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预防脑梗,这4点同样重要,建议参考下
23岁的小林是互联网工作者,连续奋斗了好几个通宵后,总算有机会休息,可当晚在浴室洗澡时,小林却突然昏迷倒地,清醒发觉自己既不能说话,右侧身体也无法动弹,室友发现后赶紧将他送到了医院,并被确诊急性脑梗。据...……更多
中国脑梗发病率为何居高不下,一文分析下
...的严格控糖,都是饮食习惯的一部分。而健康人群也应当参考这些要求,适当调整自己的饮食习惯。人的味觉有一定的适应性,就像爱吃辣椒的人选用的品类会越来越辣一样,如果一直追求“咸鲜”的口感,饭菜中加入的油盐就...……更多
...HFR基因多态性检测试剂产品通常使用荧光PCR法,临床前可参考《定性检测试剂性能评估注册技术审查指导原则》,临床评价可参考《体外诊断试剂临床试验技术指导原则》,从而对产品性能进行充分验证。此外,MTHFR C677T基因多...……更多
叶酸是“神药”吗?
...性,包括保健药物,我认为缺啥补啥,多补无益还有害。参考文献:中国临床合理补充叶酸多学科专家共识--《中国医学前沿杂志(电子版)》2020年11期 2. 《中国脑血管病一级预防指南(2015)》医生介绍:陶晓阳上海交通大学医学...……更多
叶酸咋吃才科学?一文学习下
...要注意剂量:每天1mg是人体最高的耐受量,自行服药时,建议不超过0.8mg/天,这也是叶酸制剂的常见规格,市场上有多种品牌可供选择,有需要者也可以去当地的社区卫生服务中心免费领取。其次,由于叶酸与B族维生素的遮掩...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...重指数(BMI)维持在18.5至24.9之间为理想。03定期运动:建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车)或75分钟的高强度有氧运动。适量的肌肉力量训练,每周至少两次。04戒烟限酒:吸烟会导致血压...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
肥胖向来被称为健康的头号杀手,极易导致脑卒中,冠心病等严重心脑血管疾病的发生。美国的肥胖率高达40%全球第一,中国肥胖率仅为12%,但美国脑卒中风险比中国更低。这一手针对国情做出的举措,确实厉害!一、中国脑卒...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...含叶酸,酵母、肝以及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多,建议多吃。但天然食物中的叶酸是还原性叶酸,易受阳光、酸及加热等影响发生氧化,非常不稳定,生物利用度也较低,约50%[5]。一般孕期哺乳期都存在食补不足,所以还...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
...内服用,无需过多担心孕妈们对叶酸都不会陌生,医生会建议从孕前3月始每天适量补充叶酸,以预防胎儿神经管缺陷。不过,近日话题#叶酸吃多了真的会致癌吗#一度登上热搜榜第一,引起了网友的广泛热议。记者采访江苏省第...……更多
中风高发和高血压、动脉硬化有关,“金三角”疗法能够有效预防
...们对于H型高血压的患者或者高同型半胱氨酸的人,常规建议补充叶酸治疗。在2015年中国脑卒中大会上,科学家宣布,高血压患者在服用降压药的同时服用叶酸,既能降低血压,也能降低同型半胱氨酸,减少脑卒中的发病风险达...……更多
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...求,而是我们每个人,特别是中老年群体的“必需品”。建议中老年人,多吃6种\"高叶酸菜\",防卒中,不痴呆,越吃越健康。一、苋菜推荐食谱:清炒苋菜这么简单的做法,却能做出比饭店还好吃的清炒苋菜,是不是觉得很有...……更多
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...制好血压和血脂,定期检测血压和血脂水平,并按照医生建议进行药物治疗。健康饮食饮食对预防脑梗具有重要作用。建议多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全麦面包等,减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。戒烟限酒吸烟...……更多
中国人因缺少叶酸,使得脑梗人越来越多?一文解开疑惑
...),水果300g即可满足一天的叶酸需求,如果叶酸缺乏,建议在医生的指导下口服叶酸补充剂。二、莫名其妙有5种异常表现,要小心脑梗塞现在脑梗塞的死亡率很高,而且发病的时候,往往都是出其不意的,其实在发病之前,人...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...更好,那么运动时间保持在多少才合适呢?对于成年人,建议每周进行2小时30分钟的中等强度有氧体育活动;儿童每天应进行1小时的运动;老年人不建议高强度运动,可以选择自行车等低强度运动。对于过重患者不建议跑步减...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...酸真的能在高血压管理中发挥作用?甚至可能帮助预防脑卒中?叶酸:超越孕期的营养英雄叶酸,这个常被提及的B族维生素成员,不仅仅是孕妇的营养守护者,而是每个人健康的重要角色。它在人体中扮演着多重角色,从促进...……更多
为什么医生会建议高血压患者吃叶酸?一文了解下
...的叶酸量适量的补充叶酸,能有效的提高身体代谢,医生建议需连续最起码要连续补充三个月,才能使体内的叶酸达到稳定水平,它是身体必须的营养物质,但并不是补充的越多就越好,正常情况下一天补充0.4-0.8毫克,只要不...……更多
高同型半胱氨酸血症是怎么回事?一起看看吧
...经在医院治疗的患者。一般来说,大家只需要根据医生的建议,按时按量坚持服用即可。目前临床最常用的是马来酸依那普利叶酸片,也叫“依叶”,是一种含0.8mg叶酸的固定复方制剂。一项荟萃分析表明,马来酸依那普利叶酸...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...些维生素补充要注意·β-胡萝卜素《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》(后面简称 DRIs)中维生素A 的可耐受最高摄入量(UL)。维生素A 与β-胡萝卜素的换算:1 微克视黄醇当量维生素A = 6 微克β-胡萝卜素 = 3.33国际单...……更多
...:运城日报在日常科普工作中,医学专家会经常嘱咐身边卒中患者,多吃新鲜的绿色蔬菜,那原因到底是什么呢?答案是要补充一种很重要的营养素——叶酸。它有着很大的作用。叶酸的摄入不足不但会导致贫血的产生,还会造...……更多
备孕期如何补充维生素D?3种方法比较好,建议参考
导语:由于人们对健康的关注度日益提高,很多人开始从宝宝出生之前就开始做准备。在备孕期间,也选择补充叶酸等方式来保证优生优育,保护宝宝和自己的健康。但你知道吗?在备孕期间,除了补充叶酸外,1种维生素的补...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...鱼、鲈鱼、小黄花鱼、河鳗等。《中国居民膳食指南》中建议每人每周要吃够300~500克鱼,每周至少吃2次。 4. 富含β-葡聚糖食物β-葡聚糖属于水溶性膳食纤维,具有较强的吸水性和吸附性,能降低血液黏稠度,可预防血栓和多...……更多
老年人可以通过多种方式补充叶酸,建议参考
李大叔今年56岁,早上起来,但是当他照镜子时,发现嘴巴往一边歪斜,说话也有点口吃,他马上意识到不对劲,赶紧去医院检查。经过多方检查,医生最终确认李大叔是患上了脑梗。李大叔听到这个结果,感到非常沮丧,经过...……更多
这5种维生素,高血压患者要及时补充,建议收藏
...心、胃部不适等,应及时停止维生素的补充,并咨询医生建议。脑卒中的早期症状:1、突然出现的头痛2、突然出现的面部、肢体、口腔一侧的麻痹、无力或抽搐3、突然出现的言语困难或语言不清4、突然出现的视力模糊、双眼...……更多
无端端有5个症状,十有八九是脑梗的“求救信号”,及时去查CT
...的脑组织缺血性坏死或软化,也被称为脑梗塞、缺血性脑卒中,是严重的脑部疾病之一。这种疾病的发生可能导致视力下降、肢体瘫痪、说话不清、偏身麻木等症状,严重影响到患者的生活质量和生命安全。脑梗是不是中风? ...……更多
除了服用叶酸片,还有哪些食物含有叶酸?不妨参考下
一说到叶酸,可能大家都会不自觉的联想到孕妇,因为孕妇在备孕期间或者是备孕之前,常常会被医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西,而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用?...……更多
脑梗塞病人多,这个是主要原因,望知晓
...降低脑梗塞的发生几率。当然具体到每个人,李大夫还是建议大家呢,在专业医生的指导下明确的诊断,然后科学严谨有效的治疗。 ……更多
...通过哪些方式降低“高同型半胱氨酸血症”的风险?陆胜建议:限制精制碳水化合物的摄入量(如精米、精面),避免摄入过多的糖,尽量选择吃血糖生成指数低的食物;少吃含饱和脂肪的红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每周最...……更多
叶酸如何补?叶酸代谢基因能力检测告诉您
...致不孕不育;根据叶酸代谢能力风险评估H型高血压及脑卒中风险,有效防止高血压并发症,降低心脑血管疾病的风险。叶酸代谢基因检测适用人群备孕夫妇、孕产妇、H型高血压患者及心脑血管疾病高危人群、阿尔茨海默症家族...……更多
为何近些年来中国的脑梗患者越来越多?医生给出了答案
...发生堵塞的时候,大脑就会因为供血不足而发生缺血性脑卒中,也就是脑梗。第2,人口老龄化严重。我国的人口普查显示,我国正逐步迈入老龄化社会,而老年人群则是脑梗的高发群体。这样以来,我国的脑梗患者数量越来越...……更多
缺乏叶酸的人,身上会有什么表现?一起了解下吧
...氨酸升高的影响,患上心血管疾病的几率变高,特别是脑卒中的风险升高。人体叶酸缺乏也是导致同型半胱氨酸升高,心脑血管风险增高的原因之一。出现此类情况的朋友,通过适当补充叶酸,身体内同型半胱氨酸的水平会慢慢...……更多
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夜问丨误食致一家4口中毒1人身亡!元凶长啥样?有多毒?
近日,四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后,误将有毒的鹅膏菌带回,烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。 家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
夏日晒盐忙(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 06 版)时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
科普专家走基层 | 烟台市奇山医院健康义诊服务走进芝罘区迎东社区
用实际行动践行为民初心,把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上,结合科普专家走基层活动,6月15日上午,烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
孩子视力模糊,没有你想的那么简单!
随着学业加重,包括其他外界因素还有自身身体素质等原因,你会发现越来越多的孩子出现视力问题,主要表现在上课的时候看不清黑板
2024-06-28 06:01:00
您了解您孩子的眼睛么?看过来!
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识,虽然了解近视问题的严重性,但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态,哪种心态呢?“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
你想要的护眼食疗食谱来了!
在用眼过度的今天,太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题,随着人们护眼意识的提高,大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛,无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
视力保健吃什么,这几种物质必不可少
视力保健可补充以下营养物质1.蛋白质:就巩膜来说,他能成为眼球的坚硬外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的显微组织
2024-06-28 06:04:00
视力下降怎么办?如何才能提高视力?
(1) 调理脾胃;脾胃不适同样会引发视力不良,视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食,三餐正常吃,认真对待,按时定量,不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
近视倾向的表现有哪些呢?家长们要注意了!
亲爱的各位朋友,大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况,家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
您知道么?每年因近视失明的有30万人!
为什么近视会导致失明呢?我们先了解一下眼球的结构,晶状体后面是玻璃体,再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑,这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
还在纠结您的孩子近视是真性还是假性么?
那什么是真性近视、假性近视呢?如果我们的孩子长期近距离用眼,比如看手机,电视、书籍等,睫状肌和晶状体长时间的紧张调节,晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
孩子视力比同龄人好,过早消耗远视储备值,发育下来是近视!
什么是远视储备值?为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢?如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点,可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
为什么大胆尝试的人都后悔了?近视激光手术真的完美么?
大家都听说过近视激光手术吗,因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术,孩子的视力就恢复了,所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
孩子近视了怎么让度数不增长
随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大,近视低龄化已成为社会公共问题,越来越多的儿童都患上了近视眼,戴上了厚厚的眼镜。这不仅不美观
2024-06-28 06:10:00