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...切小块，饭用手搅散，胡萝卜、青豆、玉米粒备好。2.炒蔬菜：在热锅中倒入适量食用油，加入胡萝卜丁、青豆和玉米粒，翻炒至蔬菜变软。3.加入鳕鱼：将切好的鳕鱼块加入锅中，翻炒至鳕鱼变白。4.炒饭底：推至锅边，倒入鸡...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...上葱花即可出锅。四、角瓜（西葫芦）——西葫芦香菇炒肉片准备西葫芦、瘦肉、香菇、干辣椒、大葱、生抽、食盐、食用油、淀粉、料酒、胡椒粉。1、瘦肉洗干净，切成薄片，加入料酒、生抽、食盐、淀粉、胡椒粉、食用油...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...饮食都比较精细，大鱼大肉尽量少吃一些，多吃一些冬令蔬菜，白菜、萝卜、莲菜、洋葱都可以多吃一些，特别是有“小人参”之称的萝卜，在传统的饮食观念中，认为萝卜归肺胃经，有清热润肺之效，富含维生素C、钙、铁、...……更多
2023-12-12 15:10:00大肉,大鱼,肉片,料酒,萝卜,小葱
...我们要抓紧时机，调整饮食来增加营养，适当的多吃当令蔬菜，下面这6种蔬菜，营养值“千金”，不妨多把它们加入到你的餐单里。春天，少吃白菜萝卜，多吃6种“千金菜”，增强体质，顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...匀。4.将打散的鸡蛋倒入锅中快速翻炒，让鸡蛋均匀裹在蔬菜上。5.调入盐、生抽、鸡精调味，炒匀至熟透即可出锅。温馨提示：1.炒韭菜时火候掌握好，不要炒得太老，保持韭菜的鲜嫩口感。2.炒豆芽时加鸡蛋能增加菜品的口感...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...，让身体暖和起来；还能杀菌杀虫，提高免力。【大葱爆肉片】
准备大葱、前腿肉、小米椒、淀粉、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油、鸡精。1、前腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、鸡精、淀粉、生抽、料酒...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...层次，可以在最后撒上一些炒香的花生米或者芝麻。二、白菜豆泡这道家常菜是一道简单而美味的下饭菜品。将新鲜的白菜与嫩豆泡一起炒制，清爽可口，色香味俱佳。白菜富含维生素C和纤维素，有助于促进消化，豆泡则提供...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...季节，补充身体所需的营养十分重要。白菜作为冬季时令蔬菜，富含维生素C、维生素K和纤维，能够满足人们的营养需求，增强免疫力，延缓衰老。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含大豆异黄酮，有助于调节内分泌，维护...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...种维生素和镁、钙等矿物质，尤其是维生素C、维生素B等含量丰富，不仅能够调节神经系统，缓解焦虑、紧张等情绪，还具备很好的助眠效果。推荐菜品：【芹菜炒肉丝】主要食材：芹菜，猪肉，枸杞。调味料：食用油，食盐，...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...“南北之分”，主要是食材的不同，北方酸菜使用的是大白菜，南方一般用的是芥菜，风味各不相同。大家喜欢吃酸菜吗？平时是买着吃，还是自己腌制呢？我家的酸菜都是自己腌制的，隔段时间就要做一些，全家都爱吃。很多...……更多
2024-05-14 13:58:00酸菜,酸菜,白菜,水分,生抽,矿泉水瓶
...免疫力花菜是一种富含营养的蔬菜，特别是其维生素C的含量相当丰富，有助于增强免疫力，预防感冒。推荐食谱：西红柿炒花菜食材：花菜、西红柿、大葱、生姜、食盐、鸡精、生抽
详细做法：1. 花菜掰成小朵，清洗干净，西...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...方，比如像萝卜蒸肉片，可以将猪里脊换成鸡胸肉，脂肪含量更少些。再比如做粉蒸茼蒿，可以减少面粉的用量，也能再减少不少的热量，还有像炸葱油、炒蒜蓉酱也都可以适量减少油的用量，控制好这些小细节，就能很好的既...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...分享一道以牛肉和瓢儿白为主料的家常菜——蚝油炒牛肉白菜。想要做菜好吃，第一道关卡就是选材，所以在这道菜中，肉片我选用的是牛肉，而白菜我选择的是瓢儿白，只有菜帮没有菜叶，这样吃起来口感更加清脆一些。佐料...……更多
2023-10-22 06:55:00养颜护肤,视力,大盘,保护,孩子,女人
...易不消化，吃小白菜正好能缓解这个症状，关键小白菜钙含量也不低，养骨也很在行。
推荐做法：双鲜小白菜所需食材：小白菜、海米、鸡蛋、大蒜、生抽。1、小白菜洗净，放入热水锅中焯水15秒，捞出控干水分。
2、鸡蛋打...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...告诉你们一个小秘密，想要身体倍儿棒，得经常吃点绿色蔬菜。今天我就给大家安利一种超值的蔬菜——包菜！你知道吗，它的学名叫结球甘蓝，听起来挺高大上的吧？但在我们这儿，大家都亲切地叫它包心菜、卷心菜，还有疙...……更多
2024-05-17 06:32:00做法,营养,生抽,五花,鸡精,辣椒
...后备用。
2.锅中加油，烧热后放入葱花，炒香后再下入白菜叶翻炒，炒软后倒入一大碗凉水，将其煮开。3.锅开以后，转成中火，让锅中的水保持沸腾状态，但也不要太滚，以免将丸子冲散花。然后开始下入羊肉丸子，抓起一把...……更多
2023-11-13 19:40:00羊肉,羊肉,西红,丸子,节气,切成
...们需要特别注意饮食。不应只吃肉类，而是应该搭配一些蔬菜，这样不仅能助消化，还能增加营养摄入。我要向大家推荐一道非常适合春天的菜肴——白菜梗炒瘦肉丝。它的做法简单易学，口感鲜美，经济实惠，最重要的是营养...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...强健骨骼、抗氧化）西蓝花是一种富含钙、锌等矿物质的蔬菜，对于孩子的骨骼发育非常重要，同时还含有丰富的维生素C和抗氧化剂。推荐给孩子食用的做法是西兰花木耳炒火腿。首先，将西蓝花掰小块后用淡盐水浸泡10分钟，...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...，今天给大家推荐几种，维生素C、维生素B族、维生素E等含量很高，能滋润肌肤，水水嫩嫩特舒服。一、菠菜推荐做法：【胡萝卜粉丝拌菠菜】准备菠菜、胡萝卜、粉丝、蒜瓣、香葱、干辣椒、花椒、食盐、白糖、鸡精、生抽、...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...择洗干净后切成段。3、炒锅加植物油烧热，倒入葱姜和肉片煸炒至肉片吐油，加料酒去腥，放酱油炒上颜色。4、倒入豆角煸炒至变色，倒入清水，大火烧开转中小火炖10分钟。5、放入豆皮，加盐调味，再炖10分钟，加蒜末提味...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...的代谢物来划分的，如果代谢物中钙、镁 、钾等阳离子含量较高，则为碱性食物。一、洋葱——苹果洋葱果蔬水洋葱属于温性碱性食物，含营养物质、有益成分较多，有“素菜皇后”的雅称。材料：苹果、洋葱、盐、枸杞。步...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...养肝不仅关乎身体的健康，更是对生命的呵护。以下四种蔬菜被视为养肝的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...，人们的胃口也开始变得挑剔起来。此时，多吃一些绿色蔬菜不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体带来诸多好处。在众多蔬菜中，有五种“绿色豆”特别值得推荐，它们不仅口感清脆不油腻，而且低脂又健康，比肉还好吃。一...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...肉和什么搭配炒出来最好吃呢？
我家最喜欢用牛肉搭配白菜和粉丝一起炒，这也是有名的一道菜肴——牛肉粉丝煲，制作起来简单快捷，口感不输大鱼大肉，鲜美好吃营养高，一起来看详细的操作步骤。菜名：【牛肉粉丝煲】 ...……更多
2024-03-22 14:02:00料酒,牛肉,豆腐,关键,牛肉,生抽
...重健康饮食来迎接新的季节。在这个时候，有一种常见的蔬菜被誉为“头茬赛人参”，那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种健康功效，被认为是春季饮食的良好选择。它不仅温中补肾，还有助于清理...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...养。那么夏季吃什么能够补充营养呢？建议中老年人多吃蔬菜，因为蔬菜中的多种维生素、钾、镁、膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素等成分，都和心脑血管疾病的预防有很大的关系，经常食用，能给心血管疾病的预防带来好处。...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...美，老人孩子也都方便食用。所需食材：巴沙鱼、粉丝、白菜叶、蒜、小米椒
1、巴沙鱼洗净切块，加料酒、淀粉抓匀，腌5分钟。粉丝加水提前浸泡，白菜叶洗净。2、碗中放入蒜碎、小米椒段，生抽、蒸鱼豉油各两勺，再加两...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...豆类是不可忽视的一部分。豆类是一种营养丰富、蛋白质含量高的食物，特别适合女性食用。它含有丰富的植物蛋白，对维持身体的正常功能和提高免疫力都有很大的帮助。此外，豆类还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...“水中人参”，好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一，这个季节正好是茭白上市的季节，最是鲜嫩的时候，“茭白”，它被誉为“江南三大名菜之一”，更有“水中人参”的称号，茭白的肉质柔软，口感爽脆，味道...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...薯叶的颜色变得鲜亮，口感酥脆，使整道菜更具食欲。大白菜——滋润肺胃，醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜，满足味蕾的同时，还可以补充...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
更多关于健康的资讯：
慢性浅表性胃炎为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌的感染等引起。病者可有不同程度的消化不良症状
2024-10-18 02:37:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年10月18日 第 09 版）8月19日，浙江省金华市中心医院内
2024-10-18 05:24:00
本文转自：人民日报本报记者 范佳元《 人民日报 》（ 2024年10月18日 第 15 版）新学期开学后，初二学生沛然刚走进教室
2024-10-18 06:22:00
本文转自：人民日报祁嘉润《 人民日报 》（ 2024年10月18日 第 04 版）从昔日落后的小渔村，到远近闻名的“最美渔村”“金牌旅游村”
2024-10-18 06:24:00
本文转自：人民日报本报记者 曹玲娟《 人民日报 》（ 2024年10月18日 第 18 版）周末，上海金山区廊下镇的“蘑菇小镇”迎来了一批批游客
2024-10-18 06:30:00
本文转自：人民日报王 景 宣 磊《 人民日报 》（ 2024年10月18日 第 19 版）俗话说：“一场秋雨一场寒。”人体外感秋雨的湿冷
2024-10-18 06:31:00
本文转自：人民日报本报记者 郁静娴上海青浦区夏阳街道塘郁村党总支书记徐月萍（右一）向培训班学员介绍村庄治理经验。沈 超摄（人民视觉）湖北省来凤县旧司镇
2024-10-18 06:36:00
张先生最近总是感到疲倦和腰部隐隐作痛，于是去浙江省中山医院做了个全面的体检。检查后，他发现自己的尿常规检查报告中显示“尿蛋白阳性+”
2024-10-18 07:00:00
关于死亡这个话题，一直以来都带有浓厚的神秘色彩，我们常规对死亡的认定可能是心脏停止跳动、没有意识、不会呼吸......但事实真的如此吗
2024-10-17 22:18:00
很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
2024-10-17 18:56:00
大皖新闻讯 新生儿希希（化名）出世后没几天便出现新生儿黄疸，在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而，回家后希希的黄疸仍反复且加重
2024-10-17 20:22:00
本文转自：人民网-河北频道采摘、去杂、包装，装车……每天傍晚，一辆辆货车从丰宁驶出，两个多小时后，货车中装载的胡萝卜、土豆
2024-10-17 20:25:00