屁股大和屁股小的人，有什么不同？哪类人更健康呢？

俗话说，屁股大的女人容易生育。这是老年人对女性的评价，婚姻是媒人的命令。老人更喜欢屁股大的媳妇。

如今，人们的思想越来越开放，婚姻也是自由恋爱，但对于现在的男性朋友来说，还是喜欢屁股大的女性。

尤其是有迷人的桃臀，走在街上也是一道美丽的风景线，这是女性朋友开始加重健身的原因之一，有迷人的蜂蜜巢醇，可以增加身材S曲线，让她们的身材更完美。

01 屁股的大小和肥胖有关吗？

从实际角度来看，臀部的大小与身体的脂肪含量密切相关。在正常情况下，苗条的女性臀部相对较小。即使她们试图练习臀部，也不可能练习完美的曲线来增加臀部。

臀部小的女性朋友体内脂肪含量相对较少，体脂率较低。然而，臀部大的女性朋友体内脂肪含量高，脂肪含量多，也有特殊情况。

有些女性朋友屁股特别小，但其他部位脂肪含量较高，有些人屁股较大，但四肢纤细，身材完美。

因此，现代社会衍生出一个新词——腰臀比，字面意思是指腰臀比。腰围除以臀围得到的值越小，体内肥胖程度越低，身体保持良好。

一般建议女性朋友健康腰臀比0.67~0.81，男性朋友健康腰臀比0.85~0.96。

02 屁股大小的人有什么区别？哪种人更健康？

臀部的大小可以根据臀部和腰线之间的差距来判断。如果腰部脂肪不足，会对健康造成不利。我们的臀部脂肪可以分为好脂肪和坏脂肪。

根据现代医学研究，臀部脂肪物质是好脂肪，腹部脂肪物质是坏脂肪好脂肪可有效降低密度胆固醇和低密度脂蛋白水平，提高体内好胆固醇含量，预防动脉硬化，降低慢性疾病的风险，特别是糖尿病。

另一方面，臀部较大的女性朋友臀部更多的脂肪物质，有效地帮助身体去除一些炎症性脂肪物质，降低炎症的风险，特别是外部病毒和细菌攻击可以产生强大的免疫系统，对身体有益。

值得提醒的是，臀部大的女性朋友脂肪很好，脂肪不需要太担心，腹部脂肪是坏脂肪，应科学有效地减少腹部脂肪物质的积累。

体内良好的脂肪更有利于预防血管硬化，维持心血管健康，降低慢性代谢疾病的风险。

但这并不意味着屁股越大对女性的健康有好处。如果屁股越大，就意味着体内脂肪物质越来越多。吞噬好脂肪会加速脑血管疾病，应适当减肥，预防肥胖。

03 屁股大的女性朋友不要太自卑，可能有自己的优势。

1.生育能力强，宝宝智商高。

据说屁股大的女性朋友智商比较高，孩子的情商和智商也处于高水平。孩子的智商受基因影响，与后天的生活习惯有关。

如果只是说大屁股的女性朋友有更聪明的孩子，有一些夸张的说法，但我不得不承认大屁股的女性朋友骨盆宽，有利于生产，可以减轻女性的痛苦。

2.财运好

臀部丰满的女性朋友花钱更慷慨。他们有更多的财富。他们是贤妻良母。他们对生活积极乐观，深受许多朋友的喜爱。

3.寿命更长。

臀部大的女性朋友不仅智商高，而且更健康，寿命长。这主要是因为臀部大可以为身体储存一些能量和营养，为生活活动提供稳定的热量，降低死亡率，维持心脑血管健康。

4.促进骨骼生长发育。

与臀部较小的女性相比，臀部较大的女性可以获得更多的骨骼保护，预防骨质疏松症，减少骨密度损失，更有利于保持健康。

04 阅读延伸:女性朋友应该如何打造漂亮的臀部？

1.纠正不良坐姿。

如果女性朋友长时间向前倾斜，交叉双腿会影响骨盆的形状，引起骨盆前倾的症状。骨盆扩张或臀部脂肪物质的积累会使臀部开始更加肥大，影响外观和形象。

建议女性朋友在座位上时尽量保持双腿伸直或自然弯曲，不要翘腿，否则会导致臀部和腿部骨骼变形。

2.少吃高热量高脂肪的食物。

如果女性朋友长期吃一些高热量、高脂肪的食物，会导致体内脂肪物质的积累，特别是久坐不动的人，会使腰椎脂肪物质越来越多，导致中心肥胖。

3.加强运动。

如果身体长时间缺乏锻炼，会减少臀部的肌肉物质，甚至无法支撑臀部脂肪的重量，导致臀部扁平下垂，影响外观形象。

建议女性朋友下班后做20到30分钟的运动。弯腰拉伸有助于减少脂肪，提高肌肉含量，创造完美的体型。

每周至少有4~5次运动，每次坚持有氧运动，不少于30分钟，更有利于塑形。

4.多做臀部塑形。

每天坚持10~15分钟左右的臀部塑形运动，可以让臀部看起来更强壮、更漂亮、更完美。

05 根据女性朋友的臀围和腰围，身材可以分为什么类型？

1.梨形身材。

这主要是指身体局部肥胖脂肪物质主要集中在臀部以下，给人一种臀部大的感觉，大腿脂肪物质，钻石身材是腹部脂肪积累少，胆固醇水平相对稳定，心脑血管硬化风险低于平时，心脏病和糖尿病发病率相对较小。

然而，梨形女性朋友也应特别注意，会导致下肢血液循环不顺畅，容易患静脉曲张，日常生活必须加强锻炼，促进血液循环。

2.苹果身材。

这主要是指脂肪物质集中在身体的中心，即腹部和臀部的内脏脂肪相对较厚，比其他身材的女性朋友更危险。

特别是亚洲人更容易中央肥胖，内脏脂肪物质高，更容易患慢性病和心血管疾病，身体代谢紊乱，内分泌不稳定，炎症的风险较高。

尤其是女性朋友要多加注意，科学控制自己的身材，这样才能降低患妇科疾病的风险。

3.H型身材。

一般来说，大多数H型身材的人从头到脚都比较瘦，可以反映身材的曲线、臀部、腰部和肩部。

在日常生活中，H型身材的女性更瘦，不会出现肥胖问题，但这心脏病的风险高于其他体型。