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...减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...情：春天到了，不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有助于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖？这些关于减肥的谣言，你信了几个？1.只吃水煮菜能减...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...电 春天到了，不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了！只吃水煮菜能减肥；不吃早餐有助于减肥；吃米比吃面更容易让人发胖；烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖……这些关于减肥的谣言，你信了几个？戳↓了解真相！
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2024-03-14 19:31:00中新,谣言,减肥,减肥,中新网,吃水
清爽减脂美食：番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸，是一道清爽低卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...坚果、深海鱼、还有日常炒菜的油脂。
为什么要逼自己吃水煮菜？完全没必要啊！在文章开始之前，请读者朋友们来想一想：咱们每天吃东西，是为了什么？是为了健康？是为了减肥？不！我们吃，是因为好吃！！是为了享受...……更多
2024-06-24 06:56:00吃水,减肥,美食,油脂,菜汤,白水
打工已经很苦了，还要减肥！天气越来越热，对于特别讨厌出汗的人运动减肥是不可能的！那就得在吃上下功夫喽，今天，分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜，既美味又健康！一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋，谁不爱这红彤彤...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...物。为了保持容颜和身材，张天爱也曾自曝长达两年都只吃水煮菜，一旦饿了就吃水煮鸡蛋和黄瓜片填补。
陈妍希在做客综艺时也透露自己不吃油盐害怕导致水肿，常年不吃肉类和任何海鲜，全靠沙拉度日，这样的方式让节目...……更多
2023-02-03 14:18:00李冰,油盐,水泡,食谱,蔬菜,多年
...量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。出品：健康报·谣言终结站科普小组审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟策划：李天舒 王宁制图：王珺珂(健康中国微信公众号)【编辑...……更多
2024-07-16 21:28:00粗粮,谣言,减肥,红豆,粗粮,食物
...身体更容易囤积脂肪。02不吃脂肪我已经遇到过不止一个吃水煮菜和水煮肉的人了。前段时间在健身房，有两个人在谈吃饭，我看一个将近1米8的男生，说自己每天吃水煮鸡胸肉。我想象了一下，发现自己真的吃不下去。脂肪是...……更多
2024-08-06 06:13:00误区,减肥,减肥,身体,脂肪,晚餐
...低、胃口变小，饮食口味也变得清淡，人们更愿意喝水和吃水分多的瓜果蔬菜，这种饮食方式有益减肥。记者了解到，在瘦身一族中，宝妈是一个很庞大的群体。市民韩女士告诉记者：“我这两年带孩子，没太注意管理自己的身...……更多
2024-05-14 07:23:00科学减肥,夏日,减肥,科学,减肥,减肥产品
...在晚餐中控制饥饿与热量，塑造自己的理想身材。1.不要吃水煮菜在减肥过程中，有些人可能会尝试吃水煮菜来减少卡路里摄入。然而，这种单一的饮食方式可能会极大地限制您的选择，让整个减肥过程变得更加痛苦和乏味。过...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...能有助消化和增进食欲。但下面这些醋疗功效被夸大了。谣言一：喝醋能改变酸性体质?“醋是碱性的，能改变酸性体质”，这些说法都只是道听途说，目前没有确切的科学依据。现代医学认为，人体血液中有一系列缓冲体系，...……更多
2024-09-16 15:02:00谣言,盘点,食物,谣言,说法,高血压
...肥的效果，同时保持身体的健康和活力。照“谣”镜这种谣言忽略了个体的差异性，如健康状况，晒太阳对不同人群的影响可能大相径庭。而且此类谣言常常容易夸大晒背的效果，却没有经过科学验证，没有具体的建议也增加了...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃！西兰花炒海鲜菇材料：西兰花，海鲜菇，豆腐皮（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...蔬菜，等到蔬菜变软添加盐、胡椒即可，千万不要放油。吃水煮蔬菜肯定能减肥，因为蔬菜的能量很低，吃再多也不用担心会发胖，而且还能美容养颜。大白菜具有药用价值，对人体有很好的保健作用。大白菜还含有丰富的纤维...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...有很多人并不了解正确的运动方法，就随便听信了网上的谣言。你知道，用不正确的方法跑步会伤害到自己的身体、或者完全就是白费时间吗？
所以为了自己的身体健康，也为了更好地运动，一定要看看哪些是谣言，跑步真的...……更多
2024-05-27 09:52:00谣言,膝盖,损伤,真相,运动,运动
社交网络上充斥着各种关于食品的谣言，让人无从辨别真伪。今天我们就来揭开那些误导人的食品谣言的真相，保护你的健康。亲爱的读者，你有没有被某些食品谣言忽悠过？别担心，今天我将为你揭示十大常见的食品谣言，...……更多
2024-06-26 16:42:00谣言,真相,保护,食品,健康,谣言
...这么容易消化的食物，胃的功能就会慢慢退化。第三个：吃水果，可以减肥纵观身边人，发现胖子比瘦子多。这也是为何，80%的人都在嚷嚷着要减肥。因为大家很清楚，若是再不控制体重的话，接下来可能会从胖子变成大胖子，...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...自己并没有做什么切胃手术，只是有些人愿意去相信这些谣言，她也是露出无奈的微笑，除了唐嫣之外，坐在她身边的姚晨也是尴尬的笑了笑，也是相当无奈，看起来自己曾经也是遭受过这种无聊的谣言，深有同感。其实作为演...……更多
2023-01-07 16:06:00产后,传闻,笑容,身材,无奈,减肥
...脂肪和碳水会快乐？很多减肥的人都有这样的经历，每天吃水煮菜，身体健不健康先放到一边，但是不可否认的是脾气会暴躁，更容易发怒，整个人情绪也会不好，这是为什么呢？其实这是我们的大脑给出的信号，当高脂肪、高...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...果时，小梁还和之前的减肥经历做了对比，“吃馒头比只吃水煮菜和水煮蛋的饱腹感强，吃几口再喝黑咖啡，感觉馒头在胃里膨胀了，还蛮抗饿的。”
受访者供图 不少网友也表示馒头减肥法真的有用。有网友一天吃两...……更多
2024-09-07 14:00:00减肥法,三周,馒头,医生,减肥,女孩
...的客栈》中，唐嫣回应自己切胃减肥的传闻。太荒谬了，谣言止于智者，糖糖是真的瘦，身材也是真的好，切胃这种也太离谱了吧。原来很早以前唐嫣还被一些网友误以为切胃减肥。这种无中生有的传闻真的太可怕了。唐嫣在节...……更多
2023-01-11 19:47:00荒谬,客栈,传闻,减肥,紫萱,天美
...二名：玉米玉米是常见的食物，属于杂粮，大部分人喜欢吃水煮玉米，对于减肥人群来说，玉米也比较受欢迎。玉米中含有很多淀粉，也含有大量的粗纤维，吃了之后有很好的饱腹感，同时也不用担心长胖。玉米中所含的淀粉属...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，民间有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，特别是中老年人。这篇文章就给大家整理了17个不是养生而是养病的伪养生说...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
...处于断货状态。有2型糖尿病患者对36氪回忆，“2022年底谣言满天飞，说这个药是减肥神药”。也正是这一时期，Ozempic在医院经常没货。此时，医生就会为患者开利拉鲁肽或其他药物。利拉鲁肽也为诺和诺德旗下的GLP-1药物，是...……更多
2023-10-24 12:52:00伟哥,减肥,健康,格鲁,诺和诺德,药物
...友来说，在饭后一定要注意管住嘴，很多女性在饭后喜欢吃水果，吃甜点吃薯片。但殊不知，这样的话反而会导致过多的热量摄入，造成脂肪的堆积，不仅会损伤肠胃，也会造成肥胖的情况，所以在饭后还是要管住嘴，这样才能...……更多
2023-01-24 13:06:00主食,米饭,热量,减肥,螺蛳,凉皮
...摄入足够的营养物质。2.出汗越多减肥效果越好这是一个谣言。出汗和减肥的联系实际上并不大。当身体在运动时，出汗是为了保持体温，而不是减肥。虽然出汗有助于带走体内的多余水分，但这不能保证减肥。相反，在炎热的...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
减肥的时候多吃这些既健康又可以帮助减肥的食物！春天来了，气温慢慢升高。过年的时候，我们每天都会吃很多的鱼和肉，体重也逐渐增加，所以现在很多人都开始减肥，以在夏天炫耀自己的好身材。最常用的减肥方法是运...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
如果说餐厅里的水煮菜，表面上看起来像是水煮，实际上却是“油煮”，特别是那些打着“清淡饮食”旗号的人，他们的卡路里含量更高，更容易患上肥胖症。对于本就肥胖的糖尿病病人来说，再多的食用这种水煮蔬菜，不但...……更多
2024-06-25 13:20:00高血糖,吃水,得了,方式,健康,血管
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原发性高血压是临床上常见的中老年人心血管疾病，起病隐匿，初期临床症状较少，进展缓慢，病程长，会对心、脑、肾等重要脏器功能造成影响
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据统计，我国每年因脑梗塞死亡的人数高达200万人，甚至已经超过了其它心血管疾病，可以说与癌症并肩的一种高复发率、高致残率
2024-12-26 08:25:00
李时珍在《本草纲目》中说：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。冬月掘根，生熟皆可啖，兼果蔬之用。”胡萝卜色泽鲜亮，红彤彤
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爱吃猪油，到底是养生还是“毁身”？研究表明：原来猪油这么厉害猪油作为老一代常用的食用油，其营养成分和对健康的影响需要综合考虑
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导语：肺结节它是一种病变为明的多系统多器官的肉芽肿性疾病，常常侵犯肺部、眼睛、双侧肺门淋巴结、皮肤等器官，其胸部受侵率能够高达80%~90%左右
2024-12-26 08:27:00
食物多样是平衡陋食的基本原则，只有一日三餐食物多样，才有可能达到平衡膳食。01类别全面原则每日需要摄入的食物种类最好包括以下四类
2024-12-26 08:27:00
说到血栓这个词，相信大家都非常熟悉，毕竟在生活中，我们经常能听到与其相关的消息，从健康角度出发，血栓可以说是一大沉默杀手
2024-12-26 08:28:00
“一日之计在于晨”，很多人重视早餐的重要性，通常会让自己吃得很丰富。但是在讲究营养健康的同时，我们也要警惕早餐食物中暗藏的健康风险
2024-12-26 08:28:00
现在越来越多的人腰部都会出现问题，特别是出现腰椎间盘突出的现象，腰椎间盘突出是腰部最容易出现的疾病之一，同时也是引起腰部和腿部十分疼痛的主要原因
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一、幽门螺杆菌——胃病最大的祸根，也是一级致癌物幽门螺旋杆菌（简称HP）是人类最常见的慢性感染之一。被幽门螺杆菌感染，虽然不能算是一种疾病
2024-12-26 08:30:00
一、半夜腿抽筋，可能是腿部血管堵了一旦下肢动脉发生硬化，会让血管内堆积的脂质物含量增加，下肢血管的远端处容易因此而出现堵塞
2024-12-26 08:31:00
高血压患者，在吃喝方面，还是需要多加注意的，若是吃得或喝得不对，很有可能会让血压失控，从而引发心血管疾病，或者说增加死亡风险
2024-12-26 08:31:00
头顶在瑜伽垫上，双脚朝天，两手支撑在身体两侧，钱先生每天都会抽出时间来练习瑜伽。而这个倒立的动作也是他每天必练的一项。和人们直立行走的习惯相比
2024-12-26 08:32:00
肾结石，虽然是一个常见的泌尿系统疾病，却常常因其隐蔽性和症状多样性而被忽视。一旦发作，可能带来剧烈的疼痛和不适。什么是肾结石
2024-12-26 08:33:00