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...的身体没人不想拥有。在大众的认知中，想要长寿就应该多运动，但其实这很片面。而有这样一位102岁的老人，看起来却并不像102岁，反而像80多岁。经过检查，老人的血管年龄就相当于一位60多岁的老人，只是血压有一点...……更多
2022-12-16 12:43好坏,血管,参考,标准
...了服药以外，你还得改变一下生活习惯，要多喝水，还得多运动，只有这样，才能控制好你的两高。葛大爷说，让我吃药我能坚持，可是要我运动和多喝水，那就有点困难了，毕竟我也是65岁的人了，不能像年轻人那样去做运动...……更多
2024-05-22 09:48:00长寿,准则,运动,老年人,心态,多运
“千金难买老来瘦”这句话自古有之，即便是现在人们对于体重的普遍认知还是处于，如果体重能够稍微轻一点，或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因，很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点，认为身...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
...根据自己的情况来制定健康计划。比如H型身材的，就得多运动、控制饮食；细沙漏型的，得注意营养均衡，别为了减肥伤了身体。总的来说，每种体型都有它的小秘密，找到适合自己的健康之路。这样，咱们就能降低患病风险...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
今天，李大叔显得格外高兴，中午媳妇做了一顿红烧肉，并且心情好，破例允许自己喝了二两白酒。酒足饭饱以后，微醺的李大叔心情极好，就准备钻进被窝，美美地睡上一觉。但谁知这个时候，妻子阻止了他，责怪李大叔不...……更多
2023-01-28 20:40:00一文,运动,七分,身体,肠胃,食物
我国民间总是流传很多耐人寻味的俗语，虽然俗语句式短小，但细细寻味，却别有一番道理，就比如“想要身体壮，饭菜嚼成浆”这句话。看到这句话，脑海中立马就浮现出家里老人说过的话“小时候吃饭都是我一口一口的嚼...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
一直以来，长寿的话题备受大家的关注，如果有人说走路可以让人长寿，可能很多人不相信，因为我们每个人每天都在走路，也不是人人都能长寿。不知道大家有没有听说过“饭后走一走，活到九十九”和“日行一万步，健康...……更多
2023-03-07 13:23:00一文,寿命,速度,答案,有关,身体
长寿，一直都是人类追求的永恒话题，随着现代医学的发展和社会医疗的完善，人们的寿命也在悄然增长。根据国家卫健委发布的《2021年度国家老龄事业发展公报》，我国60周岁以上的老人已经占据了全国总人口的20%，平均年...……更多
2023-01-28 20:49:00一文,个人,长寿,老人,地区,疾病
当患者从医生口中得知癌细胞已经转移，那一刻心情是复杂的，可是自己从平时的状态中却看不出转移的样子，能吃能睡有精神，在家人和朋友眼里一点都不像生病的样子，这就怪了，不是说癌细胞已经转移了吗？现在这种状...……更多
2023-01-25 19:37:00一文,癌细胞,胃口,患者,好事,精神
在熙熙攘攘的城市中，有一个乡村小屋隐藏在葱郁的树林中，住着一位干枯憨厚、满面红光的老人，大家都亲切地称呼他为马大爷。马大爷虽已年逾古稀，却依旧精神矍铄，健康状况良好，这令人不得不对他的饮食习惯产生浓...……更多
2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食
对于上了年纪的人，身体状态不如年轻人，在运动项目的选择上，也就会出现一些局限性，为了避免给身体增加损伤，也就会建议多做一些较为柔和的有氧运动。走路，就成为一个简单又适合老年人的运动方式，且不少研究都...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
人类的体毛可以起到保温的作用，也能够帮助身体排汗，在冬季可以帮助身体保暖，夏季温度比较高，可以通过汗毛散热。不同部位的体毛，也有不同的作用，比如睫毛可以保护眼睛，阻挡风沙，灰尘，头发可以保护大脑头皮...……更多
2023-01-03 20:56:00一文,体毛,答案,女性,毛发,朋友
如今，癌症的发病率越来越高，身边患癌症的人也越来越多，这不得不引起我们的思考，我们自己会有患癌的风险吗？假如某一天自己真的患上了癌症，我们应该如何去面对？生活中存在很多导致患癌的因素肺癌、肝癌、乳腺...……更多
2023-02-12 21:09:00一文,治疗,癌症,怎么办,还是,分析
...div class=\"widt_ad\">为什么从近代开始，人类的体温开始逐渐下降?俗话说得好，“物竞天择，适者生存”，...……更多
2022-12-16 10:31一文,健康,低点,高点,体温,真相
在生活中，我们常常会遇到这样的现象：一些烟酒不离手的人却享有长寿，而一些远离不良习惯的人却早早离世。这种情况背后的原因是复杂的，涉及到遗传、生活方式、心理状态等多个方面。
吸烟与寿命吸烟是公认的健康危...……更多
2024-06-04 17:50:00一文,烟酒,内幕,寿命,问题,长寿
...血型的不同，结合心情，反映健康，不如平常多喝热水，多运动，这样会对咱们的健康有更大的协助。由于血型是天然生成的，咱们无法人为操控。与其觉得自己的血型不是自己想要的，不如后天留意健康的饮食和生活方式，这...……更多
2024-05-11 14:06:00长寿,老人,血型,抗原,血液,健康
年轻女子以为自己长了富贵包，正沾沾自喜，结果却查出癌症，不到两个月去世，79岁老大爷也是癌症，两年后却手术切除，成了别人羡慕的长寿之人。得了肺小细胞癌还能活多久？生存期三个月到五年，差别在哪？来进入今天...……更多
2023-01-25 18:57:00存期,一文,肺癌,差别,三个,结节
...酸异常，保护肾脏健康。其次，我们应该增强体育锻炼、多运动既可以保持身材，还能预防高血压、糖尿病都可能会给肾脏带来负担的疾病。第三，我们要注意休息、劳逸结合，增强自身的抵抗力，并戒烟、戒酒保持一个良好的...……更多
2023-02-20 20:15:00一文,肾病,杀手,分析,小李,尿毒症
...息时间，避免熬夜，以免影响卵巢功能。其次，女性应该多运动，保持身体健康，可以选择适当的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，以促进血液循环，有利于卵巢功能的恢复。此外，女性应该注意营养，多吃富含维生素和...……更多
2023-02-01 20:58:00一文,寿命,年龄,答案,女性,女性
多吃点和少吃点，哪个更健康？对于一些女性来说，可能会认为是少吃点，因为吃多了怕胖，即使是自己爱吃的时候，为了保持好身材，她们也能抵挡住美食的诱惑。不过对于一些老人开始，可能就会觉得多吃点好了，能吃才...……更多
2023-01-24 13:15:00一文,参考,健康,影响,长寿,饮食
...性，管腔狭小，引起心血管疾病。让血管保持柔软，可以多运动，多运动可以促进血液循环，增加血管弹性，久坐不动的上班族更要注意运动。而且饮食也要注意，不要高糖、高脂肪、高盐饮食，不吸烟喝酒。三、肩颈对着电脑...……更多
2024-08-14 10:33:00身体,地方,健康,多运,血管,身体
女性过了50岁已经进入了更年期，体内的雌激素分泌越来越少，容易导致卵巢功能衰退，还会引起情绪上的变化，容易出现激动，亢奋，失落等表现。进入中年时期，女性的代谢率降低，容易形成脂肪的堆积，除了容易出现肥胖...……更多
2023-03-07 13:20:00一文,坏处,体重,女性,老年人,健康
...岁以后，怎样预防疾病呢？很多人会说，老年人要多喝水多运动，但问题是人老了，肾脏功能不行了，喝水并非越多越好，人老了，身体机能在下降，老年人也不可能像年轻人那样随心所欲地运动。其实，人老了，并不在于多喝...……更多
2024-02-07 10:05:00长寿,准则,运动,衰老,疾病,老年人
...烟的人，预期寿命还能比一直吸烟的人多差不多12年。2、多运动有研究指出，年纪过了60岁，每周要是能散步3天，每次走个45分钟以上，能有效预防老年痴呆。而且，每周要是能走上7个小时，还能减少20%得乳腺癌的风险。所以，...……更多
2024-09-13 08:16:00延寿,长寿,饮食,研究,长寿,饮食
俗话说：“没病要用养正药，三寒两倒七分饱”，其中“七分饱”备受人们的关注。除此以外，还有“每餐七八分饱，健康长寿活到老”的相关说法。吃饭七分饱，是人类长寿的秘诀？来自动物为研究对象：通过中国科学院等...……更多
2023-01-12 22:02:00七分,一文,长寿,秘诀,人类,七分
人们现在以瘦为美，越来越多的女生把自己足够瘦作为好身材的标准，想各种方法来减肥，其中最普通也最容易被大家所接受的就是节食减肥。很多人选择晚上不吃饭来减肥，但是这样真的能瘦身吗？而且长期得不吃晚饭会不...……更多
2023-01-31 22:42:00一文,坏事,晚餐,好事,还是,减肥
...alt=\"为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率？一文了解清楚\" src=\"/newsimg/838/867/01654851fc123ff6c6aa0310cc551b562764bf42.png\"/>在正常情况下，高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下，对于……更多
2022-12-14 22:26一文,长寿,心率,高血压,血压,患者
... class=\"widt_ad\">世界长寿之乡·中国人瑞圣地——广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县巴马长寿乡巴马...……更多
2022-12-15 11:18一文,长寿,共性,真相,饮食,运动
...度运动陕西省人民医院神经内三科主任李锐表示，老年人多运动可帮助赶走坏情绪、增强记忆力，还能减少老年痴呆的发生。运动过程中身体可合成更多的血清素、多巴胺以及内啡肽等物质，有助于缓解负面情绪。2.坚持健脑饮...……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
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深秋时节到处都是风景此时，来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生（化名）就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
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很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰，这到底是怎么回事呢？01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多，如果排除了全身因素和肿瘤
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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2024-10-26 13:53:00
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2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
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