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...、油、蚝油做法：1、将芋头洗净，去皮。然后，将芋头切成块状，便于烹饪。接下来，在锅中加入适量的水，放入切好的芋头。用大火煮沸后，转小火煮约10-15分钟，或者根据个人口味调整煮的时间。煮至芋头可以用筷子轻松戳...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...择。多喝汤，补充营养，提高免疫力，为入冬打下良好的基础。让我们在这个秋冬多喝汤，身体顶呱呱！ ……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银耳洗净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂，汤汁浓稠。3.加入雪梨...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...水清洗干净后，沥水备用。莲藕和山药清洗干净，去皮，切成块状。2.锅中加入清水烧热后，放入排骨和莲藕，加入葱段、姜片，大火煮开后，转成中小火炖1个小时。将山药放入锅中，加入盐，炖煮至山药熟透，最后加入适量香...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百合和少许银耳碎一起放入梨里。...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...骨汤】将洗净的猪排骨切割成适中长度的段落，生姜则被切成薄片，大葱则被截成段状。同时，去掉莲藕的外皮，然后切成较厚的片状，以备后续使用。将清水注入锅中，随后放入猪排骨，确保水量足够覆盖排骨。接着，加大火...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...红枣、冰糖做法如下：1. 将苹果清洗干净，去皮，去核，切成大块；生姜洗净后，去皮，切成薄片；准备一小把红枣，洗净。2. 将苹果和姜片、大枣放入锅中，加入适量清水。用大火煮沸，再改用小火炖煮30分钟至果实烂熟，加...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...鲍菇】准备食材：杏鲍菇、淀粉、小葱。1、杏鲍菇洗净切成竖着一分为四，再切成小块，放入碗中打入2个鸡蛋，半勺花椒粉和适量盐，抓拌均匀。2、裹上鸡蛋液的杏鲍菇块，放入淀粉中裹上一层淀粉，过一下水让淀粉裹的更结...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...，然后控干水分备用。2.清洗干净红枣，并去掉果核，或切成小块备用。将枸杞子用流水冲洗干净备用。3.去掉红薯表面的泥土，削去一层红薯皮，并切成滚刀块。然后，准备好泡发好的银耳、红枣和枸杞子等食材，开始制作红...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...蛋：2个、盐：适量、食用油：适量步骤：1.将苦瓜洗净后切成薄片，如果不喜欢苦瓜的苦味，可先将苦瓜片用盐腌制片刻，然后用清水冲洗掉表面的苦味。2.打散鸡蛋放入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。3.将平底锅加热，倒入适...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...美味。同时，鸭血热量低，适合控制体重的女性食用。9.红枣红枣是一种传统的滋补食品，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它被誉为“天然的维生素丸”，能够有效提高身体免疫力，补充气血。红枣中的天然糖分和丰富...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...；2.莲子洗净后泡水30分钟，沥干备用；3.雪梨去皮去核，切成小块备用；4.锅中加入适量清水，放入银耳、莲子和适量冰糖，大火煮开后转小火煮40分钟至银耳软烂；5.加入雪梨块，再煮10分钟让雪梨入味；6.最后根据个人口味添...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...法步骤：1.山药刮去外皮，洗净，玉米斩成段。2.把山药切成滚刀块，放到清水中，加入几滴白醋，浸泡一下，这样会防止山药氧化，颜色变黑，把姜切片，大枣洗净。3.锅内加入水，冷水下入猪骨头焯水，水开后，加入料酒，煮...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...，梨皮垫底+去核雪梨放入炖盅。（我的炖盅小，我把梨切成了4大块）3、依次加入水、冰糖、红糖、红枣、银耳。大火烧开转中火蒸2小时，出锅时加入桂花、枸杞即可。
三、冬瓜推荐食谱：冬瓜肉丸汤食材：冬瓜500克、半肥瘦...……更多
2024-09-19 11:45:00骨骼,营养,孩子,茄子,生抽,雪梨
...用。2：将陈皮用温水泡软，用刀刮掉一层脏东西，洗净切成若干小块，优质枸杞子也要清洗干净，这样吃起来更健康。3：新鲜的银耳不需要泡发，但是表面有很多病菌和脏东西，用清水或盐水浸泡，洗净后切成细段，记得不要...……更多
2024-06-14 11:08:00易学,女人,红薯,银耳,陈皮,红枣
...香油、热油详细步骤：1、准备半根胡萝卜，削去外皮，切成薄片，再切成细丝；准备半个洋葱，把它切成细丝，切好后再把它抖散，然后把胡萝卜装入碗中。2、银耳提前泡发，再倒入清水，把它清洗干净，然后将银耳撕成一小...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...。食材清单：莲藕、糯米、红糖、红枣、冰糖、蜂蜜、糖桂花。
烹饪步骤：步骤1，糯米清洗干净，提前用水浸泡两个小时以上。步骤2，将莲藕清洗干净，削去外皮。其中的一头切下一段，大约2厘米厚，之后多次冲洗藕眼，清...……更多
2023-10-07 15:40:00莲藕,美容养颜,做法,错过,美容,最好
糖醋藕丁做法：1.首先，准备新鲜的藕一节，洗净后去皮切成小丁备用。锅中烧适量清水，水开后将藕丁放入，煮2到3分钟左右，捞出沥干水分。2.接着，调糖醋汁。在碗中加入适量的白糖、白醋，根据个人口味调整比例，再加...……更多
2024-05-30 06:05:00莲藕,风味,美味,做法,藕片,香辣
...法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小粒，山药洗净后去皮，切成长段，上锅蒸熟后，捣成泥。2. 将山药泥、红枣碎装入盆中，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，揉成面团，然后再将面团团成一个个的小丸...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...；冰糖适量；清水适量制作步骤：1.雪梨洗净去皮去核，切成小块备用。2.金桔洗净后用水浸泡片刻，冲洗干净表面污垢，切成两半备用。3.锅中加入适量清水，将切好的雪梨和金桔放入锅中。4.大火煮开后转小火，继续煮约15-20...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...食的调理，选择适合秋冬的食材，为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物，特别是年纪较大的人，更需要慎重选择食材，做到“少吃豆腐和茄子，多吃三样”，因为秋天的茄子不仅口感变差，龙葵碱素增加...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...却几分钟，然后再取出。6、待发糕稍微冷却后，脱模并切成小块。将切好的红薯发糕摆放在盘子上，即可享用。
七、鸡蛋推荐食谱：干贝蒸蛋食材：干贝1把、鸡蛋2个、葱花、温开水、盐少许、生抽半勺、香油几滴做法：1、将...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
... 从面饼的一头开始，将其卷起成长条状。 将卷好的面条切成小段，每段长度适中。4. 蒸制：将切好的小段放入蒸锅中，大火蒸15分钟，待其蒸熟即可。
驴打滚色泽红润，口感糯软，每一口都能感受到红枣的香甜，同时又因为糯...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...、小金桔、雪梨、冰糖做法如下：1.将白萝卜洗净去皮，切成小块。将小金桔洗净切半，雪梨去皮去核，切成小块，金桔因为要带皮煮，所以需要用盐搓洗金桔的表面，这样可以起到杀菌的作用。2.将切好的白萝卜、小金桔和雪...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...从面饼的一头开始，将其卷起成长条状，再将卷好的面条切成小段。最后，将切好的小段放入蒸锅中大火蒸15分钟，待其蒸熟即可。这样制作出的驴打滚色泽红润，口感糯软，每一口都能感受到红枣的香甜，同时又因为糯米的加...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...:1、银耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2、雪梨去皮、去核切成小块。绿豆和百合分别清洗干净备用。3、将所有的食材放入破壁机中，加入650ml清水，选择豆浆模式即可。这款绿豆雪梨银耳羹适合秋冬季节食用，像皮肤干燥、火气...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄片，用油炸至金黄酥脆。接着，将糖、醋、水、生抽等调料混合在一起，煮至浓稠后淋在莲藕片上，糖醋莲藕就制作完成了。二、莲藕炖排骨将排骨和莲藕一起放入...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...多换几遍水，直至雪里蕻尝起来没有咸味后捞出攥干水分切成细末，虾皮用清水泡发备用。
2.把切好的雪里蕻放入碗中，打入鸡蛋，加入葱花、料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀。3.锅中入油，下入虾皮用小火煎酥煎香，然后倒入搅打...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...，秋天饮用桑叶茶可以帮助我们调节血糖，预防感冒。3.桂花茶：桂花具有暖胃消食、舒肝理气的作用，秋天饮用桂花茶可以帮助我们缓解胃部不适，保持身体健康。总结秋天是养生的好时机，我们应该根据季节特点选择适合的...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...红枣枸杞这些食材。先将苹果洗净去皮并去除果核，然后切成方块状；将无花果、黄芪、山楂和红枣枸杞等食材洗净备用。接下来，将所有材料放入汤锅中一起烹煮。先用大火煮沸，然后转小火炖煮约10分钟，使食材的香味充分...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
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