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...睡觉的位置不要处于通风口，由于人体在睡觉的时分关于外界的环境是没有太多的顺应力的，风带着夜晚的凉气就会进入人体，然后招致身体不适。睡眠睡得好，身体就会好，但是并不是一切人的睡眠都是一样的，不同的年龄段...……更多
2024-02-16 21:49:00老话,古人,智慧,身体,睡眠,小时
...眠状态，还可以为肝脏带来一些积极作用。只有进入到了深度睡眠状态，肝脏才会更好的修复排出体内毒素，若睡觉时将脚放在被子外面，能够帮助人体尽快入睡。然而并非所有人都适合把脚放在被子外面，如果手脚冰凉就应该...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...的好吗？一、裸睡，要穿内衣内裤吗？据《2017中国青年睡眠指数白皮书》显示，只有32.9%的受访者从不裸睡也不接受裸睡，剩下的67.1%受访者对裸睡不排斥，这说明人们对裸睡的接受度还是很高的。但这部分人里有些人也有疑问...……更多
2023-10-20 15:37:00好处,内裤,大脑,风险,研究,睡眠
...续的噪音不仅会延长孩子入睡的时间，还可能影响睡眠的深度和质量。因此，创造一个安静的家庭环境至关重要。这可以通过降低晚间噪音，如关闭电视和其他电子设备，以及保持家庭内部的安静来实现。睡前的活动选择也很重...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
...言语等控制信号相互转化，用来修复、替代或者增强脑与外界环境之间交互的系统。从广义而言，人工耳蜗就是一款成功的脑机接口应用，它接受外界刺激，直接与中枢神经系统相连，可以向大脑传递信号。“Neuralink”这款被命...……更多
2024-01-30 21:59:00马斯,马斯克,多远,健康人,芯片,大脑
...为安稳的睡眠状态。这种习惯可能与以下因素有关：1、深度睡眠：睡眠者在深度睡眠阶段通常会表现出较少的动作和翻身。深度睡眠有助于身体和大脑的恢复，对身体健康有益。2、良好的睡眠环境：一个安静、舒适、温暖的睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...身资源来实现财富最大化。相较于我们对周边世界的认知深度而言，我们对自己的了解还是太少；相较于我们对周边世界的改造能力而言，我们对自身的改造能力还是很弱。明白人性的弱点所在，努力避免自己犯同样的错误，这...……更多
2024-04-14 05:57:00人体,秘密,投资,投资,诺夫,辛格
...没用成谜视觉中国供图
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助眠产品昨天是世界睡眠日。失眠，已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...的连续性，即夜间不易醒来，一觉到天亮。再者，睡眠的深度也是权衡睡眠质量的重要指标，深度睡眠可以协助身体和大脑得到充沛的修复和再生。除了医学规范外，我们还能够从个体的感受来评判睡眠的质量。一个睡得好的人...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...以增加身体的耐力和能量水平，使日常活动更轻松。促进睡眠质量适当的有氧运动，如走路，可以帮助调节睡眠，改善睡眠质量。0250岁后，每天走1万到2万步，是好还是坏？医生坦言：难逃3个结局虽然坚持适当的走路可以有助...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...状态的调控，在保持清醒的半球中，神经平台继续传递着外界的感觉信息。值得一提的是，鸟类边飞边睡的能力并非所有鸟类都具备，而是在特定的环境和条件下才会展现出来。事实上，鸟类边飞边睡往往是为了满足某些特殊需...……更多
2023-12-02 14:02:00鸟类,奥秘,后代,落地,行为,鸟类
...易而强效的放松法操作方法：选择一个安静的环境，进行深度呼吸。吸气时肚子鼓起，呼气时肚子缩回，每次呼吸持续4-6秒。效果：深呼吸有助于减轻身体紧张，降低心率，促进放松。瑜伽与冥想：身心合一的治愈瑜伽：通过体...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...以及缺乏运动都会削弱免疫系统的功能，使人更容易受到外界病原体的侵害。这种身体机能的下降是亚健康状态的重要表现。④ 睡眠障碍：繁重的工作和学习任务、不规律的作息时间以及电子设备的干扰都可能导致失眠、浅睡...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...了解夜间熬夜对身体的具体影响，并探索如何通过健康的睡眠习惯来提升生活质量。这不仅仅是一篇文章，更是一份关于健康的警示，提醒我们重新审视自己的生活方式。开始这段揭示健康真相的旅程，重新拥抱优质的睡眠，让...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...的基石，质量必须得到保证。研究显示，连续7至8小时的深度睡眠能够帮助身体修复和再生。有策略地限制白天的小憩时间，确保夜间睡眠的连续性和深度，将显著改善第二天的精力水平。最后，压力管理不可忽视。冥想、瑜伽...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...。
然而，生活中可以造成“脑雾”的原因其实有很多。睡眠不足、饮食结构不当、抑郁症、阿尔茨海默症、慢性疲劳综合症、缺铁性贫血等疾病，都会导致“脑雾”的发生。2022年6月在Cell上发表的一篇研究发现：被称为“脑雾...……更多
2023-01-12 11:29:00张元,愈演愈烈,风波,批评,大脑,张元
...去遛弯。”“我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。”“哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。”“真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道被骗了？”提起每天的...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...经可塑性。良好睡眠：大脑的自我修复时间睡眠与脑健康深度睡眠期间，大脑会进行“清洁”作业，清除脑内积累的代谢废物。这一过程对于维持脑血流畅通，防止脑功能衰退至关重要。睡眠优化策略保持规律的睡眠时间，创造...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...、电脑等电子产品；有睡意后，戴上耳塞、眼罩，避免受外界声音、光线的影响。上夜班的人怎么办？1、尽可能少的轮班次数，避免连续熬夜。2、如果轮班的话最好按顺时间倒班。3、保证自己的睡眠时长，白天休息时间很重要...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...脑与外部设备间建立直接连接，进行信息交换，是大脑与外界交互方式的关键。如何实时、有效地将大脑意图转换为控制外部设备的指令，是制约脑机接口技术发展的关键问题之一，也是当今世界人工智能领域亟待攻克的问题。...……更多
2023-11-06 10:14:00【第六届进博会】中科院院士蒲慕明：做脑科学研究要从实用出发
...乏体力活动会减少大脑的血液流动，影响其功能。压力与睡眠：长期压力和睡眠质量差亦是诱因。疾病因素：如高血压（体循环动脉血压增高）、糖代谢异常（糖尿病）等都可能加速大脑萎缩。早期识别：察觉细微变化记忆力下...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...适，这些不适感通常会在夜间加剧，影响患者入睡和保持深度睡眠。
受肿瘤及其治疗的影响，引发荷尔蒙水平的波动，也会影响患者睡眠。例如，长时间服用化疗药物，导致患者激素失调，进而影响其生物钟和睡眠周期。肿瘤...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...受控制。下面是阿森斯（Athens）失眠自测表，可用于评价睡眠质量，我们来测一下有没有失眠吧。注：选0得0分，选1得1分，选2得2分，选3得3分结果分析：1.总分4分以下，无睡眠障碍；2.总分4分到6分，可疑失眠；3.总分6分以上，...……更多
2023-10-07 09:29:00睡眠,高压氧,睡眠,治疗,高压,脑细胞
...散步，不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化，还能提高睡眠质量，减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动，并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资，更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...膳食纤维，这对于调节血糖血脂水平也是有好处的。3.和外界保持交流，培养爱好孤独是影响很多老年人健康的一个重要方面，孤独会让人情绪低落，压力累积，体内的相关激素分泌也会增多，从而导致血压升高，以及代谢紊乱...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...技术：通过药物引起的中枢神经抑制，患儿安静入睡，对外界刺激的反应性降低，以帮助患儿完成各种诊疗操作。“儿童紧张焦虑没有关系，哪个小孩子到医院看病检查不紧张、不焦虑、害怕。”“中深度镇静/镇痛属于全身麻...……更多
2024-03-25 15:21:00中新,认识误区,澄清,误区,儿童,医疗
...之后，身体敏感性会存在着大不如前的表现，这个时候对外界的冷暖、触摸等刺激感知能力，并不会特别敏感。特别是手指以及脚趾等部位会处于末梢循环的部位，如果存在着脑中风、糖尿病等问题，就会使这样的现象加重，所...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...眠质量的作用。让人更快进入到睡眠中，且更容易进入到深度睡眠。3、减缓慢性疾病研究发现，身体肥胖、罹患三高、心脏疾病以及关节炎的人群，通过走路可改善体内的血液循环，对慢性疾病的控制有一定的好处。4、保持心...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...里，我遇到了一位退休的中学教师，李先生，他近期因为睡眠问题而倍感困扰。李先生原本是一位精力充沛的老师，但自从退休后，他开始经历夜晚辗转反侧，难以入眠的困境。他尝试了许多常规的睡眠改善方法，如规律作息、...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
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50岁以上为带状疱疹易发人群，年龄越大越容易得，病情也相对严重。带状疱疹病毒其实一直潜伏在体内，随着年龄增长，体弱多病
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本文转自：人民网-陕西频道泽州县高都镇保福村墙壁上的宣传照。深秋晋城，天高云淡。10月14日至16日，来自人民网北京、天津
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现代生活中，长时间使用电子设备和频繁熬夜让眼部不适成为常见问题。无论是电脑屏幕、手机，还是电视，都会让我们的眼睛长时间集中在一个固定距离内
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10月16日，由中国·新加坡联合创办的中新美陆（重庆）眼科医院（以下简称：中新美陆）迎来开业三周年的生日。同一天，中新美陆国际特需门诊正式开诊
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近日，重医附二院新版互联网医院功能再升级，重庆医保“两病”和“特病”门诊患者线上复诊，可享受医保报销；自费、医保普病、医保“慢特病”全覆盖
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本文转自：人民网人民网北京10月14日电 （王禹蘅）非洲记者团中医药体验活动日前在北京中医药大学东直门医院举办。来自非洲23个国家的23名记者参加了此次活动
2024-10-17 11:34:00