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每天都睡眠充足,白天依然犯困?原因有很多,看你是哪一种
睡眠质量往往决定了一个人每天的精神状态与活力状况,如果夜间总是睡眠多梦、半夜惊醒的话,那么大概率会被身心疲惫、效率低下等问题缠身。然而,生活中却也有这样一种现象,即明明前一晚睡得很早,睡眠时长也足够...……更多
经常头脑发蒙,是什么情况?预示着什么潜在疾病?
...蒙可能由多种情况引起,包括以下几种可能的原因:1、睡眠不足:缺乏足够的睡眠会导致大脑无法得到充分地休息和恢复,进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等...……更多
血压正常但老“头晕”咋回事?提醒:这五种原因需多留意
...视,及时就医做耳部的检查同时要注意多休息,保证充足睡眠,降低身体的火气,避免耳部问题加重。4.颈椎病由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足。在这种情况下...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...持一个姿势、长时间缺乏运动、血管病变、低血压、缺乏睡眠、贫血等等。 当脑部供血不足时,脑细胞会感到缺氧,身体会通过打哈欠来尝试提高氧气的摄取,此外,打哈欠还可以帮助调节脑部温度,使脑部恢复正常工作状态...……更多
蹲下后站立,眼前一黑?别再“怪”贫血、低血糖了
...避免外出,还要做到按时睡觉,不熬夜,早起床,保证每天都有一个充足的睡眠,这也是维持身体机能健康很重要的一点。3、改变体位前活动好经络体位的变换不宜过快,要改变卧位、蹲位到起立前,应该先拍打一下四肢,活...……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
...时间点,要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了,但却醒了,很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大,但如果这样的事情总是发生,那可就糟糕透顶了。人生一半的时...……更多
眼睛周围发黄是什么原因
一般情况下,眼睛周围发黄可能是睡眠不足、营养不良、贫血、肝炎、胆囊炎等原因。出现上述情况时,应及时就医诊治。具体分析如下:1、睡眠不足:缺乏充足的睡眠可能导致身体疲劳和代谢紊乱,进而影响眼睛周围皮肤的...……更多
头总是昏昏沉沉,如何缓解?5个方法助你
...式,能够舒缓心中高压,有助于缓解头昏沉症状。5.保证睡眠质量长期高心理压力、再加上工作学习的巨大压力,使得熬夜加班成为年轻人的常态,但是睡眠质量差非常容易引发昏昏沉沉的症状,初始阶段为生理性,后期则引发...……更多
记忆力下降、情绪不稳、睡眠紊乱,警惕这种病症
...、妄想(多以被偷窃和嫉妒为主);无目的漫游或外走;睡眠节律紊乱,部分患者会出现昼夜颠倒情况;捡拾收藏废品;可表现为本能活动亢进,如性脱抑制、过度进食;有时可出现激越甚至攻击行为。认知:通常以遗忘为先导...……更多
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
...出,更加不愿意动弹,这是错误的。其实脑梗病人是要每天都保持足够时间的适量运动的。这样做可以减缓肌肉萎缩,十分有利于康复,医生建议,脑梗后运动越早越好。适量的运动,不但可以增加身体免疫力,还能够有效增强...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...本文转自:文汇报■乔颖春困夏乏冬不醒,好像每季都有睡眠烦恼,到底怎么睡才好?听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问:春天为什么容易犯困?春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖,新陈...……更多
45岁后,早起不做“3件事”,睡前养成“4大习惯”,想不长寿都难
...不仅损伤胃功能,还有可能引发胆囊癌。经过一晚充足的睡眠后,胆囊中留有大量的胆汁,如果不吃早饭,胆汁就不会有效排出,久而久之造成胆结石的情况,最终形成胆囊癌。另外,路边小吃、烧烤熏制食物也含有很多的致癌...……更多
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
...。首先,我们需要明确睡觉异常对于脑梗的预测性。虽然睡眠过程中出现异常并不一定意味着立即发生脑中风,但这种异常可能是脑血管疾病的早期预兆。此类异常往往是由于脑血流受限造成的,包括睡觉时感到头晕、咽喉干涩...……更多
频繁久蹲后起身头晕眼黑,别以为只是小问题,可能与4种疾病有关
...贫血在中年女性群体身上较为常见,患病者还可能会出现睡眠质量差、精神状态不佳以及心神憔悴等病症,最好及时补铁,进行调养。2.直立性低血压人体血压通常是处于动态稳定状态的,血压过高或是过低,都会对体质产生不...……更多
女性月经不调,有5个原因,最后一个,很多人以为对自己身体好
...说红豆薏米粉是减肥祛湿的最佳良方,于是趋之若鹜,每天都会喝一杯。如果长期坚持下去,也会导致月经不调,因为红豆薏米属于寒性食物,长期食用很容易造成宫寒,最后导致月经不调。 ……更多
脑血管的“侦察兵”——经颅多普勒超声检查
...、高血脂、吸烟、酗酒和超重的高危人群。• 可应用于睡眠不足,重度贫血的患者。关键词:注意事项• 行TCD检查不需要禁食,请您于检查前正常用餐,空腹状态和饮水较少的情况下,会影响脑血流检测。• 尽量穿着低领松口...……更多
血液“干净”的人,一般会有哪些特征?自查一下,看看你有吗?
...助保持稳定的情绪,不会感到易怒或情绪波动。5.健康的睡眠:一个健康的血液系统能够为身体提供足够的褪黑激素,从而帮助保持正常的睡眠周期,不会感到失眠或嗜睡。6.正常的体重:一个“干净”的血液系统能够帮助身体...……更多
睡眠不好会诱发脑梗吗?提醒:睡觉时注意这5点,别大意!
...食习惯、烟酒嗜好,然而,一个常被忽视的重要因素——睡眠,实则也是诱发脑梗的潜在“元凶”。一、睡眠的重要性睡眠,这一看似简单的生理过程,实则对维持人体健康起着不可或缺的作用。它不仅是身体消除疲劳、恢复体...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...妻子外出回来,老王就不见了,于是报警去寻找,找了两天都没有找到踪迹。后来王大爷自己回了家,回家的时候他跟个流浪汉一样,全身脏兮兮的,并且非常饿,而他是怎么找回家的,他自己也说不上,也不知道自己怎么走丢...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...持续性。运动的直接益处除了提升脑血流,运动还能改善睡眠质量,降低应激水平,这些都是维护大脑健康的重要因素。定期运动还能促进新神经细胞的生长,提高脑部的神经可塑性。良好睡眠:大脑的自我修复时间睡眠与脑健...……更多
血压处于正常水平,却经常感到头晕,或许是以下这6种因素搞的鬼
...症状。还有一部分人由于颈椎病会带来疼痛感,导致长期睡眠质量不佳,也会使人出现头晕的情况。这类人群一定要避免长时间低头,每隔半小时后仰颈部使肌肉放松,或者进行局部热敷,理疗烤电,改善头部的血液供应。2、...……更多
别老怪脑梗“难缠”,晚上做到“三多两少”,脑血管自然放你一马
...要注意饮食要清淡,不要吃太多。二少:一、不要熬夜。睡眠在很大程度上影响着身体的健康。一是睡眠不足;二是长时间的睡眠会导致交感神经的持续亢奋,导致血压升高。所以平时要注意劳逸结合,不要太累,要保证足够的...……更多
喝咖啡和茶会导致贫血?是真的!
...提神的效果。但是你知道吗,茶和咖啡,不仅能影响你的睡眠,甚至还会让你贫血!为什么会出现贫血情况?·红细胞产生减少铁、叶酸、维生素B12是造血的主要原料,是从食物中摄取的,各种原因导致造血原料的缺乏都会引起...……更多
如果人一辈子不吸烟不喝酒,会活得更久一些吗?医生说出大实话
...可以提高我们的抵抗力,让我们自己的身体更加的健康。睡眠充足浙江省的中医药学会调查的相关数据显示,在百岁的老人当中,他们的睡眠都是比较充足的,38%的百岁老人每天的睡眠时间都在9个小时以上,而另外38%的百岁老...……更多
15岁男孩通宵打游戏、天天吃外卖突发脑梗送到ICU,第一批90后成为中风高发人群!
...,他们往往有严重的烟瘾、高血压病史,同时伴有肥胖、睡眠呼吸暂停综合征。 48岁的高先生因为昏迷被送来急诊,检查发现已经大面积脑梗死。高先生的太太说:“他已经抽烟30多年了,一天不抽两包受不了的。他平时身体都...……更多
为什么会在半夜醒来呢?多半是由这几点原因引起的,不妨看看
...变,以积极的态度面对自己生理和心理方面的改变。改善睡眠的方法有哪些呢?1、吃有利于改善睡眠质量的食物。 大枣、蜂蜜和全麦面包都是一些有助于睡眠的食物。大枣中具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能够加...……更多
睡觉时间有讲究!老人睡得越久病越多?来听听医生怎么说
...不禁心生怜悯。她向我诉说着自己的困扰:“医生,我每天都睡足了十小时,按理来说应该精力充沛才对,可我为何感觉身体越来越差了呢?”这个问题不禁让我深思,也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠...……更多
...“没啥问题是睡觉不能解决的”,这些观点都在强调良好睡眠对健康的好处。然而个别时候,睡眠时段也可能是“魔鬼时段”,不少的疾病喜欢在夜间“出击”,让人猝不及防。1.睡眠呼吸暂停综合征它属于一种严重的疾病,其...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...网讯(通讯员 程洪川)3月17日(本周日),在第24个世界睡眠日即将来临之际,在中国睡眠研究会指导下,重庆市睡眠研究会、重庆西区医院、九龙坡区第二人民医院将联合开展睡眠医学主题义诊,博导领衔的专家团队将与饱受...……更多
关于家庭氧疗及制氧机 市民需要了解这些
...5米,暖气1米。同时,湿化瓶中应按要求添加水建议是每天都更换一次湿化水箱中的水,并且清洗,这样可以保证用氧卫生,湿化水建议使用冷开水、蒸馏水或者纯净水,不可加入生理盐水或矿泉水,因为矿泉水有矿物质和杂质...……更多
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健康运动走路散步的注意事项
1、别效仿他人倒着走对于腰部力量有一定促进作用,但不适合所有人,有的老人跟风,或者不顾环境是否安全,倒着走有摔倒的可能
2025-01-03 20:47:00
为充分发挥中医药特色优势,进一步做好今冬明春流行性感冒(以下简称流感)的中医药防治工作,2024年12月30日,省卫生健康委组织省内中医专家研究制定了《山西省冬春季流行性感冒中医药防治指导方案》
2025-01-04 00:42:00
百道经典鲁菜公布,潍坊渤海湾秘制咸梭子蟹等五道经典菜入选
近日,山东省“四个一百”评选活动成果展示汇报会在济南市山东大厦举行。会上公布了“四个一百”(“百道经典鲁菜、百道网红小吃
2025-01-04 00:14:00
十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
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