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通过以上步骤的精心制作,成功制作出了外酥里嫩的锅包肉
...欢的菜品之一。现在就跟我一起来学习制作锅包肉的具体步骤吧!步骤一:准备材料300克猪里脊肉1个鸡蛋清适量盐、酱油、料酒、生粉适量面粉适量淀粉适量水适量白糖、醋、番茄酱、味精食用油(炸锅用)步骤二:制作锅包...……更多
终于吃上露思最爱的芋泥香酥鸭了!
...直是甜口爱好者的福音!满满的芋泥包裹着鲜嫩的鸭肉,外皮炸得酥脆可口,吃上一口就能感受到芋泥的香甜和鸭肉的鲜美相互交融,让人陶醉不已。就算吃多了也不会觉得腻,反而越吃越上瘾!接下来要介绍的是姜母鸭。这道...……更多
美味诱人,尝试制作自家风味奥尔良鸡翅
...鸡翅是一道受欢迎的美食,具有浓郁的香辣口味和酥脆的外皮。以下是详细的步骤:步骤1:准备食材准备好鸡翅中和鸡翅尖,适量食用油,以及奥尔良调味料(可以在超市购买或自制)。此外,可以准备一些适合搭配的蔬菜和...……更多
猪肉别再只会炖着吃了,它的做法可不少,赶紧学起来
...、老抽,适量、酱油,适量、食用油,适量、清水,适量步骤:1.准备五花肉:将五花肉切成大块,放入沸水中焯水,去除血水,捞出备用。2.烹制姜葱水:在锅中放入姜块和葱段,加入适量的料酒,烧开后捞出备用。3.爆炒五花...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...挥蛋白质和叶酸的营养价值。做法简单:首先将莴笋削去外皮,切成细丝,用清水冲洗干净后泡在清水中备用。然后将鸡蛋打入碗中,加入食盐并搅散。接着,起锅烧油,将鸡蛋液倒入锅中,煎成鸡蛋饼,取出晾凉后切成细丝。...……更多
这道蓝莓山药,酸酸甜甜、口感独特,简直是满满的味觉享受
...山药 带上一次性手套,将山药洗净,用刨皮刀巧妙削去外皮,确保整洁无土。步骤3:切割山药刨好的山药再次冲洗干净,随后切成长条状,为后续的蒸制做好准备。步骤4:腌制山药 在碗中混合少许食盐、白醋和清水,搅拌均...……更多
韭菜盒子外皮金黄酥脆,馅料韭香鲜嫩,口感非常美味
...放入锅中,煎至两面金黄即可。这样制作出来的韭菜盒子外皮金黄酥脆,馅料韭香鲜嫩,口感非常美味。你可以根据个人口味调整盐的用量,也可以根据喜好加入其他调料进行调味。希望你能成功制作出美味的韭菜盒子!期待你...……更多
黑木耳炒肉:家常美味中的养生秘诀
...时,下入腌制好的肉片,迅速翻炒至变色,盛出备用。此步骤保持大火,快速锁住肉片的汁水,使其嫩而不柴。随后,利用锅中余油,下入葱姜蒜末爆香,再加入黑木耳,快速翻炒几下,使木耳均匀受热。此时,可根据个人口味...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...鹌鹑蛋,姜片,葱结,八角,桂皮,香叶,冰糖。 做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒,炒出枣红色糖色...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...。3.将处理好的豆腐皮切成1-2毫米宽的细丝。 4.大蒜去除外皮,拍散切碎备用。5.香菜洗净,切短段;莴笋、胡萝卜分别削去外皮,洗净,切丝备用。6.另起锅烧水,加入少许盐和几滴橄榄油,将莴笋丝、胡萝卜丝倒入锅中氽烫1...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...;生抽:适量;食用油:适量;蒸鱼豉油(可选):适量步骤:1.准备工作:将鲈鱼洗净,去鳞、去内脏,用刀在鱼身两面斜切1-2刀,以利于入味。将姜切成丝或片,葱切成丝或段备用。2.腌制鲈鱼:将鲈鱼放在盘中,撒上适量...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...麻,增加香气和口感。6.享用:脆皮豆腐即可装盘,香脆外皮搭配嫩滑内心,美味可口。温馨提示:(1)选择豆腐:选用细腻、嫩滑的嫩豆腐,口感更佳。(2)控制油温:煎豆腐时要控制好油温,中小火慢炸,使豆腐均匀受热,外酥...……更多
常吃艾草,脸色红润,越来越好看
...粉混合炒制。包入豆沙馅,压平成糯米糕。艾草糯米糕,外皮Q弹,内馅甜滑,是一道兼具美味与健康的佳肴。三、总结艾草不仅仅是一种普通的植物,它是大自然的馈赠,是健康与美丽的源泉。通过上述的食谱,我们不仅能够...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...、生姜末适量、食用油适量、盐适量、生抽(可选)适量步骤:1.处理四季豆:将四季豆洗净,去掉两端的硬茎,然后切成长约5厘米的段。2.预处理:烧开一锅水,放入少许盐,然后将切好的四季豆放入水中焯烫1分钟,捞出沥干...……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...袋造型就诞生了。这食物看起来真诱人,让人忍不住想尝一口。不过,它还没完全熟透呢。我们把它包起来,系好,再放进蒸笼里蒸一下。等水开了后,用大火蒸6分钟,然后就可以出锅享用了。真是让人期待啊! 这味道真是太...……更多
要想预热锅底正确有效,我们需要掌握一些步骤和技巧
...的时候,我们常常会直接将面糊下锅烙,这样会导致饼的外皮立刻凝固,失去了外酥的效果。而预热锅底则可以让面糊在接触到热锅的瞬间迅速升温,形成酥脆的外皮,同时内部的面糊也能保持一定的湿润度,让烙饼达到外酥里...……更多
保鲜小窍门!无花果放冰箱保存靠谱吗?
...:步骤一:选择新鲜的无花果挑选成熟无花果时,要注意外皮无破损且颜色鲜艳。步骤二:清洗用清水轻轻清洗无花果,去除表面的污垢和杂质。步骤三:用适当包装盛放无花果将无花果放入透明的食品保鲜袋中,轻轻按压袋子...……更多
多给家人喝这样的汤,可以补充营养,让大家顺利度过寒冷的冬天
...顺利度过寒冷的冬天。下面是蒲瓜红枣肉片汤的详细制作步骤:食材明细:1、新鲜蒲瓜2个:蒲瓜是一种南方地区种植的蔬菜,瓜皮非常鲜嫩,瓜肉非常肥美,富含有大量的矿物质和维生素,可以炒、烩、做汤等食用方法,大人...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...、白糖:适量、胡椒粉:适量、鸡精:适量、生粉:适量步骤:1.羊肉切成薄片,放入碗中,加入盐、料酒、生抽、生粉拌匀,腌制片刻。2.葱切段,姜切片,大蒜切末备好。3.热锅凉油,将羊肉片快速煸炒至变色,捞出备用。4....……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...来,将番茄清洗干净,划上十字,入锅煮两分钟,再去掉外皮,切成小块。然后,在锅内加入油,放入鱼骨和姜片煎一小会儿,倒入适量的热水,放入葱段,大火煮开,直到出鲜美的鱼汤。煮好后,捞出鱼骨,将鱼汤留用。另起...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...锅,装盘食用。小贴士:(1)选购西葫芦:选择西葫芦时,外皮应光滑、颜色鲜绿,质地坚实,无损伤。(2)切片均匀:西葫芦切片时最好切成均匀的片状,这样烹饪时间更短,口感更佳。(3)调味适量:调味时盐和生抽要适量,可以...……更多
魔力鸭胸肉片:舌尖上的快乐狂欢
...。说到吃法,那可就多了去了!你可以把它夹在馒头里,一口咬下去,满满的幸福感;也可以配上一碗白米饭,让米饭的清香和鸭胸肉的美味完美融合;还可以和朋友们一起享用,边吃边聊,共度美好时光。这道鸭胸肉片适合大...……更多
在寒冷的秋冬季节,适当多喝一些汤品,对于保持健康十分重要
...和其他调味品。 2、制作步骤:a.准备食材:剥掉胡萝卜外皮,洗净切成片状;剥掉山药皮,切成片状并浸泡在清水中;将里脊肉洗净切成薄片。b.腌制肉片:将里脊肉放入碗中,加入原味酱油、料酒、葱姜水和红薯生粉,用手...……更多
想吃油糕再也不用出去买了,方法教你在家就能做,做法简单又好吃
...段日子,我愈发怀念那街头巷尾常见的炸油糕。那金黄的外皮上密布着诱人的小泡,一口咬下,柔软细腻的口感立刻充盈口腔。最吸引人的莫过于那满口的甜蜜糖汁,每一口都让人回味无穷。即便现在,那香甜的味道仍让我难以...……更多
春天这菜使劲吃,富含氨基酸,比肉好吃,简单好做
...:适量、胡椒粉:适量、椒盐调料:适量、食用油:适量步骤:1.准备材料:将杏鲍菇切成均匀大小的片,备用。将鸡蛋打入碗中,打散备用。将面粉和淀粉混合均匀,备用。2.腌制杏鲍菇:将切好的杏鲍菇片放入碗中,加入少...……更多
如果你不好好品尝这道秋之美味,可就错过了一年中最美味的时光了
...嫩相融合,加入鸡蛋的香醇,味道丰富多样。馅料鲜美,外皮QQ弹,是一道既美味又营养丰富的素食饺子。秋天的红薯叶,是大自然的馈赠,也是健康的选择。它不仅美味可口,而且富含各种维生素和矿物质,有助于保持身体健...……更多
茴香菜别总包饺子了,搭配土豆一拌一烤,外皮酥掉渣,太好吃了!
...出来,一盘散发着茴香和花生味的小饼就做好了,咬一口外皮焦香酥脆,里层很鲜嫩。而且很有层次,真的好吃哭了!【小贴士】1、茴香叶和茎要分开切,做的时候不要放一起,茎比较硬不适合和面团,后面做饼时撒上面即可...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...肉片、生菜球、菠菜、粉丝、姜、蒜、盐、胡椒粉。做法步骤:1.锅中加水,放入姜片,将羊肉片焯水,捞出备用。生菜和菠菜洗净切段。2.锅中加适量清水,放入生菜、菠菜和粉丝,煮熟,最后加入羊肉片,调入适量的盐和胡...……更多
炸肉丸子,记住“4不放、加3样”,肉丸又香又酥,凉了也好吃
...丸子呢?我经过多次尝试,发现不是味道不够诱人,就是外皮不够酥脆,总是达不到理想的口感。然而,在朋友的指导下,我掌握了一种绝佳的方法,每次实践都能取得满意的成果,丸子香气扑鼻,口感外酥内嫩,十分美味。随...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...油,烧至七成热。5.将裹好淀粉的青椒放入油锅中,炸至外皮微焦酥脆,颜色变成金黄色,即成为虎皮。6.取出炸好的虎皮青椒,沥干油备用。7.在另一个锅中,倒入适量的食用油,加热后放入蒜末爆香。8.将爆香的蒜末倒入一个...……更多
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经常吃花生,对血管有利还是有弊?医生:保护血管,请远离3物
血管其实就仿佛是马路上的交通一样,并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分,与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
2024-08-19 09:55:00
西瓜那么甜,糖尿病人真的能吃吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-08-19 09:55:00
吃降压药,就不能喝牛奶了?提醒:长期服用降压药,几物最好别碰
有些人,尤其是那些上了年纪的人,常常在晚上吃完降压药后,觉得喝一杯牛奶是个不错的选择,他们认为牛奶营养丰富,有助于补钙
2024-08-19 09:56:00
这些食物要少吃,贪多或引发痛风,血糖不稳,损害你的健康~
这些年,咱们的生活条件是越来越好了,吃的食物也更讲究了。然而,各种“富贵病”却随之出现:高血脂、高血糖、脂肪肝……其实
2024-08-19 09:56:00
立秋后,多吃“四大名补”,健康过秋天!
立秋起,气温开始逐渐下降,但夏季余热还在,昼夜温差较大,此时,一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲:“使之安宁,已缓秋刑
2024-08-19 09:57:00
54岁糖友,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
最近,我在门诊遇到了一位54岁的糖尿病患者王先生。王先生患糖尿病已有五年,一直按照医嘱服用降糖药,但血糖控制得并不理想
2024-08-19 09:58:00
养气血就是养命,中老年人要常吃这5样,补气养血,越吃越年轻
养气血就是养命,特别是对于中老年人来说,保持气血充足不仅有助于延缓衰老,还能增强体质、预防疾病。饮食调理是养气血的关键
2024-08-19 09:59:00
世卫组织呼吁:停止食用1菜,或比肥肉还伤血管,提醒家人少吃
如今快节奏的生活也是让人们处在高压的状态下,虽然想改变,但是也无力逃脱。比如说现在越来越多的年轻人,养成了熬夜吸烟喝酒等不良的行为习惯
2024-08-19 10:00:00
建议中老年人,50岁后,少喝牛奶多吃3物,走路有劲,安稳度秋
导读:“秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。”随着秋意渐浓,自然界的万物都在悄然变化,人体也不例外。对于步入50岁后的中老年人而言
2024-08-19 10:02:00
尿酸高,是猪肉吃多了?医生:4种调味品才应少碰,或预防痛风
世间流传一语:“人生百态,终归味蕾之欢”,于是乎,不乏有人将口腹之欲奉为圭臬,日日沉醉于珍馐美馔,大鱼大肉轮番上阵,舌尖虽得片刻欢愉
2024-08-19 10:02:00
不经意的7个吃饭小习惯,正在帮你悄悄控血糖
糖友想要控制好血糖首先要做到"管住嘴",所以有的糖友这也不敢吃、那也不敢吃。其实,在生活中一些不经意的吃饭小习惯就能帮你悄悄把血糖给稳住了
2024-08-19 10:03:00
@中年人们,伏天养生怎么做?这些食物比保健品还有用!
人到中年,更注意养生、健康,而现在正是伏天,这个时候,什么食物最不应该错过?赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素
2024-08-19 10:03:00
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
俗语说:“8月吃一瓜,中药不用抓”。立秋之后,天气渐渐转凉,人体的代谢也开始有所调整,此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物
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陆彦妤 浙大二院营养科主管营养师减重营养咨询门诊来了一个患者,39岁,男性,身高165cm,体重63kg,体质指数(BMI)23
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盛李明 浙江省肿瘤医院胸部放疗科副主任医师经常有患者向我咨询,接受放疗的过程中,在饮食上有什么注意事项,或者能不能通过饮食一定程度上预防放疗的副反应
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