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...以拒绝。1.把豆芽清洗干净控干水分备用。准备大蒜、干辣椒、韭菜等配料。2.热锅凉油，先炒香大蒜和干辣椒，然后放入豆芽，再加入韭菜和调味料，迅速翻炒至断生出锅。3.这道简单的家常菜，口感脆嫩，味道鲜香，而且富含...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...口，简直就是夏天饭桌上的小清新。不管你是拿它当正菜还是当小零嘴儿，大家都喜欢得不得了。赶紧动手试试吧，给家里人做一道清爽又好吃的菜，保证大家赞不绝口！二、来，说说这个蒜蓉毛豆啊。这毛豆，做法特别简单，...……更多
2024-05-17 06:17:00快手,毛豆,大人,做法,孩子,毛豆
...星。简单易做，营养均衡，还能随意变化。无论是当早餐还是主食，都能让你吃得开心又健康。赶快去厨房试试吧，相信很快你就能成为这道菜的专家！ ……更多
2024-10-03 15:18:00小白,大公,福音,秘籍,早餐,美味
...，然后翻炒均匀，待其充分融合后即可出锅享用。【三、辣椒炒腊肉】1.挑选5至6个新鲜的辣椒，用清水仔细冲洗干净，然后将其切成小块状。同时，准备适量的大蒜，拍扁后放置在一旁备用。2.将腊肉切成薄片，至于辣椒的选择...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...品尝中感受到不同的风味变化。所以，无论你是喜欢辣的还是清淡的，都能在这份食谱中找到适合自己的美味。不要犹豫了，赶快行动起来吧！让你的家人和朋友也一起品尝这些央视点名的家常美味吧！ ……更多
2024-05-14 06:14:00食谱,配方,央视,美味,面筋,口感
...啊，芋头的好处可远不止这些。芋头里头藏着一种神奇的天然高分子植物胶体，这个胶体呢，能让大便变软，防止便秘找上门。更重要的是，芋头的脂肪含量超低，简直就是减肥小伙伴们的福音，吃它就对了！其实啊，与其吃十...……更多
2024-05-17 12:47:00红薯,克星,脂肪,芋头,肉馅,鸡蛋
...这些食物融入您的日常饮食中，无论是通过创新的食谱，还是简单的日常烹饪，都能为您的身体带来积极的变化。 ……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...不说，肾阴亏虚了要补得会更多。今天分享下给大家6种天然“安眠”的好食材，建议大家常吃，助你在冬季睡个好觉。一、牛奶推荐食谱：姜汁炖奶食材：牛奶150克、鸡蛋 1个、原汁红糖一块半或白糖30克、姜100克、做法：1、把...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...要多吃一些含有“雌激素”的食物，下面分享给大家6种天然“雌激素”食物，抗衰老，气色好显年轻。一、黑芝麻推荐食谱：浓香黑芝麻糊充满坚果香甜味道的黑芝麻糊，是一道美味又营养的传统中式甜点。我经常喝，它的口...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...营养物质，对我们的心脏、血管十分的友好，甚至被誉为天然的“阿司匹林”。推荐食谱一：小炒芦笋芦笋的营养价值很高，有蔬菜之王的美誉。把芦笋一部分的老皮处理好后，再次清洗干净，整理平整后，切去一点较老的根部...……更多
2023-10-25 14:03:00芦笋,虾仁,芦笋,茄子,切成,虾仁
...久了，中老年人的身体就会变得虚弱难受，所以这个时节还是少吃些没太多营养的食物，比如面条馒头。然后多吃这3样，才能对身体好，还可以更有活力！包菜包菜很美味，虽然是素菜，但它的营养也很高，是中老年人的最爱...……更多
2024-01-10 07:48:00中老年人,食物,身体,蒜瓣,切成,生抽
...好用凉水，不可急于用热水，会烫伤腐竹，外面软了里面还是硬的，切记切记。2、准备半根黄瓜，拍一拍切碎，再准备一些香菜增鲜，调味加食盐、生抽、蚝油、香醋和芝麻香油，喜欢吃辣的再舀入一勺辣椒油，搅拌均匀，即...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...形成了一道令人垂涎欲滴的鲜肉蛋卷。无论是早餐、午餐还是晚餐，鲜肉蛋卷都是一道不可或缺的美味佳肴。它的出现，不仅丰富了我们的餐桌，更让我们的味蕾得到了极大的满足。无论是在家庭聚会、朋友聚餐还是商务宴请中...……更多
2024-05-14 12:45:00拿手菜,美味,一道,营养,蛋卷,肉馅
....1mg 钙、14.6mg 锌。尤其要说下铁，知了猴的铁可以算得上天然食物里铁含量 top 的食物了，约是牛肉的 30 倍。图源：Pixabay2、蝗虫：昆虫界的“小鲜肉”蝗虫是一类昆虫的统称，亦称蚂蚱，这类在田间地头蹦跶的昆虫，在北方地...……更多
2024-07-01 11:11:00鱼肉,营养,昆虫,虫子,食用,蚕蛹
导语：它是天然的“肺部清洁工”，每周吃上三次，让你肺部清爽，畅享舒适春天！春天干燥多风，口鼻容易感到不适，干咳少痰也挺常见，这对肺可不太好。所以呀，春天咱们也得注重养肺，好好保护肺部健康。建议大家每...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分备用。2、煮好鹌鹑...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...白质、维生素D等，有助于骨骼健康。整道菜不仅美味，还是一道兼具营养和口感的佳肴。材料：鲜花蟹：适量；鸡蛋：适量；姜：适量；青蒜：适量；料酒：适量；盐：适量；鸡精：适量；清水：适量；胡椒粉：适量；食用油...……更多
2024-04-21 06:58:00食谱,盛宴,海鲜,养生,美味,健康
...材准备鸡蛋：4个，新鲜的最佳大葱：半根，切成小碎片辣椒：1根，切成细末，为菜品增添微辣风味黄豆酱：1大勺，带来浓郁的酱香蒜蓉辣酱：1大勺，融入辣味和蒜香熟酱：1大勺，如果没有，可以选择你喜欢的任意酱料作为替...……更多
2024-03-23 14:34:00早餐,鸡蛋,鸡蛋,酱料,蒜蓉,辣酱
...做法简单，非常适合日常家庭烹饪。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这几道菜都能轻松上桌，满足你的味蕾和营养需求。每一道菜都有其独特的风味和口感，从酸甜可口的糖醋排骨到清新爽口的青椒土豆丝，再到香脆美味...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
...鸡蛋一起炒，美味又营养！准备好包菜、鸡蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、白糖、黄豆酱和食用油，这些就是我们今天要用的食材和调料啦！1、先把粉丝放到冷水里泡个半小时，让它变软后把水倒掉。记得别用热水，不然粉...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...的制作方法，希望对大家有所帮助。无论是鸡胸肉、鸡蛋还是黄豆，都是优质的蛋白质来源，值得我们在日常饮食中多加入。通过合理搭配和烹饪，不仅能够使这些食材更加美味可口，还能够提供丰富的营养，让我们的身体更加...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...：内酯豆腐、榨菜、紫菜、葱花、虾皮、菜脯粒、酱油、辣椒油。2.做法介绍：将内酯豆腐煮熟，切成小块。榨菜、紫菜切碎，虾皮剁碎，和豆腐一起混合。加入适量的葱花、菜脯粒、酱油和辣椒油调味即可。
自制豆腐脑是一...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...片状，将手撕菜叶放入盆中，用清水浸泡，蒜瓣切片，干辣椒切段，花椒粒用温水稍加浸泡后控水备用。锅烧热下猪油，油温升至四成左右时将花椒粒下锅煸香，将蒜片下锅煸香，将干红辣椒撒入锅中炝锅。将控干水的包菜叶倒...……更多
2023-10-21 22:20:00家宴,家常菜,家常,美味,做法,营养
...馨提示：
-蒸鸡腿时可根据个人口味加入适量调味料，如辣椒粉、花椒粉等。-南瓜蒸煮的时间不宜过长，避免变得过软影响口感。-注意火候，避免蒸煮时间过长导致食材过熟。这道南瓜蒸鸡腿不仅简单易做，而且营养丰富，口...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...降温的方法，饮食调整也是至关重要。黄瓜作为夏季的“天然凉菜”，因其清爽的口感和丰富的营养，而备受人们青睐。但是，传统的凉拌黄瓜做法，吃多已经有点厌倦了。别担心，今天教大家新的做法，做法简单，口感鲜嫩脆...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
...菜是一种营养丰富、美味可口的食材。无论是凉拌、炖煮还是炒制，都能将其独特的口感和营养价值发挥到极致。经常食用黄花菜，不仅可以享受美味佳肴，还能为身体健康保驾护航。 ……更多
2024-07-11 13:51:00黄花,黄花菜,作用,黄花,黄花菜,排骨
...脚有劲的效果。让我们在享受夏日的同时，也不忘用这些天然的食材来呵护自己的健康，让生活更加美好。 ……更多
2024-07-25 06:45:00腿脚,苦瓜,黄瓜,丝瓜,中老年人,提香
...香味，通常都是作为火锅烫菜吃，味道鲜美，被称作是“天然的鸡精”。市场上的豆芽通常分为两种：黄豆芽和绿豆芽，吃起来都鲜嫩爽口，它们的区别不仅仅在口感上，营养价值也有所不同。黄豆芽的原材料就是黄豆，具有清...……更多
2024-06-08 12:28:00辣椒油,豆芽,口感,辣椒,美味,营养
...样可以使生菜更加入味。无论是洋葱炒牛肉、菠菜鸡蛋卷还是凉拌圆生菜，它们都是简单易得、美味营养的家常菜品，每天选择其中之一食用，都能够为我们的健康和皮肤带来积极的影响。让我们从现在开始，通过合理饮食搭配...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...我们日常饮食中不可或缺的小宝贝哦!不管是在早餐桌上,还是作为午餐或晚餐的一部分,鸡蛋总能以各种美味的形式出现,比如经典的西红柿炒鸡蛋、清爽的黄瓜炒鸡蛋,还有鸡蛋汤、卧鸡蛋、鸡蛋羹等。它的烹饪方式可真是五花八...……更多
2024-08-20 06:06:00鸡蛋,最好,时间,鸡蛋,口感,调味料
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年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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