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...复苏的季节里，通过补气养血，我们为自己打下了健康的基础，也为保持青春做出了努力。 ……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...始处理菠萝。5.将新鲜的菠萝削皮，用冷水冲洗干净后，切成小块，装入容器中。加入少许食盐，再加入适量清水浸泡20分钟，可以去除菠萝内的蛋白酶物质，使其口感更加清甜。
6.继续炖银耳约30分钟，然后关火焖一会，转小...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...先，将鸡肉细心清洗，确保去除残留的血水和杂质，随后切成大小均匀的块状，以便炖煮时受热均匀。接着，把莲藕的外皮仔细削去，切成厚度适中的片状，使其在炖煮过程中能保持一定的形状和口感。红枣需去核，以避免果核...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
...将柚子表皮搓洗干净。2、尽可能去掉白瓢(削皮越薄越好)切成细丝，用盐水浸泡1小时。3、柚皮丝放进锅里煮5分钟，倒出洗净反复煮，祛除苦涩味。4、锅中注入清水、柚皮丝、柚子果肉小火熬至粘稠，放凉后加入蜂蜜。 ……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、一勺料酒、几片姜，大火煮开，将浮沫撇掉。然后将排骨捞出，用温水洗净。葱洗净...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...枣、冰糖适量。做法：将罗汉果洗净后掰碎，雪梨去皮后切成小块，红枣洗净去核备用。将罗汉果、雪梨、红枣一起放入锅中，加入适量清水煮至熟烂，加入适量冰糖调味即可。功效：罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳的作用，雪...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...合长时间对着电脑、眼部疲劳的人群。气血充足是健康的基础，而日常饮食中的细致调理能帮助我们有效地补充气血。桂圆肉作为补血的“冠军”，适合不同季节食用，且做法多样。希望这几款简单又美味的桂圆食谱，能够成为...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...、雪梨、冰糖做法：将川贝浸泡后洗净，雪梨去皮去核，切成小块。将川贝、雪梨放入锅中，加入适量水，煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。5.桂圆红枣枸杞茶材料：桂圆、红枣、枸杞、冰糖做法：将桂圆、红枣、枸杞洗净，...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...喝上一碗这道美味的汤品，为冬季的到来打下坚实的营养基础。让我们一起享受深秋的美好，保持健康、快乐的生活。 ……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...醉。食材： 脆莲藕、生姜、干辣椒做法：1、莲藕去皮，切成均匀的薄片，洗去多余淀粉，洗至水清澈；2、水烧开，锅内滴几滴白醋，放入洗净的藕片，焯水，藕片变透亮捞出；3、盆内放入白糖、白醋，少许盐，化开。再放入...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...别好。莲藕-鸡肉-姜片-盐-水记得，把鸡肉切块，莲藕也切成适当大小，然后一起炖，加点姜片去腥，最后加盐调味，一碗美味又滋补的鸡汤就做好啦！我们要选500克的鸡肉来做汤。最好是那种肉质紧实、味道浓香的土鸡或者营...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...用清水稍微冲洗干净；当归用温水泡一下，去掉杂质；姜切成薄片。2. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸，水开后煮7-10分钟，至鸡蛋熟透。煮好后取出，轻轻剥去蛋壳，备用。3. 炒香姜片：锅中加少许油，...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
...红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水，大火煮开后放入红薯、银耳，小火煮20分钟。2、银耳汤变得黏稠后，加...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小块，红枣去核备用。2.煮银耳：将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，至银耳变软。3.煮地瓜和红枣：在另一个锅中，放入切好...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...边备用。把红枣洗得干干净净，然后把核去掉，再把它们切成两半，放一边备用。接着，用冷水简单冲洗一下枸杞子。然后，把银耳放到一个容器里，加点清水泡一泡。最后，用剪刀把银耳黄色的根蒂剪掉。这样，所有的材料就...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化。做法：1.将鸡肉切成小块，用开水焯水去除血水。2.胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜切成小块。3.锅中加入适量水，放入鸡肉、蔬菜和姜片，煮沸后转小火炖煮1-2小时，直到鸡肉熟烂，蔬菜变软...……更多
2024-03-30 10:40:00增重,食谱,体重,蔬菜,营养,切成
...：适量；料酒：适量做法步骤：1.准备工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：热锅凉油，加入姜末炸香，放入鲜虾仁快速翻炒至变色。3.加调味料：加入适量的盐、白胡椒粉...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...藕的清香和糯米的软糯相得益彰，再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配，口感丰富多样。这道料理不仅美味，还具有养生保健的功效，让身体在春日里获得滋补。珍珠丸子利用肉馅包裹糯米，形成Q弹多汁的珍珠丸子...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...润燥热。二、养肺食谱推荐1.银耳莲子羹：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖炖煮而成。具有润肺生津、滋阴养胃的作用。2.莲藕排骨汤：莲藕、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有润肺生津、健脾开胃的功效。3.杏仁炖梨：杏仁、梨、...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...人数来决定。2、准备好的梨子清洗干净，削掉梨皮之后切成块，块状大小没有要求，根据喜好决定。3、把切好的梨放进砂锅中，加入准备好的冰糖和川贝碎，再加入适量的清水，清水的用量需要一次性加满，大火煮开，煮开之...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...不疼，就试试经典的菠萝咕咾肉吧！1、里脊肉一块，先切成厚片，再切成比较大的肉丁，把肉丁倒入盆中，加入食盐，胡椒粉，料酒，老抽，用力搅拌摔打，让猪肉吸收调料，这样更入味。打入一个鸡蛋，再次搅拌，鸡蛋在低...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...，香葱，老姜，料酒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切成细丝，加入食盐和淀粉抓拌均匀，腌制入味。芹菜洗净后切段，银耳和黑木耳都提前泡发，摘洗干净，锅中烧水，水开放入银耳和黑木耳焯水1分钟后，捞出控干水分。2...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...醋、白糖、盐、玉米淀粉做法：1、先把藕洗干净，然后切成小丁。切好后，把藕丁放到清水里泡一下，这样可以去掉藕表面的淀粉，藕就不会变黑了。2、找个小碗，放点红烧酱油、白醋、白糖和盐，然后加点清水，搅和搅和。...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...节。肾为先天之本，冬季养肾，能为来年的健康打下坚实基础。今天，我将为您分享 8 道补肾养藏的美味菜肴，并附上详细做法，让您在寒冷的冬日里，通过饮食温暖身心，增强体质。雪梨莲藕猪骨汤准备食材:雪梨，莲藕，猪...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
...瓜、红枣、枸杞做法：1、红枣洗净，南瓜去皮，去瓤，切成片或小块，有次序装盘。2、把洗好的红枣、枸杞放入盘里。3、放入锅里，蒸15分钟左右，就熟了。香气扑鼻，美味香甜的红枣蒸南瓜就做好了4、无需放糖，因为南瓜和...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...：南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、山药核桃紫米黑豆浆准备食材：山药50g...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...：1.准备一朵泡发的银耳，清洗干净，剪掉底部的老根，切成小块放入大碗中备用。2.准备两个去皮的雪梨，分成四瓣，去掉中间的核，切成小块备用。
3.取一个砂锅，倒入适量清水，加入银耳和黄冰糖，盖上锅盖，用中火炖煮1...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...小朵；百合洗净泡发；红枣去核备用。2. 雪梨去皮去核，切成小块。3. 将银耳、百合、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 30 分钟。4. 加入雪梨块继续炖煮 15 分钟。5. 最后放入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...部，清洗干净，撕成小朵备用。将木瓜洗净去皮、去籽，切成小块，红枣清洗干净，对半切块，去核。2.煮汤：在砂锅或养生壶内，加入适量的清水，放入银耳、桃胶、红枣。大火煮开后，转小火熬15分钟。将切好的木瓜和适量...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
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昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
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女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
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在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
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近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
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