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春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

类别:健康 发布时间:2024-03-22 13:52:00 来源:康之道

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季,不懂吃可惜了!

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

过完了正月十五,也意味着这个春节已经落下帷幕,这几天虽然还是雪花飘飘,但是相信离春暖花开的时候已经不远了。大家在这个春节和元宵期间,是不是吃腻了大鱼大肉呢?反正我是感觉吃多了,体重也胖了不止3斤,很多同事也在说,每逢佳节胖3斤。所以从现在开始,我要多吃一些清爽的蔬菜才行。蔬菜的吃法很多,适合这个期间吃的,就是包馄饨,馄饨有菜有肉又有面,吃起来好吃不油腻,还特别省事!尤其是这几天特别冷,煎一锅馄饨吃,真的太舒服了!

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

这个时候吃馄饨,一般都是用白菜、芹菜、韭菜等蔬菜来调馅的吧,今天给大家推荐一款特殊的菜,大家吃过后,一定会觉得,它比芹菜香,比白菜鲜,比韭菜嫩,这菜就是——荠菜。荠菜是生活中常见的一种野菜,它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及维生素、膳食纤维等营养物质,食用后可以补充身体所需要的营养,提供能量,还可以增强身体体质,提高身体的抵抗能力。同时还可以促进胃肠道蠕动,加快食物的消化和吸收,辅助肠道内粪便排出,起到帮助减肥的作用,另外它还具有和脾、利水、止血、明目、降压等功效。

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

荠菜在古代被称为“报春菜”,“救生草”等,因为它是春天最早上市的蔬菜,还因为它是野生蔬菜,功效众多,是百姓们的救生蔬菜而得名,眼下正是它大量上市的时候,用它来调馅包馄饨,不仅清香鲜美,口感独特,与肉馅、鲜虾共同食用,口感还特别丰富,有助于提高食欲,在农村只要出去转一圈,就能找到很多荠菜,不花一分钱就能尝到这美味,大家可不要放过哦,有机会去乡下走走吧,尤其是害怕长胖的女性朋友,一定要尝尝这种菜。下面把详细的操作步骤分享给大家。

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

菜名:【荠菜猪肉馅馄饨】

主要食材:荠菜1篮子,猪肉1斤,馄饨皮10块钱。

调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1大把,老姜2片,花椒5粒,料酒2勺,生抽2勺,老抽少许,蚝油1勺。

操作时长:20分钟左右。

操作步骤

第一步,猪肉剁馅。猪肉洗净后,先切小块,再剁成肉馅,放在大碗中,加入食盐1勺,葱花1把,料酒2勺,生抽2勺,老抽少许,蚝油1勺。再把提前泡好的老姜花椒水,少量多次地加入到肉馅中,搅拌至上劲后备用。

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第二步,荠菜焯水。剁好肉馅,把荠菜摘洗干净,锅中加入清水,水开后放入荠菜,焯水至变色后,捞出来过凉。

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第三步,调成馅料。冲洗干净后,挤干水分,放在砧板上切碎,如果水分多的话,再挤一次水,放入肉馅中,再加入一大把葱花,浇上滚烫的热油,搅拌均匀,馅料就调好了。这时候闻闻,已经很清香了。

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

第四步,包馄饨。馄饨皮可以自己擀,我不会擀只能买了10块钱的馄饨皮,取一张馄饨皮,放在手心,加入肉馅,对折后再对折,两个角用力沾在一起,一个馄饨就包好了。

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第五步,煎馄饨。全部包好后,就可以开始煎馄饨了,平底锅刷上食用油,放入包好的馄饨,中小火煎至底部金黄。当然喜欢吃汤馄饨的,可以烧水下馄饨,我家人喜欢吃这样的煎馄饨。

春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季

第六步,加入水淀粉。接着加入用1勺面粉和1勺淀粉调好的水淀粉,至馄饨的3分之1处,然后盖上盖子,开大火烧干水分。

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第七步,出锅。等水分烧干,汤汁变得干脆后,就可以撒上一把葱花曾香点缀,然后就可以关火出锅了。

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第八步,成品图。这时候,你晃动锅底,馄饨会跟着动了,顺势把它滑入大盘中,再用生抽、香油、香醋调一个料汁,沾着吃好美味呀!

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关于荠菜猪肉馅馄饨的操作方法,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃荠菜吗?你是怎么吃的呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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