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膝盖疼按揉哪些穴位？建议学习下
类别：健康 发布时间：2023-05-04 05:40:00 来源：小肆说健康
膝盖疼按揉的穴位很多；如可按揉血海穴、委中穴、膝眼穴等穴位。
1.血海穴：血海穴位于膝盖内侧。可以将另一只手的中心与膝盖的中间对齐。拇指和食指呈45°，拇指指尖位置为血海穴。
2.委中穴：委中穴位于腘横纹中点，位于股二头肌腱和半腱肌腱之间；刺激这一点可以增加血液供应和关节内润滑液的分泌，防止摩擦引起的疼痛。
3.膝眼穴：膝盖下面有两处凹陷，外侧的一个叫作外膝眼点，内侧的一个叫作内膝眼点。
穴位操作和取穴需要中医科医生来完成；根据辨证论治，并按照规范进行操作治疗，请勿自行操作，以免延误病情。
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快照生成时间：2023-05-04 09:45:36
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