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...老年人养生的好选择。为了让大家更好地享受到木耳菜的健康好处，我想与大家分享一道简单又美味的蒜蓉木耳菜的做法。1.首先，我们需要准备适量的木耳菜，并将叶子和根茎摘下，只留下嫩叶部分。然后，将木耳菜放入水中...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...质。在日常饮食中合理搭配这些食材，可以帮助身体保持健康、提高生发之气，让我们拥有更好的生活品质和健康状态。记得多多尝试，关爱自己的身体哦~ ……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...1。在肉末中加入甜面酱和料酒均匀地抓取。2。葱，姜和大蒜切末，大蒜可以多一些。3。将花菜浸泡在盐水中十分钟，煮一锅水，加入一些盐和油，将花菜倒入沸水中两分钟，花菜变色后立即捞出锅凉水，然后控干。4。在锅中...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...卜糠心萝卜也叫空心萝卜，是指萝卜中心部分发生空洞或变质情况导致，造成这种情况的主要原因就是长期放在干燥的地方，导致萝卜内部的水分大量蒸发，营养也会随之流失。糠心萝卜不但口感上会有所欠佳，营养也会部分流...……更多
2023-12-05 15:38:00四不,萝卜,家人,萝卜,晓峰,四不
...重了身体因为“秋燥”而带来的不适感。此时除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸碱度，这样体内的燥气自然也会跟着降下来了，这也就是老一辈常说的“秋吃碱，燥气减”的道理所在...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...，富含膳食纤维、维生素等多种营养成分，对于保持身体健康有着重要作用。因此，在享受美食的同时，我们也要关注食材的营养价值，做到既美味又健康。总之，凉拌木耳是一道简单易学、美味可口、营养丰富的佳肴。它不仅...……更多
2024-04-17 10:26:00木耳,佳肴,口感,清爽,夏日,做法
...大家好我是傻姐美食，中国正逐步步入老龄社会，老年人健康成为社会关注的焦点。随着年龄增长，养生食补成为老年人维护健康的重要方式。科学合理的饮食结构对老年人的身体健康起着至关重要的作用。本文将为您介绍一种...……更多
2024-01-06 10:08:00壮骨,补钙,解毒,洋葱,老年人,含量
高血糖是三高之一，也是威胁人类健康的主要因素之一，对于高血糖我们首先应该就是想办法把血糖给降下来，而食物降血糖效果最好。下面我们就来看看什么食物能降低血糖。什么食物能降低血糖1.黑木耳黑木耳含有多糖、蛋...……更多
2024-04-16 19:03:00血糖,食物,血糖,成分,多糖,燕麦
菠菜炒木耳材料:菠菜200克；干木耳50克；大蒜2瓣（切末）；姜1小块（切末）；食用油适量；盐少量；鸡精少量步骤:1.准备工作：将木耳提前泡发至软化，洗净切成小段。菠菜洗净，去掉老根，切成适口大小。2.热锅凉油：锅中...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...，有钱没钱要记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，大多数是一年中最冷的时候，难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...肉，几乎无人能够抵挡得住的诱惑。然而，对于一些注重健康饮食的小伙伴来说，春节美食的油腻和高热量往往让他们望而却步。于是，我们开始探寻那些清淡菜品，它们不仅能够满足我们的味蕾，还能给我们的身体带来一丝清...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
孩子的健康成长对于父母来说是至关重要的。在现代社会，孩子长期使用电子设备，特别是在特殊时期需要远程上课，眼睛容易疲劳，视力会逐渐下降，而这对他们的学习成绩和眼睛健康都会产生不良影响。这时，除了注意用...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
材料：黑木耳、适量胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜、小米椒等做法：1.将黑木耳提前泡发，最好中间多换几次水，以保证木耳的干净卫生。泡发后的木耳要清洗干净，去除杂质和根部，撕成小块备用2.准备配菜，如胡萝卜、洋葱、...……更多
2024-03-27 11:18:00糖尿,木耳,食谱,糖尿病,木耳,黑木
白萝卜——温暖你的健康白萝卜是冬季进补的佳品，它含有丰富的维生素和营养物质，能够提升免疫力，增强身体抵抗力，让你远离寒冷的侵袭。白萝卜不仅可以生吃，还可以入菜，尤其是煲汤，既美味又健康。这里分享一个...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...食材都蕴含着丰富的营养成分，给人们带来诱人的口感和健康的保障。新鲜嫩猪肉富含高质量的蛋白质和多种必需氨基酸，有助于维持肌肉健康和促进新陈代谢。而青椒富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能增强免疫...……更多
2024-01-09 10:59:00硫磺,化合物,化合,洋葱,维生素,血液
前言：睡眠质量对于人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...然青霉素”，可以消炎杀菌，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
在追求健康减脂的道路上，食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...脚有劲，一起来看看吧。一、手撕包菜准备食材：包菜、大蒜、生姜、小米辣做法步骤：1.包菜切去硬芯，再剥成一片片，徒手撕成小块，洗净后备用。2.大蒜切蒜末，生姜切姜末，小米辣切圈。3.准备一个大碗，碗中加一勺生抽...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
香料不仅仅是厨房中的调味品，它们在中医里也扮演着重要的角色；今天，我们就来聊聊这些厨房里的小秘密，如何用它们来祛湿行气，让你的身体健康起来；在中医理论中，湿气被认为是万病之源；它重浊、粘滞，容易阻塞...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...，但是，如果存储不当，如受潮或受到污染，蜂蜜可能会变质。一般来说，蜂蜜是一种高浓度的糖分，具有抗菌和防腐作用，因此，在没有变质的情况下，蜂蜜是可以食用的，但是，如果蜂蜜变质了，就不能再食用了。变质的蜂...……更多
2023-11-10 10:44:00长时,蜂蜜,蜂蜜,变质,口感,颜色
...，容易生病，甚至感到疲惫不堪。因此，要想在冬季过得健康，养气血就是关键。今天我就为大家介绍一些冬季养生的建议，希望能对大家有所帮助。在这个赛季，我们将少吃萝卜和白菜，而要多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...，然后侵入到蘑菇内部。因此，蘑菇比其他的食物更容易变质，在隔夜以后的细菌代谢成分也可能会更多，吃下去腹痛腹泻的可能性也会更高，容易给肠胃炎埋下隐患，所以同样不推荐作为剩菜食用。第三种：海鲜类食物随着人...……更多
2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物
...水分完全晾干，否则有生水，在腌制的过程中还容易腐烂变质。第三步：我们把大蒜表面的水分晾干后，还需要将大蒜处理一下。将大蒜放在案板上，然后用刀将头尾都各切掉一点，这样在大蒜的表面就会形成创口，也就能在腌...……更多
2024-01-20 20:58:00腌腊,大蒜,米醋,罐子,表面,颜色
...耳材料：芹菜200克，洗净切段；木耳50克，发泡后切丝；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）步骤：1.准备工作：芹菜洗净切段，木耳发泡后切成丝，大蒜和姜切末备用。2.炒香...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
随着气温逐渐下降，寒冷的冬季给人们的身体健康带来了一系列的挑战。而在这个时候，保护好肝脏成为尤为重要的任务。俗话说：“百病不离肝”。肝脏是人体的重要器官之一，承担着排毒、调节代谢等多项重要功能。为了...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...含维生素K、维生素C、叶酸和钙等营养元素，有助于保持健康。推荐食谱：【凉拌香菜】
这道凉拌香菜清新爽口，是秋季祛湿利尿的美味佳肴。准备食材：香菜、葱、青椒、黄豆酱、香油做法如下：1.将香菜洗净，晾干水分，切...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...理想体重至关重要。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...感染、皮肤感染等。03糖尿病的“发物”是大蒜？大蒜是厨房当中的常见身影，也是菜品里的常见调味品，不仅可以去腥提味，还能够给身体带来营养价值。大蒜含有着丰富的植物蛋白以及大蒜素物质，另外各种维生素和矿物质...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
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“那么粗的管子要伸进喉咙，这可如何是好？”一说起做胃镜，很多人望而却步，甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗？胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
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哪些体检项目需要空腹？空腹应“空”多久？喝了水还算空腹吗？济南市皮肤病防治院专家提醒，空腹采血是体检的基本要求，空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
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10月24日，山东师大附中“课程超市”开门迎宾，31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
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为进一步发挥医院中医药特色优势，推广药膳养生文化，近日，宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班，为大家普及药膳养生知识
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中酱集团：黑松露酱油，天然配方定义健康生活在如今的大健康时代，人们对于美食的要求越来越高。不仅美味，更要健康。在健康美食的生态链中
2024-10-24 20:46:00
本文转自：人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后，连日来，习水县各地的方竹笋纷纷破土而出，竹林内，淡淡的清香悠悠飘散，笋农们满心欢喜
2024-10-24 21:15:00
本文转自：人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
2024-10-24 21:48:00
本文转自：人民网-广西频道10月17日至19日，中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
2024-10-24 22:36:00
#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白，病不来”。入秋后，气候逐渐转燥，人体容易受秋燥影响，出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
2024-10-24 19:01:00
白萝卜，是一种平凡但不简单的蔬菜。在中医理论中，白萝卜被誉为“仙人骨”，医学家李时珍更是赞誉其“蔬中之最有利益者”，其营养价值可见一斑
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民以食为天，很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材，它的口感粉粉糯糯，被称为“地下人参”，而且在菜场里很常见
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板栗被称为秋果王，它不仅富含丰富的植物蛋白、维生素和各种有益的矿物质，而且钾、钙等微量元素的含量也非常高。金秋时节，正是吃板栗的好时候
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