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...南推荐的大豆包括黄豆、黑豆和青豆，其制品包括豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐丝、豆浆、豆腐脑等等，指南建议换着花样经常吃大豆及其制品，推荐2岁以上幼儿每周食用大豆35-105克，4-13岁儿童青少年每周摄入105克（相当于每...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...清蒸鱼），20克大豆或相当量的制品（如豆腐、豆腐丝、豆腐干或豆浆），150克蔬菜，最好吃深颜色的蔬菜。再加100克水果，最好在饭后2小时吃。如果是晚上要上夜班（尽量别加班或上夜班），可有意安排一些含蛋白质丰富的食...……更多
2024-06-26 17:02:00糖尿,血糖,晚餐,糖尿病,原则,晚餐
...香干的时间要掌握好，过长会导致香干过于软烂。二、米豆腐烧肉末准备食材：米豆腐、肉末、姜、蒜、小米辣、料酒、生抽、胡椒粉、盐、蚝油、酱油、清水做法步骤：1、锅中烧水，水开放入米豆腐，加入少许酱油，煮1分钟...……更多
2024-04-23 17:44:00做法,特色,美食,生抽,辣椒,小米辣
...还能为我们提供优质的植物蛋白质及膳食纤维。而豆腐和豆腐干同时含有较大含量的钙元素，对于骨骼健康及对抗肿瘤也有益处。大豆所含的不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。这也是为何咱们国家的膳食指南提倡大家经常吃豆...……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...大豆的应用较为广泛。大豆制成的许多豆制品，如腐竹、豆腐干、豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值，而且相比于肉类，大豆具有低脂肪、低胆固醇等优势。如何选购大豆制品素食者如何利用大豆制品补充营养通过巧妙的...……更多
2024-05-22 18:05:00大豆,食用,好处,制品,大豆,豆制
...，蒜蓉小白菜礼拜四:红烧排骨，蒜蓉菜心，番茄鸡蛋，豆腐干炒毛豆
礼拜五:大蒜炒肉丝，土豆炖鱼蛋，山药炒双椒，青菜礼拜六:煎牛排，柠檬鸡翅，薯条，西兰花礼拜天:红烧鸡翅，虾仁炒芹菜，油焖豆腐，双椒炒牛肉 ……更多
2024-05-16 15:40:00晚餐,花样,之家,礼拜,蒜蓉,份量
...，对于保持身体健康有着积极的作用。推荐做法：香椿拌豆腐材料：200克香椿；1块嫩豆腐；适量生抽；适量醋；适量香油；适量蒜末；适量姜末；少许盐；少许胡椒粉；少许香菜（可选）步骤：1.将香椿洗净，去除杂质，切成细...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...”，建议中年老人：多吃这8种食物，舒服过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...合后搓成小球，再放入锅里煎至金黄色，最后配上鸡蛋、豆腐干、韭菜等馅料，一份美味可口的煎饼果子便完成了。重点是在其中加了很多的小菜和果子，总的来说叠起来有班长A4纸那么大，两个人从中间分开吃，勉强可以吃得...……更多
2024-02-26 21:14:00天津,道菜,早餐,天津,狗不理,早餐
...铜仁各区县特色小吃和农特产品，包括米豆腐、牛干巴、豆腐干、蜂蜜、果干、茶叶、糍粑等。活动现场气氛火爆、热闹非凡，本地市民和外地游客流连于各个摊位，大家热烈地讨论着铜仁美食的文化，品尝不同特色小吃。
“...……更多
2023-10-08 13:47:00铜仁,贵州,假日,直播,场景,消费
...盘形；从口感上说，田螺肉要比福寿螺肉质更嫩。香干。豆腐是有名的补钙高手，以其为原料制作的各种豆干制品更胜一筹，比如有的香干钙含量达到1000毫克/100克，比奶酪还高，堪称豆制品里的补钙王者，少一些的也有735毫克/...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...果派。优质蛋白质总食材加起来有100克，我吃的是牛肉，豆腐干，还有几颗坚果，一半的蔬菜和水果，吃了一个彩虹芒果贵妃芒果还有空心菜炒蘑菇，胡萝卜，豆腐干，喝了一盒脱脂奶，这一餐的热量在400千卡左右不多不少，刚...……更多
2024-06-03 09:43:00运动,热量,消耗,小时,热量,蛋白质
...清内热、助消化、清脾胃，是春季进补的好选择。搭配嫩豆腐制作成草头豆腐汤，清香可口，味道鲜美。草头清爽的口感，与豆腐的细腻味道完美融合，一碗热腾腾的草头豆腐汤，暖胃补气，让人倍感舒适。扩写：清洗后的草头...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...显示，每100克的黄豆含有35克蛋白质。做成豆制品后，1两豆腐干蛋白质含量与1两肉的蛋白质含量相当。大豆属于优质蛋白，在量与质上完全可以与动物蛋白质相媲美；而杂豆类虽说蛋白质的量与质逊色于大豆类，但因其中的碳...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...。例如，豆浆、豆腐脑等制品的蛋白质含量相对较低，而豆腐干、豆腐皮等制品的蛋白质含量则较高。因此，在选择豆制品时，应根据自身需求合理搭配。2.误区二：豆制品可以替代肉类虽然豆制品中的蛋白质含量较高，但其氨...……更多
2024-07-20 11:44:00豆制,豆制品,误区,营养,健康,豆制
...段，花椒，装盘后加入生抽和少许醋，热锅淋上热油即可豆腐炒蛋材料：豆腐1块；鸡蛋2个；葱1根；生姜1小块；蒜2瓣；盐适量；鸡精适量；食用油适量
步骤：1.准备工作：将豆腐切成小块备用。将葱切成葱花，生姜和蒜切成末...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...盐和酱油，翻炒均匀至青蒜断生，即可出锅。2、青蒜烧豆腐：豆腐切块盐水浸泡，青蒜切好备用。热油炒香青蒜蒜白，加入豆腐和调味料翻炒。倒入清水炖煮，汤汁减少后加剩余青蒜，炒至断生后勾芡收汁。3、青蒜焖香干：香...……更多
2024-04-16 19:30:00青蒜,青蒜,热油,香干,大蒜,调味料
...民间剪纸、香甜美味的洛川苹果、回味无穷的甘泉八千里豆腐干等非物质文化遗产、地理标志产品。在保护中发展，在发展中传承，近年来，延安市检察机关深入推进知识产权检察专门化建设，结合地域特色综合履职，为知识产...……更多
2024-04-27 02:39:00延安,助推,检察,知识产权,产权,保护
...菜以辣椒油、酱油、花生酱等调味料，口感爽滑。8.香辣豆腐干：豆腐干是一种以大豆为原料，通过豆渣压缩做成的食品，这道菜以香辣口味为主，口感鲜美。9.冷拌黄瓜皮：这道菜是将黄瓜皮切成细条后，加入蒜泥、醋、辣椒...……更多
2024-02-26 21:18:00礼金,菜品,河南,上海,女子,上海
...、泰州等地的一种传统风味小吃，也是著名的早茶之地。豆腐干，扬州地方特产，切成二十四片，切成丝，制作完成。夹了一块热气腾腾的干丝，口感很好，很有嚼劲，软硬适中，还有一丝油的香味。【冶春茶馆】02.三丁馒头这...……更多
2024-08-18 06:44:00淮安,扬州,江苏,美食,淮安,扬州
...位前的游客们排起了长龙，灶台上热气腾腾的各种肉食和豆腐干散发着诱人香气，店老板在案板前“叮叮当当”忙碌着……“这家的豆泡和海带太好吃了！”来自山西的大学生陈丽和两个朋友一起吃得正酣畅，“青岛国际啤酒节...……更多
2024-07-23 14:17:00金沙,味蕾,舌尖,盛宴,啤酒,游客
...煮汤，还可以加点食材一起煮一煮。像我们今天把菜心跟豆腐干放在一起。豆腐里面的蛋白质很高，放在一起口感好，营养也是非常的棒。接下来我们一起来看看这一道美食的详细做法。准备食材：菜心，豆腐干，食盐，蚝油，...……更多
2024-02-02 17:41:00骨质疏松,骨质,中老年,道菜,清爽,营养
...品中的“战斗机”，钙含量比肉类高多了。豆子、豆腐、豆腐干、豆腐皮、腐竹，都很好。黄豆中钙含量高达191毫克/100克。做成卤水豆腐与石膏豆腐时钙含量更高。3、维生素D、维生素K维生素D可以促进钙的吸收，而维生素K可以...……更多
2024-06-11 09:50:00补钙,食物,补钙,食物,虾皮,草酸
...不发愁了。【家庭版麻辣香锅】1.食材准备：土豆切片，豆腐皮切丝，莲藕切片，绿豆芽洗净，花菜切片，牛肉切片，蒜苗切段，干辣椒切段，适量的葱花、蒜片、姜丝。2.把除了牛肉和蒜苗以外的食材全部放进锅中煮熟，然后...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...焖煮10分钟，再撒上一把葱花点缀，即可出锅开吃。香菇豆腐汤做法:
①香菇清洗干净，切成小丁。豆腐冲洗一下，切成小丁。少许香菜洗净，切碎待用。姜丝准备好。虾皮清洗干净。②锅内加水，煮开后放入豆腐丁，煮两分钟...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...老年人延缓衰老也有帮助。携带方便，物美价廉。—②—豆腐干豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等...……更多
2024-08-22 06:51:00坚果,营养,维生素,矿物质,矿物,酸奶
...孝思堂”豆腐共富工坊，半自动化生产线每日可生产马金豆腐干约300条。2023年，洪村村引进新机器设备，生产线从半自动迈向全自动，实现产能翻倍，每年可为村集体经济带来10万元的收入。“我们将继续鼓励各村做好‘土特产...……更多
2023-12-31 02:03:00马金,村村,马金,马金镇,石川,乡村
...常是鸡蛋的1.5倍）盐适量香油几滴打卤部分：瘦肉末100克豆腐干（可选）50克黄花菜（可选）适量干木耳（可选）适量葱适量姜适量蒜适量生抽（酱油）适量老抽（酱油）适量（用于上色）料酒适量盐适量白糖少许水淀粉适量鸡...……更多
2024-09-05 22:49:00卤鸡,蛋羹,卤汁,做法,鸡蛋,特点
...1.吃正确的补钙食物，如豆制品，首选北豆腐、南豆腐、豆腐干、豆腐皮等。选对补钙食物，均衡饮食，远离甜食甜饮料、吃东西不过咸，不乱节食乱减肥，戒烟限酒，经常运动、有条件可以晒太阳，也可补充钙剂、维生素 D 制...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...1盒牛奶或酸奶晚餐：1碗小米粥、芹菜炒香干（芹菜100g，豆腐干50g）、凉拌菠菜（菠菜150g）、植物油5g举例2早餐：全麦面包吐司1片（35g）、牛奶250ml、煮鸡蛋1个（60g）中餐：3两米饭、爆炒青菜（青菜100g）、芦笋胡萝卜虾仁（...……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
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天气干燥，一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素，其实这只是其中一个原因，背后还可能隐藏着这3大病因
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提到血栓，我们第一时间想到的就是老年人，其实血栓并非只发生在老年人身上，还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
不知从什么时候，空气质量成了大家关心的问题，对于空气污染的问题也更加重视，因为我们的每次呼吸都和空气直接相关，空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病，常导致下肢肌肉的张力异常改变，其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
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但是在这里要告诉大家不用太过于的担心，因为大多数的肺结节都不是恶性的，恶性的肺结节只占整个百分之比的20%，相当于说，如果你的检查结果是肺结节的话
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癫痫病现在很常见，其主要症状是反复发作的癫痫大发作，给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时，不及时进行急救措施
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