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茴香菜别总包饺子了,搭配土豆一拌一烤,外皮酥掉渣,太好吃了!

类别:健康 发布时间:2024-03-03 19:22:00 来源:康之道

说起适合春季吃的绿叶蔬菜,茴香菜一定少不了。它不仅味如其名,有股特殊的清香味,本身营养价值也不低。茴香菜中含有丰富的B族维生素和膳食纤维,开胃和促进消化的作用都不错。而且吃法多样,深受一部分人的喜爱。

茴香菜别总包饺子了,搭配土豆一拌一烤,外皮酥掉渣,太好吃了!

有句谚语说得好:茴香饺子打滑滑,我娃吃了像爸爸。可见茴香菜可是一种包饺子的好食材。老家每年打春后,常吃的的面食就是茴香馅的饺子和包子,这种自带香味的食材,怎么吃都不腻。

茴香菜别总包饺子了,搭配土豆一拌一烤,外皮酥掉渣,太好吃了!

除了做馅外,茴香菜还有很多美味的做法,今天就给大家分享一种不一样的。学会这个,买回的茴香菜别总包饺子了,搭配土豆一拌一烤,焦香酥脆,嘎嘎好吃!

茴香菜别总包饺子了,搭配土豆一拌一烤,外皮酥掉渣,太好吃了!

食材:

茴香,土豆,鸡蛋,面粉,苏打,花生,芝麻,食用油

步骤:

1、茴香菜洗净切碎准备一把新鲜的小茴香,给它洗净控水切碎,这里注意下,茴香叶和下面的茎切碎分开放。

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2、土豆蒸熟压成泥同时准备一个土豆去皮切片后,放入锅中蒸熟。将蒸熟后的土豆放到大碗中用叉子压成泥,稍微晾凉一些,再打入一颗鸡蛋充分搅拌均匀。

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3、和面团

接着往土豆泥中放3克泡打粉搅匀,也可以换成小苏打。然后往里加入适量面粉,要想掌握好干湿度,放面粉时,大家少量多次加。拌成颗粒状,将切碎的茴香叶那一部分倒进去。用手给它揉成一个大面团。

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4、调油酥

将面团放一旁醒发一会,下面来调个,好吃的油酥。准备熟的芝麻和花生,放绞肉机打碎,倒入空碗中,加入1勺食盐,1勺花椒粉,1大勺面粉,最后加入适量熟油。充分拌均匀。这样油酥就调好了。

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5、切面剂

将和好的面团,揉长条切成如下等大的小剂子。然后每一个面剂都给它擀成薄饼,用刷子均匀涂上油酥,再把前面切碎的茴香茎的部分给它撒到上面。

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6、做饼胚

下面比较有意思的一步,做造型。涂上油酥的饼卷起来压扁,竖着从中间破开两半,如下图。将刀口部分朝上,并一起从一端卷成一个花状。尾部用手捏紧收口,再稍微按压一下,这样饼胚就做好了。

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7、烤制

找一个烤盘,底部均匀刷上一层油,将所有的茴香饼胚都依次摆进去,上面再撒一些花生碎。放入提前预热好的烤箱,开上下1180℃,烤25分钟即可。喜欢吃辣的中途取出来,在上面撒一些辣椒面。

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8、开始享用

时间到取出来,一盘散发着茴香和花生味的小饼就做好了,咬一口外皮焦香酥脆,里层很鲜嫩。而且很有层次,真的好吃哭了!

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【小贴士】

1、茴香叶和茎要分开切,做的时候不要放一起,茎比较硬不适合和面团,后面做饼时撒上面即可。

2、没烤箱的做好饼胚后,大家也可以放到平底锅或电饼铛中小火慢煎,做好一样好吃的。

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快照生成时间:2024-03-04 12:45:11

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