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...个好觉，也是能够缓解的，要是还继续失眠，那么往后的身体素质和精神面貌就会更差，心血管疾病、心脏疾病、肾脏疾病、耳聋、抑郁症风险增加。皮肤受损(弹性差、干燥、痤疮、黑斑、没有光泽、皱纹)、免疫力下降，秋冬...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调，会给我们身体带来各种负担，久而久之会给身体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害？1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时，他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...上需要睡够8小时，才能够保证第2天的工作和生活，维持身体功能运转。8小时占到了一天时间的1/3，换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过。由此可见，睡眠对于身体健康和日常生活是...……更多
2023-01-17 21:00:00睡眠,尝试,食物,饮食,关键,睡眠
...质量，对人体有甚多好处，具体情况分析如下：1、放松身体：人体快速进入深度睡眠，可以使身体完全放松，缓解工作中的身体疲劳和肌肉疼痛，因此良好的睡眠质量有放松身体的好处。2、调节体内激素水平：充足的睡眠可以...……更多
2023-02-15 16:47:00腺炎,前列腺炎,前列,康复,睡眠,必要
...物，都少不了睡眠的调剂。有一个良好的睡眠状态是我们身体健康的前提和保障，也是健康生活状态的体现。现如今，随着睡眠医学的深入，睡眠问题越来越受到人们的关注。据研究，如果我们出现持续的严重睡眠障碍，就会提...……更多
2023-04-12 06:52:00一文,肾脏,睡眠,状况,有关,分析
...天那样容易自我感知，所以不易被察觉，因此也增加了其危险性，如不能早期发现，及时干预，可能会引起严重的低血糖，最终导致低血糖昏迷，有的甚至会失去生命。老年人是夜间低血糖的高发人群，因为老年人的吸收能力比...……更多
2023-05-05 16:21:00糖尿,糖尿病人,病人,危险,时刻,低血糖
...看似简单的词汇，实则蕴含着生命科学的奥秘。它是我们身体内部的一道坚固屏障，时刻保护着我们免受外界病邪的侵袭。正如一个国家的军队，免疫力在人体内部巡逻，一旦发现外敌入侵，便迅速调动兵力，展开激烈的战斗。...……更多
2024-05-10 11:53:00免疫力,免疫,特征,免疫,免疫力,身体
...疾病的重要措施之一。3.吸烟吸烟是导致心脏疾病的主要危险因素之一。烟草中含有大量的有害物质，这些物质会损害心脏和血管的健康。吸烟会导致血管收缩和炎症反应，增加心脏负荷和心脏病的风险。此外，吸烟还会增加心...……更多
2023-04-21 21:02:00正在,建议,影响,健康,心脏,心脏疾病
...活质量。而诱发脑梗的因素包括不可干预和可干预的两种危险因素，其中，不可干预的危险因素包括性别、年龄、种族、遗传因素和出生体重等。“虽然这些因素无法干预，但可帮助评估个体罹患脑梗的风险。”李兰红说。而可...……更多
2023-02-28 07:05:00情况,李兰,患者,脑血,因素,治疗
...多。身体新陈代谢下降，这个时候原本一些基础疾病就很危险，容易导致一些类似脑梗，心梗，脑出血等严重心脑血管疾病，危害老年人的生命。2、运动量严重不足说实话，现在很多年轻人的运动量都已经不足，更何况是老年...……更多
2023-02-01 22:47:00老人,原因,身体,疾病,老年人,老人
早早就寝却总在凌晨醒来？别忽视身体的这些“警告”在深夜的寂静中，当世界似乎都沉睡了，您却意外地醒来，四下望去只有昏暗的灯光和静谧的夜色。这种情况不仅一次发生，而且成了您难以摆脱的困扰。尽管您每晚都按...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
...身体健康评价，尤其是关于患有缓慢肝病或其他潜在癌症危险的个别。
视网膜血管改动：视网膜是眼睛中担任感光的组织，其血管体系的改动或许反映出全身血管体系的问题，包含癌症引起的血管反常。视网膜血管的改动可以...……更多
2024-05-25 13:59:00先知,眼睛,迹象,医生,检查,眼睛
...、血糖等指标的检测，及时发现并控制潜在的心血管疾病危险因素。2、免疫力下降发脾气时，身体会产生一种名为“皮质醇”的应激激素。长期高水平的皮质醇会抑制免疫系统的功能，使免疫力下降。为了增强免疫力，除了避...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...睡眠的完整性和有效性。如果睡眠时间不足，可能会影响身体和大脑的功能。因此，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间来保证身体和大脑的健康。但是，每个人的睡眠需求不同，因此需要根据自己的实际情况来确定合适的睡眠时...……更多
2024-04-03 10:11:00身体,睡眠,身体,大脑,时间,睡眠期
“你说说咱比老王小十几岁，身体却大不如他。”“谁不说呢？人家今年75岁了，还能爬泰山呢。”“这腿脚看起来比年轻人还要利落，走起路来风风火火，一点都不像70多岁的老年人。”“咱到了这个岁数都不一定能够走路，...……更多
2024-05-24 20:57:00男性,素质,身体,老年人,身体,越来
...降和视力危害。假如咱们不及时维护眼睛，未来患眼病的危险将大大提高。中医以为肝名木与人眼密切相关。当眼睛出现问题时，很可能是肝病引起的。肝病后，人体造血功用下降，流经眼睛。肝病会添加体内胆红素的浓度，很...……更多
2024-04-25 10:22:00前兆,肝癌,身体,肝脏,长时,肝癌
...冠心病、糖尿病等。肥胖是导致高血压、冠心病等疾病的危险因素，这不是危言耸听。所以我们要时刻关注自己的健康状况，养成良好的生活方式和饮食习惯。如果你也存在以下几种不良生活方式，一定要及时改正。一、饮食不...……更多
2023-04-18 19:04:00生活方式,方式,生活,健康,生活方式,生活
...有过的体会，我们知道可能是因为白天过度的劳累，导致身体不协调，我们就会睡不着，在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒来睡不着，怎么回事...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...房间里，丝毫没有睡意，并且比白天还要清醒，这样下去身体健康有也会受到损伤，同时还会影响日后的身体健康。在生活中想要让自己躺在床上就睡觉，那么一定要让自己放松下来，很多时候人们睡不着归根到底可能与自身的...……更多
2023-03-17 20:06:00睡眠,事情,质量,生活,睡眠,身体
...，神经就算出现异常，也不会及时被人体得知，只能通过身体其他器官的变化得知其异常状况。如果大家发现脚部出现了一下这4个信号，很有可能是肝部受损的症状，建议尽早做肝功能检查。肝不好，脚先知？俗话说：百病始...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...，失眠本身并不是问题，大家不需要对失眠感到恐惧。当身体逐渐康复，对周围环境的安全感逐渐增加后，睡眠情况也会有所改善。改善睡眠环境卧室的温度不要设置得过高。因为过高的温度会让人变得心浮气躁，不利于休息和...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...可能导致消化不良和酸反流。保持晚饭时间的规律有助于身体建立一个健康的生物钟，有助于更好地入睡和保持睡眠。分餐制
分餐制不仅有助于改善晚饭后的不适感，还可以改善整体健康。控制食欲：将大餐分为小份量有助于...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压力时，身体会释放压力荷尔蒙，例如皮质醇，可使人保持清醒状态，使人更难以入睡。另一方面，睡个好觉会放松体内负责这种压力反应的系统，减轻身体压力。2.提高人体免疫...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...一些小动作，比如翻身、说梦话、夜间惊醒，可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜：睡眠与健康的密切联络睡眠不仅是休息的过程，也是身体和大脑进行自我修复和恢复的关键时刻。良好的睡眠能够促进心脏健康，加...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...摔倒的风险也会提高，而对于老年朋友来讲，摔倒是非常危险的事情。5.小结
总体来讲，对于年轻人群来讲，肌肉流失最直接的影响是外形的变化，对于老年人群来讲，肌肉流失最直接的影响则是健康。所以想办法提高自己的...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
...睡前行为对心脏健康的关注。这位男子在睡前犯下了三个危险的行为，最终导致了他的不幸离世。医生们纷纷提醒，我们应该重视睡前的健康习惯，尤其是避免那些可能对心脏造成危害的行为。让我们一起来了解睡前的三个危险...……更多
2023-11-11 19:53:00心脏,保护,技巧,心梗,心脏,患者
...隐藏着许多不为人知的健康秘密。首先，午睡有助于缓解身体疲劳。经过一个上午的忙碌工作，身体需要适当的休息来恢复体力和精力。午睡可以让我们的身体得到放松，为下午的工作和学习提供充足的能量。此外，午睡还可以...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...有部分的人在晚上的时候却总是很难入睡，就算睡着了，身体没办法完全放松。有的人甚至已经睡着了进行休息了，但却在睡觉后感到身体更加疲惫，而在这种情况下，大家就要注意了，这很有可能是身体将要发生大病的前兆了...……更多
2024-02-19 10:27:00噩梦,时候,情况,身体,睡眠,影响
...做梦。在中医的视角下，失眠并非简单的睡眠问题，而是身体内部阴阳失衡、脏腑功能失调的反映。晚上失眠的五种情况，正是身体在向我们发出求救的信号。睡不好的四种原因一、入睡难——疏肝表现：躺在床上辗转反侧，久...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
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从家门前到客厅开车竟然要半个小时，从卧室到餐厅走路的话中午饭就要变成晚饭，这种小说中描述的情节居然在现实生活中真的有。在我们国家就有这样一座顶级的私人豪宅
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在我国传统的中医理论中，素来有着“屁为脾之镜，腰为肾之镜，腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部
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世界上最可怕的疾病是什么样子的？那就是得病前毫无征兆，得病后难以治疗，而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
在大多数人的眼中，有一种疾病令人是谈之色变，世人皆唯恐避之不及，这种疾病被发现之初就被视为绝症，无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
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前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛，已经到了不能弯曲的程度。仔细一看，才发现不知何时，手指关节已经如此红肿，整个手指都大了好几圈
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肥肉，作为食物的一种，从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
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