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...眠质量有一定帮助。推荐做法：南瓜粥食材：-南瓜300克-糯米100克-红枣适量-白糖适量步骤：1.准备工作：将南瓜去皮、去籽，切成小块备用；将糯米洗净泡水，泡制20分钟备用。2.粥煮：将南瓜块和泡好的糯米放入锅中，加入适...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...了能带来“留得残荷听雨声”的意境，也叫人享受到桂花糯米藕或者藕片排骨汤带来的舌尖上的秋韵。莲藕生性脆甜，不用特别烹饪，仅切片，佐以蜂蜜或香醋也能成为一道天然美味，且不必忌其生冷，产妇都能生食。享誉天下...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...提供充足的能量和营养，增强身体的抵抗力，保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素，冬季进食萝卜有...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...富，我们都应该给家人常喝一款温补的汤品。这款裙带菜莲藕丸子枸杞汤汤汁鲜美，选用了莲藕、裙带菜和猪肉制作而成，其中的藕丸子特别鲜嫩Q弹，营养丰富，口感极佳。今天，我将分享这道裙带菜莲藕丸子枸杞汤的正确做...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...包括：选用猪前腿肉或五花肉，去皮后剁成细腻的肉馅；莲藕或荸荠，洗净去皮，剁成碎末；香菇，洗净切碎；鸡蛋，用于调和肉馅；葱姜蒜，切末用于调味；料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉，用于调味；淀粉，用于增加肉馅的黏...……更多
2023-11-18 06:04:00四喜,鲁菜,菜系,丸子,中国,传统
...来看看吧！【四喜丸子】所准备的食材有：猪肉馅适量、莲藕、胡萝卜、洋葱、料酒、玉米淀粉、盐、蚝油、生抽、老抽、姜、香油
具体做法：1、首先准备一些配菜，取一块莲藕清洗干净，削掉外皮剁碎，放一些莲藕可以丰富...……更多
2024-02-07 20:01:00贫血,猪肉,发育,四喜,丸子,肉馅
...，一点膻味都没有。喜欢健康美食的朋友不妨试试看。
莲藕肉丸子莲藕是秋季的时令食材之一，它具有养胃滋阴、益气健脾的功效。结合瘦肉制作莲藕肉丸子，更是一道美味又健康的佳肴。首先，准备几节莲藕，将两端切掉，...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...，通过改变青菜味道、改变青菜形态，让她爱上吃青菜。建议春天多给孩子吃蒸菜，分享给大家6道蒸菜的家常做法，好吃不上火，解馋不油腻。一、粉蒸茼蒿食材：茼蒿、玉米面适量灵魂蘸汁：大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...分相得益彰。而在制作这道美食的过程中，我们还加入了糯米粉和藕粉，这两种食材同样是秋冬季的滋补好食材。通过将它们完美地融合在一起，使得这道美食更加滋养、香甜、软糯。材料准备，红枣和莲藕的搭配
对于这道藕...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
...味，再炖煮10分钟即可出锅，最后撒上水淀粉勾芡。桂花糯米藕食材准备：莲藕，糯米，红糖，冰糖，桂花，蜂蜜，红枣制作过程：1.将糯米浸泡2小时，沥干水份。2.莲藕去皮洗净，较大的一端切开2厘米左右的厚度，将孔中的泥...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...大火翻炒几下，使平菇入味，收汁后即可出锅装盘。清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...饮食上多调整。俗话说，“冬天喝5汤，不用医生帮”！建议家长多给孩子安排，暖身强免疫，冬天少生病。快来看看吧，这些家常汤越喝越健康，赶紧照着做。一、番茄土豆肥牛汤做法：番茄清洗干净，顶部划上十字，放进碗...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...。推荐做法：地瓜丸子
材料：2个地瓜（约500克）；100克糯米粉；50克白糖；适量水（煮糯米粉用）；适量油（用于煎丸子）步骤：1.将地瓜洗净去皮，切成小块，然后蒸熟。2.把蒸熟的地瓜捣成泥状。3.在地瓜泥中加入白糖，搅...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...子汤发展而来的，一次在饭桌上吃一道丸子汤，发现这个莲藕粒放在里面，嚼起来爽脆鲜嫩，口感很好。后来我想我把这个丸子做大一点，红烧一盘藕丸子，是不是堪比饭店的狮子头呢。经过一次几次尝试，后来终于做成了，一...……更多
2024-03-02 12:55:00狮子头,丸子,色泽,口味,狮子,一道
...延年益寿的作用。秋季是莲藕大上市的时候，价格便宜，建议大家经常吃，分享几种好吃的做法，营养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...3种做法，不仅好吃，还滋补养人！第一种做法：【桂花糯米藕】主要食材：莲藕，糯米，红枣。调味料：冰糖，桂花蜜。操作步骤：1，糯米淘洗干净，控干水分。莲藕清洗干净，刮去外皮，结节处削干净，但是不能切掉，切掉...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
本文转自：保山日报水腌菜炒藕藕粉蒸
糯米藕
莲藕排骨汤凉拌脆藕
寒冬时节，施甸县的人们喜欢用莲藕做成各种菜肴，品尝这个时节的专属美味，满足自己的味蕾，来一场舌尖上的“藕”遇。莲藕宴中的“帝王菜”非藕粉...……更多
2024-01-06 10:40:00施甸,莲藕,舌尖,莲藕,切成,菜品
...富的食物，具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋补驱寒的功效。 将这几种食材煮成一锅，鲜甜粉嫩又营养，不仅能补充气血，还能让肌肤细腻红润，显年轻，还能暖身...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...米粥，喝出清爽舒适。购买清单：红豆50克、薏米30克、糯米50克、冰糖30克、水800毫升制作步骤：1.将红豆、薏米、糯米分别浸泡于清水中约2小时，待浸泡软化后捞出备用。2.将红豆、薏米、糯米放入电饭煲内，加入800毫升清水...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...皮山药奶酪棒食材：山药、奶酪、鸡蛋、面包糠、白糖、糯米粉。做法：1、山药去皮切片，蒸熟碾成泥。2、趁热加入少许白糖搅拌均匀，再加入适量糯米粉，能揉成团即可。3、揪一小团面，攥实揉圆，捏成小窝窝，放上奶酪碎...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...和鸡精即可。珍珠藕丸
食材：猪肉馅半斤，莲藕一个，糯米一小把，糯米粉2勺，姜一小块，盐适量，味精1勺，料酒2勺。做法：1、将猪肉、姜剁成肉馅备用。2、将糯米在水中浸泡30分钟；沥干水分备用。3、将莲藕去皮，在擦...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...种做法，大家学会后，可以多做给家人吃。第一道：桂花糯米莲藕把莲藕削皮后洗净，然后将糯米放入到清水中浸泡1小时，时间到后，将糯米一点点的塞入到糯米中，接着准备一个大锅，将糯米藕、红糖和适量的水全部放入到...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...健康和视力。推荐食谱：南瓜丸子红枣羹
材料：南瓜、糯米粉、红枣、米酒、燕麦、红糖、清水详细做法1.将南瓜洗净，切块，去瓤，上锅蒸熟后，将南瓜皮去掉，将南瓜肉捣成泥状，装入盆中，加入适量的糯米粉，用筷子将...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...药皮去掉，放进碗中。然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅拌成团。接着搓成几个小圆子，光滑不粘手为好，不需要太大。锅内加水，大火煮开，放入山药小圆子，煮到全部浮起来，再放入蜜红豆，煮三分钟。最后加入...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...。推荐食谱一：山药红枣丸子蛋花汤材料：山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法：1.将山药洗净去皮，切成段，然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状，红枣洗净去核，切碎，撒在山药泥上，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
随着年龄的增长，中老年人的身体健康逐渐成为了人们关注的焦点。其中，眼睛的健康问题尤为突出。为了保持眼睛的健康，除了注意用眼卫生、避免长时间用眼等生活习惯外，还可以通过饮食来滋养肝血、清肝明目。一、鸡...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...调味，最后撒上一些葱花点缀即可。推荐食谱六：【排骨莲藕汤】排骨莲藕汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作这道汤的食材有排骨、新鲜莲藕、姜片等。做法：1.首先将排骨洗净切块，莲藕去皮切块。2.锅中加水，凉水...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...才能帮助我们的肺脏逐渐适应气候的转变。正式入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物，是蔬菜，也是古代医学中...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...盛出后撒上葱花食用。酸甜开胃，喝一碗很舒服。
五、莲藕——红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净，放进电饭锅中。莲藕去皮洗净，切成滚刀块，放进电饭锅中。接着倒入适量清水，盖好盖子，点煲汤按钮。还剩五分钟时...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...家分享8道好吃的蒸菜，颜值高、味道好、营养足。一、莲藕蒸排骨1、首先把排骨，加入一勺食用盐，面粉抓拌干净，然后再用流动的清水彻底清干净，先放一盘备用。再切点姜片，大葱，放到排骨里面，再加入一小勺料酒去腥...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
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