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糖尿病人不能吃什么水果
...病患者的血糖调节会有良好的帮助。2、草莓草莓的水分含量比较高,膳食纤维也很多,甜度比较低,是糖尿病患者的良好选择。3、雪莲果雪莲果的味道比较清淡,不会给糖尿病患者带来较大的负担,与此同时它还可以补充维生...……更多
冬季进补,营养专家建议多吃芋头
...产的槟榔芋,又名香芋,体型较大,重量可达5斤,淀粉含量高、质地软、香味浓,是比较受欢迎的品种。此外,芋头还分红芋、白芋、紫芋、切芋等多个品种。目前,市面上有大芋头和小芋头,大芋头一般是荔浦芋头,小芋头...……更多
肝胆疾病患者要少吃花生,不然会导致肝胆负担加重
...油炸和炒制的花生,因为其中的营养价值大打折扣,脂肪含量还会提高,食用后对健康不利。 ……更多
为什么平时很少吃甜食的人,也会患糖尿病?
...甜食的朋友来说,患上糖尿病可能与以下3个因素有关。1.主食摄入过多在我国的很多南方地区,很多人习惯性将米饭当做主食,但我们要知道,一次性摄入大量的米饭很容易导致胰岛素抵抗,久而久之,还可能诱发糖尿病。同时...……更多
经常吃番石榴可以起到抗衰老的作用,还能帮助人体排出垃圾毒素
...、锌、镁等多种微量元素,雪莲果的果寡糖是所有植物中含量最高的,果寡糖醇度高,热量低。另外还含有丰富的水溶性纤维,其中的碳水化合物却不为人体所吸收,所以,雪莲果是非常适合糖尿病人食用的一种水果,减肥的朋...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?听听医生怎么说?
...当然,土豆和块茎富含膳食纤维和维生素,但它们的淀粉含量也很高,很容易引起血糖不稳定。如果要吃这些食物,最好选择煮、蒸等低油低盐的烹饪方法,并适量食用。某些水果水果当然含有丰富的维生素和纤维,但也含有一...……更多
什么人要少吃花生?
...要控制血糖,有很多饮食禁忌。花生中的热量很高,脂肪含量也很高,糖尿病人如果多吃花生,会在不经意间使血脂升高,不利于血糖的控制,所以还是少吃花生为好。3、对花生过敏的人生活中有些人对花生过敏,一般食用花...……更多
糙米的功效与作用,吃糙米的七大好处
...发现,这种糙米不但能够充饥果腹,而且对人体有极大的营养价值。糙米的功效与作用1、促进消化:糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用,糙米中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的功效,能够促进肠道蠕动...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...糕、甜品之类的食物碰都不碰,有些水果还得查一下糖分含量才敢吃。但张大爷实在拒绝不了一种水果,那就是西瓜,张大爷从小到大都爱吃西瓜,现在到了夏天,正是享受西瓜美味的时候,其实张大爷知道西瓜含糖量比较高,...……更多
在中医食疗中,桃子常被认为具有生津止渴、润肠通便等功效
...和抗氧化物质。其中,维生素C、E、K以及钾、镁等矿物质含量丰富。此外,桃子还含有一种名为“桃果胶”的膳食纤维,这种纤维有助于调节肠道功能。医学研究显示,桃子对血糖的影响存在争议。一方面,有些研究表明,桃子...……更多
节后内分泌门诊分外“打挤” 专家支招助糖友们摆脱“节后综合征”
...峻的考验。”重医大附三院糖尿病与代谢病咨询门诊中级营养师张龙龙指出,节后门诊糖尿病患者剧增,可能与以下因素有关:1.饮食因素:节日期间人们通常会食用较多高热量、高脂肪、高糖分的食物,如肉类、海鲜、糕点...……更多
寡淡饮食健康吗?
...“白人饭”的餐盒图片来看,许多人的餐盒中碳水化合物含量太少,纤维素较多,蛋白质不足,这样长期食用下来,很容易造成身体营养不足,如果本身是体重偏轻的人群,频繁食用“白人饭”还可能造成贫血等不良后果。所以...……更多
糖尿病和糖尿病足存在何种联系,它又该如何治好呢?
...导致血管功能受损、血流变缓,当血管所能携带的氧气、营养物质低于机体所需时,就会发生肢体缺血缺氧,严重影响受损部位伤口愈合,产生溃疡。值得注意的是,若只有下肢血管病变而无足部损伤时,糖尿病足或足溃疡不一...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...类以及大量的蔬菜和一些水果。这些食物不仅碳水化合物含量低,而且富含纤维,可以帮助缓慢血糖上升,同时提供丰富的维生素、矿物质和其他生物活性物质,支持整体健康,包括骨骼健康。5种对糖代谢异常患者友好且补钙...……更多
玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
...病患者也需要特别注意自己的饮食,因为玉米中的纤维素含量较高,不易被消化和吸收,这对于胃肠道疾病患者来说可能会导致病情更加严重,所以需要根据自己的情况适量食用玉米,并在饮食中添加其他易于消化的食物。除了...……更多
食品安全消费提示|这个“假谷物”,真的很健康、很安全
...GI食物,荞麦面对血糖还是友好的。荞麦面的碳水化合物含量为70.2克/100克,比人们常吃的挂面还要低一点。此外,荞麦面粉还含有较多抗性淀粉,有助于改善餐后血糖和糖代谢,降低冠心病、肥胖、糖尿病等患病风险。所以,...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...泛食用且富有营养的食物,其独特的口感和丰富的营养素含量令人瞩目,丝瓜的质地柔滑,口感嫩滑,带有一种淡淡的甜味,十分美味。丝瓜不仅是美味可口的蔬菜,还是一种具有极高营养价值的食材,其中,水分含量非常充足...……更多
优质植物蛋白 清单请收好
本文转自:运城日报荞麦、鹰嘴豆 荞麦的蛋白质含量约9%,鹰嘴豆则能达到23%左右。这两种食物含有赖氨酸,能够补充小麦、大米等谷物中缺乏的赖氨酸,所以将这些杂粮杂豆与常见的谷物作为主食来一起混合食用的话,是可...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
.../p>{推荐食物}各种肉食、大豆、蛋类。蛋类的胆固醇含量是较高的,但其含有的卵磷脂有助于胆固醇的代谢,所以也可以吃。……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...病,而是会再次给患者检测身体当中的淘汰以及血红蛋白含量。一般医生都会给患者测量好几次的空腹血糖值,如果其他检查项目的空腹血糖也在7.5~8.5之间,那么医生可以正确的判断你已经进入了糖尿病的边缘,如果再不注意...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
在寒冷的冬季,有一种食物成为人们钟爱的营养之选,那就是地瓜,俗称“一根”。这个简单而朴实的食材,在寓意上更是“冬吃一根,站稳脚跟”,寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜,承载了丰富的...……更多
这7种大米,都是较为有名的国产大米,有机会都可以买的尝一尝
...而且据研究,原阳大米的蛋白质、、铜、铁、钙等元素的含量均高于国际有名的泰国大米,所以想吃营养价值比较丰富的大米,可以选择原阳大米。第六种:新疆米泉大米米泉处于天山北麓,准噶尔盆地南缘,这里水资源丰富,...……更多
南瓜不仅可以补充气体,还可以消炎止痛,消毒杀虫
...免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。2.稳血糖南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的,而三价铬又是葡萄糖耐量因子的活性中心,可以帮助人体促进体内胰岛素的释放,这对控血糖十分有效。需要注意的是,对于糖尿病患者,建...……更多
8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动
...果显示,含糖饮料的糖分普遍在6g/100mL以上,碳水化合物含量最高达到13.5g/100mL。若按一块方糖4.54g计算,每瓶含糖饮料含有的方糖数最高达7.9块。相较之下,元气森林、外星人等3款属于0糖,其采用赤藓糖醇、甜菊糖苷等贡献甜...……更多
血糖高不高?看小便就知道,小便出现4种异常,警惕糖尿病
...。 对于糖尿病患者而言,血糖升高之后,尿中的葡萄糖含量随之升高,葡萄糖属于有机物,会导致尿液的张力发生变化,于是自然容易形成所谓的泡沫尿了。还有一种情况,有些糖尿病患者根本不知道自己有糖尿病,他们是在...……更多
天天吃面条,对身体是好是坏?养胃还是伤胃?
...的影响进行探讨,并分析其养胃还是伤胃的问题。一、从营养角度来看面条是一种营养丰富的食物,其主要成分是面粉,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。这些营养物质...……更多
糖尿病食谱——上汤菠菜
...;7. 把菠菜加入汤锅中,煮开;8. 放盐调味即可,汤鲜。营养点评菠菜每百克热量为24千卡,每日宜食150克,含有大量的维生素C和胡萝卜素,对胃阴亏虚所致的糖尿病有辅助疗效。另外,菠菜根含有胰岛素样物质、铬元素等,常...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...确保食品的安全性和营养价值,还能降低食品中添加剂的含量。例如,自制的果酱、沙拉酱或烘焙食品可以避免使用高果糖玉米糖浆和人工甜味剂。 同时,尽量减少外出就餐特别是快餐的频率,因为这些地方的食物往往含有高...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...的需求也逐渐变化,对于中老年人来说,饮食更应该注重营养均衡和健康搭配。相比于大米和面条等主食,一些绿色蔬菜和坚果类食材往往更适合年长者的胃口和健康需求。以下是四种被称为“黄金菜”的食材,它们营养丰富、...……更多
冬季这果别错过,一助消化,二降血糖,三抗氧化,营养美味又健康
苹果,这个平凡而常见的水果,其实蕴含着丰富的营养价值,不仅仅是一味的美味,更是一种对我们健康的极佳投资。你是否经常感到冬季食欲不振,胃口不佳?别担心,苹果可以助你一臂之力!苹果富含膳食纤维,它们能够...……更多
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2024年贵州老字号嘉年华活动之遵义老字号美食
在国庆佳节的喜庆氛围中,由贵州省商务厅主办,遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
晚期癌症是拖出来的,患有癌症的人,常常有四个共同点,快来自测
被确诊癌症,已经是一件异常痛苦的事情了,如果被确诊晚期癌症,对于患者的心理打击可想而知,因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
想象一下,一位曾经热爱美食的朋友,因为长期忽视饮食健康,最终不得不在医生的建议下,接受了胆囊切除手术。手术后,他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏?茶叶,怎么喝更有益身体!
饭后喝茶是好还是坏?营养师教你:茶叶,怎么喝更有益身体!茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿的人,身上可能会有5个特征,你若符合一个也是好兆头
长寿是每个人的梦想,无论你拥有多少万贯家产,无论你是多么名声在外,随着年龄的增长,你会发觉,有一个好身体,比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
老年人60岁以后看手机要注意的十大事项
在人生的秋季,老年人60岁以后,看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而,这个现代科技产物并非全然是喜,使用不当,也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
你家有发芽的红薯吗?快去厨房找找吧!后悔知道晚了
红薯又叫番薯、红芋,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
血糖波动像坐过山车?可能跟这3个因素有关,希望大家多留意
众所周知,在21世纪,高血糖已经不算什么大问题了,因为它的普遍性,已经让很多朋友卸下了防备,误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
6个错误的养生习惯,你占几个?不要盲目养生,科学的才是正确的
在现代社会,养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而,许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
玉米是煮着吃,还是蒸着吃好?
说起我们生活中经常吃到的蔬菜,一定少不了玉米。这种颜色鲜艳,外形独特的植物,能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
上厕所时,尿液发黄并伴有一股异味,是咋回事?或与这些因素有关
血液经过肾小球的时候,血液当中的水分,葡萄糖,尿液,无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
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如何提升心理健康意识和自救能力?
在当今快节奏的生活中,我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”,无声无息地影响着我们的生活质量
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刮痧养生的好处,看完你明白了
在生活当中,随着压力的逐渐增大,我们很多人身体都会有各种的疾病。例如胃部和肾部会有问题,我们知道胃为水谷之海。如果不注意的话
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我国癌症高发,是洗洁精惹的祸?提醒:这4种洗洁精真得要少用
在一个小县城的菜市场,张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐,她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗,用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00