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肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...捞汁均匀浇在生蚝上,即可享用。推荐食谱三:黄花菜炒鸡蛋黄花菜,又名金针菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于养肝明目、补血有着良好的作用。与鸡蛋搭配,不仅口感丰富,更是营养满分。主要食材:黄花菜、...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...一定不要炒太久,保持脆嫩更好吃。 二、小白菜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加温水浸泡,泡发后去掉根部,清洗干净。小白菜清洗干净,沥干水分。葱姜蒜洗净,切成末状。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,煮开后...……更多
鸡蛋和它是绝配,吃了40多年,才知道是“补脑”好菜
导语:鸡蛋和它是绝配,吃了40多年,才知道是“补脑”好菜,随手一炒,就怕米饭不够吃!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱...……更多
春分节气要吃的“2芽2菜1豆”,俗称“春分5宝”,鲜美应季
...的多种营养成分,而且春笋的做法可荤可素,各种各样的吃法味道都不错。食材:春笋、面条菜、猪瘦肉、小米椒、蒜。做法:1、春笋去皮洗净,切成笋丝,面条菜也择洗干净。2、煮锅接水烧开,加盐和油,倒入笋丝焯水一分...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...便宜的包菜是一种低脂低卡的蔬菜,口感清甜可口,多种吃法随你选择。 2、干辣椒:几个,用于调味和增添口感。3、红薯粉丝:120克,红薯粉丝富有弹性,儿童会非常喜欢。4、新鲜青蒜苗:两根,增添菜肴的香味。5、大蒜头...……更多
冬季减脂怎么吃,这5道菜要常吃,轻松掉秤
...而蛋白质则是肌肉生长的重要组成部分。将新鲜南瓜搭配鸡蛋,经蒸煮而成,既保留了食材的原汁原味,又使得口感更加细腻,是冬季减脂时的理想选择。材料:鸡蛋3个、新鲜南瓜150克、牛奶50毫升、盐适量、食用油适量、青蒜...……更多
一畦春韭香
...膻香味,味香十足。祖父回想时,笑眯眯地说:“那种洋吃法,简直要惊掉村里人的下巴!”每个乡村总有自己的乡味。陕西梨家湾的韭菜,总让我念念不忘。每次经过集市,远远听到叫卖声如歌的行板:“梨家湾的韭菜,玉瓦...……更多
无论多忙,多吃“芦笋、萝卜秧苗、芹菜”这3道天然排毒菜
...大家,在大暑时节,隔天就做一次芦笋给家人吃。【推荐吃法】:芦笋煎蛋【原材料准备】:芦笋150克、鸡蛋2-3个、食盐、十三香粉1克、食用油适量。【芦笋煎蛋的做法】:第一步:首先将芦笋冲洗干净,然后将芦笋切成如下...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...体所需的营养,从而达到健康的目的。推荐食谱:菠菜炒鸡蛋材料:菠菜,鸡蛋。步骤:1、煮锅中烧水加入2勺盐,半勺油烧开,将洗干净的菠菜放入锅中焯水,时间大约1分钟左右,菠菜变软、颜色艳丽后捞出,迅速投入到冷水...……更多
50岁后,少吃萝卜白菜,多吃这4样,手脚更利索,精气神好
...锅,在表面撒上花椒粉、葱花,开吃。 三、蛋类不管是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,都推荐中老年人常吃,特别是冬天,可以补充丰富的蛋白质,免力更强,手脚麻利精神好。【西红柿鸡蛋汤】 食材:西红柿、鸡蛋、葱花、香油、...……更多
太适合上班族学生族的早餐,低脂营养,美味健康,必须收藏!
...做好,周一至周五上班时间,早晨起来煎个牛排或者煎个鸡蛋,搭配一杯热牛奶,就是非常健康美味的早餐了。关键是还节省时间。 全麦热狗面包全麦面包粉260克,糖30克,盐2克,酵母3克,鸡蛋50克,牛奶60克,水50克,黄油30...……更多
蒸鸡蛋羹时,只需要掌握以上3个诀窍,保证您蒸的鸡蛋羹嫩滑无气
导读:最近半年,我每天都会蒸个鸡蛋羹喝,因为人到中老年,消化、吸收能力都会变差,吃饭时就是想吃一些比较稀的东西,心里才会比较舒服,而鸡蛋羹是最合适的首选。虽然鸡蛋羹很多人都爱喝,但是自己蒸的鸡蛋羹,...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...段,放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后将山药泥放入大碗中,加入鸡蛋、酵母、白糖和牛奶,搅拌均匀至面糊状。接下来,加入面粉并边加边搅拌,直至搅拌成细腻顺滑的面糊。将面糊盖好,放置静置至面团发酵两倍大。面团发酵后,排...……更多
记得多给孩子做这汤,清热消暑,通便排毒,钙含量高
...直的黄瓜时要留意,很可能就是激素黄瓜。 夏季黄瓜的吃法也是多种多样的,原始的吃法就是洗一洗直接生吃,而最销魂的吃法就是“拍黄瓜”,“拍”就要拍得粉身碎骨,这一“拍”就要拍得淋漓尽致;而酱黄瓜则是最为“...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:每天换着吃,润肠排毒身体好
...装盘食用了。清爽可口,越吃越香。二、菠菜——菠菜炒鸡蛋做法:菠菜清洗干净,开水入锅,煮半分钟后捞出,沥干水分。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。蒜拍碎,剁成碎末状。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。留底油...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...海中的牛奶”,富含锌元素,对男性健康尤为重要。搭配鸡蛋,更是营养全面。主要食材:新鲜牡蛎、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉具体做法:牡蛎清洗干净,沥干水分。鸡蛋打散,加入葱花、盐和胡椒粉。锅热油,先将牡蛎快速翻...……更多
华夫饼新吃法,外酥里嫩,甜香四溢,一口一个根本停不下来!
当提到华夫饼,我就忍不住要赞叹一番。这不仅仅是一种甜品,它几乎是早餐桌上的常客,也是下午茶时光的完美伴侣。华夫饼源自欧洲,但它早已跨越大洋,成为全球甜品爱好者的心头好。它的魅力在于那独特的格子形状,...……更多
学习一些技巧,一起和玉米享受夏天的美食时光吧
...一面略煎片刻即可熄火。 二、玉米虾卷原料:鲜虾8只、鸡蛋1个、海苔1张、肉糜、玉米、胡萝卜、香葱做法:1.虾去头、去壳、去虾线,在案板上拍碎,放入碗里,加入一点料酒。2.胡萝卜切小丁,和玉米一起入开水锅焯熟,和...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...食谱:【韭菜炒芽菜】食材准备:韭菜一把、豆芽50克、鸡蛋3个、食盐半茶匙、蚝油少许、大蒜 锅里放多一点点油,炒鸡蛋油稍微多一点,炒出的蛋才滑嫩。而且一定要等油热后才把蛋液倒入锅里,把鸡蛋炒熟后盛出备用。炒...……更多
冬天是长肉的季节,不妨常吃点韭黄,既解油腻又解馋,还超下饭
...体内垃圾,让身体更轻快。下面小编就和大家分享韭黄炒鸡蛋的做法,鲜香可口超下饭,一起来看看是怎么做的吧!【韭黄炒鸡蛋】所准备的食材有:韭黄一斤、鸡蛋2枚、盐、白醋、蚝油、白糖、食用油 具体做法:1、首先准...……更多
“噼里啪啦”的炸蛋
...去汁水直流,炸蛋的香味被完全激发出来了。炸蛋最香的吃法就是沾着面汤一起吃。和着热热的汤汁,将炸蛋送入口中,一瞬间感到浑身上下都舒坦,真是越吃越香,越吃越想吃!”⊙本报记者 刘健宁 通 讯 员 张涵淇 马蕊卿 ……更多
春天多吃“3种春菜”,增强体质,提高免疫力,养肝护阳
...,把香菇和洋葱跟荠菜盛到一块备用。3、碗中打入三个鸡蛋搅散,油热以后再把蛋液倒进来搅散,炒成鸡蛋碎,再下胡萝卜炒香,放到荠菜里面,加一点胡椒粉,混合均匀。再加50克玉米面,100克普通面粉,充分搅拌均匀,能把...……更多
简单的炒鸡蛋,很多人都炒不好,教你这招,金黄鲜嫩,蓬松口感好
鸡蛋,几乎是人们食用频率最高的食物之一,它不仅口感好,而且营养价值也十分高,其所含有的蛋白质、氨基酸等,都是人体维持机能正常运行所必需的营养成分。除此之外,利用鸡蛋还可以制作出各种各样美味的食物,在...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...蚝油,继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。芝士韭菜鸡蛋卷食材:卷饼、韭菜、鸡蛋、午餐肉、盐、黑胡椒做法:1、将韭菜切碎,为了保持其绿色和新鲜口感,可以先倒入一点食用油拌匀,这样可以锁住韭菜的水分。2、在...……更多
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾,润肠通便
...一种包子馅。接下来和大家分享个茴香最简单的做法,和鸡蛋简单一炒,又香又鲜超下饭,学会做给家人吃吧。茴香炒鸡蛋所需食材:茴香、鸡蛋、盐【具体做法】1、把茴香摘干净,放入淡盐水中浸泡5分钟,冲洗干净,控干水...……更多
用1个鸡蛋,2勺面粉,吃起来软软乎乎的,非常好吃
...抹上自己喜欢的酱料,或者卷着生菜、火腿等等,每一种吃法都非常令人喜爱。 ……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...红薯蒸饺红薯蒸饺,这道菜既健康又美味,是一种创新的吃法。红薯的甜味与饺子皮的软糯完美结合,口感独特。红薯不仅富含维生素和矿物质,还能提供丰富的能量,是理想的健康食品。主要食材:红薯、饺子皮、猪肉馅、大...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...的宠儿。腊肉炒儿菜、春笋三鲜汤、荠菜馅儿饺子、菠菜鸡蛋饼、豆芽大拌菜,这些清新鲜嫩的春菜,不仅色香味俱佳,更是春季养生的最佳选择。让我们一起来品味这些春天的美味佳肴,享受春天的滋味吧!腊肉炒儿菜今天要...……更多
看看这个香肠蛋炒饭怎么做吧
...饭。更不用说,蛋炒饭的神奇之处在于,如果你只用一个鸡蛋做一道菜,不加其他配料,然后用这道菜吞下一碗白米饭,鸡蛋炒好后的香味就和米饭融合在一起了。做蛋炒饭。感觉完全不一样了。这就是为什么人们喜欢蛋炒饭,...……更多
黑松露具有独特的浓郁香气,是高级料理中的宠儿
...高级料理中的宠儿。那么,黑松露怎么吃才好吃呢?正确吃法和做法如下一、黑松露的挑选与预处理挑选:选择表皮完整、无损伤、颜色均匀且带有明显纹理的黑松露,避免选择有软烂、霉变现象的松露。清洁:用软毛刷轻轻刷...……更多
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宁夏医科大学总医院第十例多发性骨髓瘤自体造血干细胞移植患者顺利出舱
本文转自:人民日报客户端黑艺璇2024年4月29日宁夏医科大学总医院第十例多发性骨髓瘤自体造血干细胞移植患者顺利出舱,患者血细胞恢复
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构建全阶段疼痛管理模式 护航大众体育运动健康
本文转自:人民网近日,扶他林“国家队运动员备战保障产品”捐赠交付仪式举办。赫力昂中国非处方药事业部总经理、中美史克总经理张展红在仪式上表示
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鲁网4月30日讯已经开启的五一小长假,朋友圈到处都是出游安排。春暖花开,绿意茵茵,随着温度的升高,不少人已经开始提前过夏
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北京商报讯(记者 姚倩)4月30日,贵州百灵发布2024年一季报,公司实现营业收入13.33亿元,同比增长22.09%
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鲁网4月30日讯在医学的世界里,有些疾病如同潜伏的幽灵,悄然间在家族中传递。对于这位51岁的女士来说,父亲的胃癌离去和弟弟频繁的息肉切除
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鲁网4月30日讯五月,在一年的节气中具有承前启后的意义:春“生”却未了,夏欲“长”却未至。春夏交替,气温逐渐升高,人体消化功能处于旺盛调期
2024-04-30 15:42:00
贵阳市公共卫生救治中心邀您共同 “落实科普宣教,关注职人健康”
2024年4月25日至5月1日,是我国第22个《职业病防治法》宣传周,今年的主题是“坚持预防为主守护职业健康”;旨在进一步宣传《职业病防治法》
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黔南州老年摄影学会 :鼓励会员积极进修 摄影技能获新突破
黔南州老年摄影学会自成立以来,始终致力于为会员提供一个学习和交流的平台,鼓励他们用镜头记录生活的点点滴滴,捕捉那些容易被忽视的美好瞬间
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威海市疾控召开2024年全市集中空调通风系统专项工作动员会暨培训班
为抓好公共场所集中空调通风系统卫生监管,强化相关单位规范使用管理集中空调通风系统能力水平,根据2024年卫生监督执法“蓝盾行动”部署
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闯出精彩|全国五一劳动奖章获得者蔡青松:十六载初心不改 传承琼菜故事
新海南客户端、南海网记者 张宏波“把一切平凡的事做好即不平凡,把一切简单的事做好即不简单”——这是蔡青松在微信朋友圈里
2024-04-30 16:11:00
全国疟疾日:谨防输入再传播,这些防“疟”常识要牢记
4月26日是第17个“全国疟疾日”,市胸科医院与市疾病预防控制中心携手组织“全国疟疾日”宣传活动,进一步宣传疟疾防治常识
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东城中医医院特聘专家李战武:多维度助力肩周炎患者康复
李战武,东城中医医院特聘专家,副主任医师,出诊时间周一全天。世界中医联合会疼痛专业委员会委员、解放军针刀医学会常委员、中华中医药学会北京针刀学会常委
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脑萎缩怎么回事?什么原因引起的?日常做好这8点,预防脑萎缩
在人体这台精密的“机器”中,大脑无疑是最复杂、最核心的部件之一。然而,随着年龄的增长和不良生活习惯的积累,大脑可能会面临一个严峻的挑战——脑萎缩
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