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臀部是人体“寒气最重”的地方？
本文转自：扬子晚报
臀部是人体“寒气最重”的地方？
专家：寒气易积留，多活动有好处！
4月30日“臀部是人体寒气最重部位”这一话题冲上热搜后，引起了网友们的热烈讨论。南京市第一医院中医针灸科主任徐炳国表示，“臀部应该是寒气比较容易积留的部位，但也不能说是寒气最重的部位。”他提醒，对于经常久坐的人群而言，时不时活动臀部帮助血液循环确实有必要。
徐炳国称，从人体十二经络循行图来看，臀部实际上只有一条经脉叫足太阳膀胱经。这条足太阳膀胱经在十二经脉中主管体表，主治脏腑、头部、筋病。“它是人体抵御外来寒邪的第一道屏障，所以人受凉之后最容易出现的就是头痛、颈肩部的疼痛或者腰背部的疼痛或者下肢的疼痛。”感冒中的风寒感冒，也属于这种“侵袭膀胱经”的情况。徐炳国认为，正是因为臀部只有一条经脉通过，所以寒气比较容易“积留”于此。对于久坐人群而言，血液循环变慢，就会加剧寒气瘀堵。
徐炳国解释，中医脏腑关系中，肾与膀胱是相表里的关系。徐炳国告诉记者，临床中会发现一些女性因为肾阳不足导致痛经，甚至是不孕或者月经不调，基本都会伴有臀部发凉。相对来说，小孩子在中医里被认为是“稚阴稚阳之体”，肾气充足旺盛，因此民间也有“小孩屁股三把火”的说法。
“老寒腚”该怎么缓解？专家指出，改善臀部血液循环、增强臀部肌肉韧性很有必要。可以早晨起床后扭动臀部、屈伸腿部、深蹲，以达到活血通络，促进血液循环的目的。或者脊背贴在墙上，慢慢蹲下来，再缓缓站起来，如此循环几次。这些方法尤其适合久坐人群。
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快照生成时间：2024-05-01 05:45:06
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