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...子烨想到了一个新办法，只有示弱才不会挨骂——假装做噩梦。她假装自己哭着从梦中惊醒，哭累了就容易睡了。母亲也不会知道，这是子烨又一个失眠的夜晚。《小欢喜》剧照这样的情形在子烨的小学时期，平均每年上演三四...……更多
2023-03-16 13:46:00青少年,睡眠,紫心,睡眠,孙伟,成绩
...呼吸慢、血压下降等，例如睡眠状态。有时，夜里做一个噩梦，惊醒时心跳也是非常快的，那时候因为梦中身体处于极度的交感神经兴奋状态。这些情况下的心跳快，是人体为了适应环境、身体功能的需要而做出的适应性调节，...……更多
2023-12-05 00:28:00两码事,心慌,心慌,心脏,心梗,情况
...□ 本报记者 刘嵌玥通讯员 赵宇晴鼾声如雷，常被憋醒，噩梦连连，白天困倦……不久前，被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生，在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸...……更多
2024-01-23 07:20:00睡眠,阻塞性,患者,阻塞,治疗,呼吸机
...上辗转难眠，无法入睡，被受失眠的困扰，且经常出现做噩梦、出汗的现象。通过用生姜涂抹脚底，能起到一定的改善作用。其中的姜辣素能刺激穴位，加速血液循环，让身体处于舒适的环境中，达到提高睡眠质量的作用。2.消...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...一些噪音、强光，或者是温度没有调整好，那么在睡眠的时候，身体会因此受到刺激而醒来。如果是这些因素导致，只要要注意做好睡眠时间以及睡眠环境的调整，半夜总是醒来的情况很快就会缓解。二、不良情绪导致对于现在...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
...食物对于喜欢吃宵夜的人群来讲，他们特别喜欢在晚上的时候去夜市或美食街吃东西，而这些地方的食物往往口味都比较重，除了高盐、高脂肪、高胆固醇之外，而且口感往往也都会比较油腻、辛辣，如果平时经常在晚上吃这些...……更多
2024-03-04 10:45:00食物,食物,睡眠,宵夜,影响,质量
...查。5.夜尿增多很多人都想夜里不起来，毕竟睡得正香的时候，起床实在是太痛苦了。也有的人，夜里要起来去厕所小便，但是次数往往是1-2次，可以接受，糟糕的是，有的人一晚上要起来四五次，想想看，这样一晚上过去了，...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...这2年，他却很少能睡个安稳觉。 尤其是每次夜深人静的时候，老王总是会醒过来，他习惯性地看着闹钟：凌晨3点多，看了闹钟就更加睡不着了，心里面总是嘀咕着，都半夜了咋醒了，翻来覆去的怎么也睡不着觉。 这种情况让...……更多
2024-08-14 12:23:00老年人,醒来,疾病,老王,睡眠,情况
...种极其危险的疾病，常见于50-60岁阶段，脑梗患者发病的时候，会出现眩晕、丧失行动能力等症状。同时还伴随各种身体不适，脑梗发病会非常突然，因此很容易造成患者死亡，所以做好脑梗预防工作非常重要。为什么患脑梗的...……更多
2024-10-05 19:47:00前兆,迹象,睡眠,血管,大动,睡眠
...一直还算不错，老伴儿因为身体疾病的原因，在前几年的时候去世了。现在李阿姨和女儿住在一起，她现在很注重养生，除了饮食之外就很在意自己的睡眠。每天早早就睡了，然后第二天醒的也特别早。有一天李阿姨的女儿说：...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...内的情绪出现较大的波动，这也是为什么女人在来月经的时候，总是变化无常的原因，这是导致女性容易出现失眠的情况。内分泌出现失常，女性到了45岁以后，会慢慢的进入更年期，也就是意味着快要绝经了，体内的激素分泌...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...可以完成，所以导致了越来越多的人越来越懒惰，甚至有时候因为我们的懒惰危害到了自身的身体健康都不得而知。对于女性来说，最渴望的事情就是保养好自己的身体了。在这个科技发达的社会上，很多女人都太懒了，有时候...……更多
2024-01-23 10:06:00睡眠,身体,女人,健康,时候,床上
...一个星期没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么噩梦连连，要么睡得很浅，稍微一动就醒了”。她从网上查找方法给自己按摩头皮和手上的穴位，可惜效果甚微。 42岁的农先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...大家最先想到的肯定是8小时。但是，你有没有发现，有时候明明睡够了8小时还老是犯困，而有时候只睡了6、7个小时，却依然精神百倍。这不禁让人疑惑，8小时真的就是最佳睡眠时长？保证充足的睡眠，对于人体有什么意义？1...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...一种奢望，很多人经常出现失眠、多梦和睡觉中途醒来的时候，致使自己的睡眠较差。很多人认为“睡不着，可能是因为自己不困”但是其实不然，可能与平日里工作压力大，生活累导致的疾病，白天人们在生活中饱受着各种压...……更多
2023-03-17 20:06:00睡眠,事情,质量,生活,睡眠,身体
...此以往，失眠问题便悄然而至。即使勉强入睡，也经常被噩梦困扰，使他们的睡眠质量变得极差，然而，如果在睡前将风油精滴在肚脐上，这可能会产生意想不到的效果。风油精是一种自然疗法，其中的活性成分能够透过皮肤直...……更多
2023-10-05 10:51:00风油,风油精,效果,风油,风油精,肚脐
...码不要睡到日上三竿。尤其是那些一觉睡到中午的人，是时候改变自己了，因为睡懒觉不是好习惯，白白浪费了晨起的时光。而且长时间不吃早饭，真的会影响肠胃健康，时间久了身体的灵敏度也会降低。就算哪天没有睡懒觉，...……更多
2023-01-07 21:11:00长寿,睡眠,错误,睡眠,影响,健康
...”的相关原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...和血常规指标皆正常了。患者以前睡眠一直不好，容易做噩梦，多处求治也不见效果，服药一段时间后睡眠一直很好，胃口也逐渐恢复，这些改善令其和女儿非常感叹。3个月复查，肿瘤、淋巴缩小患者在2021年3月21日第一次开药...……更多
2024-10-10 15:43:00中医,乳癌,肿瘤,指标,患者,阿姨
...定的矛盾。随着快节奏的生活方式，很多人在晚上进餐的时候特别少，这样就可能会带入一些饥饿感。所以在日常生活中我们要了解一下饥饿感与睡眠的一些关系。饥饿感对于身体的能量要求是一种信号，这样就会让大脑控制我...……更多
2024-10-25 09:33:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,身体,还是
...必不可少的一部分，人们对它的依赖性也越来越强。而这时候我们也发现这样一种现象，电子产品虽然给我们带来了很多的方便与快捷等等，但是却也给我们的日常生活带来了一些不利的影响，比如说熬夜追剧，刷屏玩手机，久...……更多
2024-01-31 06:59:00身体,时间,时候,影响,时间段,睡眠
...一个晚上，刘先生在睡觉之前突然开始剧烈的咳嗽，这个时候的刘先生才突然想到自己还患有结节，所以立刻去医院进行了检查。哪怕是在去往医院的路上，刘先生还是觉得只是轻微的发炎，不会有太大的问题，但没想到医院给...……更多
2024-10-02 18:12:00报警,身体,身体,刘先生,医院,睡眠
...不集中，判断力下降或记忆力下降。免疫力下降在熬夜的时候，心脏和大脑的负担较重，久而久之会导致血压升高，还会影响细胞正常分裂，免疫力下降后会增加患病的风险，另外，在熬夜的时候肠胃没有时间休息，胃酸和胆汁...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
很多人在睡觉的时候都存在一个小问题，那就是不知不觉的流口水。有些人认为睡觉流口水代表睡眠很好，处于深度睡眠状态，是不需要进行干预的。还有些人则认为这种情况是身体出现了问题，需要及时进行检查和治疗。那...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...松。要知道骨质疏松病症已经成为了很多老人心目当中的噩梦。之所以会患上骨质疏松就是因为正常的生理变化或者是缺乏锻炼所导致的。随着年龄不断增大，老年人的钙物质流失也会大幅度降低，为了能够减缓钙物质的流失，...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...得越来越差，面对很多事情都是有心无力。当衰老到来的时候，身体会出现一些变化，比如面部变得松弛，脸上长出皱纹和色斑，身体的器官也会随着年龄的增长而出现衰老。男性的哪些行为正在悄然加速衰老吸烟：吸烟是造成...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...有问题？很多人上床之前已经上过厕所了，但是在睡觉的时候却又忍不住想要去厕所，担心是身体出现了什么问题。正常情况下，都能够储存100~150毫升的尿液，尿液储存满了就会有尿意，如果尿液不多却有尿意的话，说明膀胱...……更多
2023-03-18 21:52:00一文,分析,健康,厕所,身体,睡眠
...发展。别以为手抖才是帕金森病的症状，嗅觉丧失、常做噩梦等也要当心。很多人对帕金森病的症状了解还停留在震颤，也就是读者们常说的“手抖”这一层面，此外还有如肌强直、运动迟缓、步态异常等症状。南京市中西医结...……更多
2024-04-12 05:17:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,睡眠
...排毒与修复，建议晚上11点之前入睡，也就是大约10:30的时候就要上床入睡了，这个时候有助于更好地进入睡眠的状态，也有助于各个器官的排毒与修复，尤其是肝脏在夜间进行排毒和解毒，如果经常熬夜反而会导致肝火旺盛，...……更多
2024-08-06 13:40:00睡眠,小时,质量,状态,影响,保证
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