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本文转自：甘肃日报【健身广场】常揉十指 有利健康□ 王世彪 临床中，医生有这样一段顺口溜：“常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清...……更多
2023-03-07 07:55:00十指,有利,健康,拇指,穴位,食指
...眼保健操可以促进眼部血液循环，改善眼睛的营养供应，有利于眼睛的健康。4.增强眼睛的抵抗力通过眼保健操，可以增强眼睛的抵抗力，减少眼部疾病的发生。眼保健操的操作方法1.按揉攒竹穴位置：眉毛内侧端，眼眶骨缘处...……更多
2023-11-08 13:02:00保健操,意义,保健,方法,保健操,保健
...法，就能让自己神清气爽、缓解困倦。3. 双手梳头用双手十指从额头一直梳理至后发髻处，稍稍用力，让头皮通过按摩得到放松。人体头部有许多重要的穴位，通过双手对于头部的按摩，能有效刺激诸个穴位，促进血液循环、坚...……更多
2023-05-05 11:17:00方法,黄芪,阳气,双手,人体,穴位
...个调理肠胃的养生穴位是人体自带的健胃消食片，可以把健康“推”出来：01. 摩腹饭后以手掌紧贴腹部，以肚脐为中心按顺时针的方向进行按摩，每次摩腹10分钟即可。每天两次。02. 按揉穴位（1）中脘穴：在胸骨下端和肚脐连...……更多
2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮
...，通过按摩耳朵可以促进耳朵的血液循环，有助于肾脏的健康。本文将为您详细解答耳朵按摩的好处及方法。一、耳朵按摩的好处1.耳通肾：中医认为，耳朵与肾脏有密切的联系，耳朵是肾的外窍。通过按摩耳朵，可以促进耳朵...……更多
2023-11-07 14:07:00养生,按摩,耳朵,方法,耳朵,按摩
...下方，两条大筋外缘凹陷处取穴，位置与耳垂齐平，用大拇指按揉该穴50次到100次(也可用食指叠中指按揉)，按至微微有酸胀感，有助于散风解表、醒脑开窍、通经活络。第二步：按揉上星穴上星穴是人体督脉上的一个穴位，前...……更多
2023-01-07 10:37:00穴位,按摩,水泥,穴位,按摩,风池穴
...出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况，这时可用拇指指尖掐压患者人中穴，起到一定的急救作用。人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个相当重要的急救穴位。这种办法在人晕倒的时候最常使用，但掐人中只是一种应急...……更多
2023-11-13 07:45:00推拿,病症,中医,治疗,推拿,穴位
...长度为24.8cm，而他的指长比率为0.85相对较小。三、都说十指连心，手指真的是“健康晴雨表”？西医学中，十个手指上有丰富的神经，无论哪个手指受伤都会通过神经反射到中枢神经，产生疼痛感，而中医经络学中，手指通过...……更多
2023-10-28 19:41:00本性,长度,手指,研究,比率,手指
...肌肤疏泄功能得以调畅，起到美颜之效。按摩方法：用大拇指的指腹对颧髎穴进行横向的拨动按揉，以出现轻微的酸胀感为宜，每次按揉3~5分钟。四白穴俗称美白穴，属足阳明胃经的穴位，具有散风明目、舒筋活络的功效，在瞳...……更多
2023-11-29 09:48:00穴位,面部,按摩,气血,四白穴,穴位
...时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。4踮脚走路踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。这样可以按摩足三...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...外至眼角之间，向后约1寸凹陷处。●按揉风池穴 用两手拇指分别按于同侧风池穴，其余四指附于头的两侧，按揉约1分钟。风池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间，斜方肌和胸锁乳突肌之间。●横擦大椎穴 右手手指并拢...……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
本文转自：温州都市报耳朵藏“健康密码” 耳穴可巧治多病专家：常给双耳做保健操延年益寿耳穴治疗是中医护理门诊的热门项目。据说，耳朵上藏着人体的“健康密码”，小小耳朵可以调理全身的健康问题，真的不可思议。...……更多
2024-03-16 16:42:00治多,耳穴,耳朵,密码,健康,耳穴
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素有不少家长反映，每当冬季家中供暖后，孩子们容易出现咳嗽、发烧、便秘、食欲不振等健康问题，不知如何是好。近日，原北京中医...……更多
2023-11-13 16:23:00疗法,宝宝,健康,孩子,冯氏,拇指
...眉头，我们手顺着鼻梁往上推，推到眉毛这个地方，用大拇指的指尖去揉按，会发现这个区域有一个凹陷的地方，去揉按的话会非常的酸痛，这个地方就是攒竹穴，可以用大拇指的指尖左右进行拨动，会感觉到整个眼眶、眼睛的...……更多
2023-04-17 06:44:00穴位,血液,循环,建议,穴位,眼睛
...时取下。起罐方法：一手握住罐体腰底部稍倾斜，另一手拇指或食指按压罐口边缘的皮肤，使罐口与皮肤之间产生空隙，空气进入罐内，即可将罐取下。注意事项：①火罐和水罐注意控制温度，以免烫伤皮肤。②起罐后若罐斑处...……更多
2023-11-13 08:14:00治疗法,支原体,中医,儿童,治疗,横纹
...题之一。肾脏作为我们体内重要的排毒器官，对维持身体健康非常重要。因此，中年人需要特别关注肾脏的保健和养护。除了日常生活中的饮食调理和运动锻炼外，按摩养肾穴点是一种简单且有效的方法。下面将介绍8个养肾穴...……更多
2023-10-10 06:56:00肾功能,活力,帮助,朋友,健康,按摩
...取一些与肾相关的穴位，对其实施适度的按摩或按压，用拇指和食指指腹捏住用食指指腹按压外耳道开口上边凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。将双手掌心对称按于两耳用双手拇指和食指指腹对...……更多
2024-01-31 06:56:00男女,耳朵,双耳,时松,食指,穴位
...在中国传统医学中，有一种通过按摩特定穴位来改善身体健康的方法，被称为“穴位按摩”。近年来，越来越多的人开始关注这种方法，因为它不仅可以改善身体健康，还可以改善肤色，使气色变得更好。今天，我要向大家介绍...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防治知识，为您的消化...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...力。手部在功能位置上活动，是最符合生物力学原理、最有利于手部发挥功能的。使用鼠标时，腕背伸20—25度，前臂与食指、中指指尖处于同一平面，手腕、手臂不要悬空。可以用一个柔软的手部软枕垫高手腕，以减轻手腕压...……更多
2024-02-10 10:00:00鼠标,鼠标,手腕,长时,手部,患者
...医药大学第一附属医院笔者最近接到几个朋友咨询：“大拇指处酸痛、影响屈伸，特别是玩会儿手机后，疼痛加剧，是不是得了腱鞘炎，有无穴位可以按揉减轻疼痛？”进一步了解发现，他们都是近期刷手机频繁、长时间用大拇...……更多
2023-12-14 10:19:00腱鞘,腱鞘炎,肿痛,得了,手机,腱鞘
鲁网12月2日讯随着生活方式的改变和电子产品的普及，导致身边的“小眼镜”越来越多。很多人可能认为，就算近视也无大碍，就是戴眼镜罢了，也没有必要费劲再干预。对此，眼科专家表示，近视不只是视力差、戴眼镜、生...……更多
2023-12-02 11:18:00中医,中医医院,泰安市,泰安,中医疗法,高度近视
...情绪变化，及时给予其温暖和鼓励。和谐、合适的氛围，有利于患者更好地调节情绪。(五)改善活动及生活习惯。血压处于稳定期的高血压患者，应适当体育锻炼，建议患者每周进行至少三次有氧运动，每次活动坚持30分钟以上...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...各项机能小儿推拿可以让宝宝食欲变好，发育正常，身心健康。但是，我们在进行小儿推拿之前，一定要注意一些事项。推拿的确可以减少宝宝去医院的次数和缓解不适症状，但是要知道宝宝身体各方面还是相当脆弱的，在推拿...……更多
2022-12-19 20:13穴位,推拿,小儿,中医,家长,常用
...穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然...……更多
2024-01-20 06:44:00大椎穴,退烧药,感冒药,每周一,感冒,人体
近年来，便秘成为了许多人常见的健康问题之一。长期便秘不仅会引起身体的不适，还会对整体健康造成一定的影响。针对便秘问题，人们寻找各种方法来改善肠道功能，其中就包括按压手上的“通便穴”来缓解便秘的症状。...……更多
2024-04-30 10:51:00见效快,肠道,按摩,合谷,长时,方法
...骨内侧，第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。按摩方法：用拇指按揉肺俞穴约2分钟，以局部发热、潮红为度。中府穴 中府穴是肺的募穴，为肺气输注于胸部之处。按摩此穴可止咳平喘、清肺泄热、健脾补气。位置：胸前正中线旁开...……更多
2023-02-23 04:05:00止咳,按钮,身体,按摩,止咳,拇指
...,就可以对病人开展治疗,使用场所广泛；第三,无创,绿色健康,在同道当中是比较容易学会的,只要辨证施治得当是比较安全的,社会价值高且易于推广。”于秉伦说。 ……更多
2024-02-27 00:38:00崂山,治疗,八人,青岛市,穴位,疼痛
...于膝盖内侧。可以将另一只手的中心与膝盖的中间对齐。拇指和食指呈45°，拇指指尖位置为血海穴。2.委中穴：委中穴位于腘横纹中点，位于股二头肌腱和半腱肌腱之间；刺激这一点可以增加血液供应和关节内润滑液的分泌，防...……更多
2023-05-04 05:40:00穴位,膝盖,建议,学习,穴位,血海
...老年人群中并不少见。牙齿，作为咀嚼的第一道门户，其健康状况直接影响日常生活的方方面面。牙齿松动，尤其在中老年人中，不仅仅是一个口腔问题，更可能是整体健康的警报。松动的牙齿会影响咀嚼，进而影响食物的消化...……更多
2024-01-26 11:15:00常开,穴位,胃口,牙齿,不好,穴位
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本文转自：河池日报志愿者帮农户扯秧。环江讯 近日，在环江毛南族自治县明伦镇雅京村的田间地头，活跃着一抹抹动人的身影，这是巾帼志愿者队伍义务支农的身影
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本文转自：昭通日报本报讯（通讯员 吴应奎）眼下正是辣椒起苗移栽的好时节，永善县永兴街道双屯村的地头又开始热闹起来，在该村辣椒种植基地里
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本文转自：西宁晚报新华社合肥5月17日电（记者 戴威）高血压是我国患病人数最多的慢性疾病，也是心脑血管疾病死亡的最重要危险因素
2024-05-18 00:41:00
