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...毒感染的学生将陆续返校。学生返校后如何科学开展体育运动？数位师生家长及相关领域的专家在接受羊城晚报记者采访时，对此进行了讨论。家长学生： 建议老师教授“阳康”恢复锻炼知识1月31日，广州市教育局发布了《2023...……更多
2023-02-02 07:06:00心肺,功能,项目,体育,学生,运动
...不良；- 定时定量，不要暴饮暴食，保持饮食规律；缺乏运动“久坐伤肉，久卧伤气”， 这是中医的一句老话；现代生活节奏快，工作压力大，很多人上班一坐就是一天，下班后也懒得动，这样长期下来，身体的气血运行会受到...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...防控下南宁人锻炼身体状态——回归健身“领地” 重拾运动快乐在南宁市金花茶公园，市民使用公共健身设施锻炼身体。 本报记者 黄红锦 摄市民在南宁人民公园练习剑舞。 本报记者 黄维业 摄
球馆里逐渐恢复了人气，跑道...……更多
2023-01-20 06:47:00领地,健身,运动,快乐,健身,运动
...，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活动的时间和内容可因人而异，一般以身体发热为宜。2.防受凉感冒。秋日清晨气温较低，应根据户外气温变化来增减...……更多
2023-10-09 01:49:00运动,指南,运动,活动,气温,肌肉
...代谢水平，为机体承受运动时大负荷强度刺激的需要做好准备。纯粹用其他营养物质成分调动运动兴奋其实是种误区，并不能带来与热身活动同样的效果。”浙江大学运动科学与健康工程研究所副所长温煦向潮新闻记者表示，体...……更多
2024-04-26 10:10:00件套,焦虑,能量,考试,牛磺酸,咖啡因
...如何避免肌肉痉挛发生？建议战友们注意以下几点。做好准备工作。平时做好体能储备，避免在巡逻途中因体能不支、过度劳累等引起肌肉痉挛。执行巡逻任务前，要充分热身，改善肌肉僵硬状态；还可准备巧克力、香蕉等能够...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
...所高校，了解大学生的“健康自查”，部分大学生唯一的运动竟然是“爬楼去上课”。针对这一现象，专家也给出建议：每天给自己设定一个小的运动目标，花一个月时间坚持，就可以看到改变。现象：“脆皮” 是自我调侃 反...……更多
2023-10-14 18:10:00脆皮,健康管理,热点,大学生,指南,健康
...子在寒假继续加强羽毛球和游泳练习，还是多学一个冬季运动项目？”“身边的冰雪场地多了不少，滑冰、滑雪教练也越来越多，但是靠谱的很难约，教练的教学方式、风格和水平也差距比较大，实在不知道该怎么选。”在不少...……更多
2024-02-06 02:40:00专家,培训,体育,培训,项目,体育
...“夏至”节气，日渐升高的气温，宣示着仲夏的来临。你准备用什么方式清凉一“夏”？体育“科”代表指导老师、贵州省体育科学研究所助理研究员宗磊提醒经常久坐不动的朋友们，“在这个充满运动激情的季节，快起来挥洒...……更多
2024-06-21 08:42:00二十四节气,夏日,运动,运动,贵州,健身
...一个专项规划编写组封闭工作，之后便接到了中国气象局准备援助所罗门群岛并希望广东省气象局参与协助的通知。”据悉，广东省气象局为完成本次援外工作，成立了以分管副局长为组长的保障团队。其中减灾处负责调度各单...……更多
2024-01-05 16:25:00所罗门群岛,所罗门,中国队,太平,太平洋,广东
...情绪和心态去克服面临的困难。二、充分做好考前的相关准备1.睡眠饮食要有保障考试前的几天以高碳水化合物（高糖）饮食为主，以增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考试前24小时内避免热水泡澡，还要保证...……更多
2024-04-19 10:36:00成绩,理想,考试,体育,考试,心态
...3、木耳猪血汤把250克猪血切成块，50克木耳撕成小块，把准备好的猪血和木耳下入锅中，以大火烧开，用微火炖至血块浮起，并用盐进行调味。猪血含有多种微量元素，木耳含有大量铁，吃什么补铁，这道木耳猪血汤是不错的选...……更多
2023-02-13 11:53:00看吧,信号,身体,猪血,木耳,猪肝
...练白宇给出几点建议，提醒大家运动前一定要做好万全的准备。场地选择要合适对于成年人来讲，适合春季的户外运动包括快走、慢跑、骑行、登山等。因为经过寒冷冬季的运动低潮期，身体各器官的活跃性较低，激烈的运动容...……更多
2023-05-04 14:14:00春光,运动,运动,选择,登山,户外运动
...游泳、跳舞，直至恢复到患病前的正常活动状态。2.如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者...……更多
2023-01-07 13:27:00湖北,事项,专家,大武,运动,起居
...，不要恐慌。新闻晨报•周到记者汇总各方专家的经验，准备了一份抗疫宝典。新闻晨报•周到为解答读者关于新冠病毒疑惑而建立的专属社群，如果您有疑问，我们也会给予个性化答疑，赶紧扫码入群。来源：周到上海 ...……更多
2022-12-17 16:18电解质,电解,就医,答疑,必要,日历
...重脚轻等不适的感觉。影响睡眠的第三个“坑”：睡前“准备活动”很多朋友每天晚饭后会适当运动，但长期失眠的人不能过度运动，因为运动会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑更加清醒。有的人会在睡前看书，睡前看书...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...听轻音乐等放松活动，帮助降低压力和焦虑，为睡眠做好准备。限制电子设备的使用：晚上尽量避免使用电视、手机、电脑等电子设备，因为这些设备的屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的产生，影响睡眠质量。饮食调整：避免晚餐...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...有效预防运动伤害，提升运动效果。热身是运动前的重要准备活动，它可以通过一系列轻松的动作，使身体逐渐适应即将进行的运动强度。在家做有氧运动时，我们可以选择简单的跳跃、慢跑或动态拉伸等动作作为热身。这些动...……更多
2024-06-02 06:47:00何影,有氧运动,热身,身体,运动,运动
...呢？理解唾液增多的现象在跑步过程中，尤其是在高强度运动时，人体的自然反应是通过增加出汗来调节体内的水分和温度平衡。这种出汗机制不仅是体温调节的重要组成部分，也是体内水分管理的关键环节。随着身体的出汗量...……更多
2023-12-02 14:24:00专家解答,解答,反应,还是,专家,问题
本文转自：合肥晚报体育中考前出现运动损伤怎么办？“国字号”医疗康复专家为学生支招周世华在为运动员做运动康复治疗4月15日，合肥市2024届初中毕业生陆续走进考场，参加初中学业水平体育与健康学科考试。带着众多考...……更多
2024-04-15 00:25:00运动损伤,损伤,怎么办,运动,体育,训练
...如红枣、核桃、香菇等。三、适度锻炼，增强体质适当的运动锻炼可以增强儿童的体质，提高身体抵抗力。专家建议，家长应根据儿童的年龄和体质选择合适的运动项目，如散步、跑步、游泳、太极拳等。锻炼时应注意控制运动...……更多
2024-07-06 06:22:00呼吸道,儿童,建议,专家,儿童,家长
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 陈纪伟）4月1日上午，在武汉市中心医院造血干细胞采集室，来自十堰的23岁的小唐(化名)和20岁的晓锋(化名)共赴生命之约，为两名“80后”血液病患者点燃生命希望，由此成为湖北省第637...……更多
2024-04-03 17:37:00十堰,生命,大学生,大学,小唐,干细胞
十堰广电讯（全媒体记者 陈林 通讯员 杨厚长）3月6日至8日，2024中国纺联春季联展在上海举行，十堰参展企业在展会现场签订意向性订单17个，总金额1540万元。6日下午，在上海举行的纺织服装重点企业“对话湖北”圆桌会上，...……更多
2024-03-08 18:44:00十堰,中国,意向,订单,湖北,产业
...包括但不限于心理睡眠指导、营养支持、呼吸训练、有氧运动、认知训练等等，有些需要药物干预，但大多数情况通过膳食调整、运动训练等就能达到良好的效果。肿瘤康复应从什么时间开始？建议在所有抗癌治疗开始前就制定...……更多
2024-04-26 00:49:00多学科,肿瘤,康复,周期,患者,生命
...，期盼着在本届兰马的赛道上挑战自我、超越自我，感受运动的激情和魅力。为了助力各位选手健康、安全、顺利完赛，记者温馨提示，突破自我跑兰马，科学备赛、参赛是关键。要想兰马跑得快 赛前补给不可少距离比赛日越...……更多
2024-05-23 06:42:00突破,关键,科学,参赛者,糖原,电解质
...糖尿病专家关庆随着人们生活水平的不断提高，吃得好、运动少，糖尿病的发病率在逐年上升，已成为现代流行的“富贵病”。糖尿病被称为“百病之源”，其本身并不可怕，可怕的是并发症，由它引发的并发症几乎涉及了人体...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
十堰广电讯（通讯员 汪伟 李秀文 谭梦婕）世界养生看中国，中国养生在武当。春季，乃万物复苏之季，惠风和畅，生机盎然。此季不仅是美景如画，更是养生的黄金时期。而养生的关键，便在于一个“生”字，即阳气的生发...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
十堰广电讯（郧阳融媒记者 郝周 黄锋）春华秋实，丰收十堰。今年，郧阳区梅铺镇的红薯迎来好收成，为喜庆丰收，当地村民们举办了一场别开生面的挖红薯比赛。11月2日，梅铺镇农耕趣味运动会——挖红薯大赛在泉湾村拉开...……更多
2023-11-18 20:33:00铺镇,郧阳,红薯,喜悦,大赛,红薯
...时，身体疼痛、僵硬不已？这种情况可能让您疑惑：难道运动不应该让我们感觉更好吗？许多中老年朋友在运动后经常忽略了一个极为关键的时刻——恢复期。这一时期，对于您的健康和未来的运动效果来说，其实至关重要。就...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...觅食。朱春晓摄（人民视觉）2022年12月26日，在爱国卫生运动开展70周年之际，习近平总书记作出重要指示，要求更加有针对性地开展爱国卫生运动，切实保障人民群众生命安全和身体健康。爱国卫生运动70年来，开展了卓有成效...……更多
2023-01-13 05:18:00爱国,针对性,卫生,运动,焦点,健康
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今天是小暑节气，而小暑也被称为小热。进入小暑节气之后，天气也是渐渐由干热转为闷热，在这段时间内，一定要做好防暑的工作。而进入小暑节气之后
2024-08-02 14:09:00
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的开始。“立”是开始的意思，而“秋”是禾谷成熟；整个自然界的变化是循序渐进的过程
2024-08-02 14:09:00
“寒气生浊，热气生清。”《黄帝内经》中的这段描述，深刻揭示了自然界中寒气与热气对物质状态的影响，以及这些自然现象与人体健康之间的内在联系
2024-08-02 14:09:00
秋天来了！2019年8月8日，星期四，农历七月初八，立秋。立秋是24节气中的第13个节气，也是标志酷暑即将过去，秋天即将来临的节气
2024-08-02 14:11:00
立秋后天气逐渐转凉尤其是早晚温度低。而且在这个时候下雨比较频繁所谓一场秋雨一场寒，本身女性大多属于寒性体质这个时候如果不多加注意
2024-08-02 14:11:00
虽然已经到了立秋但是大部分地区仍然还是比较炎热高温。不过一场秋雨一场寒在经过一场雨的洗礼之后，可能很快就要到了凉爽舒服的时候了
2024-08-02 14:11:00
“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”今天，就是二十四节气之——夏至。从夏至开始，天气开始进入最热的阶段
2024-08-02 14:12:00
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。在这个季节交替的时刻，如何科学养生，以适应气候变化，保持身体健康
2024-08-02 14:14:00
霜降已经过去好几天了，霜降过后你会明显的感觉到气温比一天比一天寒冷。胃部是非常脆弱的，它非常害怕寒冷，所以过了霜降之后也可以说是胃病的高发期
2024-08-02 14:16:00
今天是二十四节气中一个非常重要的节气----芒种。芒种是“有芒之谷类作物可种”的意思，而且芒种这个节气也是南方种稻和北方收麦的最好时间
2024-08-02 14:16:00
在我们探讨肾脏健康的问题时，一个常被忽视的领域是水果的摄入，尤其是一些可能对肾脏产生不利影响的特定种类。比如说，猕猴桃
2024-08-02 14:17:00
家住河南郑州的张大爷，今年已经55岁了，几年前退休了，就开始了自己的退休生活。张大爷的退休生活特别的丰富，每天早上都会去锻炼
2024-08-02 14:18:00
王先生五年前就一直拉肚子，每天睡到半夜总要因为拉肚子去上几次厕所，在家人的催促下做了一次肠镜检查，发现有肠道息肉，在医生的建议下做了息肉切除手术
2024-08-02 14:19:00
今年42岁的赵大哥是有名的“养生达人”，每天开车时都会保温杯泡些枸杞来喝，这天，赵大哥出车回家，刚进家门就感到腹痛难忍
2024-08-02 14:19:00
肺癌脑转移常见吗？在肺癌的进展过程中，脑转移是一个相对常见的并发症。由于肺癌细胞具有高度的侵袭性和转移性，它们可能通过血液循环系统到达脑部
2024-08-02 14:19:00