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春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一周吃半个月
...,也要了解如何将其制作成美味的燕麦酥。燕麦酥是一种口感酥脆,香甜可口的零食,制作简单方便。首先准备燕麦片、坚果和果干等食材,将这些食材搅拌均匀,加入适量的蛋液、蜂蜜等调味料,制作成燕麦糊。然后将燕麦糊...……更多
黑芝麻馒头,以其独特的香味和营养价值,成为早餐桌上的明星
...的阳光中,一家人围坐在餐桌前,享受着由黑芝麻做成的馒头,不仅满足了味蕾,更为身体注入了满满的能量和营养。这种场景,是不是让人感觉既温馨又充满爱?黑芝麻馒头,以其独特的香味和营养价值,成为早餐桌上的明星...……更多
每周吃2-3次“红豆黑米粘豆包”,这样能为入冬打好基础,做好
...粘豆包就会吸收大量水蒸气,这样会导致红豆黑米粘豆包口感变差。秋天,建议中老年人:少吃米饭馒头多吃“红豆黑米粘豆包”,气色好、身体棒,为入冬打好基础,做好准备! ……更多
煮米饭,不要直接加水煮,谨记这2招,更香甜更软糯,粒粒分明
...用开水浸泡,可以加快大米吸收水分,更容易煮熟,而且口感更软糯。3、大米浸泡的时间不能太长,不然会被泡烂的,这样煮好的米饭也会很软烂,口感没有嚼劲。浸泡20分钟就可以煮了,把大米倒入电饭锅里,加入适量开水。...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...抽、老抽、白糖、盐、料酒。做法:1、大鹅砍成小块,冷水下锅加上料酒、姜片来焯水,焯烫后捞出,葱姜、香菜都切好。2、锅中添油,加葱姜爆香后,加上鹅肉开始翻炒,炒制片刻加生抽、老抽、豆瓣酱,炒均匀之后往里面...……更多
蒸馒头别再用面粉了,试试“大米粉”,不发面不揉面,简单又美味
蒸馒头用这种“粉”代替面粉,不用发面不用揉面,口感美味极了!在我们的印象中,在制作面食的时候,基本上都是使用面粉,要不然怎么称为面食呢,不管是我们平时吃的包子,面条,还是馒头,基本上都是用面粉制作出...……更多
蒸鸡蛋羹,万万不要加水就蒸!多加3个步骤,蛋羹内外都很嫩滑
...含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、卵磷脂等,口感鲜嫩,味道鲜美,老人孩子都爱吃。鸡蛋的做法很多,有蒸鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、炸鸡蛋等等,都很好吃,大家喜欢吃什么样的鸡蛋呢?从营养和消化的角度来说,...……更多
早餐别愁了,试试这样炖一锅,好吃又省事
...软又嫩,尤其是汤汁鲜香味美,不咸不淡,一点都不腻,口感刚刚好,老人孩子都能吃。【小饼的制作方法】 1、接下来再烙一些小饼,准备1斤面粉,放入3克酵母粉,用温水揉一个光滑略硬的面团,发酵30分钟后,把面团取出...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...2、下手把面絮和成光滑柔软的面团,多揉一会儿,馒头口感更加筋道,包上保鲜膜放在温暖处发酵2小时,变成2倍大即可,里面有很多蜂窝状气孔,用手按压后不回弹。3、发酵好的面团揉一揉排气,搓成长条,切成小剂子,再...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...——增强免疫力,滋润肌肤红豆牛奶糕是一道制作简单,口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,具有丰胸滋润、增强免疫力的作用。而牛奶则是一种富含蛋白质、钙质等营养成分的食物,能...……更多
提醒中老年人:少吃米面和馒头,多吃3种营养食材,为冬天打基础
...脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其肉质肥厚,口感脆嫩,营养价值极高。冬季食用莲藕,可以起到润燥、养阴清热的作用。 推荐做法:【煎焖莲藕】。将莲藕切条后煎至两面金黄,再加入适量的调料和水焖煮,直到...……更多
从糯米饭团说起
...脆油条末,必然再加些花生米,此时软糯、咸脆、鲜香等口感就已经很丰富了。至于要不要加土豆丝,这个情况要复杂些:比如我会看一下土豆丝是否粗细均匀、颜色白净;另外再看一下忙着操作的老板娘是不是整洁,目测下她...……更多
吃南瓜要懂得挑选,才能不花冤枉钱,同时享受到南瓜的美味和养分
...不好吃,花了冤枉钱。下面,给大家分享一下南瓜品种及口感特点。1.贝贝南瓜: 贝贝南瓜是现在市场上最受欢迎的一个品种,蒸熟后的贝贝南瓜,软糯香甜。它通常生长在小而灌木状的植株上,果实呈扁圆形,个头较小,一...……更多
在香甜里蒸蒸日上
...同,它没有鲜艳斑斓的色彩,仅以纯天然的枣色与香甜的口感,便吸引回头客无数,几乎桌桌必点;浓郁的枣香与面香混合,引人食指大动;绽放的花瓣,寓意花开富贵;热气腾腾,象征着蒸蒸日上。红枣撕香枣馒头在新春喜庆...……更多
百姓记录|巧手妈妈会“魔法” 面粉在她手中变成“龙宝宝”和“醒狮”
...用的高筋粉做出来的馒头有嚼头;低筋面粉做出来的馒头口感更软。最后她总结出,用中筋粉配低筋粉,既松软,又有嚼劲。在反复实验了两个多月,失败了成百上千次后,欧阳勤芸终于做出了造型可爱、味道又好的馒头。当她...……更多
以产业需求为导向 加快专用小麦育种
...鉴评,专家组从表面色泽、外观形态、弹性、内部结构、口感等方面进行感官评价并打分。经鉴评,“烟农1212”“烟农29”“扬麦34”“绵麦827”“济麦26”“川育32”“马兰6号”“珍麦168”“绵麦907”“扬麦33”“衡麦28”11个...……更多
清代一考生抱着装馒头的麻袋参加殿试,康熙说:你就是状元了
...为状元的必定是器宇不凡,至少不会想出一个背着一麻袋馒头去参加殿试的形象。但是康熙期间,还真的有人做出这么奇葩的行为,他就是李蟠了。康熙看到李蟠,康熙竟然直言,你就是今年的魁首了。康熙的决定让所有考生震...……更多
泡饭养胃吗?“养胃迷局”一次读懂
...多,轻则胃反酸、胃胀,重则恶心、呕吐。2.长期喝粥粥口感细软、易消化,貌似很养胃,但并不推荐用喝粥的方式来养胃。我们的胃需要一定的锻炼,如果长期吃易消化的粥,胃得不到锻炼,消化能力可能就会退化。所以,对...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...用美味的鸽子汤。温馨提示:(1)鸽子汤选用净肚的鸽子,口感更为清香。(2)在炖煮的过程中,可以适量加入清水,以保持足够的汤汁。(3)料酒的加入有助于去除鸽肉的腥味。(4)枸杞和红枣的加入不仅能提升汤的口感,还增添了营...……更多
鱼刺“卡嗓子”怎么办?有人喝醋,有人吞馒头都不对
...头”,鱼肉自然而言成为热门美食,鱼肉营养价值更高,口感细腻,高蛋白、低脂肪、低热量,而且特别容易消化和被吸收,有祛脂降压、保护视力、滋润皮肤、补肾健脑、软化和保护血管等功效,对身体十分有益。因此大人小...……更多
长肉最快”的5种主食,米饭馒头排不上号,你可能天天在吃
...素面主要由蔬菜和鸡蛋组成,但在烹饪过程中,为了提升口感和风味,往往会加入大量的食用油。这使得即使是看似健康的蔬菜鸡蛋炒面,其热量也远超米饭和馒头。具体来说,每100克炒素面大约含有220大卡的热量,确实不容小...……更多
糖尿病患者出现这4个症状,说明病情已加重
...极少。全麦面包通常由面粉和小麦粉混合制成,为了增加口感和保鲜效果,还会添加糖和油脂这。些成分使得全麦面包成为高热量、高糖分的代表,对糖尿病患者不利,长期食用这种高糖、高油脂的食物可能导致血糖水平升高,...……更多
冬日校园午餐暖胃更暖心
...甜可口;周四玉米面馒头,松软有嚼头;周五黑米面馒头,口感独特,孩子们对馒头爱不释手,每天的香饽饽成了孩子们期待的一道美食。同样,每到周五,也是青岛山东路小学孩子们心心念期待的“包子日”,一个个热腾腾、香喷喷的...……更多
8块的酸奶、2块的馒头,年轻人“搬空”百年餐饮老档口
...。”刚毕业来到北京工作不久的陈女士日常爱好奶制品,口感细腻的紫光园奶皮子酸奶成为她家中冰箱常备,“如果时间来不及的话,就直接在美团外卖上买,半个小时就能送到。”除去紫光园奶皮子酸奶,宫门口馒头、义利老...……更多
蒸鸡蛋羹,最忌加水直接蒸,牢记4个技巧,滑嫩可口,没一点气孔
...收率的角度考虑,蒸鸡蛋无疑是最优选择。其滑嫩细腻的口感使得老少皆宜,同时最大程度地保留了鸡蛋中的营养物质,让人们在享受美食的同时,也能充分吸收营养。几乎所有人都会尝试制作蒸鸡蛋,但遗憾的是,多数人并未...……更多
沪上老字号春菜上新含“花”量高
...上额外添加了凤梨果粒,在增加清新果味的同时也提升了口感层次的丰富度。而作为国家级非遗项目“上海本帮菜肴传统烹饪技艺”保护单位的上海老饭店,今年春季一口气推出了16道新品,从冷菜到热菜,含“花”量更高。比...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...加入一些辣椒或者其他调料,增加味道。(3)地三鲜做好后口感应该是软糯可口的,土豆和茄子要炸至金黄色。(4)如果喜欢更多汁的口感,可以适量加入少许清水或者高汤。二、紫薯:富含花青素等抗氧化成分,具有显著的抗氧化...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...。根据个人口味,可以尝试加入一些枸杞增添汤的颜色和口感。 8.上桌:将炖好的小吊梨汤盛入碗或杯中,可以热饮或放凉后冷饮,根据个人爱好。二、白菜:白菜是一种冬季常见的蔬菜,富含维生素C和纤维素,对于增强免力...……更多
...面,就是边揉面边往里掺兑干面粉。戗面饽饽,有嚼劲,口感好得多。如果用花馍模子刻制各种形状,比如鱼、羊、鸡、牡丹、石榴等,更得拼力戗进干面粉,梆梆硬的感觉才好。郭庄有花馍模子,但女人们更信任自己的双手,...……更多
大虾营养丰富,肉质鲜嫩Q弹,味道鲜美,不管怎么做都好吃
...辣椒油。一、处理大虾做白灼虾,一定要用鲜活的大虾,口感才是最好的,不要用冷冻虾,流失了大量的水分,做好后会发柴。用剪刀剪掉虾须、虾枪、虾脚,然后从虾背第三节处,用牙签或缝衣针把虾线挑出来,这里面有脏东...……更多
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养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00
今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
寒露时节应季而食,推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情,助力秋冬健康
2024-10-08 18:17:00