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...微寒，能清心除烦，宁心安神。对于那些神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭的人来讲，秋天吃它百合就再合适不过了。【鲜百合炒黄瓜】食材：本地黄瓜1根，新鲜百合2个、大蒜；植物油、盐、少许的胡椒粉、白糖
...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
本文转自：人民网“名医话养生 健康过大年”系列策划易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好” ……更多
2024-02-11 09:01:00血糖,中医,人民网,多梦,气血,名医
...的症状，肾虚的典型表现有：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、五心烦热等。肾阴虚者大多数会发生在中青年人群中较多一些，因为这类人群平时的活动量是比较大的，不管是在学习上、工作上、锻炼、精...……更多
2024-01-29 19:32:00水来,脚心,原因,脚心,肾阴,人群
...保持一个高质量的睡眠，很少会因为睡眠障碍而出现失眠多梦或是半夜惊醒等困扰，那么恭喜你，这说明你的身体也还算健康。尤其是对于60岁以后的人来说，若是还能拥有一个高质量的睡眠，能够保持早睡早起、有规律的作息...……更多
2024-02-29 16:25:00长寿,潜质,若是,男女,长寿,身体
...掐按手指尖口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑、烦躁、多梦、失眠、小便短赤发黄者，多为心火旺。此时可以用拇指指甲掐按中冲穴（中指尖正中间稍离开指甲处），或用针灸针浅刺一下，出血2～3滴即可，相当于莲子心的作...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
...眠质量核桃中的多种成分可以改善睡眠质量，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的缓解作用。抗衰老核桃中的多种抗氧化物质可以抵抗自由基的侵害，从而减缓衰老过程。预防便秘核桃中的油脂和纤维素可以促进肠胃蠕动，改善...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...减少，是大脑缺乏新鲜的氧气，很容易让我们出现失眠，多梦易醒等一些症状，严重影响了我们的睡眠质量和健康，很容易让人出现草率，如果夫妻两人经常这样面对面睡觉，还会让自己的记忆力出现下降。夫妻生活频繁睡前频...……更多
2023-12-12 10:18:00夫妻,夫妻,健康,影响,身体,生活
...来说，由于生活节奏快、工作压力大，常常会出现失眠、多梦等睡眠问题。如果在每晚睡前嚼几粒枸杞，可以有效地促进睡眠质量的提高，让人在第二天更加精神饱满。二、增强免疫功能枸杞是一种营养丰富的食材，它含有多种...……更多
2024-03-09 16:26:00枸杞,益处,时间,枸杞,食用,成分
...跟大家分享一下怎样改善失眠这个毛病吧。多吃7种天然食物，安神助眠，提高睡眠质量！我们在睡觉之前可以滴几滴蜂蜜在温牛奶中，或是香草味的茶中，这样子有助于我们在睡觉之前放松，但是要注意，不要滴太多，因为大...……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
...地方感到胸闷、气短、心烦意乱。睡眠不好，不易入睡、多梦、易醒;白天注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝。诱发20多种潜在并发症：心脏病、高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、脑出血、心绞痛、心肌梗死、气管炎、哮...……更多
2024-01-15 14:50:00耳鼻喉,中老年人,成都,民生,父母,疾病
导语：众所周知牛奶是非常美味且有营养的食物。它可以帮助人体补充钙和其他的微量元素，这样的牛奶可以让孩子更加茁壮的生长，让成人更加的健康，让老人的骨质不容易变脆等等。但是现在又出现了牛奶不能喝的言论或...……更多
2023-12-12 06:03:00乳糖,牛奶,所有人,乳糖,牛奶,选择
...入睡困难，严重时躺上1个多小时也睡不着，即使睡着也多梦、易醒，醒后又很难再睡着。他睡着时还盗汗，有时候半夜醒来，后背都是湿透的。他还怕冷怕热，冷的时候手脚冰凉，热的时候大汗淋漓。平时也很容易疲劳。我给...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...机体的耐疲劳能力，减轻疲劳症状，同时可用于治疗失眠多梦等症状，具有安神助眠的作用；阿胶中的营养成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，对于预防疾病具有一定的作用；阿胶中还含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，...……更多
2024-01-17 04:26:00阿胶,滋补,阿胶,食用,症状,成分
...子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦；对老人具有延缓衰老，提高免疫力的作用；对孩子具有改善肺热阴虚、燥咳痰少、咽喉干燥等功效。■南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道 ……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...所导致的气血不畅所致，并且肾气亏虚还会使人出现失眠多梦等现象，长此以往男人会出现眼圈凹陷等现象。面色发黑：当我们出现面色发黑时，则有可能是肾气出现了亏虚，这时由于肾气亏虚时，肾功能也会逐渐现象，从而导...……更多
2023-12-05 19:29:00常会,男人,肾脏,肾气,男人,现象
...，早上起来总是会感觉很饿，开始找东西吃，但是有一些食物，却是不适空腹直接吃的，避免给肠胃伤害。
请牢记：4种食物营养价值高，却不适合空腹吃！在家里的餐桌上，经常会见到西红柿的身影，如西红柿蛋汤、凉拌西红...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...医理论中，肝肾亏虚、肾精缺乏等问题常常会招致失眠、多梦等睡眠障碍。而生嚼枸杞能够刺激口腔黏膜，促进口咽局部泌物的分泌，这些分泌物能够光滑咽喉，缓解呼吸道枯燥，从而协助人们更好地入睡。此外，枸杞中含有丰...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...喘的作用。适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。慢性支气管炎患者和常有肺气肿咳嗽患者，食用百合有助改善肺功能。现代研究还发现，百合中含有生物素、秋水碱等多种生物碱，对改善情绪具有良好作用...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...心过个好年了！”孙女士新冠康复后出现心悸气短、失眠多梦等症状，于2023年11月初来到宋和平处就诊。宋和平从改善睡眠入手，给孙女士开了养心益气的汤药。“吃了三个疗程的药，我心慌少了，睡眠好了，整个人轻松了许多...……更多
2024-02-01 10:22:00人心,中医,教师,玛纳斯,玛纳斯县,和平
...累月的辛辣饮食、心情压抑不舒紧紧相连。它导致的失眠多梦、心悸，仿佛一团烈火在体内翻涌，舌尖疼痛、尿液灼热，无一不在诉说着内心的煎熬。对于实火的患者，他们的面色红润得如同夏日里的晚霞，心烦意乱、失眠的症...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...医五行中属火。如更年期女性或老年人情绪易波动，失眠多梦，心情烦躁，甚至伴随口舌糜烂、尿黄灼热等上火症状；儿童则表现为多动、不安等，这些都属于心火。应对心火，除了服用中医汤药外，饮食上可多食莲子心泡水来...……更多
2023-12-29 13:37:00口腔溃疡,溃疡,口腔,嘴角,虚火,中医
...友出现了焦虑失眠，肝火旺盛，胸闷郁结脸色黄气，失眠多梦，这其实都是肝火太旺引起的，中医认为：春主肝，肝主怒，春季应当以养肝为主。春季养好身体，才能为新的一年打好活力满满的基础，下面我要给大家分享的这个...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...白癜风有效防治；三是不过度紧张。很多人秋天容易失眠多梦、心情烦躁等，中医认为与人体“内秋燥”有关，不仅加重白癜风患者的心理负担，也加剧白斑发展。因此，患者更应注意及时排解负面情绪，养成健康生活习惯，保...……更多
2023-11-05 00:16:00好得,三不,白癜风,防治,白癜风,治疗
...肤干燥、唇干口燥、眼干鼻干等；烦躁不宁，易怒、失眠多梦、心烦口渴等；手脚发热，常感到手脚心发热等；腰膝酸软，肌肉无力、腰酸膝软等；口干咽燥，舌质红少苔、咽喉干燥等。这些症状表明了阴虚体质的特点，也需要...……更多
2024-01-19 06:23:00体质,中医,饮食,专家,体质,阴气
...的时候，可能会有头晕、乏力、困倦、耳鸣头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状，同时也会影响女性的月经和脸色。大家都知道贫血的话，如果太过严重时，需要吃补铁的药，其实最简单的方法就是食疗，日常...……更多
2024-02-09 23:14:00越好,越来,气血,贫血,脸色,女人
...大，水桶腰，肝区隐痛，口干。睡眠质量不好，睡眠浅，多梦，体检发现重度脂肪肝、转氨酶指标高达220。诊断：舌苔粘腻，舌体厚大，舌边有齿痕。辩证：痰湿积聚，腹型肥胖。中医是如何治疗脂肪肝的呢？痰湿浊留滞于肝是...……更多
2024-03-15 10:55:00大肚,脂肪肝,大肚子,妙方,水桶,脂肪
...想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。燕麦同...……更多
2024-01-19 11:25:00减肥,晚餐,食物,脂肪,燕麦,帮助
...素，多吃核桃，有补脑抗疲劳的功效。补充脑力抗疲劳的食物1、香蕉香蕉它含有丰富的磷，对大脑有很大的帮助。还含有丰富的钾，钾是身体必不可缺少的一种元素之一，可以帮助提神抗疲劳。2、核桃核桃含有丰富的营养物质...……更多
2024-02-09 20:01:00抗疲劳,高三,学生,抗疲劳,海带,南瓜
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本文转自：人民网-云南频道云南禄丰优化布局，补链强链萝卜飘香 产业赋能人民网记者虎遵会 实习生李晴深冬时节，走进云南省楚雄彝族自治州禄丰市仁兴镇
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