北京正中堂中医医院特聘专家李飞｜腰扭伤：中医手法助您“挺直腰杆”

李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员。

专业擅长：运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病；运用推拿罐治疗颈椎病，腰肌劳损等慢性筋伤病；运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患；运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患；运用针灸疗法及草药治疗单纯性肥胖及脾胃病抑郁症等内科杂病。

出诊时间：每周二、周六上午

腰扭伤是日常生活常遇到的问题之一。或许是在搬运重物时的一个不小心，或许是在运动中一个不慎的动作，都可能导致腰部扭伤。今天，就来聊聊中医如何看待腰扭伤，并给大家提供一些实用的建议。

北京正中堂中医医院的特聘专家、副主任医师李飞医师在治疗颈椎病、腰肌劳损等慢性筋伤病方面颇有建树，他独特的推拿罐治疗手法更是备受患者好评。

在中医理论中，腰部是肾脏之府，是人体的重要支柱，也是多条经络的交汇之地。腰扭伤不仅会影响腰部的正常功能，还可能导致经络受阻，气血不畅。因此，中医治疗腰扭伤时，不仅关注局部的疼痛缓解，更注重整体的调理和恢复。

对于腰扭伤的治疗，中医有着独特的理论和丰富的手段。首先，中医会采用针灸疗法来疏通经络，调和气血。通过在特定的穴位上施针，可以有效缓解疼痛，促进局部血液循环，加速受伤组织的修复。李飞医师特别指出，针灸治疗腰扭伤时，选穴精准和手法得当至关重要。

除了针灸，中医还会运用推拿手法来舒缓腰部肌肉紧张，促进局部炎症的消散。推拿罐作为一种特色治疗手段，能够在舒缓肌肉的同时，通过负压效应促进局部血液循环，有助于炎症的吸收和组织的修复。

在治疗过程中，中医还强调内外兼治。内治方面，中医会根据患者的体质和病情，开具个性化的中药方剂，以补肾壮腰、活血化瘀、通络止痛为治疗原则。外治方面，除了针灸和推拿，还可以采用中药外敷、熏蒸等方法，直接作用于受伤部位，缓解疼痛，促进恢复。

在治疗腰扭伤的同时，中医也强调预防和调养的重要性。李飞医师建议大家在日常生活中要注意腰部的保护，避免过度使用腰部力量，保持正确的坐姿和站姿。此外，适当的腰部锻炼也是预防腰扭伤的有效方法，如太极拳、八段锦等中医养生功法，都能有效增强腰部的稳定性和灵活性。

最后，李飞医师提醒广大患者朋友，腰扭伤后一定要及时就医，避免病情进一步加重。同时，保持乐观的心态也是治疗过程中的重要一环，因为情志的舒畅有助于气血的调和和病情的恢复。责任编辑：王怡萱(EN097)