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晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...及癌细胞等等就会轻松的干扰到我们的身体健康。第二、大脑受损睡眠不足或者是睡眠质量低对大脑的损伤也是非常大的,因为会造成应激诱导的高皮质醇释放水平和海马体的体积减少。对于老年朋友来说,最明显的表现就是出...……更多
脑梗死是怎么回事,一文分析下
...最直观的后果就是会出现脑部血管的血液供应障碍,因为大脑不同于躯体四肢,其对血液供应的依赖是极其强的,由于人体脑部只能依靠血液中的葡萄糖供能,而其他部分的肌肉既可以利用葡萄糖又可以利用乳酸进行供能,就造...……更多
延缓衰老,得做好这5个方面,建议学习下
...男性和女性腰围分别控制在85厘米、80厘米以下。3、多用大脑身体任何一个器官都遵循用进废退原则,同样包括大脑。精神压力大、睡眠不足或熬夜、过度疲劳等均会造成大脑衰老,使得大脑反应迟钝,记忆力减退,学习能力下...……更多
公认的7种长寿食物,建议老年人多吃,营养丰富,有益健康
...的鱼肉,恰好可以补充里面的营养物质,同时还能获取对大脑功能有提高作用的DHA,这样身体保养得当自然可以变得长寿。 ……更多
“伟哥”新用:华人学者证实,西地那非或可用于防止老年痴呆
...惊讶:“你不是在开玩笑吧,伟哥不是用在那方面的吗?大脑方面的也能起作用?”相信大家对于老年痴呆多少是有了解的,就现代医学领域来说,该病症是一种不可逆的存在,常常让患者及其家人束手无策。老年痴呆一旦发病...……更多
加速男性衰老的4个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯
...,才能更有效的去延缓肌肤的衰老问题,帮助保持年轻。大脑和神经系统从大体结构上来看,男性大脑的衰老年龄与女性大脑基本相似,即从20岁左右开始逐渐衰老。然而,男性神经系统相较于女性而言,出现衰老症状的时间可...……更多
脑子总卡壳忘事?可能是断崖式衰老
...中有不少人遇到过这样的情况:刚看的东西转眼就忘了,大脑好像突然“卡壳”了一样。比如,拿着手机找手机,想说的话到了嘴边就突然想不起来了……虽然年龄越大,记性越差,但是大脑衰老并不是匀速发生的。研究显示,...……更多
男人的衰老大概有以下六种表现,不妨自测下
...随着年龄的增加,我们的记忆力也会有多多少少的下降,大脑的运转变慢,不会再像年轻时能记住很多事情,有时会出现短暂性忘记一些事情,对我们的正常生活也会有一些影响,如果是短期的轻度的记忆力减退,不用过分紧张...……更多
脑萎缩并不是老年痴呆!做好哪些事?增强大脑活性,避免萎缩
大脑由数以亿计的神经元组成,这些神经元通过复杂的电路连接在一起,形成了一个庞大的通信网络。这些神经元可以发送和接收电信号,从而在我们的身体内产生各种生物化学反应,进而控制我们的思想和行为。大脑的各个...……更多
宝宝三岁前,多做促进大脑发育的4件事,能让孩子越来越聪明
...,除了平时做一些运动外,我们还对孩子进行一些特定的大脑训练!”大家可能会有疑问了,做大脑训练就可以提升孩子的智力吗?那么作为家长,我们平时能为宝宝做些什么?可以给孩子提供更好的“养分”,让其发育大脑加...……更多
5个行为会加速衰老,90%的人可能都做过,做得越多老得越快
...机全部搞定,平时刷剧、刷短视频都是浅阅读行为,不用大脑过多思考,长期如此大脑就会慢慢衰老。而且这些电子设备会产生辐射,长期盯着看也会给眼睛和皮肤带来伤害,所以,使用一段时间手机或电脑后,不妨出去走走,...……更多
脑梗的前期,身体可能会有这5种现象,发现后要及时就医
...效的治疗,患者很有可能在几个小时之内就死亡。3.伤及大脑 众所周知,长时间头晕会导致脑神经受到损伤,导致脑细胞衰老,因脑脑部功能性紊乱,从而引发头晕症状。另外,长期间头晕会造成脑内血流量不足,从而引发脑...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...不健康的生活习惯和饮食规律,我们的免疫能力会降低,大脑也会逐渐退化,从而出现老年痴呆等多种疾病。因此,很多人认为50岁是这种疾病的高发期,在此期间,除了癌症和慢性病,老年痴呆也会对老年人的健康产生极大的...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...变,导致血管狭窄。颈动脉负责将含氧血液从心脏输送至大脑,因此,颈动脉的任何狭窄都可能影响大脑的血液供应。人体颈部有两条主要的颈动脉,分别是左侧和右侧的颈动脉,它们从心脏的主动脉分出,上行沿着颈部两侧向...……更多
午睡是身体的“修复剂”,每天坚持午睡,身体可收获5大好处!
...对身体的好处就会显而易见。午睡有哪些好处?1、帮助大脑“排毒”大脑是人体的指挥中心,一旦大脑长期处于疲劳状态,那么就可能发出错误的指令,继而导致身体健康受到严重威胁。所以一定要养成午睡的好习惯,这样才...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...衰老”顺序表公布,不妨了解一下,看你进行到哪一步了大脑随着年龄的增长,人类的大脑通常会在30岁左右开始进入衰老阶段,表现为大脑重量的逐渐下降。有相关研究发现,男性大脑的体积相较于女性要大许多,最多可达到2...……更多
人们为什么会衰老?一文科普下涨知识
...卜素食物,能为身体适当补充维生素C延缓皮肤衰老。35岁大脑开始衰老根据美国国家科学研究院,在2020年发表的研究表明,人类大脑的认知功能在35岁时达到顶峰然后开始下降。特别是年龄45岁之后,大脑衰老速度明显加快,随...……更多
老年痴呆或是吃出来的?研究发现:这3种饮食习惯,或对大脑不利
...高患者很容易影响正常的血液循环,导致血管堵塞,影响大脑供血,导致大脑萎缩,神经细胞衰弱,从而诱发老年痴呆的问题。3、孤独老人像一些空巢老人,一般介绍儿女的关怀,长期处在一个封闭的空间当中,缺乏与外界的...……更多
脑供血不足的人,脸上在前期会有4个表现吗?建议来了解一下
脑供血不足,顾名思义,就是大脑的某个部位由于各种原因没有得到及时的血液供应而引起的一种症状。是现在特别常见的一种重大疾病。国称,一旦人体出现这种大脑供血不足的现象,可能会导致不可逆转的后果。据世界卫...……更多
上了年纪的老人,应该是静养还是多锻炼?哪种方式对身体更好?
...运动中,人体细胞会获得足够的氧气和营养物质,会增加大脑的强健和灵活性,这会使人感觉清醒和精力旺盛,而且在运动过程中,血管的舒张收缩功能也会增强,促进代谢能力,达到强健身体的效果。2.让你的肌肉强壮而有力...……更多
春困:适量运动疏肝气
...止热量散发,血管处于收缩状态,血压高、血流速度快,大脑的供血量更多,大脑相对清醒。而春天气温回暖,血管处于舒张状态,大脑的供血量减少,便容易出现昏昏欲睡的现象。适量运动可以有效改善血液循环、增加脑部供...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
...,适当补钙,若是发现骨密度降低到-2.5,要尽快治疗。大脑,关系着你的记忆力强弱一个人若是老了,从他的记忆力、反应能力上也能看出来,有的人总说自己反应慢半拍、转不过弯,可能就是大脑退化了。女性到了45岁以后要...……更多
经常吃这3种“重口味”食物,会伤害大脑,你是不是还在吃?
...大家科普一下,有哪些食物对身体不好?我们怎么去营养大脑?1.吃含糖精、味精的食物糖精小的时候吃过,就是泡水喝,长时间的吃糖精就会影响大脑组织;味精现在已经有很少的家庭在吃了,因为长时间的过量吃味精,小孩...……更多
“脑供血”不足的人,脸上会有这4个表现,自测下吧
大脑是人体新陈代谢最活跃的器官,同时也受到机体代谢影响。随着年龄的增长,血管的弹性和收缩能力会逐渐的降低,而且血管中也很容易堆积大量的毒素和垃圾,这样就会影响到血液循环,可能会影响到大脑的供血。只有...……更多
擦亮中西医结合“招牌”探寻脑部疾病“药方”
...病“药方”——山东中医药大学第二附属医院脑病科人的大脑作为人体的“司令部”,不仅支配着人的语言、感觉、运动、平衡等,还控制着人的呼吸、循环及记忆、情感……近年来,脑病正在越来越严重地威胁着人类的健康。...……更多
睡梦中你的大脑如何清除垃圾
本文转自:大连日报当你甜蜜入梦时,大脑并没有闲着,正在进行一些重要的后勤维护工作,比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天...……更多
脑梗来临睡觉有变化吗?出现5个迹象,或要引起重视
...称为脑卒中。它是由于颅内动脉的血液供应中断而引起的大脑组织损伤。脑梗死是导致残疾和死亡的主要原因之一,而且在全球范围内都非常普遍。脑梗死的主要原因是动脉痉挛或栓塞。动脉痉挛是指血管壁痉挛,导致血流减少...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...带来不必要的负面影响。 02近40万人研究:习惯性午睡,大脑年轻2.6-6.5岁2023年6月,期刊《睡眠健康》上发表了一项突破性研究,揭示了习惯性午睡与大脑总容量增加之间的因果关系。研究人员在英国生物数据库中追踪了超过37....……更多
男人要是到了衰老期,这6个提醒会不期而遇,拦都拦不住的!
...忆力下降 首先,让我们聊聊记忆力;随着年龄的增长,大脑的神经细胞逐渐减少,记忆力下降似乎成了不可避免的事情;但别担心,这并不意味着我们就要束手无策;合理饮食、规律作息、适度运动以及不断学习新知识,都能...……更多
加速男性衰老的4大习惯,一个比一个常见,应及时改正
...究表明,成年人每晚都得要睡个7至9小时才能保证身体和大脑的健康。睡眠不足可不是闹着玩的,它不仅会影响生长激素的分泌,加速我们老态龙钟,还会给我们的免疫系统敲警钟,增加患病风险!还有,它还会捣乱我们的认知...……更多
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餐后小细节,大健康!糖尿病患者需牢记的七个“不要”!
糖尿病作为一种常见的慢性疾病,离不开日常生活的精细管理。今天,我们就来聊聊糖尿病患者餐后应该避免的七个行为,快来对照一下
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□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 通讯员刘晨曦春节假期结束,昨天,南京疾控提醒:流感短时间内仍将处于较高流行水平,同时诺如病毒感染仍处于流行季
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