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冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
...混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,撕掉鱼肚子里的黑膜,用清水冲洗干净,用刀在鱼身表面划几刀,方便腌制入味。一根葱挽成葱结,其余切成细丝,胡萝卜切...……更多
野菜上新时 市民莫贪吃
...日,市民张阿姨在市场里购买了一些新上市的野菜,谁知食用后出现了身体不适。“幸亏发现得及时,要不后果不堪设想。”事后张阿姨的儿子说,因为没有正确食用野菜,他们一家引发了上吐下泻的症状,幸好及时就医才得以...……更多
螃蟹和柿子同食会得胃结石?这6种“食物相克”,都是谣言!
...涩工艺处理,为的就是除掉过多的鞣酸,按照平时正常的食用量,根本不需要担心鞣酸过多会导致胃结石的情况。 二、鸡蛋+豆浆=不吸收 ×豆浆中含有抑制蛋白酶的物质,会妨碍蛋白质吸收,跟鸡蛋一起吃会阻碍营养的吸收,...……更多
天热出汗多吃这馅饺子,补钾补钙,鲜嫩开胃不油腻,吃了你就知道
...理 豆角洗净,去头尾,切成小段。锅中烧开水,加盐和食用油,放入豆角焯水1分钟。捞出豆角,过凉水后控干备用。第二步:制作大料水和料油八角和花椒用热水浸泡出香味。热锅加油,放入葱段、姜片、香叶和花椒,小火炸...……更多
有多少人吃过这“蔬菜”呐?广东妈妈教你特色做法,值得收藏!
...渴等症。在夏秋炎热、干燥的时候,可采摘豆角叶作蔬菜食用,能够清热解毒;治蛇咬伤时,可将适量豆角叶捣烂外敷。宽肠通便豆角叶中含有丰富的膳食纤维成分,膳食纤维具有很强的吸水性,其吸水率高达10倍,它吸水后使...……更多
特别是记忆力差的,多吃黄花鱼,对大脑特别
...】:黄花鱼1-2条、大蒜籽20克、老姜20克、生抽、白酒、食用油、葱花、食盐适量。【制作方法】:第一步:买黄花鱼外表金黄,鱼鳃是红色的,闻着异味的,这种黄花鱼是最新鲜的,黄花鱼放的时间太长,做熟后,闻着还是有...……更多
这几种食物“毒性”很大,吃不对可能会中毒!
...豆素有促凝血的作用,可引起血液高凝,诱发血栓。新鲜黄花菜新鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体后会代谢为有毒的二秋水仙碱,导致恶心、呕吐、腹疼、腹泻,甚至造成腰疼、尿血、肝损伤。秋水仙碱是水溶性的,所以黄花...……更多
肉沫豆角是一道美味可口、简单易学的家常菜,适合家庭日常食用
...的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,适合家庭日常食用。希望大家能够喜欢这道菜品,也能够在烹饪过程中不断尝试和创新,制作出更加美味的佳肴。在享受美食的同时,我们也要注重健康饮食,合理搭配食材,保证营养...……更多
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...助于养胃,养血管,预防贫血等多种功效。据研究,经常食用菠菜的日本人寿命相较其他国家更长。有一句话说得好:“常吃菠菜的人,90岁还能跑,百岁不显老”。菠菜的这些功效不容忽视,是健康长寿的好帮手。扩写:在春...……更多
精选美食推荐:西兰花炒鸡胸肉,剁椒芹菜炒羊肉
...料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;青葱:适量制作步骤:1.准备材料:排骨洗净,香芋去皮切块,姜蒜切末。2.腌制排骨:在排骨上加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟...……更多
做马齿苋,焯水排酸是大错!教你一招,鲜嫩美味不发酸,营养翻倍
...种功能多样的中药。由于马齿苋植物中富含草酸,因此在食用之前必须进行脱酸处理。许多人错误地认为,简单地煮水可以排除酸,实际上这种做法是不可取的。会导致里面的许多维生素和营养受到损害,今天我给大家介绍一种...……更多
花时 花食
...的花瓣,想来应该比那些后来成为蔬菜的野草更具有让人食用的诱惑性吧。所以在人类进化中,吃花应该是写入到了基因中的一件事。但是以花入馔便不同了,当食材经过了各种烹饪技法而成为食物,那便是充满了智慧的行为,...……更多
这几种菜,吃之前不焯水等于在“吃毒”!
...椿。香椿的亚硝酸盐含量很高,如果直接生炒香椿的话,食用过量容易引起急性食物中毒。香椿的亚硝酸盐是其他蔬菜的1000倍,在烹饪之前最好焯水30秒-45秒,这样可以去掉大多数的亚硝酸盐。并且,还能够保留香椿当中的维生...……更多
茄子豆角怎么炒,教你好吃又简单的做法,色泽鲜亮味道香醇超下饭
...与茄子相仿的长度。具体做法:1. 将锅烧热,倒入适量的食用油,待油温七八成热时,放入干辣椒段,再将切好的蒜末和姜片,小火煸炒出香味。然后,将切好的茄子放入锅中,大火翻炒至茄子表面微微变色。2. 我们可以将豆角...……更多
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...冬日里,寒冷干燥的天气往往影响着人们的身体健康。而食用鱼类成为了人们在寒冷季节中保健养生的普遍选择。在众多鱼类中,有四种鱼备受推崇,它们刺少味美,蛋白质丰富,成为冬季饮食中的佳肴,不仅口感美味,更因为...……更多
食品安全消费提示 | 芦笋,隐藏的“嘌呤大王”能放心吃吗? 2024-05-07
...利尿剂,有助排除体内多余盐分,适合水肿和高血压患者食用。因此,常吃芦笋有助于改善高血压、促进消化、提高免疫力。挑选:鲜不鲜看笋尖市面上常见的芦笋有绿、白、紫3种颜色,其中绿芦笋产量最高。绿芦笋与白芦笋...……更多
骨质疏松患者可以适量食用红薯,但不要过量
...草酸盐,会影响钙的吸收。因此,骨质疏松患者应该适量食用菠菜,不要过量。2、芹菜 芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,但它含有大量的草酸盐。因此,骨质疏松患者应该少吃芹菜,以免影响钙的吸收。3、茄子茄子是一种...……更多
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
...么,高血脂患者是否就不能吃香菜了呢?其实不然。适量食用香菜并不会对高血脂患者造成太大的影响。关键是要注意控制食用量,避免过量摄入。建议每次食用量控制在10克以内,每周吃2-3次为宜。此外,烹饪时可将香菜作为...……更多
上春菜!一口吃进一个春天
...。适合大多数高血压、高血糖、血脂异常、肥胖及便秘者食用。春笋中的“鲜”味主要来自于其中的游离氨基酸,这些鲜味物质随着时间的流逝,损失极大,且不溶性膳食纤维也会随着时间快速增加,使得春笋变“老”失去其鲜...……更多
豆角和它绝配,伏天吃没错!大火炒才够味,惊艳味蕾、下饭力十足
...蒜适量,生抽,蚝油,胡椒粉,干淀粉,食盐,松茸鲜,食用油第一步:准备一把鲜嫩的四季豆,洗干净后将两头的老筋折断撕掉,而后用刀斜着切成小段。锅里烧一些开水,将切好的四季豆倒入开水锅中,大火焯烫个一分钟左...……更多
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...材:豆角、猪肉排骨、葱、姜、生抽、黄豆酱、盐、香油食用油具体做法:1.盆内加入500克面粉,加入3克酵母粉,加入温水,先用筷子搅拌成面絮后,下手和成光滑的面团,盖上锅盖,使面团密封发酵至2倍大。2.将猪肋排斩成小...……更多
买杏鲍菇:挑“大的”还是“小的”?记住“2买3不买”!
...式,甚至在各类汤品和火锅中也能得到很好的运用。主要食用部分是杏鲍菇的菇柄,尽管它的菇盖也可以食用。我并不太喜欢各种菌菇,但是因为我媳妇喜欢吃,所以我会定期给她熬一锅菌菇汤。菜市场上的菌菇价格都比较实惠...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...:莴笋、胡萝卜、红椒、香葱、盐、白糖、香醋、鸡精、食用油1、莴笋、胡萝卜、红椒都分别切成丝状;2、起锅烧水,水开后加一勺盐,几滴食用油,然后将准备好的莴笋丝和胡萝卜丝、红椒丝放在锅中焯煮,2分钟后盛出过凉...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...不仅可以作为一道凉菜享用,还可以搭配米饭或面条一同食用,为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜,它富含钾、钠、钙以及各种维生素和高纤维等营养物质。豆角具有利尿、健胃、清热的...……更多
肾里有“石头”?它的出现主要与4种不良饮食有关,需尽早改掉!
...肥肉细滑好吃。殊不知肥肉中含有大量的脂肪,如果长期食用过多话,会导致体内的脂肪含量升高。而脂肪含量过高会影响到身体对于钙质的吸收,同时还会增加身体对于草酸盐的吸收,而大量的草酸盐会滞留在尿液中,长时间...……更多
3类蔬菜自带“毒素”  吃前记得必须焯水
...量呈现增加趋势。因此,挑选香椿时应选嫩芽,并趁新鲜食用;在烹饪或食用前,应在沸水中焯烫30秒-1分钟。含有毒素代表食物:四季豆、鲜黄花菜、毛豆等四季豆又名扁豆、芸豆、刀豆等。生四季豆中含有的皂苷和血细胞凝...……更多
有些食物却不能一起食用,否则可能会对我们的健康产生不良影响
...为我们的身体提供更丰富的营养;而有些食物却不能一起食用,否则可能会对我们的健康产生不良影响。今天,我们就来探讨一下豆腐和菠菜为什么不能一起吃的问题。首先,我们需要了解的是,豆腐和菠菜都是非常健康的食物...……更多
这6种蔬菜自带“毒素”,吃之前记得先焯水,再懒也别省掉这1步
...?有些蔬菜其实自带“毒素”,如果不经过处理,就直接食用,可能会对我们的身体造成伤害。今天,小编就来告诉你,哪些蔬菜需要在吃前焯水,以及焯水的正确方法,让你吃得放心又安心。1、菠菜菠菜是一种很常见的绿叶...……更多
在饮食中要适量摄入这些食品,并尽可能选择低汞的鱼类
...金属超标的问题,那种植出来的空心菜自然也是可以安心食用的。对于网络上流传的“空心菜种在郊区污染严重的菜地”的传言,这纯粹是无稽之谈。因为空心菜对种植条件有较高的要求,目前市面上出售的基本都是土地种植或...……更多
减脂期最爱的两道家常菜,蒜香南瓜虾仁、烤黄花鲞,实在太美味了
...单如下:小南瓜一枚,虾仁适量,大蒜若干瓣,以及盐、食用油、黑胡椒和料酒等调味品。蒜香南瓜虾仁制作步骤详解:1.精心挑选新鲜南瓜,削去外皮,切成块状,保留其天然的甜美。2.选用鲜嫩的虾仁,去壳去肠泥,用料酒...……更多
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有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
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