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...太长，以保持其脆嫩口感。(3)可以根据个人口味加入适量生抽，增加鲜味。四、荷兰豆藕片：荷兰豆富含维生素C，对宝宝的免疫系统有一定的促进作用，搭配藕片则具有健脾益胃的功效。这道清淡的蔬菜炒制，是宝宝餐桌上的...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...的鲜香和嫩滑口感，成为众多食客的心头好。不妨在这个季节，多品尝一些由韭菜带来的美食佳肴，感受春天的味道。韭菜，这种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有多种健康益处，如补肾、健胃、提神、行气和...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...菇黑木耳材料：韭菜苔、金针菇、黑木耳、胡萝卜、盐、生抽、食用油。具体做法：1. 金针菇切掉根部，黑木耳提前泡发，将金针菇和黑木耳分别洗净，焯水后过凉，控干水分备用；韭菜苔洗净切段，胡萝卜洗净去皮，切成细丝...……更多
2024-09-10 17:19:00清道夫,中老年,人体,建议,韭菜,黑木
...、汤圆冬至节气，南方北方的习俗不同，北方人吃饺子，南方人吃元宵，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。推荐做法：【米酒南瓜汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...烩面虽然在河南风靡一时，但为何在南方却黯然失色呢？南方人评价道：“价格昂贵，味道不尽如人意，实力不允许！”南方地区对河南烩面市场缺乏需求主要源于以下四个原因，其观察让人不禁感到无奈。价格昂贵，竞争力不...……更多
2024-05-18 09:49:00烩面,河南,市场,烩面,河南,羊肉
...荐食谱：【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白糖、淀粉、食用油。1、菠菜摘洗干净，切掉根部。小米椒洗干净切圈，蒜瓣去皮后切末。锅里加入清水大火烧开，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮1分钟，变...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋，然后切成小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎，煎至鸡胸肉两面金黄后...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法：1.将年糕切成片，鸡蛋打在碗中，加少许的食盐、料酒，搅拌成鸡蛋液，猪肉切成丝，半个胡萝卜切成片，黑木耳...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
水煮鸡胸肉原材料：油麦菜、鸡脯肉、小米辣椒少量、生抽、醋作法：先将烧开，添加洗完的油麦菜捞起来油麦菜以后添加鸡脯肉煮开，留意時间，煮鸡胸肉的時间把朝天椒切碎，依据本人口感加进醋和生抽。平菇高丽王朝菜...……更多
2023-02-12 20:50:00黑木,原材,作法,豆芽,黑木耳,西红
...有摘野菜的经历吧，甚至还是童年的一种乐趣。4月吃折耳根，是对春天的一种尊重。更何况我们吃了一个冬天的肉，堆积了许多脂肪，是时候吃点蔬菜给肠胃排排毒了。折耳根也叫“鱼腥草”，因其味道奇特，曾被评为最难吃...……更多
2024-04-13 10:18:00春雨,抗生素,抗生,过后,天然,耳根
...，常吃美白淡斑显年轻，皮肤像果冻这菜，北方人吃叶，南方人吃苗，钙是菠菜的3倍，孩子吃长高个最近几年兴起了很多的绿叶蔬菜，但我无意间发现有一种，其实在2200年前它就出现过，如今成为热门蔬菜，只不过是重现昨日...……更多
2023-10-08 15:20:00尿酸,果冻,美白,天然,皮肤,木耳
...一天北方人迎来了一年中白天最短、夜晚最长的时刻，而南方人则感受到了一年中最为寒冷的气温。老话说：“冬至大过年”！在这个特殊而温馨的日子里，有一个传统的习俗——吃五样。这五样食材分别是饺子、饭团、饺饼、...……更多
2023-12-21 21:47:00茼蒿,功效,皇帝,饺子,寓意,米酒
...不仅能润肺止咳，还滋润又养生，价格还亲民。在寒冷的季节里，呼吸道疾病易于流行，咳嗽更是最常见的症状之一。咳嗽是身体自我保护的一种机制，通过咳嗽，我们可以将那些不应该在呼吸道内的异物或病原体排出体外。然...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...【肉末烧海带丝】原料：海带丝 肉末 甜面酱 蒜末 红椒 生抽 料酒 油盐制作：热锅凉油，将1小碟肉末放进锅中煸炒至变色，加入适量的料酒和生抽翻炒均匀，加入海带丝进锅翻炒均匀，加入少许蒜末和红椒翻炒均匀，再加入少...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...香味，喜欢吃辣的，放一些小米辣或干辣椒，，接着倒入生抽、香醋、蚝油、食盐和芝麻香油，搅拌均匀，凉拌菜就制作完成了。3、按照这个方式调的凉拌菜，鲜香美味，营养丰富，还可以冷藏一会儿再吃，口感更佳，炎炎夏...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...们的身体也要顺势调整，才能轻松顺利地进入秋天。每个季节都有相应的气候特点，秋季最明显的特征便是“燥”，而燥很容易伤肺，所以在入秋之前要提前做好肺部的保养，不仅要多喝水，还要多吃些有助于滋阴润肺的食物，...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花刀，均匀地涂抹上食盐、料酒，切一些葱段、姜片塞进鱼...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...凉拌黑木耳材料：干黑木耳适量、蒜末适量、香菜适量、生抽、醋、香油、盐、白糖少许。步骤：01.干黑木耳提前泡发，去蒂洗净，撕成小朵。02.锅中烧水，水开后放入黑木耳焯水2分钟，捞出过凉水，沥干水分。03.将蒜末、香...……更多
2024-07-24 09:36:00越来,胆固醇,肥肉,饭桌,大户,血管
...切成菱形片。调料汁：盆里加入适量食盐、鸡精、蚝油，生抽。再加入点生粉，搅拌均匀后调成料汁备用。2、锅里把水烧开后放入木耳焯一下水，焯水是让木耳的口感更脆嫩。油温五成热，放入大葱煸炒，要一直用小火把大葱...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切末备用。2.腌制鸡胸肉：鸡胸肉放入碗中，加入生抽、料酒...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...：洗净切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成细丝；生抽、食用油、食用盐：适量。2、做法步骤：(1)热锅烧油，油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味，再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...凉拌黄瓜比酸辣黄瓜和清炒黄瓜更加简单，特别适合春夏季节。为了让黄瓜口感脆嫩，通常会提前用食盐腌制，上面已经详细解释了为什么凉拌黄瓜不使用食盐腌制。接下来，我们来讨论一下凉拌黄瓜的技巧，如果不用食盐腌制...……更多
2024-05-04 06:09:00厨师长,调料,黄瓜,厨师,技巧,黄瓜
...牛肉】准备牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。起锅加水，放入牛腩、姜片、葱段，倒入半碗料酒，大火煮5分钟，撇掉浮...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...随着气温逐渐降低，秋意渐浓，霜降已至，意味着寒冷的季节正式开始。在这个时节，美食爱好者总是期盼着能够品尝到温暖肚子的美味佳肴。而在秋冬季节，饺子成为了很多人的最爱，因为它既美味可口，又能给予人满满的温...……更多
2023-10-23 21:06:00味蕾,营养,饺子,蒲公,笋瓜,肉馅
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俗话说，“芒种吃一瓜，不把中药抓”，夏天是吃瓜的季节，正大量上市，苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、笋瓜等应季蔬菜， 富含高水分、多种维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养， 既能给提供人体所需的多种维生素和矿物...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，泡发后洗净，切成丝备用。2.芹菜洗净，切成段备用。3.锅中加入适量的食用油，放入蒜末和生姜末爆香。4...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
季节转换的时候，人体积存了一些毒素，为了适应新的季节，这时候可以将它们排除。春季要避免吃大鱼大肉，清爽的菜更受大家的喜爱。俗话说“春季不排毒，一年都会堵”，这3种菜被称为“人体清道夫”，建议春季多吃。...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
春季是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时候。为了保持身体健康，排毒养肝，我们应多吃以下两款食物，它们不仅有助于排毒，还能滋养肝脏，为全年提供充沛的精力。
一、养肝排毒首选——猪肝食材：新鲜猪肝1. ...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...方面应该多摄入一些高营养的蔬菜，三伏天是盛产蔬菜的季节，这个时节的蔬菜不仅营养价值丰富，口感和味道也是相当不错的！这里就给大家分享一些适合三伏天吃的“伏菜”，这些蔬菜清爽开胃，非常适合三伏天食欲不佳的...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...克优质黑木耳，红椒和青椒各一个，适量食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等辅料。这些食材新鲜多汁，品质上乘，为菜品的口感和味道增添了更多层次，令人垂涎欲滴。制作步骤：妙手烹饪，诀窍在手艺
1.**准备...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
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