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...盖在鱼头上。
炖好后，只需加盐和味精调料，再撒一些胡椒粉，还有一些胡椒粉就可以了。在砂锅里倒入适量清水，随后撒上切碎的葱姜和少许料酒，用大火烧至水沸腾，然后调至小火慢炖30分钟。黄鱼汤准备菜材：白萝卜、...……更多
2024-05-18 10:25:00医生,鱼汤,鱼头,小黄,料酒,胡椒粉
...准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成荷包蛋...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...500克北豆腐300克雪菜150克青蒜3棵姜片5片料酒3勺盐3克白胡椒粉1克烹饪步骤：将鲢鱼头洗净，切成大小适中的块，用料酒、盐和白胡椒粉腌制15分钟。将北豆腐切成厚片，雪菜用清水冲洗干净，挤干水分后切成小段，青蒜切段备...……更多
2023-10-22 20:29:00汤羹,雪菜,鱼头,滋补,豆腐,做法
...鱼、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、蒜瓣、香葱、白胡椒粉、白糖、食盐、花生油、辣椒油、八角、草果、料酒、酱油、淀粉、鸡蛋。1、草鱼处理干净，把两侧的鱼肉切下来，斜刀片成薄薄的鱼片，用清水抓洗干净，挤干...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...分），生姜1小块，花椒若干粒，料酒2汤勺，盐10克，白胡椒粉和食用油各适量。做法与步骤：1.小黄鱼去头去内脏撕掉黑膜，反复清洗干净表面的血水和杂质，控干水分。2.香葱洗净，留葱白部分，切短段，生姜拍碎，加入花椒...……更多
2024-04-14 17:30:00嘴巴,小黄,小黄鱼,黄鱼,料酒,生粉
...起来，切成薄片，再次放入锅里调味，加入食盐，鸡精，胡椒粉搅均匀，再炖煮5分钟。撒上少许的枸杞和葱花，猪心莲子汤就做好了。三、鱼头豆腐汤1、鱼头清洗干净，再撒入适量的白胡椒粉去腥，倒入啤酒，先把小葱搓出葱...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...，可以加点葱、姜提味，还可以根据个人口味加点盐或者胡椒粉。炖个二十分钟左右，鱼肉差不多就炖烂了，这时候的汤，真的是又鲜又香。最后，盛出来，撒点香菜或者葱花点缀一下，看着就赏心悦目。这奶白鲫鱼汤，不仅好...……更多
2024-05-17 17:04:00鱼汤,腥味,窍门,鲫鱼,小火,鱼汤
...食材：1个鱼头，200克豆腐，2片姜，2颗葱，适量盐，适量胡椒粉，适量香菜。步骤：1.将鱼头洗净，切成块状备用。锅中加入适量水，放入鱼头块、姜片和葱，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。2.将豆腐切成块状，加入锅中，继续炖...……更多
2023-10-15 06:22:00滋补,家人,健康,胡椒粉,中加,胡椒
...鸭冬瓜汤”就炖煮好了，撒上一把枸杞，再加入少许盐和胡椒粉调味，最后放入少许葱花即可。
二、鱼肉，鱼肉是补充优质蛋白质来源之一， 营养丰富，鱼肉含有丰富的蛋白质，肉质细嫩，能补充氨基酸、维生素、矿物质的营...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...小盆，加入1勺料酒、2勺生抽、少许盐、0.5勺蚝油、少许胡椒粉、姜丝和葱段，抓匀腌制20-30分钟；2.腌鱼过程中，切好姜、蒜，1个洋葱切块，豆腐切片；锅里热适量油，豆腐煎至两面微微黄，盛出来备用；就着煎豆腐的油锅，...……更多
2024-05-30 06:46:00风味,豆腐,美味,一道,做法,美食
香煎鳕鱼材料：鳕鱼块2块；盐适量；黑胡椒粉适量；面粉适量；橄榄油适量；蒜末适量；香草（如迷迭香、牛至等）适量步骤：1.准备鳕鱼：将鳕鱼块用厨房纸巾擦干，撒上适量盐和黑胡椒粉，均匀涂抹在鱼块表面。2.裹粉：将...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...剁成碎末状，与胡萝卜碎、秋葵籽放在一起，加入盐、白胡椒粉、生抽和淀粉，搅拌均匀。然后，将填充好的秋葵放入虾滑中，再放进盘内摆好，入锅蒸五分钟。同时，另一个锅内加入油和蒸鱼豉油，再倒入蒸秋葵的汁水，大火...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...后，挤去多余水分，开始腌制。加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒和白糖，轻轻搅拌均匀。然后，将鱼片移至一旁，打入一个蛋清，迅速搅散后与鱼片混合均匀。当鱼片变得微微发黏时，撒入一小把玉米淀粉，继续拌匀。最...……更多
2024-05-17 13:03:00营养,速度,建议,孩子,切成,豆腐
...分钟左右，让豆腐充分吸收汤汁的味道。加入适量的盐和胡椒粉进行调味，使汤的味道更加鲜美。最后加入枸杞和芫茜，即可出锅享用。5、注意事项：鱼头煎至金黄时，可以加入适量的料酒去腥。煮汤时，火候要控制好，避免...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...腐；适量的姜片和葱段；2片干香菇（可选）；适量盐和胡椒粉；适量食用油做法步骤：1、准备食材：1)将鱼头清洗干净，切成块状备用。2)将软豆腐切成大小合适的块状。3)将姜切片，葱切段备用。4)如有干香菇，提前泡发备用...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
化疗后白细胞低，推荐以下三款鱼汤，它们不仅味道鲜美，而且富含营养，有助于提升白细胞数量。下面让我们一起来看看每款汤的具体做法吧：一、鲫鱼豆腐升白汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：鲫鱼富含优质蛋白质、多...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...净，切成段状备用。接着，在碗中加入适量的盐、料酒、胡椒粉和生姜丝，搅拌均匀后腌制带鱼约15分钟，使其入味。在腌制的过程中，我们可以准备面糊。取一碗，按照3:1的比例混合面粉和淀粉，加入适量的水调成面糊。面糊...……更多
2024-05-14 12:57:00老少,营养,带鱼,鲈鱼,料酒,切成
...。【萝卜羊肉汤】所需食材：白萝卜、羊肉、姜、米酒、胡椒粉、盐。在寒冷的季节里，保持身体健康是至关重要的。我家每周都会精心煲制两次萝卜羊肉汤，这款汤品不仅口感鲜美，更兼具营养与滋补双重功效。萝卜具有开胃...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...你还需要准备一些必要的食材，如生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉等。鱼头处理：将鱼头洗净，用刀将鱼头从中间劈开，备用。三、烹饪篇煎制：在锅中加入适量油，将鱼头两面煎至微黄色，这样可以使鱼头在煮制过程中不易散架...……更多
2023-11-17 10:59:00鱼头,口感,秘籍,营养,鱼头,口感
...】食材：猪肝、大葱、红椒、姜、油、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、清水。做法步骤：【1】将猪肝切片，用清水洗至不浑浊。沥干水分后，用油、酱油、料酒、胡椒粉调制。【2】起锅热油，下葱和红椒入锅炒。加适量的盐...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...口味而定。此外，还需要准备一些生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉等调料。接下来，我们开始处理食材。将鱼头清洗干净，去除鱼鳃和鱼骨，切成小块备用。豆腐也切成小块，生姜切片，葱切段备用。然后，我们开始烹饪。首先，...……更多
2024-05-22 06:22:00鱼头,奥秘,豆腐,过程,制作,鱼头
...】准备鲫鱼、豆腐、香葱、生姜、枸杞、食盐、料酒、白胡椒粉、食用油、鸡蛋。1、买2条新鲜的鲫鱼，让老板帮忙处理干净，回家后用清水冲洗干净，鱼肚子里的黑膜记得撕下来，可以减小腥味。2、切一些葱段、姜片，在鱼身...……更多
2023-12-30 06:33:00白如,鱼刺,一根,鲫鱼,腥味,牛奶
...需食材包括粉条、木耳、面筋块、鸡蛋、淀粉、十三香、胡椒粉、花椒粉、五香粉和香油。首先，提前将粉条、木耳和面筋泡发，泡好后将粉条切成小段，木耳切成细丝。接下来，准备勾芡汁，包括胡椒粉、花椒粉、五香粉、鸡...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...、干贝4个（可选）、香菇4个（可选）、料酒2汤匙、盐和胡椒粉适量、鸡精适量（可选）、青葱和香菜（用作装饰）。-烹饪步骤：1）处理鲍鱼，切成薄片。2）准备鸽蛋，轻轻搅拌均匀备用。3）煮高汤，加入料酒，煮沸。4）加...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
...克、青椒、红椒：适量、姜蒜：适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉：适量、食用油：适量。
做法步骤：1、准备食材，荸荠去皮，切成片状或块状，放入盐水中浸泡，防止氧化变黑。牛肉切成小粒，姜蒜切末，青椒、红椒切段备用...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...腐，口感更加细腻。此外，还需要生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉等调料。接下来，我们开始处理食材。将鱼头清洗干净，去除鱼鳃和鱼内脏，然后用厨房纸巾擦干水分。豆腐切成大小适中的块，生姜切片，葱切段备用。然后，我...……更多
2024-05-22 09:54:00热腾,鱼头,幸福感,豆腐,幸福,鱼头
...菜做法如下：1.切好的瘦肉片加入鸡精少许，再撒入适量胡椒粉和料酒，以及蚝油一勺，淀粉一勺，半勺老抽。2.将所有调料均匀混合后，将瘦肉片腌制15分钟即可。待油温升高，将肉片翻炒至八分熟，随后加入葱蒜，翻炒至香味...……更多
2024-05-14 13:07:00佐酒,家常菜,家常,香气,全家,推荐
...食材：小黄鱼、料酒、葱姜、面粉、淀粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉、清水、食用油1、处理好的小黄鱼，往里面加上葱姜、料酒，腌制去腥15分钟。往小盆里倒入1勺面粉、1勺淀粉，再来1个鸡蛋，适量的盐、白胡椒粉，最后用清水调...……更多
2023-10-23 20:40:00推荐,鲅鱼,生抽,小黄,小黄鱼,鲳鱼
...调整，以确保肉质软烂。3、可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或香料提升口感。鱼肉：补充优质蛋白质的健康选择鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质，尤其是富含ω-3脂肪酸，对心脑血管健康十分有益...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...1根；姜：适量；蒜：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；白醋：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：鱼片洗净，番茄切成小块，青椒切成丝，大葱、姜、蒜切成末备用。2.调味...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
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