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...入味后即可出锅装盘。什锦玉米粒食材：玉米粒 适量、胡萝卜 适量、青豆 1把、火腿适量、蚝油1勺、盐半勺、白糖半勺做法：1、胡萝卜去皮切成丁，火腿切成小丁，这样搭配起来颜色比较有食欲。2、烧一锅热水，把胡萝卜和...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...补水小能手，而且其维生素B_1含量比小白菜高。小白菜的胡萝卜素、钙、镁、锌等含量比大白菜高。别看它个头小，其胡萝卜素含量可比番茄和不少瓜类都高。以每100克小白菜为例，其胡萝卜素含量约是大白菜的23倍。“对于不...……更多
2023-01-07 10:37:00白菜,营养,兄弟,大白菜,大白,小白
...。红薯叶——滋阴润肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维素和维生素C等营养物质，具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶，可以将红薯叶的营养发挥到最大程度。材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...紧张，为了让这一天更加轻松愉快，提前准备好一些寓意吉祥、美味可口的凉菜是个不错的选择。今天，就让我们来介绍三道寓意吉祥的年夜饭凉菜，提前准备好，切一切就上桌，省事又好吃！一.猪皮冻，寓意：花开富贵，美...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...饼食材：面粉200克；白菜心1个；黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法：面粉一分为二，一半开水烫面，一半常温水和面，然后揉匀，盖上保鲜膜饧着。准备馅料：粉条冷...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。毛豆去掉外壳，清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加水，煮开后放入毛豆，煮三分钟，再放入胡萝卜丁，煮一分钟后捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入肉丝滑炒，至变色，再加入...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...身体抗疲劳的能力，还能使皮肤更加光滑、有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...份鲜。将腰果炸至酥脆，讲究火候时长的精准；配料黄瓜胡萝卜，营养色泽兼备，为主料点睛……虾仁的清润鲜美、饱满润弹结合腰果的脆香可口，入口的满足感令人回味无穷。这道菜日常出现几率便不低，能在令人眼花缭乱的...……更多
2024-02-10 07:22:00寓意,餐桌,吉祥,腰果,虾仁,滨城
...进减肥效果。推荐做法：醋溜土豆丝材料：土豆：2-3个；胡萝卜：1根（可选）；葱姜蒜：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量；淀粉：适量；葱花（装饰用）：适量做法：
1.准备土豆丝：将土...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...着蹭蹭长。
一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好，建议用新鲜食材，别用冷冻的。鸡蛋打进碗中，加适量盐搅散，有一点底味更好吃，别忘记加盐呀。然后加入1.5倍的温水充分搅拌均匀，再将泡沫撇掉。...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...和香油进行调味。这道汤既美味又营养，适合冬天食用。胡萝卜炖牛肉胡萝卜炖牛肉是一道富含维生素和蛋白质的热炖菜。选择牛肋条、牛腩或牛腱子切块后，清洗并浸泡去除血水。将牛肉放入锅中，加入足够的水和姜片、料酒...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...食用。荷塘月色材料：鲜嫩的荷叶：适量；时令蔬菜，如胡萝卜、西兰花、藕片等：适量；虫草花或其他时令花卉（用于点缀）：适量；蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；酱油：适量；鸡精：适量
制作步骤：1.将鲜嫩的...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...美食。首先准备好食材，我们需要五花肉、白菜、黄瓜、胡萝卜、大葱、生姜和调料。将五花肉、大葱和生姜打碎，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...即可出锅。
三、鸭血——鸭血粉丝汤准备鸭血、鸭肠、油豆腐、龙口粉丝、葱、姜、花椒、香菜、浓汤宝、食盐。1、龙口粉丝用温水提前泡10分钟，泡软后沥干水分。鸭血撕开倒在盘子里，冲洗一下后切成小块，鸭肠洗干净切...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...作用。因此，适量食用牛肉可以增强免疫力。推荐食谱：胡萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...它富含多种营养物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，以及大量的膳食纤维。经常食用白菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能抗氧化、抗衰老，提高人体免力。此外，白菜还具有清热解毒、利尿消肿等功效，对...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...奶爸菜干猪骨汤1、食材：奶白菜干、猪骨瘦肉、黄豆、胡萝卜、蜜枣、杏仁、无花果干、北杏。2、黄豆、胡萝卜、蜜枣、杏仁、无花果干、北杏洗净切好待用。
3、奶白菜干用温水泡软洗净待用。4、把准备好的食材、奶白菜干...……更多
2024-01-06 19:54:00真香,炖肉,奶白菜,奶白,五花,五花肉
...口感。5.这道菜可以根据个人口味选择加入其他蔬菜，如胡萝卜丝、木耳、春笋等。希望大家能够喜欢这道冬瓜豆腐丸子汤，搭配海带小白菜的菜谱，快来试试吧！ ……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...大家都会按照各自的喜好做糯米饭，有的用豌豆，花生、胡萝卜、腊肉等做成鲜香入味的糯米饭，而有人会用红豆、芝麻，豆沙馅等，做成甜味的糯米饭，这几种糯米饭都是我们小时候翘首以盼的美食。这样的糯米饭做起来也很...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...入砂锅中，炖60分钟。4、把大料挑出来丢掉，再把切好的胡萝卜放进去，继续炖20分钟左右，加入适量盐调味。5、锅中倒入清水，放入面条煮熟，把面条捞出，装入面碗中，再舀入一大勺红烧牛排骨以及汤汁，和面条混合即可。...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...翠绿即可。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切碎备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...”，比如他们隔天就会吃一次豆腐泡。豆腐泡也被称为“油豆腐”，它是将嫩豆腐进行油炸后制作而成的，而豆腐泡内如丝肉，细致绵空，富有弹性，所以不少人都喜欢吃豆腐泡。而豆腐泡也是营养价值非常丰富的一种豆制品，...……更多
2023-10-19 19:47:00老得,女人,油豆腐,豆腐,肉末,切成
...，把调料化开就能出锅了，菠菜翻炒时间不能太久。二、胡萝卜——胡萝卜丝炒肉丝胡萝卜除了含有多种多样的胡萝卜素，春天气候多变，乍暖还寒，多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还有助于提供免疫力、胡萝卜也具有很高的叶...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...味做一些创新变化。例如，可以加入一些其他的蔬菜，如胡萝卜、芹菜等来增加口感和营养价值。此外，也可以使用豆腐皮来代替豆腐，增加饺子馅的口感和营养价值。无论是加入其他蔬菜还是使用豆腐皮，都可以使白菜素饺子...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...，将茭白处理干净并切成丝。同时，泡发和洗净干木耳，胡萝卜切丝，青椒切丝。将蒜瓣切末。之后，在碗中加入生抽、香醋、白糖、淀粉和清水，搅拌均匀。烧热锅后，将茭瓜和黑木耳煮2分钟，然后捞出，将木耳切丝。接着...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...以保持口感爽脆。(4)可以根据个人喜好加入其他蔬菜，如胡萝卜丝、豆芽等，增加口感和营养。(5)炒鸡蛋时可以适量加入一些淀粉，使其更加鲜嫩。四、白菜焖豆腐： 白菜焖豆腐是一道清淡可口的家常小炒菜。将豆腐切成块状...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...卜那么多，因此在做丸子时，可以不用攥水，并通过加入胡萝卜、北豆腐等吸水食材，既中和了卞萝卜的水份，又能让丸子的营养和口感更加丰富。做好的丸子可以直接吃，也可以涮火锅，做丸子汤，特别美味！
用料：卞萝卜1...……更多
2023-12-16 14:22:00高维,老小,纤维,一家,萝卜,丸子
...豆腐。豆腐有很多品种，比如老豆腐、嫩豆腐、豆腐干，油豆腐、内酯豆腐等，不管是哪一种豆腐，营养都很丰富，众所周知，豆腐是由黄豆制作而成，含有丰富的优质蛋白和多种维生素，能够帮助人体补充所需的蛋白质、维生...……更多
2024-03-22 13:28:00好香,筋骨,四季,豆腐,香菇,老抽
...的时候加入了一些蔬菜。首先，用五花肉、白菜、黄瓜、胡萝卜和大葱作为主要食材。将五花肉切片后与调味料混合搅拌均匀，然后将白菜掰开，将菜梗切掉，黄瓜和胡萝卜切片。将菜、肉馅包裹在一起后摆放在盘子上，最后上...……更多
2024-01-09 09:27:00家常菜,家常,光盘,营养,五花,五花肉
...食材，一直以来都备受食客青睐。今天，我们将重点介绍油豆腐的一种烹饪方式——油豆腐烧鸡块，这种搭配让豆腐的软嫩和鸡肉的鲜美完美融合，每一口都是满满的惊喜和满足。通过烧豆腐，你将领略到豆腐的另一种美味吃法...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
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