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体温高点健康，还是低点健康？一文揭开真相
世界上大部分的哺乳动物，都是恒温动物，人类也不例外。身体维持着一个恒定的温度，通过体内的温控系统调节，继而保证人体正常的生理机能。从18世纪开始，德国一名医生通过记录2万多人的体温数据，将人体体温确定为37℃，随后广泛的传播开来。
一直以来，我们也是以37℃作为体温标准，但是在2020年，斯坦福大学医学院的研究团队发现，19世纪开始，人类的体温却呈现出下降的趋势，从原来的37度，变成了现在的36.6度，出现了一定程度的下降。
而这意味着，37度不再是人体的标准体温，为什么会出现这样的情况?是好事还是坏事?不妨一一分析。
为什么从近代开始，人类的体温开始逐渐下降?
俗话说得好，“物竞天择，适者生存”，大自然的优胜劣汰，生物的身体特征也会随着环境的改变而改变。因此，人类体温的下降，也是人类社会持续发展的结果。
首先，人类的保暖措施越来越先进
对于我们的祖先，亦或是古人而言，他们没有足够的保暖措施，因此在寒冬之日，需要依靠自身的高体温来抵抗寒冷，而体温较低的基因会逐渐减少。因此和现代人相比，曾经的人体温会普遍较高;
而现代人的保暖措施越来越先进，高体温的“基因”没有太多存在的必要，因此被逐渐稀释，人类平均体温也因此变低了。
医疗水平越来越高
人体的炎症反应，会通过提高身体温度的方式来加快新陈代谢，提高身体自愈的效率。但随着医疗水平的提高，人们炎症风险降低了很多，平均体温下降的趋势也会出现。
自然环境选择
现在的地球环境，和曾经有了很大的区别，因为全球变暖的影响，冬季普遍处于一个相对较高的温度水平，对身体温度提升的需求变小，能量消耗变少，可能也是体温降低的一大因素。
至于人类的体温下降，究竟是好事还是坏事?科学界并没有明确的定论，但这是自然界发展选择的结果，无论是好是坏我们都要接受。
但在正常的范围内，人类的体温还是高一些比较好：
一方面，在较高的体温范围内，身体血液循环和消化代谢的运转效率会更高，从而便于人体更好的稳定机能;
另一方面，高体温意味着身体更多的免疫细胞被激活，在维持免疫系统水平上，降低疾病风险方面，帮助也不小。
总之，人体平均体温下降，这是不可改变的事实。相比之下，合理规律的作息，饮食，运动，提高自身的身体素质水平，才是对健康更好的保障，还望谨记。
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快照生成时间：2022-12-16 12:35:12
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