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想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

类别:健康 发布时间:2023-12-29 18:50:00 来源:康之道

打豆浆时,黄豆泡好直接打就错了!教您一招,豆浆更香更浓更丝滑

俗话说“一日之计在于晨”,早餐是非常重要的,不仅要好吃,还要营养均衡,有吃有喝才行。早餐喝什么?大多数人估计就是2种选择,一种是牛奶,还有一种就是豆浆了,喜欢豆浆的似乎还多一些。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

豆浆是一种传统饮品,营养丰富,口感细腻丝滑,一点都不输牛奶。如今家家户户都有了破壁机,只要晚上提前预约上,早上起床后就能直接喝上了,十分方便。

大家都打过豆浆吧?有不少朋友问我,为什么自己打的豆浆喝起来不香,而且不细腻,没有外面卖的好喝,这是为什么呢?主要就是方法不对。

现在的豆浆机、破壁机都支持打干豆,很多人就直接用干豆子打的,口感肯定是比较粗糙的。也有人会把豆子提前浸泡一晚上,往后再打,但喝起来也不够细腻,豆香味也不浓。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

其实,豆子泡好后直接打豆浆就错了!今天我教大家一招,保证豆浆更香更浓更丝滑。如果你也喜欢喝豆浆,快跟我一起学学吧。

这个方法,我是和开早餐店的邻居阿婆学的,泡好的豆子别直接打,只要多做一步,豆浆就会更好喝,下面我们一起来看看吧。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

【醇厚香浓早餐豆浆】

准备黄豆、冰糖、清水。

1、准备一杯黄豆,挑拣出坏的,用清水冲洗一下,然后倒入碗中,加入清水浸泡一个晚上。想要豆浆醇厚,豆子一定要泡,能提高出浆率,不仅豆浆更浓,而且豆渣也更少,喝起来很细腻。这是相当符合科学道理的事情,有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。

【敲重点】豆子至少要在室温(20~25℃)下浸泡12个小时,夏天放在冰箱里浸泡24小时,效果最佳。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

2、黄豆浸泡后充分吸收水分,打的豆浆更好喝。把泡好的豆子沥干水分备用,不要直接倒进破壁机里打,还要多做一步,就是煮豆子。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

3、锅里加入适量清水,放入泡好的黄豆,大火煮开后转中火煮10分钟,把黄豆煮熟就行了。黄豆提前煮一下,有利于组织破碎,可以让豆浆打得更细一些,营养物质也能充分释放,而且也能去除豆腥味,打好的豆浆更香醇。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

4、把煮好的豆子和水一起倒入破壁机里,但不要超过最高水位线,加入适量冰糖,盖上盖子开始打豆浆,程序结束后醇厚香浓的豆浆就打好了,倒入杯中饮用。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

5、如果是不带加热的破壁机,还要把豆浆倒入锅里,大火煮开后继续煮5分钟,就可以饮用了。如果还觉得不够细腻,可以用纱布过滤一下,就和牛奶一样丝滑了。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

【技巧总结】

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键。

1、豆子要提前浸泡,常温下浸泡12个小时,冰箱里浸泡24个小时,让豆子充分吸水,效果最好。

2、豆浆的口感好不好,豆子、水的比例很重要,记住是1:12,破壁机的最高水位是1200毫升,加入100克黄豆,口感就非常香浓。

3、泡好的斗志要煮一下,豆浆能打得更细,豆渣少,喝着香醇。

想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键

以后打豆浆时,别再用干豆子,豆子泡好也不要直接打,用上面这个方法,保证豆浆更香更浓更丝滑,和早餐店卖的一样好喝。

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