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5月多吃这些刮油菜,助消化,低脂低卡
...,适合夏季食用,搭配清淡的汤品或主食食用。三、松茸茼蒿:鲜香独特,松茸茼蒿是一道高档美味的刮油菜品。将新鲜的松茸与茼蒿一同烹饪,香气四溢,口感鲜嫩。此菜富含膳食纤维和各类营养物质,低脂低卡,有助于促进...……更多
喜欢吃茼蒿的,可以尝试一下这2种吃法
...别适合中老年人在冬天食用,它就是被誉为“皇帝菜”的茼蒿。茼蒿是一种香味特别浓郁的蔬菜,而它的香味还和香菜、芹菜不一样,它是一种清香味很浓郁的蔬菜,一年都不难闻,因为它独特的口感和香味,后被引入皇宫,从...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...能感受到夏日清新的味道在舌尖绽放。快来动手尝试吧!茼蒿茼蒿,别名苋菜,是春季时令蔬菜之一,含有丰富的维生素A、维生素C、铁和膳食纤维。其中的维生素A对于维持皮肤和黏膜的健康至关重要,而维生素C可以帮助身体...……更多
这4类菜天然叶酸高,春天要多吃,少吃牛羊肉,营养不贵
...保留了蔬菜的嫩香和营养,让人在品尝时倍感满足。4、茼蒿:古代佳肴茼蒿,在火锅店、麻辣香锅店经常可以看到,是一道美味健康的蔬菜。茼蒿被誉???“皇帝菜”,不仅味美可口,而且富含丰富的营养物质。凉拌茼蒿是一款...……更多
入伏前养肝清火,吃蒲公英不如茼蒿,清肝助眠,现在正大量上市!
...采、食欲不振等问题。如果想要缓解这种情况,建议多吃茼蒿。 夏季正是茼蒿上市的季节,尽管这种蔬菜有一些特殊的气味,但它确实具有“养肝去火”的功效。有些人可能不太喜欢它的味道,因此不太愿意食用。殊不知,茼...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
...幸福感。这道菜耐嚼,入味适口,是素食者的首选。5、茼蒿炒香干 茼蒿清香,香干爽口,清淡中透着鲜美。茼蒿与香干炒制,颜色翠绿,回味无穷。大蒜炒香,香味四溢,茼蒿入锅翻炒,美味尽现。这道菜素雅清新,清香扑鼻...……更多
叶酸作为“长寿菜”的代表,其补肝明目、养血的功效
...做,而且口感鲜美,是一道美味又有益眼睛的佳肴。2、茼蒿猪肝汤是一道美味而养眼的汤品,茼蒿的清香和猪肝的鲜美相结合,不仅味道醇厚,而且具有滋阴养血、明目补肝的功效。下面详细介绍一下茼蒿猪肝汤的制作过程,...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...这一问题,我们可以借助一些春季常见的蔬菜,如荠菜、茼蒿和菠菜,来润肺清肝火,助您一觉到天亮。一、荠菜荠菜,又称马兰头、马蓝头,是一种常见的春季蔬菜,也是一种传统的中药材。其性味甘苦微寒,归肺、肝经,具...……更多
春天早餐就吃皇帝菜,清血化痰润肺
...享受大自然的美好,更要注重身体的健康。而皇帝菜——茼蒿,作为春季养生的佳品,正是我们每日餐桌上的宝贵食材之一。那么,它的神奇之处在哪里?1、茼蒿的神奇之处清热解毒:茼蒿被认为具有清热解毒的功效,有助于...……更多
春季升温,流感多发,无论男女老少,常吃6种菜,提高免疫力
...尝试用韭菜搭配小河虾炒制,清香扑鼻,口感鲜美。五、茼蒿:被誉为“皇帝菜”的茼蒿,清香鲜嫩,常食有助于开胃消食,对于保护健康大有裨益。蒜蓉茼蒿是一道简单却美味的家常菜,尝试烹制这道菜肴,保持身体健康。总...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...全家人都爱吃,每一口都是满满的幸福味道!四、来聊聊茼蒿吧,这小菜儿可真是个宝藏啊!它的营养可丰富了,吃了对身体好得很。咱们平时吃茼蒿,口感也特别好,清脆爽口,还能帮咱们开胃呢。而且啊,茼蒿的做法也多种...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...季保持良好的肝脏健康,让你的身体更加强健。四:凉拌茼蒿:清新解腻的美味凉拌茼蒿,这道菜以其独特的香味和清爽口感赢得了许多人的喜爱。茼蒿不仅味道独特,还含有丰富的维生素和矿物质,特别是其高含量的钾元素,...……更多
一舒肝,二开胃,三通便,四助眠,春天这菜敞开吃,随手一做真香
茼蒿是春天的使者,香气独特且营养丰富,具有养心安神、健脑护脑的功效。推荐凉拌茼蒿、炒茼蒿和茼蒿素馅饺子等佳肴,品味春天的味道。春天吃茼蒿,感受生活的美好与大自然的馈赠。茼蒿,春天的使者,餐桌上的明星...……更多
建议中老年人:别太节俭,常吃这4种“健腿菜”,腿脚有劲精神足
...豆香四溢,肉末鲜嫩,营养又美味。 推荐食谱二:凉拌茼蒿茼蒿富含多种维生素和矿物质,尤其是钾和钙的含量较高,能够帮助维持腿部肌肉的健康,防止抽筋。凉拌茼蒿这道菜清爽开胃,既简单又能保留茼蒿的营养成分,适...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...我们一起来看看三种含硒丰富的食材,它们分别是大蒜、茼蒿和红菜苔。大蒜大家常见的食材之一,大蒜具有独特的香味和药用价值,富含硒元素,是非常适合作为补充的食材之一。不仅可以增强身体免疫力,还能提升整体健康...……更多
睡眠不好容易老,失眠人士常吃这5种食物,改善睡眠,助眠效果好
...粘稠。(3)猪肝不宜过度煮熟,以免影响口感和营养。四、茼蒿: 茼蒿含有丰富的维生素C、维生素A和钙,同时富含植物性蛋白质和纤维素。其中的维生素C和钙能促进神经系统的稳定,对安定情绪、改善睡眠有一定帮助。 推荐做...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...鱼的大小调整,不要蒸得过久,以免鱼肉变得干燥。三、茼蒿:茼蒿是一种传统的蔬菜,富含维生素、矿物质和抗氧化物质,对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。茼蒿中含有丰富的叶绿素和维生素C,具有抗氧化、抗炎...……更多
春天,白菜萝卜少吃点,这3种“千金菜”要多吃,助你体质棒棒
...保证你吃得开心,身体也棒棒的!说起吃火锅,怎能不提茼蒿呢?这菜在火锅店里可贵了,但咱买回家做,那成本就低多了。茼蒿真的很有春天的味道,口感嫩嫩的,嚼起来又脆又滑,特别有嚼头。无论小孩还是老人,都喜欢得...……更多
中医建议:常失眠的人,多吃这4种菜,养肝补血,润肠道助睡眠!
...们不仅营养价值高,还能帮助你摆脱夜夜失眠的烦恼。1.茼蒿(蒜蓉茼蒿)茼蒿不仅为餐桌带来清新的绿色,还是维生素C和钙的极好来源,这些都是维护健康睡眠所必需的营养素。茼蒿中的高纤维质量也有助于改善肠道健康,间...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...。(3)如果喜欢汤更浓稠些,可适量加入淀粉水勾芡。二、茼蒿虾皮茼蒿富含维生素C和叶酸,能够促进肝细胞的再生,有利于肝脏的健康。虾皮含有丰富的蛋白质和微量元素,可以增强肝脏的排毒能力。这道菜色香味美,口感鲜...……更多
一健脾、二养胃,三润肺、四安神、五强免疫,全身是宝
...深深爱,不辜负!大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。茼蒿是我们日常生活中常见的一种蔬菜,在我国古代,茼蒿为宫廷佳肴,素有“皇帝菜”的美誉、茼蒿此时正当季,不管是用它涮火锅还是清炒都非常好吃!茼蒿是菜也是...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性蔬
...饮暴食,可以减轻胃部负担,提高身体对营养的吸收率。茼蒿的做法茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质,有着清香可口的特点。清炒茼蒿是一种简单又美味的做法,让人在享用的同时也能摄入丰富的营养。扩写:...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...了,做给家人吃,下面一起看看都有哪些青色蔬菜?一、茼蒿多吃些“皇帝菜”茼蒿,茼蒿中含有一定的铁元素,对于缺铁性贫血很有帮助;茼蒿里面的一些挥发油还可以促进我们的食欲,可以起到一定的去肝火作用,对于我们...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...,大火翻炒均匀,把萝卜炒熟即可出锅。第二道菜:蒜蓉茼蒿 具体做法:1、茼蒿清洗干净,切成长短合适的段,并把茼蒿梗跟叶分开。另外准备干辣椒和多些蒜末,茼蒿跟蒜末特别搭。2、锅中热油,放进干辣椒和蒜末炒香之...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...蒸好端出,撒上白芝麻,烧少许热油淋上去即可。四、蒸茼蒿菜有着特殊清香味的茼蒿是非常好的“下火菜”,初秋季节多吃上几次对健康很有益处,简单的裹上一些淀粉或是面粉,蒸好后蘸着蒜汁吃,口感鲜嫩,越吃越香,一...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...疫力,调节肠胃功能,适合各个年龄段的人群食用。三、茼蒿: 茼蒿是一种常见的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养成分。其中,维生素C和维生素E等具有一定的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...将调料倒入折耳根里搅拌均匀即可。美味提成。第三香:茼蒿春季是吃茼蒿的好时节,味道清香,一般人闻不惯。但是营养高,被誉为宫廷佳肴,又叫“皇帝菜”。茼蒿细长的梗茎,叶子较少,味道沁人心脾,格外清香。适当吃...……更多
失眠就吃“它”!清明前后正当时,三天一次,安神助眠睡到自然醒
...的肚子,还能帮你拥抱甜美的梦境。榆钱、韭菜、蕨菜、茼蒿,这四种春天的赐礼,它们是自然界的宝藏,既能让我们的餐桌充满生机,也能帮我们远离失眠的困扰。所以,让我们抛开那些关于失眠的烦恼和忧虑,跟随我一起走...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...对于孩子的成长发育至关重要。而在挑选家常菜食谱时,茼蒿炒小虾米成为了一个不错的选择。茼蒿是春季鲜嫩可口的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,而小虾米则是一种高钙食材,有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...和适量的盐,根据个人口味调整,炒匀后即可出锅。四、茼蒿茼蒿具有特殊的香气,能够疏肝解郁,帮助消化,同时含有丰富的维生素A,对眼睛健康特别有益。推荐食谱:茼蒿饺子食材:茼蒿、猪肉、饺子皮、盐、鸡精、酱油...……更多
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为积极响应新时代号召,厚植家国情怀,山东第二医科大学“赓续沂蒙精神,践行济世初心”暑期“三下乡”社会实践团于7月13日至18日期间
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