这5种维生素，高血压患者要及时补充，建议收藏

导语：高血压是指血压超过正常范围的一种疾病，高血压通常被定义为血压超过140/90mmHg，高血压通常没有任何症状，但它可以增加心血管疾病、肾功能衰竭、脑卒中等疾病的风险。

根据《高血压防治指南》，其中高血压的分类和标准仍按照以下划分：

正常血压：收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。

正常高值：收缩压120-129mmHg，舒张压<80mmHg。

轻度高血压：收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg。

中度高血压：收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg。

重度高血压：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg。

长期高血压可导致血压偏高引起动脉病变、动脉硬化、血栓形成等，这些问题都可能导致脑卒中的发生，据统计，高血压可引起脑卒中的危险性增加3至6倍。

在患有高血压的病人中，脑卒中比正常人更加常见，而且发生率和死亡率都比较高，当高血压伴随其他疾病时（如高血脂、糖尿病、肥胖等），其对脑卒中的危害会更加严重。

高血压和脑卒中的关系

高血压和脑卒中之间存在紧密的关系，高血压病是脑卒中的主要危险因素之一，是导致脑卒中和心血管疾病的主要原因。

高血压会损伤血管壁，增加血管阻力，导致血管硬化、斑块形成和血栓形成，在脑血管中，高血压会形成血管脆性，血管壁变厚等病变，从而导致脑血管意外或脑出血等脑血管意外事件。

研究表明，高血压患者比正常人更容易患脑卒中，并且常常发生重度卒中、再发卒中、残疾和死亡等严重后果。

高血压患者一旦出现脑卒中的症状，需要立即就医并接受治疗，因此，对于高血压患者，保持良好的血压控制和规范的用药，能够有效地预防脑卒中的发生，此外，合理的饮食习惯和生活方式的调整，也能预防高血压和脑卒中的发生。

医生提醒：这5种维生素，高血压患者要及时补充，预防脑卒中

补充适当的维生素可以预防脑卒中，但仅仅补充维生素无法完全预防或治疗脑卒中。下面列举一些高血压患者可以适量补充的与预防脑卒中有关的维生素：

1、维生素C：有较强的抗氧化作用，可有效避免自由基对脑血管的损害；

2、维生素E：与维生素C一样也具有抗氧化功能，能够预防心血管疾病的发生；

3、维生素B6和B12：这两种维生素能够降低血液中的同型半胱氨酸水平，有一定的预防脑卒中作用；

4、叶酸：能够防止血液中同型半胱氨酸的升高，进而预防血管疾病和脑卒中的发生；

5、维生素D：一些研究表明，维生素D缺乏可能与高血压和脑卒中的发生有关，因此适量的维生素D补充可能对于预防脑卒中有一定的益处。

在补充维生素时，应遵循“适量、均衡、合理”的原则，如果出现不适，如头晕、恶心、胃部不适等，应及时停止维生素的补充，并咨询医生建议。

脑卒中的早期症状：

1、突然出现的头痛

2、突然出现的面部、肢体、口腔一侧的麻痹、无力或抽搐

3、突然出现的言语困难或语言不清

4、突然出现的视力模糊、双眼视物不清或失明

5、突然出现的眩晕、失去平衡控制或行走困难

6、突然出现的剧烈头晕、恶心、呕吐

7、突然出现的意识丧失、短暂的失忆或神志不清。

以上症状有一种或多种出现时，应立即前往医院就诊。值得注意的是，脑卒中在发病时常常具有突然性和急性，如果没有得到及时的治疗，可能会造成永久性的脑损伤或严重后果。

因此，在日常生活中，我们应该保持健康的生活方式，警惕相关危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、抽烟等，并采取积极的干预措施来预防脑卒中的发生。