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骨科主任杨屾解答:长期坐姿不当引发疼痛,警惕颈椎问题
...些健康的隐患,其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状,给我们的工作和生活带来很大的困扰。坐姿不当会使颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态,这种姿势会使得颈部肌肉和韧...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|告别疼痛,从改变生活方式开始!——慢性骨科疾病的中医预防与保健
...生活中,可以通过调整一些习惯来预防骨科疾病。首先是坐姿与睡姿,正确的坐姿和睡姿对骨骼健康至关重要。坐着时,应保持腰背挺直,避免长时间低头或扭曲身体;站立时,双脚分开与肩同宽,重心均匀分布;睡觉时,选择...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|颈部僵硬、疼痛,中医来疗愈
...,改善不良姿势。无论是工作还是休息,都要保持正确的坐姿和站姿。避免长时间低头看手机或电脑,定期起身活动颈部和肩部。第二,加强颈部肌肉锻炼。可以进行一些简单的颈部拉伸和锻炼,如左右转头、前后点头等,以增...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“颈椎病,不只是脖子难受!”——警惕颈椎病的潜在危害及中医调理方法
...常生活中也有一些保健方法可以尝试。首先,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或扭曲颈部。其次,适当进行颈部锻炼,如颈部伸展操,可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。此外,选择适合的枕头和床垫也是保护颈椎的重...……更多
前有“葛优躺”现有“液态人” 颈椎腰椎“哭诉”:压力太大!
...指的是到哪儿都喜欢瘫坐,抓住一切地方“应瘫尽瘫”的坐姿状态。但骨科专家提醒,这份松弛感背后并不像看着那么悠闲无害,腰椎要“拉警报”,颈椎也会深受影响。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖究竟什么是“液态人”呢...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|守护您的“生命之柱”
...人的常见健康问题。长时间低头看手机、电脑,不正确的坐姿和睡姿,都可能导致颈椎受损,引发一系列不适症状。今天从中医的角度,深入了解颈椎病,并提供实用的预防与调理建议,守护好这根“生命之柱”。一、颈椎病的...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|颈肩不再痛,中医针灸疗法来护航
...解释说,现代生活中,长时间低头使用手机、电脑,或是坐姿不正,都可能导致颈肩部肌肉长时间处于紧张状态,进而引发疼痛。此外,风寒湿邪的侵袭也是颈肩疼痛的常见诱因。在中医理论中,针灸和推拿是治疗颈肩疼痛的常...……更多
北京正中堂中医医院骨科专家李纯岭:四大因素导致颈椎病高发
...。李纯岭说,导致颈椎病的常见因素包括枕头高度不适、坐姿不良、颈部受凉以及退行性病变等。“我们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,枕头的高度以及质地不合适,都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病,...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|久坐族必看!中医教你如何轻松“坐”赢腰疼
...对于许多办公室一族来说,季节的更替并不能减轻长时间坐姿工作带来的腰疼困扰。在中医的视角里,久坐腰疼往往与气血运行不畅、肾气不足息息相关。那么,春夏交替之际,我们应该如何缓解久坐带来的腰疼呢?李纯岭主任...……更多
颈椎病的治疗与预防  守护“活命中枢”(专版)
...。”田教授提醒,颈椎病三分治疗,七分靠养。避免不良坐姿对肌肉的持续牵拉,就是在减少对颈椎的伤害;平时可以多做八段锦,改善不良体位的僵化,使劳损的肌肉得到放松;远离办公桌、手机、电脑,在工作之余的休息时...……更多
骨科主任杨屾医生:颈部关节响是怎么回事?
...长,现任院骨四疼痛科主任一职。兼任院工会文体委员、骨科支部宣传委员。临证应用整体观,强调辨病、辨证精准,秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念,以一双手、一根针、一把草,巧治诸多骨伤科顽疾。衷中参西、师古不泥,...……更多
骨科主任杨珊:颈椎病的危害是什么?
...长,现任院骨四疼痛科主任一职。兼任院工会文体委员、骨科支部宣传委员。临证应用整体观,强调辨病、辨证精准,秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念,以一双手、一根针、一把草,巧治诸多骨伤科顽疾。衷中参西、师古不泥,...……更多
上班族出现颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊这样建议
...引起颈椎问题的莫过于长时间保持同一姿势工作,特别是坐姿不正确时,颈部会承受较大压力,不少久坐的人都出现了颈椎曲度变直的症状。此外,空调房里颈部被冷风直吹,也是颈椎疼痛的一个重要原因。针对这一情况,好医...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰椎疼痛何须忍,中医良策来相助
...致的经络不通有关。李飞医师解释说,现代生活中长时间坐姿不正、缺乏运动、或是过度使用腰部力量,都可能导致腰椎疼痛的发生。针对腰椎疼痛,李飞医师擅长运用针灸和推拿等中医手法进行治疗。他强调,针灸能够通过刺...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家边永德|肩背疼痛的中医解读与日常调养
...疼痛,可以从以下几个方面进行调养:首先,保持正确的坐姿和站姿是非常重要的。无论是工作还是休息,都应该避免长时间保持同一姿势,尤其是长时间低头看手机或电脑。定时起身活动,做一些肩颈部的拉伸运动,可以有效...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
...的主要成因之一是不良的生活方式。长时间保持不正确的坐姿、站姿,久坐不动、低头玩手机、不健康使用电脑等现代生活方式,容易导致颈椎受到过度的压力和负荷,从而引发病症。(二)年龄与遗传因素。随着年龄的增长,...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|换季不烦恼,中医教你春夏交替时如何呵护颈椎健康
...可以通过调整生活习惯来保护颈椎。首先,要保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑。其次,定期进行颈部活动,如左右转头、前后点头等,以缓解颈部肌肉紧张。此外,选择合适的枕头和床垫也非常重要,以确...……更多
出现什么状态,才算是颈椎病?6个身体迹象,别觉得是小事
...微的颈椎运动,以缓解颈椎部的疲劳。在工作时也要注意坐姿,良好的坐姿不仅能够缓解颈椎病所引起的疼痛,也能够预防颈椎病的出现。4、自我按摩颈椎病患者应当每天多做几次自我按摩,用自己的手按摩自己的颈椎部位,...……更多
【天眼问医】手麻无力,夜间常常痛醒是颈椎疾病吗?
...动最频繁的人体器官,手部损伤也成为一种常见的外伤,骨科急诊病人中手部损伤约占就诊人数的四分之一。因此,手部的异常征兆,是不容忽视的重要信号,可能是身体在告诉我们,某些潜在的健康问题需要处理。北京积水潭...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰扭伤:中医手法助您“挺直腰杆”
...要注意腰部的保护,避免过度使用腰部力量,保持正确的坐姿和站姿。此外,适当的腰部锻炼也是预防腰扭伤的有效方法,如太极拳、八段锦等中医养生功法,都能有效增强腰部的稳定性和灵活性。最后,李飞医师提醒广大患者...……更多
铜仁袁家寺骨科医院成功实施颈椎前路减压融合术
多彩贵州网讯(通讯员 吴文群)近日,铜仁袁家寺骨科医院脊柱外科中心团队成功为一名58岁男性患者实施ACCF联合ACDF手术,这是该医院首次开展此类手术,不仅开拓了医院医疗技术的新领域,而且标志着医院服务技术水平又迈上...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞:守护腰部的中医骨科专家
...程中,他会耐心指导患者进行康复训练,教授他们正确的坐姿、站姿等日常保健知识,以巩固治疗效果和预防疾病的复发。许多患者在接受李飞的治疗后都表示,他的推拿罐治疗不仅缓解了他们的疼痛,更让他们重新找回了生活...……更多
萍矿总医院骨科完成萍乡市首例内镜辅助下ACDF手术
江西手机报萍乡讯(赵悦、傅余良)近日,萍矿总医院骨科脊柱脊髓病区在骨科学科带头人、副院长赵隆队的指导下,成功开展了萍乡市首例内镜辅助下颈椎间盘切除减压植骨融合(ACDF)手术。本次手术的成功开展,实现了该院...……更多
枣庄市胸科医院骨科疼痛门诊开诊
...进一步完善我院的服务功能体系,近日,枣庄市胸科医院骨科疼痛门诊正式开诊。门诊位于新综合大楼门诊楼2楼。骨科疼痛门诊由创伤骨科、疼痛科、骨外科、麻醉科医生团队联合出诊。开展多项微创手术治疗,每周一至周日...……更多
爹爹肢体麻木十余年,不慎扭伤险致瘫痪,医生揪出病根成功化险为
...工作、长时间使用电脑或手机的人群,日常需保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头;定期进行颈部伸展运动;注意休息,避免过度劳累。万松强调,如果出现颈部疼痛、手臂或腿部麻木、无力、行走困难等症状,便可能是脊...……更多
双桥传人与针刀高手强强联手!详谈疼痛背后隐藏的秘密!
...椎、胸椎、股骨头有问题通过走道都能看出来。当然,当骨科医生用肉眼看完后,还需要患者照个片子来确诊一下。主持人颈椎变形、没有生理曲度、两边大筋发僵。王成玉先为他放松,然后再治疗,短短时间就明显舒缓。人体...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
...“中轴”承载着人体上半身的重量。不注重锻炼、不良的坐姿等会给脊柱带来隐患。时值农历龙年,一起来听听南平市人民医院骨科主任赵飞龙对“龙脊”的讲解,并收下这份脊柱养护指南吧! 脊柱构造复杂而精密“脊柱走势...……更多
健康养生始于足下
...大家防治足踝疾病名医简介 苏嘉 温州市中西医结合医院骨科副主任、硕士、主任医师,足踝疾病诊疗中心负责人,温州市医坛新秀,温州市双鹰人才。任浙江省医学会创伤医学分会创伤骨科学组成员、温州市医学会骨科学分会...……更多
胸口痛是心脏病?不一定!中医正骨妙解这样的“胸口痛”
...艾亮博士:日常生活中最常见的不良姿势有弯腰不弯腿、坐姿不正确、跷二郎腿、久坐2小时以上、躺姿不正确等。最重要的就是纠正不良姿势,睡觉时避免半卧位或枕高枕头,减少葛优躺、跷二郎腿,避免长期从事伏案或低头...……更多
重医附属大足医院骨科开展“颈后入路寰枢椎复位内固定术+取自体髂骨植骨术”
近日,重庆医科大学附属大足医院骨科王洪林主任医师团队,成功完成了一例极具挑战性的上颈椎手术——后路寰枢椎固定融合术。这一手术为一名患有II型齿状突骨折并伴有椎动脉高跨、内移畸形的患者解除了病痛。值得一提...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00