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...在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒大寒，...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...报记者 张家祯文/图夏至，古称“夏节”“夏至节”，是古人采用土圭测日影的方法最早确定下来的节气。这天起，绿荫浓郁、蛙鸣蝉吟的盛夏开始了。《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
导语：古人有云“三日可无肉，日菜不可无”，看到这句话，我们就能够了解到蔬菜，对身体健康的重要性，蔬菜当中含有许多肉类食物，无法含有的营养物质，比如植物纤维、维生素、矿物质等。而在众多的蔬菜当中，很多...……更多
2023-10-08 06:32:00西红,西红柿,医生,西红,西红柿,草酸
...粉色的桃花如霞似锦，黄鹂鸟在树上鸣叫出美妙的歌声。古人发现，惊蛰三候时，天上游弋的鹰变少了，而地上的布谷鸟却多了起来，于是认为可能是天上的鹰化作了地上的布谷鸟，这真是惊蛰带给人的一个美丽的误会。“惊蛰...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...搅拌，煮成浓稠的番茄酱即可关火。三、发酵的酸味蔬菜古人通过发酵的方法，腌制出了很多酸味的蔬菜，不但延长了蔬菜的保存期限，也获得了大量的乳酸菌，适当的吃一些对肠胃多有益处，也能增强免疫力。像酸菜、酸豆角...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...炙鸭开始，千百年间蕴藏着丰富的美食故事和匠心智慧。古人喜爱吃烧烤烤鸭的历史可以追溯到两千年前，但“烤鸭”一词存在的时间却不长。在古代，烤鸭其实被称为炙鸭或烧鸭，比如早年间老北京人管北京烤鸭就叫烧鸭子。...……更多
2023-10-20 09:09:00烤鸭,美食,烤鸭,烧烤,鸭肉,时期
...选择受到了更多的限制。回顾古代的饥荒，我们不禁感叹古人的坚韧与不屈。在生存的边缘，他们面对着各种艰难和困境，努力寻找食物的来源，即使最后只能吃观音土、空棺椁中的玉米充饥。这段历史提醒我们，人类的坚强与...……更多
2023-10-15 17:19:00蚂蚱,饥荒,人们,饥荒,人们,蚂蚱
...代，据《说文》中记述：“天生者称卤，煮成者叫盐”，古人最早的就是煮海盐。提起海盐，这几天由于日本启动核污染水排海计划而闹得沸沸扬扬，并且出现了一批囤盐热，超市的放盐货架已经被抢购一空。其实完全没有必要...……更多
2023-11-13 06:19:00精盐,海盐,食用,还是,海盐,矿盐
...造了条件。2万年前全球大冰冻：洞穴遗址的发现及其对古人类社会的启示这个大冰冻事件可以追溯到距今约3.2万年前的晚冰盛期，当时地球上的气温急剧下降，导致全球范围内的冰川扩张。这一事件对古人类社会造成了巨大的...……更多
2023-12-20 16:58:00万年前,洞穴,足迹,重要性,人类,全球
...归于肝’，因此，春天我们应该早睡早起。”朱晓说。“古人云‘春捂秋冻’，尤其是女性朋友，不要因为爱美，春天急于脱掉棉衣，适当地捂一点，对于调养阴阳是有帮助的，不然会引起四肢发凉，月经延后或者痛经等发生。...……更多
2023-03-09 07:25:00女性,朱晓,食物,肝脏,女性,饮食
...晚，温度较低。因此，要注意保暖，特别是背部和腹部。古人常言“不露背风寒，不露脐肚寒”，这句话告诉我们要保护好腹部和背部，防止受凉引发身体不适。3不宜：不宜频繁洗头、不宜长时间呆在潮湿环境中、不宜疲劳过...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。这是古人在生活中智慧的总结，现在大寒应该怎样调养，我们来听听中医师们为我们分别开出的药膳和按摩“处方”。饮食进补巧应对大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...在每个人身边都有亲人、朋友、邻居患癌去世，因此判断古人患癌和死于癌症的比例是远低于现在的。由于古时候污染更少，食物也没有大量食用农药、化肥，工业污染造成空气、水源和土壤的严重污染，是造成癌症的最大原因...……更多
2023-10-22 11:51:00癌症,癌症,细胞,癌变,肺癌,革新
...绅士，晚餐吃得像穷人”。清晨一大早开始享用肉类是蒙古人的饮食传统，因为他们一整天都需要大量的劳动力，所以不吃足够的肉是无法维持体力的。用酱汁蘸着的大盘手撕肉，每一口都十分美味过瘾！蒙古人早餐的食欲有多...……更多
2024-05-18 10:13:00蒙古,早餐,早点,蒙古,包子,血肠
...：“早餐吃得丰盛，午餐吃得充足，晚餐吃得适度”。蒙古人的饮食习惯是一大清早就开始享用肉食，因为他们整天都需要大量的体力劳动，所以摄入充足的肉类是维持体力的必要条件。他们会把一大盘手扒肉配以浓郁的酱汁享...……更多
2024-05-18 06:49:00蒙古族人,汉族,蒙古,汉族人,族人,早餐
...录的。可见崔浩的老妈是位美食专家。崔浩的老妈姓卢，古人一般没有名字，所以称为卢氏。史载卢氏及其他崔浩的女性长辈“所修妇功，无不蕴习酒食。朝夕养舅姑，四时祭祀，虽有功力，不任僮使，常手自亲焉。”，由于卢...……更多
2023-05-11 19:24:00食品安全,食品,安全,问题,食品,添加剂
...或者用中草药煎水漱口；这些方法虽然简单，但却蕴含着古人的智慧；分享一些中医养生小秘诀盐水漱口：盐有消炎杀菌的作用，每天早晚用温盐水漱口，可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生；中药漱口方：可以用一些清热解毒的...……更多
2024-04-25 14:15:00牙齿保健,牙齿,秘诀,口腔,食物,保健
...要经过劈柴、点火、烧水、洗发、擦干、梳理等工序，那古人究竟是用啥洗发的，本文我们一起来看看。一、洗发的朝廷规定现在关系调侃时有这样一句话：你是值得我洗发出门的人，不管是现代还是古代，对于洗发后会友都是...……更多
2023-01-30 11:35:00洗发,中国,人们,洗发,洗发水,古人
...味的要求，这都透露出其对于敬老思想的推崇。▲用餐的古人在《礼记》中则对用餐礼仪，进行了细化。比如在长辈用餐之前，后辈是不可以开始用餐的。还有在制作老人的食物时，一定要尽可能将食物做得柔软，来满足老人的...……更多
2024-02-12 12:49:00礼仪,中国,餐桌,秩序,权力,食物
...豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。各...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...而“吃春菜”也是其中之一。“吃春菜”这个习俗体现了古人对自然规律的观察和顺应，春季是万物复苏的季节，新鲜的时令蔬菜富含营养，不仅口感鲜美，还能帮助人们调节身体，增强抵抗力，预防春季多发病。例如，春季的...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，古人所吃的大米都是糙米，即把稻粒最外面的一层稻壳去掉剩下的米，人们在长期的饮食实践中发现，这种糙米不但能够充饥果腹，而且对人体有极大的营养价值。糙米的...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...久，早在三世纪前的《山海经》中就有关于萝卜的记载。古人对萝卜的评价也颇高，认为它能够“通百脉，下百病”，具有很高的药用价值。那么，萝卜的药用价值和食疗功效究竟是什么呢？萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火...……更多
2023-12-19 10:29:00止咳,萝卜,作用,萝卜,人群,脾胃
...菜当季又时令，是疏肝祛火最好的食材，吃起来！枸杞叶古人把它叫做“天精草”，因为它全身都是宝，春采叶，夏采花，秋采子，冬采根，枸杞全身都是宝，而现在正值春季，清明前的枸杞叶特别细嫩，清肝、明目。最常见的...……更多
2024-06-08 11:42:00肝火,体质,蔬菜,孩子,肝火,茼蒿
...传入我国，在汉朝以前叫“柘”，汉朝以后才叫“蔗”。古人种甘蔗除了满足口腹之外，主要是用石碾、石磨等工具榨汁制糖。到了现代，我国已是全球四大甘蔗种植国和五大蔗糖生产国之一。为什么说“一根甘蔗五副药”？“...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...。这个季节的食材不仅口感最佳，营养也非常丰富。正如古人云：“春食苦，夏食甘，秋食辛，冬食咸”，春天应该多吃一些清淡、能促进肝脏解毒的食物。在这个春意盎然的季节里，建议多吃这3种蔬菜，不仅口感上乘，而且...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...多的更年期女性慎用。4、荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。 ……更多
2024-02-18 16:31:00口服液,口服,口服液,口服,柑橘,滋补
...欢庆娱乐和饮食为一体的传统民俗大节。那在封建时期，古人都是怎么过年的？都有哪些习俗？“春节”的历史其实只有110年！虽然过年的习俗已然存在数千年，但把正月初一这一天叫作春节，却是在辛亥革命之后才确立的。191...……更多
2023-02-02 15:07:00古人,时期,农历,习俗,春牛,诗中
古人云，三日可无肉，日菜不可无。由此可见蔬菜的重要性，蔬菜中含有人体所必需的多种营养素，是矿物质和维生素的主要来源。吃蔬菜除了能够补充人体营养之外，还具有多种预防和保健功效。可以说蔬菜在日常生活中是...……更多
2023-03-02 21:51:00上心,蔬菜,蔬菜,营养,菜花,身体
...子，但如果直接吃，梅子的酸恐怕很少有人不怕。于是，古人就发明了各种煮梅的方法。芒种当天动手做，既饱口福，又很有风雅的形式感。初夏是青梅的时节，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、...……更多
2024-06-05 09:39:00食物,传统,梅子,青梅,节气,习俗
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炎热的夏天到了，在这种气候之下吃上一片冰镇西瓜，喝上一杯冰镇啤酒，再来两串海鲜烧烤，生活别提有多惬意了。可是，并不是人人都有条件享用这些美食美酒
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相信不少人都有过这样的经历：睡觉醒来时，明明意识已经清醒，但身体却怎么也动弹不得，想喊也喊不出来，甚至还可能出现一些幻觉
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不知从何时起，人们把“手脚冰凉”附着在“上辈子折翼的天使”的情怀上。这种自我安慰的方法确实可以减少当事人的心理焦虑。心理虽暖和了不少
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肾脏就像是身体的净化器的一样，它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物，生成尿液，维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡
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炎炎夏日在空调房内喝着冰镇可乐，追着喜欢的剧，再来一盘冰西瓜，想一想就十分惬意。但是，空调吹跑的可能不止是热浪，还可能是健康
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说起电饭锅，相信大家都不会陌生，不过就是这件再常见不过的小电器，关于它的“知识点”从来都能引起人们注意。比如说，如何正确地清理
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绝症即以当前的医疗水平还不能治愈且会危及生命的疾病。在古代，如果得了所谓的“绝症”，病人大都只能等待死亡，饱受身心煎熬之苦
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睡觉的时候呼噜震天响，是一件很扰民的事情。不少人都有睡觉打鼾的习惯，尤其是白天劳累之后，晚上睡觉那叫一个香甜，就连呼噜似乎都比平时响亮几分
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在日常生活中，不管是谁都希望自己能够拥有一个健康的身体，但是实际上，现在很多人的身体都处于亚健康的状态，甚至还可能会出现一些心脑血管方面的问题
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在现代社会，当你走在大街上的时候，有没有发现眼镜店越来越多呢？其实，之所以眼镜店逐渐红火起来，根源就是因为我国的近视患者越来越多造成的
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现代人生活条件都好了，在购买一些食材的时候也是格外地挑剔，既想吃得有营养又得做到食材质量有保证。今天就给大家讲一讲香菇的食用知识
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对于成年人来讲，患上高血压的概率会特别高，而近些年来，也有不少儿童患上了高血压。而儿童一旦血压升高，就会出现头痛头晕，以及恶心呕吐
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近日，一则“小伙只喝饮料不喝水全身长满石头”吸引了很多人的关注。据媒体报道，11月29日，辽宁沈阳，两名90后的小伙浑身关节长满石头
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每到季节转换时期，很多孩子会出现拉肚子的现象。尤其是在进入春季后，细菌、病毒滋生，易导致孩子出现拉肚子的现象。而一旦孩子出现拉肚子的情况
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