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...物中，大部分的根茎食物都含有丰富的膳食纤维，所以在民间有句俗语是：“立冬吃3根，一年病不沾”。明天就立冬，中老人多吃这3根，清肠刮油，不懂吃就亏了！第一种：洋姜每年刚进入到冬天，我都会腌制一大缸的洋姜，...……更多
2023-11-14 20:52:00人多,洋姜,荸荠,切成,食盐,时节
...和缓解喉咙不适。接下来，让我们一起来看看具体的制作方法吧！第一种：银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，搭配上雪梨一起煮，营养价值更高。而且雪梨在冬季有止咳、化痰、润肺的功效，两者搭配一起，能够...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...耳羹食材：桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法：1.将银耳泡发洗净，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水，将银耳、苹果、红枣、桂圆一同放入，煮至食材熟烂，加入冰糖和...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...。下面，让我和大家分享一下这款冰糖雪梨金桔汤的制作方法和制作技巧，希望大家能够跟着学起来！
（一）准备食材要制作这款冰糖雪梨金桔汤，我们需要准备以下食材：雪梨1个、金桔5个、红枣6颗、枸杞少许、黄冰糖30克...……更多
2024-01-12 10:19:00金桔,雪梨,止咳,功效,金桔,雪梨
...：银耳，适量、酒酿，适量、圆子，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.泡发银耳：将银耳用清水冲洗干净，然后放入温水中浸泡至发涨，去掉硬梗，撕成小朵备用。2.准备酒酿糖水：取一个碗，加入适量酒酿，根据个人口...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...良好的个人卫生和充足的休息也是预防和缓解症状的重要方法。让我们共同度过一个健康愉快的冬季吧！ ……更多
2024-01-11 08:50:00高峰期,流感,高峰,川贝,鸡肉,桑叶
...和睡眠障碍的根本原因，从而实现全面的身心恢复。制作方法：每一步都是调和与疗愈制作桑葚炒酸枣仁百合莲子茶的过程，本身就是一种对传统智慧的致敬。每一步骤都反映了对食材本质的深刻理解和尊重，确保最终的茶饮能...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...种碱性水果（甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉）的“热吃”方法，不但能摄取到丰富的营养，还能吃的舒坦，无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶准备食材：甘蔗、红茶叶。制作步骤：1、取小段甘蔗，上面放上少许红茶...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...红枣：适量、红糖：适量、红薯：适量、红莲子：适量、清水：适量做法：1.准备工作：将红豆浸泡在清水中至少2小时，将红枣洗净，红薯去皮切成小块，红莲子浸泡并洗净。2.煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...。材料：桂圆肉：适量；玫瑰花瓣：适量；冰糖：适量；清水：适量做法步骤：1.准备材料：将桂圆肉、玫瑰花瓣和冰糖准备好。2.清洗处理：将桂圆肉洗净，玫瑰花瓣也用清水冲洗，确保无杂质。3.煮水：锅中加入适量清水，放...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...饭店里的爆炒肥肠那么好吃，一点臭味都没有？是用什么方法清洗的呢？今天我就给大家分享一下清洗猪大肠的方法，这是30年大厨教我的，保证猪大肠洗得干净洁白，没有一点臭味。很多人洗猪大肠，都是加碱、加醋，这是不...……更多
2023-12-29 19:23:00大厨,大肠,臭味,秘诀,清洗,大肠
...豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、核桃、冰糖适量制作方法：步骤1.将核桃砸开取出核桃仁，红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干，然后去核备用。[此步注意：放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养，也可以...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...肾阴虚、肾精亏虚、肾气不足四种证型。不同证型，调治方法亦有差异。
肾阳虚表现为月经量过多或过少、精神萎靡、肢冷腰痛、小便清长、夜尿频数等。此证型的调治应以温肾助阳为原则，可选用沙苑子、巴戟天等。推荐食...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...好帮手，让口腔始终保持湿润的状态。
雪梨的养生食用方法1、生吃法最简单的食用方法是直接生吃。将雪梨洗净、去皮，切成适口大小的块状即可。这种吃法保留了雪梨的原汁原味，口感清新，同时也能够保留其丰富的营养成...……更多
2023-12-03 17:33:00药膳,解毒,价值,雪梨,梨膏,解毒
...杨梅酒，一款融合了自然果香与醇厚酒韵的佳酿，其制作方法多种多样。今天，我将为您详细介绍其中的一种传统而精致的制作流程，带您领略杨梅酒制作的魅力所在。一、原料的精心挑选首先，我们需要挑选新鲜的杨梅350克，...……更多
2024-04-17 10:11:00醇厚,杨梅,制作方法,酿造,秘诀,传统
...干银耳：30克；木瓜：1/2个（中等大小）；冰糖：适量；清水：适量步骤：1、准备工作：1)将干银耳浸泡在清水中至少2-3小时，直至银耳充分膨胀。2)木瓜去皮、去籽，切成小块备用。2、煮银耳：(1)将泡发后的银耳洗净，放入锅...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...盘。
二、冰糖雪梨冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后，去除黄色的硬根，再剪成小块，银耳一定要用凉水泡发，口感才会清脆，用热...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...，益气和血、补脑润肺作用，适宜阴虚火旺失眠者服食。方法：银耳与百合、冰糖一同炖食或煎服。灵芝：灵芝有养心气、补肾气、益精气的滋养强壮作用和镇静镇痛效果。因此，无论是心脾两虚失眠，或是阴虚火旺不寐，皆宜...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...被“燥气”影响，老话说“莲荷一身宝，秋藕最养人”，民间认为莲藕有润燥的作用，而且秋季是莲藕丰收的季节，也是最鲜嫩营养的时候，应该多吃一些莲藕。分享8种莲藕的吃法，记得收藏好。一、花生莲藕汤莲藕常见的做...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
桑葚干，是由新鲜桑葚经过晾晒或烘干处理得到的干果，其颜色根据品种的不同，可能呈现为深黄偏黑色或深紫黑色。桑葚干不仅口感独特，还营养丰富，因此深受人们喜爱。那么，桑葚干可以直接嚼着吃吗，会上火吗？首先...……更多
2024-03-27 09:14:00桑葚,口感,人们,营养,桑葚,口感
...银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时，泡软后洗干净，银耳要当天泡当天吃，最好不要过夜。泡好的银耳去掉根部，用剪刀剪成碎块。2、砂锅里加入清水，水和银耳的比例是5:1，大火煮开后...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...胃多有益处，吃起来滋润肠道，开胃助消化。适宜的烹调方法也多，想省事的可以直接蒸着吃、煮粥吃，也可以做成山药糕、山药饼等甜点小食。推荐食谱：【山药肉末蒸蛋】食材：山药、肉末、鸡蛋、生姜、小葱、枸杞、生抽...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...用，让你元气满满，精力充沛，轻松应对各种挑战！食用方法，轻松上手想要享受冰糖燕窝的美味与滋补吗？其实超简单！只需将燕窝浸泡至柔软，加入冰糖和适量清水，小火慢炖至浓稠即可。还可以根据个人口味加入红枣、枸...……更多
2024-04-22 11:28:00圣品,滋补,贵族,燕窝,冰糖,滋补
...紫薯：适量；牛奶：适量；冰糖：适量做法：1.将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质，洗净备用。2.将紫薯去皮，切成小块，放入搅拌机中。3.加入适量牛奶和冰糖，按需加入少许清水，搅拌成细腻的紫薯泥状。4.将燕窝放入锅中...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...小时，再下切块的木瓜煲20分钟，下盐调味即可。在广东民间常以半生熟的木瓜用于做汤，木瓜富含丰富的维生素C和胡萝卜素，能够促进乳汁分泌，鸡脚则富含胶原蛋白，具有美容养颜的功效。五红汤汤里的五红分别是花生、红...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...：
一、艾草青团材料：糯米粉：500克、艾草粉：适量、清水：适量、红枣：适量（可根据口味添加）、冰糖：适量（可根据口味添加）做法：1.将糯米粉放入一个大碗中，逐渐加入清水，搅拌成软硬适中的面团。2.取适量面团，...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...的抵抗力，维持免疫功能的正常运作。花生核桃露的制作方法花生核桃露的制作非常简单，只需准备好食材，加入适量的水和牛奶，经过打破壁机的搅拌，即可制成细腻可口的花生核桃露。这种方法可以完美地保留花生和核桃的...……更多
2023-11-01 09:24:00水分,健康,核桃,花生,维生素,脂肪酸
...且不细腻，没有外面卖的好喝，这是为什么呢？主要就是方法不对。现在的豆浆机、破壁机都支持打干豆，很多人就直接用干豆子打的，口感肯定是比较粗糙的。也有人会把豆子提前浸泡一晚上，往后再打，但喝起来也不够细腻...……更多
2023-12-29 18:50:00豆浆,关键,豆浆,豆子,黄豆,浸泡
...法：
原料：枇杷适量；莲子适量；银耳1个；冰糖适量；清水适量制作步骤：1.将银耳浸泡在清水中，约需30分钟至其变软，去掉硬蒂，撕成小朵备用。2.枇杷去皮去核，备用。3.莲子洗净，备用。4.锅中加入清水，放入银耳朵、...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...：紫薯：适量；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加入适量清水浸...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
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本文转自：人民网-河北频道中医专家在中捷产业园区大集上向一位老人询问身体状况。傅新春摄中医为群众科普中医知识。傅新春摄9月11日
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27岁女孩小陈平时工作压力大，经常下班回家就躺下刷手机，一刷就到半夜。最近，小陈又迷上了一款新游戏，“变本加厉”熬夜玩
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本文转自：人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜，是种什么体验？放在以前是天方夜谭，如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
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林先生毕业后就在一家公司做销售，因为业务需求，他常常需要喝酒应酬，应酬到半夜三是常有的事，回到家更是累得倒头就睡。这段时间
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李大爷的退休老人，平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲，老是感到喘不上气，但他以为是下棋下多了
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“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
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冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 03 版）在摄像头前保持静止站立，抬起胳膊运用肩关节内收外展
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一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人：见字如面！我是上一个D6F的乘客，当你看到这时，我已在重庆下车，继续着我的工作和生活
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每日商报讯 现如今的爱美人士们，在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”，既能找到时尚大牌的平替，还能获得意外的明星效果，省钱又时髦
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本文转自：人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 01 版）“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
本文转自：人民日报任莎莎《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 08 版）江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
