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...看吧。一、荠菜：俗话说，“春食荠菜赛仙丹”，荠菜的营养丰富，富含大量的蛋白质，具有清热解毒、降压明目，正大量上市，常吃荠菜对肝脏好。推荐食谱：荠菜摊鸡蛋制作步骤：1、首先将荠菜进行仔细的筛选，摘掉干叶...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...锻炼，我们还要注重健康饮食，吃一些适合我们的、富含营养的食物，来滋补身体。接下来，我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...中常见的蔬菜，虽是一种寒性蔬菜，但营养价值非常高，味道鲜爽，具有除热利便的功效，常吃丝瓜能达到美容养颜的作用。那么在生活中，丝瓜不能和哪些食物一起吃呢？丝瓜的营养成分含量丝瓜所含各类营养在蔬菜类食物中...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...炒出香味，再加入生抽、蚝油和白糖调味，翻炒均匀炒出味道。4、倒入大虾翻炒几下，炒至入味后放入葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。 ……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
导语：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...。（5）大火烧开，转小火煮5分钟，让鱼头充分吸收麻辣味道。将煮好的鱼头捞出，装盘，撒上葱花即可。烹饪细节：【1】.鱼头要清洗干净，避免腥味。【2】.蒸鱼头时要大火蒸制，避免鱼头不熟或者蒸过头。【3】.炒调料时要...……更多
2024-02-02 21:07:00鱼头,家常菜,家常,地道,技巧,美食
...为主料，经过简单翻炒后，保留了豆芽的脆嫩口感和清香味道。豆芽富含维生素C、维生素E和纤维素，具有清热解暑、润肺益气的功效。食材准备：豆芽：适量、蒜蓉：适量、生抽：适量、食用油：适量、盐：适量烹饪步骤：1....……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...健康的身材呢？建议多吃“刮油菜”。低热量、高纤维、营养丰富的蔬菜，不仅营养饱腹，还非常美味。一、豌豆尖瘦肉汤1、瘦肉清洗干净切成片，加入酱油、淀粉和少许清水，搅拌均匀即可。豌豆清洗几遍，洗净后沥干水分...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...好的油菜，快速翻炒均匀，使油菜均匀裹上香菇和蒜姜的味道。5.调味：加入适量的盐和生抽，根据个人口味加入适量的鸡精，继续翻炒均匀。6.出锅：炒至油菜变软熟，但仍保持一定的脆爽口感，即可关火。7.装盘：将炒好的香...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉调味，根据个人口味调整味道。8.出锅前，撒上一些切碎的青葱即可。小提示：
(1)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜，如胡萝卜、青椒等，增加菜品的口感和营养。(2)番茄龙利鱼汤汁应该稍微...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...8.撒上辣椒面：关火前，撒上适量的干辣椒面，提升香辣味道。9.装盘：炒好的干锅土豆片装盘，撒上香菜段，即可食用。温馨提示：(1)土豆片炸制时要控制好油温，火不宜过旺，否则容易炸焦。(2)在翻炒土豆片时，要轻柔地翻...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...鲍鱼，作为海洋中的宝贝，不仅享有美味，还富含丰富的营养价值。而蒜蓉粉丝蒸鲍鱼则让鲍鱼的鲜美与粉丝的香滑相互融合，一口一个停不下来。今天，让我们来了解一下鲍鱼的营养价值，以及如何制作美味的蒜蓉粉丝蒸鲍鱼...……更多
2024-01-11 09:07:00鲍鱼,美味,营养,价值,鲍鱼,粉丝
叶酸是一种重要的营养素，虽然很多人只知道它与孕期健康息息相关，但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说，补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和矿物质，而油菜则含有丰富的...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...健康。一、少吃猪肉和鸭肉猪肉和鸭肉虽然富含蛋白质和营养物质，但同时也含有较多的脂肪和胆固醇，不利于中老年人的健康。在冬季，中老年人应该减少这些肉类摄入量，以减轻身体负担。二、多吃5菜一：大白菜大白菜是...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹就是其中的，它们的营养价值和健康功效被广泛认可，在减脂期间常吃，能够达到健康瘦身的目的。一、西兰花西兰花，又称花椰菜，是一种营养丰富、低热量的蔬菜，被誉为“天然瘦身菜”...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
冬天要多吃肉，鲜嫩营养补钙质寒冷的冬天，我们的身体需要消耗更多的热量和能量来保持温暖。为了保证一家人能够安安稳稳地度过寒冬，我们可以适量增加肉类的摄入。虽然牛羊肉口感好，但价格偏高；鱼肉有腥味，不是...……更多
2024-01-13 06:18:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
冬天要常吃，硒是洋葱50倍！几元一斤营养又好吃，抗氧化增强免疫大雪过后，天气真正冷了起来！随着最强寒潮来临，多地都迎来大幅度降温，要注意保暖防寒，还要多补充营养，增强免疫力，建议多补充硒元素。硒元素是人...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...是把它的壳揭开之后，里面的肉是非常肥美好吃的，而且营养价值也特别丰富。那么生蚝怎么做好吃又简单？下面就带大家一起来了解一下。生蚝怎么做好吃又简单一、蒜蓉烤生蚝材料：生蚝6只，青椒1只，红椒1只，蒜头2瓣，...……更多
2024-04-08 07:02:00生抽,茶匙,调味料,洋葱,胡椒粉,切成
...地成长，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱，营养丰富，美味可口，是孩子们长高壮大的不二之选。快...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...之前焯下水，可以去除香菇表面的杂质和异味，使香菇的味道更加醇正。5.锅内加入油烧热，下入葱花、蒜片爆香，再下入香菇，大火翻炒1分钟左右。6.下入腐竹、再加入蚝油，淋入少许水，翻炒均匀，小火焖制一会儿，使腐竹...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...，干脆就吃点素菜应付一餐，但是时间长了，很容易缺乏营养，影响身体健康，合理的营养会增进老年人的健康，有可能延缓衰老的进程和延长老年人的寿命。大家都知道牛肉营养丰富，含蛋白质高，但是价格贵，50元一斤，更...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...来健康打下坚实的基础。
红薯燕麦粥红薯燕麦粥是一款营养丰富的早餐选择。红薯含有丰富的膳食纤维和维生素A，有助于促进肠道健康和视力保护。燕麦则富含β-葡聚糖，有利于降低胆固醇，适合心血管疾病患者食用。食材：...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋葱半个，香葱1根...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...该在秋天补充回来。立秋后，记得吃“秋三鲜”，营养足味道好，越吃越健康!一、黄花菜推荐菜谱：干锅黄花菜准备食材：五花肉、青椒、大蒜、生姜、干黄花菜制作方式：1、干的黄花菜清洗干净，放在碗中，用清水浸泡变软...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...(1)在炒菜的时候火候不宜过大，以免烧焦。(2)醋溜白菜的味道以酸甜可口为宜，可以根据个人口味适量调整醋和糖的比例。(3)如果喜欢更加香脆的口感，可以将白菜炒至稍微焦黄。二、蚝油生菜：蚝油生菜是一道鲜美可口的下饭...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...倒入调好的料汁，充分搅拌均匀，使鸡肉充分吸收调料的味道。5.装盘，即可享用这道美味的凉拌手撕鸡。油焖春笋准备食材:春笋，葱段。做法步骤:1、春笋剥掉外壳，清洗干净后切成小块。香葱清洗干净后切成小段。2、起锅烧...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...的做法也蕴含了很多的讲究和技巧，每一步都是对食材和味道的精心打磨。总之，《醉虾》不仅仅是一道菜，它更像是一种艺术，让人在品尝的同时，也能感受到那份来自厨师对美食的热爱和执着。每次吃到《醉虾》，我都会不...……更多
2024-03-22 14:26:00一口,酒香,极致,诱惑,李锦记,蒜蓉
...桌上不可或缺的食材之一。茄子是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值，被誉为“血栓分解器”，对中老年人的健康非常有益。以下是茄子的营养功效：（一）降血压：茄子中含有丰富的钾元素，钾可以帮...……更多
2024-03-29 10:27:00血栓,益处,茄子,美味,多种,健康
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“国家区域医疗中心建设，让我们不出毕节，就能享受到大医院优质的医疗技术，非常感谢医院的医生护士。”近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）一名患有肝门部胆管癌伴梗阻性黄疸的患者激动地说
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）人在睡觉的时候，其实是可以做很多事情的，做梦、打呼噜、磨牙、说梦话……而这其中最具神秘色彩的要属做梦
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大暑遇三伏，这件“清凉事”尽量少做，不然让肺部沉默肠胃也罢工如今正值三伏，而且大暑也刚刚过去，可以说是热上加热，气温也在不断的升高
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枸杞搭配生姜。作用实在是太厉害了，老公才吃5天直说好，家里有男朋友老公的一定要试试这个方法。一进入秋季之后，很多人都会觉得身体疲乏
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