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...给大家分享一个养肝血，补心脾，滋阴，也能够润燥的“墨鱼双莲汤”。顾名思义，我们的主要原材料就包括：墨鱼、莲藕、莲子，辅料包括：陈皮、生姜、枸杞、肥肉（鸡肉、黄油）。墨鱼又叫乌贼，本名乌鲗，又称花枝或墨...……更多
2024-06-30 09:29:00墨鱼,莲子,陈皮,莲藕,干品,双莲
...季都充满活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...，露为风味月为香。”又到了吃“荷塘三宝”（即莲藕、莲子、菱角）的时候。前段时间，绿绿的菱角已成为不少蔬菜摊铺上的C位。那么，荷塘另外“二宝”的行情如何？7月31日，记者来到萧山南门农贸市场灵市面。线上月销...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...：绿豆、排骨（瘦肉或者猪骨都可以）、蜜枣、无花果、莲子、百合、山药干、陈皮、姜片做法：1、瘦肉焯水，其他材料用温水浸泡洗净，全部材料放入炖盅2、里外加热水炖煮2.5小时，煲汤的话就大火煮开中小火45分钟3、加一...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...我们刁钻的味蕾。食材：莲藕、鲜山药、沙参、当归、鲜莲子（或干莲子）、红枣、枸杞、猪手做法：1、鲜莲子用热水浸泡可以轻松剥皮，剥皮后去除莲心。（干莲子的话需要泡发至软）猪手用姜葱白酒或胡椒粉焯水。2、猪手...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...水减肥两不误，尤其冬瓜带皮煮，更有下火的功效。二、莲子猪肚汤材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...安全可靠。适合孩子秋天吃的药膳1.双莲粥食材：莲藕、莲子、糯米、枸杞秋天吃莲藕能养阴润燥，莲子安神，莲藕莲子糯米粥健脾养胃、润燥安神，早上起床天气微凉，来一碗粥能让孩子驱寒暖胃，全身热乎。2.萝卜丝鸡蛋饼...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...、桂圆、红薯继续煮10分钟；盛出撒枸杞即可。二、百合莲子绿豆汤食材：绿豆200克、新鲜百合1头、干莲子30克、冰糖适量做法：1、将绿豆去除杂质并洗净。为了让绿豆更易煮烂，建议提前加水浸泡两小时。同时，将干莲子泡发...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...雪梨马蹄露食材：鲜银耳、雪梨2个（适合炖）、马蹄、莲子、百合做法：1、鲜银耳撕碎（干银耳需要提前泡发），一个梨子和马蹄分别用料理机打碎备用；一个梨子切小块2、银耳碎和雪梨碎放入锅内加适量清水大火煮开后中火...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...常少吃太辛辣的菜肴，平常要多喝一些汤品，比如说这款墨鱼桂圆红枣排骨汤，汤品喝起来很鲜美，胜过鸡汤鸭汤，营养非常出色，赶快给家里人露一手吧。夏季进补，鸡汤鸭汤一边站，建议要多喝这汤，补血益气，增强免疫。...……更多
2024-06-15 06:33:00鸭汤,益气,鸡汤,免疫,建议,墨鱼
...火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。莲子百合粥：做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。冬瓜瘦肉粥：做法：大米入...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...假期未结束和家人一起研究一下。汤水推荐莲藕红枣蚝豉墨鱼汤主要功效：健脾益气、滋阴养血推荐人群：一般人群均适宜材料：莲藕750克、蚝豉2-3只、红枣6枚、干墨鱼1只、瘦肉100克、生姜3片。（3-4人量）烹调方法：莲藕洗净...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
...快吸收。今天推荐一款夏天必喝的靓汤——老黄瓜胡萝卜墨鱼猪骨汤，简单炖一锅，汤品非常鲜美。夏天多喝汤，郎中少帮忙！5月要常喝这汤，补足营养，舒坦过夏天。【老黄瓜胡萝卜墨鱼猪骨汤的详细做法】食材清单：选购...……更多
2024-06-15 06:26:00郎中,营养,黄瓜,墨鱼,胡萝卜,切成
...湿的人群煲汤时多采用党参、淮山、白术、茯苓、陈皮、莲子、芡实、薏米、土茯苓、玉米须等。而湿热的人群则在以上基础上可多食用海带、冬瓜、绿豆、苦瓜、夏枯草、鸡骨草等药食物。汤水推荐辛夷白芷炖排骨主要功效：...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
...清热，还能润燥止渴，清心安神。食材：莲藕，红花生，莲子，陈皮，排骨做法：1、排骨焯水，莲藕切块，陈皮烫洗一下，再把所有材料放入锅内，加入适量水，高压锅20分钟左右，加入盐调味即可2、多吃藕，既可以养阴清热...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...桑葚干方便储存，煮水、泡花茶、煮甜汤都可以。第4名墨鱼干墨鱼干是海产品，每100克含23.9mg铁，经过晒干的墨鱼干多用于煲汤、炖汤，味道鲜美。墨鱼干滋补肝血，尤其对于常熬夜、血亏、掉发、黑眼圈等，都有很好的滋补...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...滞，一年四季全家男女老少都可以常吃。推荐食谱：银耳莲子汤食材：银耳（干的话要提前用水泡软，新鲜的就直接用）、莲子（如果你最近上火，就留着莲子芯，如果觉得身体有点湿，就把芯去掉）、百合、陈皮（就是晒干的...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...每天早上起来当早餐喝，做法简单、营养又美味！
五、莲子百合猪心汤莲子和百合都是清心火的，清润的同时不会太寒凉食材：猪心、莲子、百合、无花果、麦冬、沙参、枸杞、桂圆肉做法：1、猪心瘦肉清洗干净后切小块焯水...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...有健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱的人群。4.养心安神：莲子具有养心安神的功效，适用于心悸、失眠等症状。5.滋补作用：秋季食用莲藕，有助于滋阴润燥、补肺养血，特别适合身体虚弱、食欲不振的人群。
· 关于藕的各个部...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...中推荐的一种是福建特色芋头煲。首先，将香菇、海米、墨鱼干浸泡并切碎备用。然后，削去芋头的外皮，切成厚片和粗条备用。将蒜、姜切片，葱切段备用。准备一碗酱汁，加入生抽、蚝油、料酒、盐、白糖和淀粉搅拌均匀备...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...揭晓，立秋后再忙再累也别忘吃，全家都受益！第一种：莲子莲子对于肺燥有很好的调理作用，很适合立秋后食用，具有养阴润肺、清心安神、消暑去燥等功效，有干咳、喉咙干痒的朋友，可以适量吃一些莲子，对身体有诸多益...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...鲜美度，同时也有助于滋补身体，使汤更加营养丰富。3.莲子
莲子是莲藕的种子，也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质、维生素B和矿物质，具有滋阴润燥、益心安神的功效。莲子的特殊口感和味道使其成为许多美食的佳...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...要选择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补效果...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...备了几碗汤品，请关院长给我们品鉴一下。【医生】莲藕墨鱼汤对于这个季节是比较合适的，墨鱼有补血滋阴的作用，莲藕能是补虚，所以这道汤适合阴虚内热的人；西洋菜陈肾猪骨汤比较清润，西洋菜能清热又不过于寒凉，所...……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...下面介绍的几道菜品，包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉，都是钾含量较高的美味佳肴，常吃能让人精神饱满，强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材：排骨500克、莲藕300克、姜3片、葱2根、盐适量、料...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...，如果感觉太稠，可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...，常喝能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。第三道是银耳莲子汤。银耳被誉为“平民燕窝”，能滋阴润肺，莲子则能安神养心。这道汤口感滑嫩，喝起来让人感觉舒适，能帮助我们在秋天里保持平和的心态。最后一道是猪肝枸杞...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后，用...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...熟烂。加盐调味，炖至汤汁浓郁即可。推荐食谱五：银耳莲子汤银耳莲子汤是一道甜品兼养生汤品。银耳能润肺止咳，莲子则能补脾养心。这道汤甜而不腻，对于润肺养颜有很好的效果，适合作为餐后甜品。主要食材：银耳、莲...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...疫力。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯（化名）和老公常年做夜宵生意，为了在杭州创造更好的生活，小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前，雯雯发现自己怀孕了
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