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...材来搭配，先把糯米浸泡至能轻松碾碎，然后在碗底装入准备好的红枣、枸杞、葡萄干等食材，再加入糯米，上面加入红糖，这样一层层装满，最上面铺上红糖，然后放入锅中蒸熟，糯米饭出锅软糯香甜，特别好吃，人们用这样...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...秋季食疗的养生食材。推荐食谱：冬瓜菌菇煎蛋汤
食材准备：冬瓜300克，白玉菇100克，蟹味菇100克，毛豆50克，鸡蛋2个，葱姜适量，盐、鸡精少许。制作步骤：1.冬瓜去皮切厚片，白玉菇和蟹味菇清洗干净，切段备用；将毛豆...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
...一只老母鸡单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，在寒冬里喝上一碗鸡汤真是一种享受。北方人小寒吃什么1、腊八粥：小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候，北方人喜欢喝一...……更多
2024-02-14 00:01:00倭瓜,饺子,北京,腊八粥,羊肉,米粥
...社区反映，社区一定会尽最大努力为他们解决问题。 “天寒人心暖。最近几天，梁苑社区一共为20多个困难家庭送去爱心物资，希望他们温暖过冬。”王军方说。 ……更多
2023-12-19 01:25:00天寒,人心,关怀,社区,军方,工作人员
...猪肉洗净后，切成小块，放入绞肉机里搅碎，取出来加入准备好的葱姜水，料酒，料酒，生抽，食盐，葱花和食用油，搅拌至上劲。2，萝卜洗净后，切成薄片，放入锅中焯水至变软，折起来不断就可以，捞出过凉，控干水分。3...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...华）“离离暑云散，袅袅凉风起”，8月22日我们迎来了24节气中的“处暑”，这是进入秋季的第二个节气，凉爽的秋风吹散了三伏天的暑气，带来秋高气爽适合出游的好天气。中医养生讲究天人合一，进入处暑以后如何调理身体...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...粥*步骤一：将老南瓜去皮切小块，红枣去核备用，枸杞准备少许。
*步骤二：将大米淘洗干净后与南瓜、红枣、枸杞一同放入锅中，加入适量清水。*步骤三：开火煮沸后转小火慢慢熬煮，直到米粥变得浓稠，放入冰糖调味即可...……更多
2024-09-04 13:06:00金瓜,南瓜,好处,民间,身体,南瓜
...食谱，供大家参考。推荐食谱一：炒菠菜制作方法：1、准备新鲜的菠菜，洗净切段备用。2、热锅冷油，加入蒜末炒香。3、将菠菜放入锅中，快速翻炒均匀，加入适量的盐和味精调味即可。推荐食谱二：蒜蓉油菜心制作方法：1...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...，养育了勤劳聪慧的儿女，形成了独特的饮食习俗。到了寒冬腊月，杀猪宰羊，为过年作准备。将猪肉切成条，抹上盐，慢慢揉搓，让盐分渗透进去，然后放在瓦盆里，腌制一段时间后，挂在干净通风荫凉的地方晾着，待水分渐...……更多
2024-01-20 05:43:00英山,风情,美食,英山,锅巴,河鱼
...，荤素搭配营养均衡，适合冬天进补吃。一、南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...何通过饮食调养，来增强自身的免疫力，抵御即将到来的寒冬呢？立冬之鲜，木耳当道其实，这“一鲜”指的就是木耳。木耳，又名黑木耳、云耳，是一种常见的食用菌类，被誉为“素中之荤”。它不仅口感脆嫩，味道鲜美，更...……更多
2024-11-04 14:25:00日立,节气,木耳,益气,食用,性味
本文转自：今晚报天寒地冻对身体是一次考验，很多人知道要重视头部和手脚的保暖。其实，有些你以为很抗冻的器官和身体部位也很怕冷，同样需要做好保暖工作。牙齿 遇冷刺激会疼痛天气越来越冷，很多人发现自己的牙齿...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...还富含维生素C和多种矿物质，有助于促进新陈代谢。1、准备一些莲藕，把外皮削干净。切成均匀的小块。放入清水中，把淀粉洗干净。加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。2、准备适量姜片、红枣、桂圆、枸杞、红糖备用...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...功效，适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨，倒入锅中，加入清水，葱姜片，料酒去腥，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅烧热，放入...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...，益脾胃的功效。如何做这道美食呢？倪元涛介绍，需要准备一条鳜鱼，一些胡萝卜丁、青豆，以及玉米粒等。先将鱼洗净，去鱼头后，沿背脊骨片取整片鱼肉，改连皮花刀。然后，连骨剪下鱼前鳍备用；鱼肉加姜片、盐、料酒...……更多
2024-01-19 22:30:00虚劳,鳜鱼,二十四节气,脾胃,松鼠,推荐
...、两勺生抽、味精继续翻炒。3、勾芡继续翻炒小火收汁准备出锅。谁懂就这菜的味道，拌饭连盘子都可以直接炫干净！爱吃土豆不爱吃土豆、爱吃胡萝卜不爱吃胡萝卜的都沦陷了！三、山药推荐食谱：山药烧鸡块食材：山药一...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...冬至开始数九，九九八十一天，春天就来了，所以漫长的寒冬有3个月之久，想要安稳度过寒冬，就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”，就算外面下大雪，只要囤好了菜，照样有吃的。而且马上就要过年了，...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...：神仙粥 患上风寒感冒后，症状较轻的可喝碗神仙粥。准备糯米100克，带须葱头8根，生姜5片。砂锅中加水，水开后放入糯米、生姜煮30分钟。再加入葱白，煮至米熟烂，调入陈醋即可。按摩保健：足三里 按揉该穴有助于护阳、...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...提升记忆力和学习效率。然而，在日常的忙碌中，为孩子准备一份既营养又美味的早餐可能会成为许多家长的挑战。快餐或是单一的食品往往成为了许多家庭的不得已而为之的选择。但是，别担心，有些简单且营养丰富的早餐选...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，转小火熬制20分...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气、提高抵抗力，不妨在这个季节里多食用一些温补食材。我们可以通过“1...……更多
2024-11-27 17:40:00御寒,抵抗力,寒冬,抵抗,季节,建议
...麻油1汤匙；盐适量；辣椒油（可选择）：适量.步骤：1.准备鸡：把鸡胸放在锅里，加适量水烧开，撇去泡沫。转中、小火炖15分钟，直到鸡肉熟了。将煮好的鸡脯肉捞出，放入冷水中冷却，方便切丝。待冷却后，把鸡切片备用。...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...不爽口就看你拧的有多干了，拧干后放在盘内备用。3、准备小米辣，爱吃辣的朋友可以多来点，我不行，蒜丁，胡萝卜丝备用。4、热锅冷油后，下蒜丁和辣椒爆香，再入西瓜皮和胡萝卜丝爆炒，全程不要加一滴水，不然口感就...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜，葱花、姜丝，胡萝卜丁。锅内烧水，把菠菜焯焯水，控干水分以后，切成小段。2、葱姜和胡萝卜粒炒香，加入适量清水，食盐，煮至汤汁沸腾以...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...：南宁晚报二十四节气美食图鉴迎来最后一个节气岁末大寒冬将尽 乐享美食迎春来
■本报记者宁玉桦/文沛仔/绘
“今岁雨雪晚，岁暮始大寒”，2024年1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。寒气之逆极，故...……更多
2024-01-20 06:41:00迎春,寒冬,美食,节气,习俗,八宝饭
...2冬至，提醒：少吃发物，多吃4样忌1事，增强免疫平安过寒冬。12月22冬至了，冬至的到来开始进入一年中最冷的数九寒天了，这段时间里我们在饮食上需要多留意，多吃一些暖身驱寒的食物，少吃一些“燥物”，冬季气候干燥...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...，适量白胡椒粉，其他调味品。
详细制作步骤：1：提前准备好雪梨，胡萝卜，陈皮和猪骨等食材，将陈皮用温水泡发，去掉内壁的脏东西，切成若干小块，生姜去皮切成若干片状，放在一边备用。2：将雪梨放在容器中，表面...……更多
2024-06-14 11:16:00止咳,营养,建议,雪梨,陈皮,胡萝卜
...蒜末、小米辣、香菜 （冰水（脆爽的关键）做法：1、先准备好料汁，一勺盐，一勺糖，适量香油，两勺生抽，一勺蚝油，一勺醋（不够酸就可以适量调整）拌匀备用2、莲藕水开下锅煮3分钟，捞出放入准备的冰水中冰镇5分钟3、...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...家分享两道山药的美味食谱！推荐食谱：【炒山药木耳】准备食材：山药、黑木耳、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、蒜、食用油。做法如下：1.将山药清洗干净，刮去外皮，切成薄片；胡萝卜清洗干净，去皮，切成薄片；黑木耳提...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...胡椒粉：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量步骤：1. 准备食材：西兰花洗净，切成小朵。菜苔洗净，切段。虾仁去壳、去虾线，冲洗干净，备用。大蒜剁成蒜末，生姜切丝。2. 焯水西兰花和菜苔：锅中加水烧开，加入少许盐...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
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血栓是指血液中有形成，分吸附于血管壁中，导致血小板大量聚集，形成团状物质，此时会导致血液流通速度变差。而血栓的形成多与血流动力学的改变有关
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一、萝卜好处：萝卜富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。对于老年人来说
2024-12-02 14:00:00
在人生的长河中，每一步行走、每一次弯曲，都离不开关节的默默支撑。然而，当滑膜炎悄然来袭，这份日常的轻松与自如便可能化为难以言喻的痛苦
2024-12-02 14:01:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-02 14:02:00
随着大雪节气的到来，寒冷的天气开始让人体消耗更多的能量，特别是冬季寒冷、干燥的环境下，我们的身体更加需要滋补。而对于补充体力和增强免疫力来说
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俗话说：“湿气不除，百病生”，在我们生活中，很多人都会被湿气所困扰，身体沉重疲倦，体重超标，腹部胀满等，导致健康受到影响
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在追求健康生活的今天，很多人都听说过早起喝一杯蜂蜜水可以通便排毒。那么，这种说法到底有没有科学依据呢？一、蜂蜜的成分蜂蜜主要由葡萄糖
2024-12-02 14:05:00
随着现代生活节奏的加快，女性的身体常常面临着多种健康问题，如气血不足、头发干枯、视力模糊等。为了保持身体的健康与美丽，饮食调理显得尤为重要
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随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，钙质流失加快，免疫力也不如年轻时那般强健。在日常饮食中，选择合适的食物来补充营养
2024-12-02 14:06:00
冬天的气温相对比较低，而且水分消耗多，空气中的也会干燥，这个时候我们的身体需要更多的水分跟营养来保持健康，平时多喝一些水
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导语：冬天吃一果，中药不用喝，一利尿，二排毒，三养生，鲜嫩营养高俗话说得好：“一个柿子十副药”，从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值
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在现代社会的高压环境下，心理健康问题愈发引人关注，轻度抑郁犹如一片阴霾，悄然笼罩着许多人的生活。而那些陷入轻度抑郁困境的人
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大家好，我是老刘！在中医古籍《黄帝内经》中，早有“血脉和利，精神乃居”之说，强调了血脉畅通对于健康的重要性。那么，当我们的血管里悄悄出现了血栓
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2024-12-02 14:08:00
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2024-12-02 14:08:00