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...菜
包菜虽是一种绿叶蔬菜，却是一种非常难得的“养胃高手”，在包菜中含有较多的维生素U，对于胃黏膜多有益处。另外包菜中含有大量的维C，以及矿物质成分，有助于身体免疫力的增强。推荐吃法：包菜炒鸡蛋1、将新鲜的...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...既美味可口，又营养丰富，非常适合家庭聚餐。
2、小米南瓜粥。一道非常适合早餐的美食。将南瓜去皮去籽，切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入足够的水，煮至南瓜熟透，小米熟软。这款小米南瓜粥口感香甜，营养...……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...会时不时来找上门。但别担心，我们发现了一些养胃的“高手”——这5种食物，每三天吃一次，温和地呵护您的胃，改善消化，维护肠胃健康，让您少生病。胃是我们消化系统中的主要器官之一，它的主要任务是将食物分解成...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...童，不注意用眼健康，近视早。深海鱼、花椰菜、玉米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...炒南瓜丝】炒南瓜丝是一道简单而美味的家常菜，它不仅味道独特，营养解馋，是秋季的佳肴之一。准备食材：嫩南瓜、猪肉、葱、姜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将南瓜清洗干净，去皮，切成细丝；猪肉切成细丝；葱姜切...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...配上香甜的红枣，没有多添加其它东西调味，喜欢原有的味道哦！做法与步骤：1.将胡萝卜清洗干净，削去外皮，先切成薄片，切得越薄越好，再改刀切细条，切成胡萝卜小碎丁；戴上手套或者食品级塑料袋后才能处理山药哟，...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...吃点蔬菜给肠胃排排毒了。折耳根也叫“鱼腥草”，因其味道奇特，曾被评为最难吃的蔬菜之首。吃过的人都知道折耳根是出了名的“腥”，哪怕隔着几米远都能闻到“腥味”，但是喜欢吃的人却喜欢的不得了，不喜欢吃的人就...……更多
2024-04-13 10:18:00春雨,抗生素,抗生,过后,天然,耳根
...许的胡椒，搅拌均匀，这道汤就可以出锅啦。这样做出来味道非常的鲜美，而且营养丰富，一点腥味都没有，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 10:44:00一口,大户,备用,切成,芹菜,木耳
...受毒素的损害。它不仅营养丰富，而且被誉为养肝排毒的高手。今天大强用蒲公英给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蒲公英菜团子蒲公英绝对是不可错过的一种野菜，今天挖了一些蒲公英，将蒲公英清洗...……更多
2023-10-24 17:05:00营养,高手,蒲公,蒲公英,肝脏,菜团子
...，搅拌一下，接着煮15分钟。杂粮粥就煮好了。三、小米南瓜粥小米含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B族，对于胃黏膜具有保护作用。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半个钟头。把南瓜切成薄片。起锅烧水，把南...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...是清炒、煲汤还是拌凉菜，口蘑都能展现出丰富的口感和味道。口蘑的煮熟后口感鲜嫩，搭配不同的调料和配菜，可以制作出各种美味佳肴，满足不同人群的口味需求。3、口蘑的药用价值口蘑在传统中医药中被视为一种有益健...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...更要经常喝粥了，今天要给大家介绍的这个吸脂大王就是南瓜薏米小米粥，南瓜是秋季当季的食材，营养价值非常的高，里面含有很多人体需要的各种营养元素，比如胡萝卜素，果胶，矿物元素还有氨基酸，秋季多喝南瓜粥，不...……更多
2023-10-17 16:38:00吸脂,人鱼,大王,体重,南瓜,薏米
...在一起，再放入2勺麻椒粉，家里有青麻椒的，放青麻椒味道更好，再抓入一小把白芝麻、一些葱花，等待激油；第七步，炒锅洗净好热，锅中倒入适量的食用油，油冒青烟，把热油浇在料碗中激出香味，倒入准备好的鸡汤搅拌...……更多
2024-02-22 20:19:00肉质,细嫩,鸡肉,滋味,切成,鸡肉
...据个人口味进行调整。这款辣椒酱可以提升蒲公英团子的味道，为其增色添香。粉蒸蒲公英
粉蒸蒲公英是另一款简便可口的蒲公英菜。首先，清洗蒲公英，并将其沥干。然后，将蒲公英蘸上打散的鸡蛋，确保每片叶子都均匀裹...……更多
2023-10-31 17:06:00蒲公,团子,蒲公英,解毒,食谱,美味
...。我个人喜欢吃甜食，因此我选择加白糖，以增添甜美的味道。2.芋头丝内加入少许糯米粉，再次进行均匀的翻拌，糯米粉不要太多，芋头丝上裹上一层即可。将芋头丝装入蒸碗内，用拳头轻轻按压，确保结实，避免有大的空隙...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...味与营养的食材。南瓜被誉为“秋季之王”，不仅因为它味道鲜美，更因为它富含各种维生素和矿物质。在这个丰收的季节里，丰富的南瓜正等待我们去品味。南瓜的叶酸含量十分丰富，是其最引人注目的营养成分之一。叶酸是...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...余葱花炒匀，成入碗中，撒上花椒面即可。二、香蕉香蕉味道可口，也是大家公认的排毒好食材，富含丰富的酵素、果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾，预防便秘。推荐食谱：香蕉铜锣烧饼所需材料：香...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...而，很多人在家里制作凉拌菜时，发现自己做的与饭店的味道相比总是差了一些。那么，为什么饭店做的凉拌菜那么美味呢？其实，除了选材和搭配外，最关键的因素就是凉拌汁的调制了。凉拌汁在凉拌菜中的作用不可忽视。它...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...可以出锅了，撒上葱花食用。
四、小米——小米玉米渣南瓜粥做法：取适量小米、玉米渣放在一起，加水搅拌几下，再倒掉水分。南瓜去皮去内瓤，切成小块。锅内加水煮开，放入小米玉米渣搅拌均匀，大火煮开，再放入南瓜...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...锅蒸25分钟。蒸熟之后取出来，撒上葱花即可上桌开吃。南瓜蒸排骨准备食材：排骨，南瓜，葱花。
做法步骤：1、排骨剁成小块放入碗中，放入一勺淀粉反复抓洗，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入蒜末、生抽、...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...，可以配以蘸料或者调制成喜欢的蘸酱即可享用。排骨炖南瓜材料：
排骨500克、南瓜250克、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白糖少许、水淀粉适量步骤：(1)排骨焯水后捞出备用。(2)南瓜去皮去籽切...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...助于明目。由于南瓜的特殊营养成分，南瓜红豆卷是一道味道美味且养胃的做法。将南瓜切成薄片蒸熟，制成南瓜泥，再加入酵母、面粉揉成面团，发酵两倍大后，将面团擀开，卷上蜜红豆，再一边紧紧卷起来。之后，将卷好的...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，转小...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...全融化。冰糖甘甜可口，有助于增加粥的口感，提升整体味道。5、最后，加入红枣和腰果，再煮1分钟即可关火。红枣富含维生素C和铁元素，有益于补血养颜。腰果则是一种坚果，富含不饱和脂肪酸和维生素E，对皮肤和心脑血...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...感觉很舒服，随着季节的变化，菜市场上也变成了秋天的味道，放眼望去全是红薯、南瓜、芋头、板栗、大白菜、萝卜，全都是便宜又营养的食材，其中我家最喜欢吃的就是芋头，不光因为它是碱性食物对身体好，而且做法丰富...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
南瓜是一种最常见的蔬菜，它营养丰富，味道鲜美，制作方法多样，而且由于适应性强，在全国各地都有种植，那么南瓜怎么做好吃又简单呢？一起来了解一下吧。南瓜怎么做好吃又简单一、南瓜饼材料：糯米粉110g，南瓜220g，...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...代谢，增强免疫力。立秋之后，这菜使劲吃，号称“祛湿高手”，隔三岔五吃一次，排毒润燥，营养鲜嫩——山药，山药具有健脾利湿的功效，所以平常吃点山药，能有效祛湿，还能去秋燥。今天大强推荐2道有助于祛湿的美食...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...以出锅了，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
南瓜是一种美味的秋季食材，它不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。但是，你可能不知道，有些食物与南瓜同食时，可能会产生不良反应，甚至影响健康。在这篇文章中，我们将...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...，避免过长时间导致过熟。(5)口味调节：如喜欢更鲜美的味道，可适量加入生抽提升风味。三、冬瓜：冬瓜富含维生素C、B族维生素和矿物质，具有利尿作用，对清热解暑有一定效果。冬瓜汁或冬瓜茶在冬天可以帮助身体排除多...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
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有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
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本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
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