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...寿的人会养成好的运动习惯。他们适度运动，如散步、打太极拳等，保持身体的活跃。无论如何，珍惜每一天，过上健康、积极、幸福的生活吧！ ……更多
2023-10-28 15:42:00手部,症状,手部,长寿,健康,疾病
...呤的成分浓缩，反倒对尿酸的排泄不利，应选择慢跑、练太极拳、骑自行车等比较平和的有氧运动。 ……更多
2023-10-16 06:17:00尿酸,尿酸,嘌呤,血液,代谢,肾脏
...会长陈存根表示。启幕式上，“柔力球”“花式篮球”“太极拳”“健身秧歌”……具有民族特色的体育运动项目样式百变。67岁花式篮球达人孙光跃，平均年龄65岁的时尚旗袍秀奶奶团，2023年火爆全网的天津跳水大爷，王树平...……更多
2023-11-20 14:38:00上党,山西,文化艺术,中国,大会,艺术
...息，当心功能好转后可以下床进行适当活动，如散步、打太极拳等，运动要以不出现气促为原则。5.适当摄入优质蛋白等高热量食物。心衰患者在冬季可适当摄入一些高热量的食物，其中优质蛋白是较好的选择，可以多吃鱼肉、...……更多
2024-01-08 06:43:00心力衰竭,心力,患者,心衰,气促,患者
...，河边，山坡等地打球，跑步，打拳，广场舞，八段锦，太极拳等形式不拘，投其所好，尽量多活动，使春季生发有序，阳气增长有路，符合“春夏养阳”的要求。年老行动不便之人，可以在阳光明媚之时，到园林处凭栏远眺，...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...公里骑行、自行车公路赛、海滨荧光夜行、羽毛球比赛、太极拳展示交流赛、广场舞展示、冠领越野跑等群众赛事活动十分贴近群众，有效提升群众参与全民健身赛事活动的参与度，丰富群众体育文化生活，提高群众身体素质。...……更多
2023-01-10 09:34:00全民健身,全民,高质量,健身,事业,发展
...及篮球、足球、排球、乒乓球、健步走、空竹、跆拳道、太极拳、陆地冰壶、轮滑等100多个全民健身项目。为了提升社会体育指导员的工作效能，保定市体育局逐步加强社会体育指导员理论知识培训和实践技能培训，努力扩大培...……更多
2024-01-31 03:23:00健身,科学,健身,体育,运动,科学
...茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，人老脚先衰”，如果把身体比作一棵大树，那么脚跟就似树根...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...增强体质、提高抗病能力：如骑自行车、慢跑、瑜伽、打太极拳等。3.预防感冒等呼吸道疾病。4.每年秋冬季节注射流感疫苗、每年注射肺炎球菌疫苗。5.必要时应用增强免疫力的药物。6.肺功能锻炼：缩唇呼吸、吹气球、腹式呼...……更多
2024-01-03 04:18:00晨起,治疗,漳州市,症状,漳州,疾病
...爱中国文化的他几乎每周都参加由迪拜中华武术团举办的太极拳公益教学活动。此次春晚，他参与了《阴阳·乾坤》太极武术表演。托马斯表示，通过这次春晚，中国朋友可以感受到世界对中华文化的喜爱。由16个国家的演员携...……更多
2024-02-07 03:22:00中阿,侨界,民心,桥梁,阿联酋,华侨华人
...眠。早晨起床后，可以适当地进行晨练，如散步、慢跑、太极拳等，以活动筋骨，畅通气血。晚上则要避免熬夜，保证充足的睡眠，以养精蓄锐。二、饮食调养，营养均衡春季养生要注重饮食调养。春季气候湿润，食物易于消化...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...，转移情志。在身体健康的条件下，可适当做些慢跑、打太极拳、广场舞等运动，舒活筋骨的同时，也有助于改善情绪。此外，应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...他保护心脏血管的策略温和体育活动：运动建议：散步、太极拳等低强度运动，每天至少30分钟。注意事项：避免激烈运动，特别是在寒冷天气中。心脏友好饮食：饮食原则：高纤维、低脂肪、富含Omega-3的饮食。食物推荐：深海...……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
...体操、医疗体操；还可以选择网球、门球、高尔夫球等；太极拳、八段锦、五禽戏等运动也适于老年人。这些运动能够促进气血通畅，改善老年人的心肺功能及运动能力，提高免疫力，有助于身心健康。老年人应尽量避免剧烈运...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...外，中医未病先防和既病防变的思想对老年人尤为重要，太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目，对于体质调节能够起到积极作用，既强身健体，又陶冶情操，对提高老年人健康水平和生活质量大有裨益。我国中医老年病...……更多
2024-02-09 06:06:00无影,无影灯,老年病,学科建设,学科,中医
...衡摄入。2、适量运动：进行适量的有氧运动（如散步、太极拳等）和力量训练（如举哑铃、做深蹲等），以增强肌肉力量和平衡能力。3、保持良好作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。4、定期检查：定期进行身体...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...家武术操、校本自编操、五步拳、段位长拳、散打组合、太极拳，并把一些传统体育游戏带进了课堂，武术游戏“石头、剪刀、布”，把手部的动作改在了腿上，结合“弓步、马步、并步”玩耍，不仅锻炼了孩子的下肢力量和协...……更多
2024-03-13 01:01:00五禽戏,大课,小学生,小学,武术,孩子
...变得容光焕发。翻开老年大学的课表，课程很丰富。“像太极拳、朗诵等课程，也都十分受欢迎。为了开设更多课程，社区也新聘请了不少老师。”升荣社区居委会副主任臧洪琴说。社会在不断进步，老年大学的课程也在不断变...……更多
2023-10-10 01:31:00名额,大学,学员,大学,课程,声乐
...在体验运动训练、园艺种植等课程，也有不少老人组队打太极拳或跳舞、演奏乐器，老年生活丰富多彩、其乐融融。年过七旬的台北张姓老人对记者说，台湾老龄化和少子化趋势不断加剧，养老确实成为一大难题。对老人而言，...……更多
2023-10-23 22:04:00宝岛,高龄,见闻,美德,生活,老人
...、香氛、音乐等安抚自己。03学习专业的减压技巧瑜伽、太极拳、健身气功等都可以帮助缓解压力。工作之余花点儿时间练习，一定会有所帮助。综合F心理、新干公安、人民网来源：政法频道 ……更多
2023-10-24 10:51:00头孢,父母,男子,压力,民警,师傅
...生活中，建议每天快步行走6000步，就相当于瑜伽40分钟，太极拳60分钟，骑自行车、打乒乓球和跳舞40分钟，打网球、篮球和羽毛球30分钟，慢跑和游泳25分钟。如果天气不佳或无法外出，我们可以在家里进行健身活动。简单的跳...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...动场地。“晴天还好，到了下雨天，我们跳广场舞的、练太极拳的，因为没有场地，只好中止活动。”社区一位老年人说。虽然距离集镇较远，但老年人一样有追求健康文体活动的权利。原来的集镇中心幼儿园易地重建投入使用...……更多
2023-11-27 08:09:00居民,急难,幸福感,心愿,群众,幸福
...，保持乐观的生活情绪；适度有氧运动，以步行、慢跑、太极拳为主；腹部按摩对便秘有良好辅助作用，以肚脐为中心，可顺时针方向进行腹部按摩，每次60~100次，可增加肠蠕动，减少便秘发生。2.饮食指导①多吃高纤维饮食，...……更多
2024-02-22 16:12:00江津,重庆大学,重庆,理事长,附属,理事
...，他们应选择低强度、有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。这些运动有助于改善心肺功能，促进血液循环，同时不会给血压带来过大负担。2.控制运动强度和时间高血压患者在锻炼时应控制运动强度和时间，避免过度疲...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...之余，喜欢在闲暇时钓鱼、画画、棋牌、养花、养鱼、打太极拳等，在春节因为享受和亲友欢聚的时光而中断了这些爱好，节后可尽快地拾起来，以转移子女走后家里空寂的孤独感。一些平时生活单调的中老年人，宜根据个人的...……更多
2024-01-19 01:17:00空巢,老人,中老年人,空巢,生活,作息
...的睡眠缓解疲劳，恢复精力。2.运动要适宜。如八段锦、太极拳、散步等有氧运动，以身体微汗、自感身体轻松为标准。秋季不宜剧烈运动，避免因大量汗出后，影响气的收敛下降。3.饮食要甘润。保持甘润饮食，不仅利于精气...……更多
2023-11-07 00:47:00火候,溃疡,溃疡,口腔,武科,口腔溃疡
...骑车、游泳等。此外,一些针对脑出血患者的特殊运动,如太极拳、瑜伽等,也有助于改善身体状况。避免过度劳累。过度劳累会使血压升高,增加脑出血的风险。要合理安排工作和生活,避免长时间连续工作或学习,保证充足的休息时...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
...盘、雪地球、雪地足球、雪地气排球、雪地柔力球、雪地太极拳等……松花江里，冬泳爱好者畅游在寒冰与江水之间，这些让外地游客惊讶不已，玩得过瘾。开幕式现场。黑龙江省体育局 供图来自广东的游客刘峰说：“太震撼...……更多
2023-12-22 18:09:00松花江,黑龙,黑龙江,松花,游客,活动
...维益建议大家可在秋季做一些轻松愉快的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动。但要注意运动强度不宜过大、运动时间不宜过久。 ……更多
2023-11-04 07:21:00咳痰,黄金,咳痰,王维,患者,肺部
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