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...不远了。大家在这个春节和元宵期间，是不是吃腻了大鱼大肉呢？反正我是感觉吃多了，体重也胖了不止3斤，很多同事也在说，每逢佳节胖3斤。所以从现在开始，我要多吃一些清爽的蔬菜才行。蔬菜的吃法很多，适合这个期间...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...又强身！大家好我是傻姐美食，现在我们年轻人对于大鱼大肉都不感兴趣，平时吃青菜比较多，像我就是这样，为了保持好的身材，只能委屈一下自己的胃口，就连主食馒头都很少吃。上周回家，老爸说我又瘦了一圈，这话让我...……更多
2024-02-07 19:15:00营养,价值,鲈鱼,鱼肉,清蒸,热油
...降低，我们的胃口也会比较好，饮食上大家都喜欢吃大鱼大肉。不过也要适当有鱼肉的同时，也要多吃一些蔬菜，均衡营养。到了冬天，大家可以多吃当季的时蔬菜心。菜心是一种非常好的蔬菜，它的口感清甜，而且脆口营养也...……更多
2024-02-02 17:41:00骨质疏松,骨质,中老年,道菜,清爽,营养
...：刘德华为什么不吃肉？很多人都觉得，有钱人应该大鱼大肉，其实你们错了。一代天王刘德华就不吃肉，这次接受采访，刘德华透露，朱丽蒨在怀孕后出于对胎儿的考虑，选择了素食。因此，女儿刘向蕙从还在妈妈肚子里的时...……更多
2024-01-04 10:00:00刘德华,女儿,刘德华,素食,朱丽,刘向
...气温变凉人们的食欲就会大增，这个时候就爱吃一些大鱼大肉，火锅烧烤和各种高热量的食物，秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖，对于想要减肥的小伙伴，首先就是要学会管住自己的嘴。减肥除了要吃迈开腿，适当的运动健...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...大蒜切成片，一把小香葱切成葱花。锅中烧至微热后倒入素菜焯水，这时间一定不要太久，大概30秒左右就可以捞出来了，起锅，油烧热后倒入鸡蛋液，然后用锅铲快速的划散，让鸡蛋进行鸡蛋炒熟后。盛出备用。另起锅烧油，...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...和鲜甜的味道。这道菜不仅可以作为下酒菜，还可以作为素菜搭配米饭食用。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，炒三丝都是一道受欢迎的美食选择。 ……更多
2023-10-08 15:39:00道菜,口味,美味,生抽,下酒菜,孜然
...担呢？“春节要‘吃好’的确很重要，但不是简单的大鱼大肉，而是指科学合理健康饮食，讲究的是平衡膳食。”王娜平说，过年时，家家都是满满一桌丰盛的美味大餐，人们享受美食的时候要避免暴饮暴食，最好每餐七分饱，...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...可口，营养丰富。多吃这种清淡的菠菜鸡蛋汤，不比大鱼大肉差，可以提供更多的叶酸，增强免疫力，保持年轻。茼蒿茼蒿是另一种富含叶酸的食物，而且它还具有清香的特点，口感鲜美，能够提供丰富的营养。尤其是在中老年...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...锅中煮熟即可出锅。在寒冷的冬季，除了要多吃一些大鱼大肉外，也要多吃一些菌类，特别是杏鲍菇。天冷气温比较低，人体的新陈代谢比较慢，而杏鲍菇中含有丰富的植物蛋白、钙、铁、镁等多种营养元素，在促进新陈代谢的...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...聚餐已经一场接着一场到来，过年期间的美食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点。，容易引起脾胃热滞或脾虚生湿，导致便秘、肚胀、肠胃不适甚至腹泻。快乐的节日聚餐，却是对脾胃健康的一次严峻考验。肠胃承受着比平时大几倍...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...分钟。等蒸好了，撒上葱花点缀，就可以食用了，清淡不油腻，营养流失少，这道菜可以经常吃。三、杏鲍菇炒肉丝做法：肉可以选用猪里脊或者牛里脊，冲洗干净，切成细丝，再加入料酒、白糖、黑胡椒粉、蚝油、淀粉抓拌均...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
芥末鸭爪，它的口感鲜美，细腻而不油腻，清香而不刺鼻，给人一种难以忘怀的体验。鸭爪经过精心挑选，保证了肉质的鲜嫩和饱满，而芥末的加入更是画龙点睛，使得这道菜肴的味道层次丰富，独特而美味。芥末的辣味与鸭...……更多
2023-11-18 06:10:00芥末,油腻,口感,清香,芥末,生抽
...在人们的认知当中诱发高血脂的原因就是吃了太多的大鱼大肉，导致脂肪摄入过多，才升高了血液浓度，可是有的人并不喜欢吃大鱼大肉，在体检的时候却仍然被告知患上了高血脂，这又是为什么呢？分明没吃大鱼大肉，为什么...……更多
2023-01-16 22:12:00大肉,大鱼,高血脂,原因,有关,还是
...龄的增长，消化功能大不如年轻的时候，甚至有时候吃点油腻的食物就受不了，很难消化。而茄子和豆腐容易对胃以及肠道会产生刺激，从而影响消化和胃的不舒服，因此，中老年人要忌嘴，在秋季建议少吃茄子和豆腐，多吃这...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...名要吃春饼，我就简单搭配这几样菜，简单好做，比大鱼大肉都香。花费不过十多元，全家吃一顿。香喷喷端上桌，卷饼吃太香了！没想到全家人抢着吃，好吃不腻，爽口开胃，好消化易吸收，营养不输大鱼大肉，小朋友说，比...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
...开吃。我们的小葱拌豆腐就做好了，一清二白，平时大鱼大肉吃多了，来上这样一份小葱拌豆腐。清爽开胃，还解油腻。喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二：炒大蒜没事喜欢喝两口的话，那你一定要学会这个大蒜的新...……更多
2023-10-25 13:49:00宣肺,韭菜,胆固醇,克星,而是,大蒜
...上白胡椒粉即可装盘。
芋荷梗炒猪肉片的好处1.美味解油腻：芋荷梗的脆爽口感与五花肉的香味相得益彰，能够解油腻，帮助改善人们的味蕾感受，是一道超级下饭的菜肴。2.视力保护：芋荷梗富含维生素A和胡萝卜素，这些营...……更多
2024-01-09 11:04:00易学,菠菜,萝卜,营养,五花,猪肉
...，人们需要进食一些热量高的食物来抵御寒冷，但是大鱼大肉吃多了以后，加上冬季气候干燥，人很容易肠胃不适和大便干燥。寒冷冬季人们的运动量也相应地减少，这个时候饮食上要注意荤素搭配，并且常吃一些含有粗纤维的...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...2、羊肉选择羊腿肉，比较细嫩，而且脂肪少，吃起来不油腻。羊腿肉去掉筋膜，洗干净后切成大块，扔进绞肉机绞成肉馅。香葱切葱花，生姜切姜末。
3、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀，起锅加油烧热，倒入鸡蛋液摊...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...暴食，心脑血管病、肿瘤等慢性病患者尤其要注意。大鱼大肉要适量 节日期间吃大鱼大肉太多会增加胃肠道负担，造成消化不良，建议适量摄入。肉食首选蒸煮炖的新鲜肉类，尽量少选择培根、香肠等加工肉类。同时多吃些蔬...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
在冬季，当寒风凛冽，我们往往会想到热腾腾的大鱼大肉来御寒。但你知道吗？有一种食材，虽然平凡却拥有不凡的营养价值，它就是我们常见的白菜。白菜不仅低脂肪、低热量，还是一种超级补水的食物，特别适合冬季食用...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...缓解体内的干燥感，容易上火。这个时候，不妨减少大鱼大肉的摄入，而是多吃一些清爽润泽的食物。春天要多吃豆腐，它既能祛火解渴，又能补充胶原蛋白滋润肌肤，是一种老少皆宜的健康食材。今天分享的豆腐菜谱，口感鲜...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
...免疫系统抵抗能力。3.过于油腻的食物如今餐桌上的大鱼大肉越来越多，很多人对于这些食物也非常喜欢，不得不承认各种各样的肉类食物，或许的确吃起来非常美味。但如果经常吃这些大鱼大肉的话，很容易加重甲状腺的负担...……更多
2023-11-12 11:23:00消化科,结节,癌变,主任,结节,甲状
...的苜蓿。在民间有句俗语是：“镰子苜蓿二淋子醋，赛过大肉和烧酒”，这句话的意思是每年3月份的苜蓿，比大肉和酒都要好吃呢，而在众多野菜中，我就爱吃苜蓿，可很多人都把它当成野菜扔掉了。大家可别看一颗颗小小的...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...源，吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂，而在所有的素菜当中，这6道菜我非常喜欢，营养全面又好吃，做起来也没有那么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂低卡，不用担心长肉，对于女生来说，可以敞开吃，...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...葱属于温性碱性食物，含营养物质、有益成分较多，有“素菜皇后”的雅称。材料：苹果、洋葱、盐、枸杞。步骤：1、洋葱去掉外皮放进碗内，放入一勺食盐和清水，将其浸泡10分钟。在苹果表面撒上一勺食盐，搓洗苹果的表面...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等，都非常受欢迎！然而，在众多食材中，还有一种食材，营养极为丰富，是冬季进补不能错...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...议尽快改掉。1：高脂食物，随着生活水平的提高，大鱼大肉成为了许多人晚餐的首选。然而，过多摄入高脂肪食物，如肥肉、油炸食品等，不仅容易导致肥胖，还会增加肝脏的负担。长期如此，脂肪将在肝脏内堆积，形成脂肪...……更多
2024-02-14 21:11:00癌症,晚餐,建议,肝脏,枸杞,脂肪
...洗净切片，然后摆盘叠加摆放成一朵花的形状。中间放入大肉丸子。4、肉丸中间挖个凹处放入一颗鸡蛋黄，沸水上锅大火蒸10分钟左右即可。二、油豆腐酿杂蔬丁——寓意：金玉满堂1、食材：油豆腐、玉米粒、青豆、胡萝卜、...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
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