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...掉，美味的盐焗花生就做好了。盐焗花生有着独特的咸香味道，口感酥脆，是一款非常受欢迎的零食。老醋三样做法：1.准备食材，我们将黄瓜清洗干净，先拍扁后切成块；木耳泡发后择去根部洗净；苦菊去根，用手掰成两半，...……更多
2024-05-30 06:04:00花生,美味,做法,错过,花生,小火
...，拌一拌，腌一下备用。这样处理过的鱼片，口感嫩滑，味道也鲜美。西红柿先去掉皮，然后切成那种不规则的大块儿，姜和蒜剁成末，再切点葱花备用。等锅里的油热了，咱们先把鱼骨放进去煎一下，再放几片姜片去腥味。煎...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...充分融合。三、素五彩饺子这道素五彩饺子，色彩新鲜，味道清香还鲜美，加入了最普通的调料，这样能保证食材的鲜香，还不失营养。尤其对于孩子来说更喜欢色彩丰富的食物，所以这样包出来的饺子在颜值上也不逊色！所需...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...煮一会儿，使银耳变热即可。加盐和香油，根据口味调整味道，即可关火出锅。三、百合百合是一种非常滋补的食材，被誉为“百草之王”。它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，除了有宁心安神、美容润肤、润肺止咳等功...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...芽、肉丝、胡萝卜丝、四季豆丝、淀粉做法：1、将猪肉切成细长的肉丝，在肉丝中加入1汤匙酱油、适量的盐和1汤匙玉米淀粉。搅拌均匀后，加入少量的油，再次搅拌，腌制10-15分钟。2、胡萝卜洗净去皮，切成细丝。四季豆去两...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...，二来腔小，与馅的比例更协调。首先根据苦瓜长短，斜切成二至四段，每段长约掌宽。我喜欢把苦瓜切成筒状，挖瓤时，用调羹柄旋转一周，连瓤带籽刮出；加入的馅料完全根据个人喜好调制，通常以半肥瘦的猪肉为主料，选...……更多
2024-06-23 07:15:00苦瓜,肉馅,客家,客家人,切成,糯米
...丝状态。接着加入20克土豆淀粉，边搅拌边摔打，将冬瓜切成厚片，准备小葱和香菜末。2、冬瓜在锅中煸炒一分钟后，加入适量的清水烧开。然后挤出丸子，贴着水面轻轻放入，煮五分钟。加入一勺食盐、鸡精和胡椒粉调味，当...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。x字刀切鱿鱼花。然后切成三角形地块。用生抽料酒腌制待用。韭菜花洗净切成段。2、热锅，放少许油，爆香蒜片。先放入韭菜花，翻炒一下倒入鱿鱼，继续翻炒，这时鱿鱼会卷成美丽的卷卷哦...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...酱油和少许水，翻炒均匀。待海带变软，肉片熟透，调好味道后即可出锅。推荐食谱四：海带豆腐汤海带豆腐汤是一道简单的营养汤品，结合了海带的锌和碘元素以及豆腐的高蛋白质，对增强孩子的免疫力和促进骨骼健康非常有...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...，最后加盐调味即可。推荐食谱三：蒜蓉黑木耳这道菜的味道鲜美，黑木耳的爽脆与大蒜的辛辣相结合，不仅能刺激味蕾，还能提供丰富的膳食纤维和微量元素，帮助降低胆固醇。主要食材：黑木耳、大蒜、小米椒、香油。具体...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...苦瓜
在日常生活中很多人都不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的味道又酸又苦，吃进去给人一种难受的。但是夏季多吃苦瓜，不仅可以帮助去除体内清火，同时还可以达到养生保健的效果，建议大家可以生吃苦瓜。或者是凉拌苦瓜，多...……更多
2023-05-14 20:21:00炎热,食物,天气,身体,黄瓜,雪梨
...的部位），从中间对半切开，挖掉里面的黄色部分，洗净切成若干块状，苦瓜也可以用清水或盐水浸泡，也可以去掉部分苦味。步骤2：将鱿鱼干放在容器里，加上适量温水和小苏打，将鱿鱼干泡发变软，撕掉一层黑膜，洗净切...……更多
2024-06-14 10:48:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,排骨,鱿鱼
...药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋补食材，而鲫鱼富含蛋白质和营养物质。将它们炖煮成...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...味和卓越的营养价值备受推崇。它含有18种氨基酸，不仅味道美味，而且营养丰富，吃起来比牛肉还要好。今天，让我们一起来了解一下菌类食材的魅力，并学习几道美味的菌类菜谱。菌类食材，以其特有的风味和独特的营养价...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...和姜末简直是绝配，别忘了再切点青红椒和姜末一起拌，味道超棒！切好后，咱们来调个凉拌汁。加点盐、鸡粉，再来点芝麻香油和白醋，多放点儿白醋更开胃。这样调出来的汁儿简单又好吃，不需要啥复杂的调料。咱们开始啊...……更多
2024-06-08 12:06:00清爽,空心菜,藕片,丝瓜,黄瓜,生抽
...：1、准备好材料。将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切成小块。将萝卜去皮，切成洞。2、青豆、玉米洗净，放入加少许盐的沸水中焯一下。3、锅中倒入适量的油，加入西红柿，搅拌至变软呈沙状。4.将焯水的青豆和玉米放入...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...、八角、桂皮、香叶等。这些食材都能给鸭腿增添香气和味道，让卤出来的鸭腿更加美味。接下来，我们开始制作卤汁。将锅中加入适量的水，放入八角、桂皮、香叶等香料，煮开后转小火煮10分钟，让香料的味道充分渗出。然...……更多
2024-05-21 12:59:00卤鸭,口感,菜肴,家常,美味,一道
夏日炎炎，阳光炽热，仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说，这个季节更需要注意身体的调养，尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德，但在饮食上过于节俭和小气，有时反而会忽视了身体的需求...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...生抽、蚝油、鸡精、料酒做法：1、锅内烧水，水开放入切成片的香菇焯水，焯烫一分钟左右捞出控干水分备用（挑选香菇尽量挑选比较肥厚的香菇，口感会更好）2、葱姜蒜切片，锅内烧油，油热放入切好的肉片翻炒，炒至肉片...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...做法：1、西红柿清洗干净，切去西红柿的蒂，把西红柿切成小块，如果可以的话最好把西红柿皮先去掉，这样吃起来口感就特别的好;2、锅内倒油，把西红柿放进去炒制，炒到西红柿出沙出汁水，这样就可以加水了，水的量也不...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...一些简单又美味的豆制品做法，这些菜肴不仅营养丰富，味道绝佳，而且价格亲民，无论是老人还是孩子都会喜欢。制作起来也很方便，几分钟就能上桌，绝对是家庭餐桌上的美味佳肴。快来跟我一起学习吧！【焦溜豆腐】
准...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、食用油，再加入姜丝，用手抓匀后腌制半个小时。冬瓜去皮去瓤，洗干...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...用油步骤做法：1.鲫鱼去鳞去腮，洗净，控干水分。豆腐切成小块，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入鲫鱼，煎至两面金黄，放入葱段、姜片，加入热水。将豆腐块放入锅中，煮沸后转小火，炖至汤汁浓白，加入盐调味，煮片刻...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...莓-豆腐干-松子-橄榄油-盐制作步骤：1、将鲜芹菜洗净后切成小段。2、将苹果切成块状，蓝莓洗净并沥干水分。3、将豆腐干用油煎至两面金黄色，切成小块。4、将松子焯水煸炒备用。5、将芹菜、苹果、蓝莓、豆腐干混合在一起...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。4、夏季降血糖吃西红柿红红的西红柿在生活中比较常见,也是很多人都喜欢吃的一类食物,具有多种不同的吃法,但是对于患上高血压糖的患者朋友来说,应该在烹饪过程里面避免放入含糖的东...……更多
2023-05-17 15:44:00糖尿,病友,血糖,降血糖,糖尿,西红
...入菜肴中。7.待青菜和香菇炒至熟透，且充分吸收调料的味道后，即可关火出锅，蒜末青菜炒香菇完成。蒜薹炒腊肉准备食材：鲜嫩的蒜薹、腊肉、生姜、蒜瓣、食用油、盐、生抽。制作步骤：1、蒜薹洗净切段，腊肉切薄片，生...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...。
苦瓜的烹饪方式多样，可以凉拌、炒食或做汤。尽管味道略带苦涩，但配上合适的调料，不仅可以中和其苦味，还能增添独特的风味。定期将苦瓜纳入饮食，将帮助你维持健康的生活方式，享受一个清爽的夏天。通过这四种...……更多
2024-06-17 15:10:00易上,健康,苦瓜,丝瓜,帮助,黄瓜
...里最多的就是海鲜。做为从小在海边长大的人，对海鲜的味道由衷地喜爱，以至于日积月累，形成了一种难以改变的饮食习惯，恨不得天天都有海鲜吃。而且海鲜是公认的低脂肪、高蛋白、高营养的食物，俗话说“四条腿不如两...……更多
2024-02-22 20:49:00素菜,做法,味道,营养,就是,三文
...即可出锅可乐带鱼做法1.带鱼开膛去掉内脏后清理干净，切成6cm的长段，用少许料酒和盐腌5分钟；姜和大蒜切成片，朝天椒切小段备用2.锅中倒入适量油，油约6成热后，将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中，煎至两面金黄后捞出3.锅...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...础，不是吗？让我们一起迎接一个充满活力的冬季吧！【西红柿炖牛腩】
西红柿炖牛腩，这道菜既美味又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，而牛腩则是蛋白质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
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