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...迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。有些动作轻松矫正老人驼背：反手婴孩式：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...被碰到。在穿衣上，尽量选择保暖、宽松的运动裤，保持动作灵活。穿鞋要注意，出门时尽可能换上鞋底粗糙、有条纹的平底鞋，防滑鞋，女性不要穿高跟鞋。对腿脚不便的人士和老年人来说，外出时可以使用手杖，这可以协助...……更多
2024-02-07 11:56:00南阳市,南阳,雨雪,医院,桡骨,老年人
...负重，不适合腰椎退变严重的老人，而且仰卧起坐时头部动作较大，易造成患心血管疾病的老人血压升高。此外，老人因肠上皮吸收钙的能力下降，加上活性维生素D合成减少，导致骨吸收加快、尿钙排除增多，因此应适当增加...……更多
2023-02-03 15:29:00个儿,老人,老人,椎体,脊柱,身高
...一条腿迈出去，后边的腿无力，拖着跟上来。可能疾病：腰椎间盘突出症建议：1.别拖着，可以先保守治疗，结合康复治疗和家庭照护。假如疼痛超过3个月，保守治疗无效，或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重，可以选择微...……更多
2023-01-10 09:40:00姿势,疾病,秘密,治疗,步态,疾病
...但随着病情加重，症状会逐渐显现出来。流传800年的养生动作虽然踮脚是一个看似微不足道的小动作，但它却蕴含着深厚的养生智慧。这一动作源自传统的“八段锦”，作为这套古老养生术的压轴之式，它已有超过800年的历史。...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...题出在哪①后天习得，长期的坏习惯导致跷二郎腿，这一动作看似轻松自在，实则潜藏着诸多健康隐患。长期跷二郎腿会导致脊柱扭曲，腰椎压力增大，进而可能引发腰部疼痛、脊柱侧弯等问题。葛优躺，这一姿势看似慵懒惬意...……更多
2024-05-25 00:06:00体态,阶段,女人,健康,体态,长时
...日常活动至关重要，因为膝盖是我们行走、跑步、跳跃等动作的主要支撑结构。首先，保持正确的体重，过重的体重会增加膝盖的负担，长期下来可能导致膝盖损伤。因此，保持适当的体重对于保护膝盖非常重要。如果你超重，...……更多
2024-05-26 17:25:00膝盖,大意,问题,膝盖,关节,长时
...整、人少的路段，按照“直立、弯曲、蹬地、收回”四个动作要点进行练习，即双手扶住腰部，保持平衡，一条腿向后迈,下蹲，前脚蹬地后收回,每四五步回头一次，可防止头晕。倒行时动作一定要柔缓一些，且不易经常进行。3...……更多
2024-05-28 07:32:00误区,意外,健身,健身,老年人,膝关节
...，以及臀部肌肉都得到锻炼。然而，平板支撑时间越久，动作就越易变形，非但起不到健身效果，还可能引起颈椎或腰椎损伤。日常锻炼可在标准姿势下，每组进行30-60秒，中间休息30秒，每天进行4-6组。 ……更多
2023-03-07 00:45:00平板,时间,平板,腰椎,颈椎,臀部
...孩子。开学刚两周，亮亮就喊腰痛，右腿疼痛麻木，坐的时间一长，腰疼得直不起身，父母赶紧带着亮亮跨省来到武汉市第四医院脊柱外科看诊。经检查，亮亮腰椎间盘脱出，压迫马尾神经和神经根，出现下肢放射痛和跛行。在...……更多
2023-02-27 19:47:00小胖,腰椎间盘,腰椎,体重,小时,腰椎
...时间下来，可能会导致一系列身体问题的发生。比如说，腰椎疼痛就是其中之一。想象一下，腿部没有足够的支撑力，身体会通过调整姿势来平衡重量，这会增加腰椎的负担，导致腰椎疼痛的发生。此外，拖鞋的支撑力不足还可...……更多
2024-05-04 11:53:00何影,拖鞋,销量,穿着,支撑力,拖鞋
...急性腰扭伤。这类损伤通常发生在抬举重物、突然扭腰等动作时，由于肌肉猛烈收缩、负荷过重或姿势不正确导致。对于急性腰扭伤的治疗，首先推荐充分休息，并结合非甾体消炎镇痛药物进行疼痛缓解，同时配合物理疗法等多...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...康水平。同时，在日常生活中也可以通过一些简单的拉伸动作来增加身体的柔韧性和灵活性。总之，横位拉筋是一种简单易行、效果显著的健身方法，可以帮助我们保持健康的身体状态。通过坚持练习横位拉筋，我们可以提高身...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...坐着工作后，记得每小时站起来活动几分钟。这个简单的动作可以促进血液循环，减轻肌肉紧张。即便是在办公室内走动一小圈，或做一些简单的拉伸动作，都有助于保持肌肉活力。正确坐姿：维持良好的坐姿对于减轻久坐的负...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...把腹部脂肪练成肌肉，然后才能拥有马甲线。下面的7组动作分享给大家。（提示：下面的哑铃都可以换成一瓶装满水的矿泉水瓶）动作一：身体平躺在地上，手臂贴近两侧耳朵伸直，手中举着哑铃，然后双腿膝盖处用力伸直，...……更多
2024-05-22 09:45:00赘肉,小腹,速成,马甲,动作,右腿
...老人多交流。骨科医疗专家提醒：应避免长时间重复同一动作由于平日里规律的生活被打乱、过度疲劳或饮食不当，随着假期结束，各类疼痛“不期而遇”。记者在骨科看到，节后也出现了许多患者就诊。患者中有的是连续长距...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...度，增强肌肉是伸缩性，在冬天也不乏是一个驱寒保暖的动作哦。2.波比跳波比跳（Burpee），是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等元素的全身性、多关节训练动作。能够帮助灵活关节，促进身体脂肪的消耗，这个动作在起初是为了...……更多
2024-01-09 09:55:00美的,普通人,身材,时间,身体,俯卧撑
...要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致不必要的伤害，甚至适得其反，影响身体健康。错误动作一：过度训练过度训练是健身过程中一个常见且经常被忽视的问题。它通常体现在过于频繁或强度过...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...，向左伸展“点个赞”，再向右伸展“点个赞”……一套动作做下来，很多人都说，感觉肩膀和脖子舒服多了。图片来源 | 都市快报微信公号为什么要在中小学课间操中加入“正脊”的内容？家长可以通过哪些方法观察孩子脊柱...……更多
2023-03-19 08:39:00课间操,新内容,中小学,家长,统一,医生
...拉提比瑜伽合适，在这里分享几个训练肌肉核心的普拉提动作，一起做起来吧~01站姿后抬腿伸臂这一个动作呢，主要帮助我们锻炼的是腿部的肌肉线条，同时燃烧我们的腹部脂肪紧致我们的身体肌肉，同时，还有放松背部肌肉，...……更多
2023-11-21 16:20:00力量型,美的,潜水,女神,身材,力量
...勺。她介绍，春节期间相互夹菜这样一个“传递情谊”的动作，很容易传播疾病。经唾沫传染的疾病比较常见的有感冒、胃病、EB病毒等，其中又以幽门螺旋杆菌最为多见。幽门螺旋杆菌是胃炎、胃溃疡的重要致病因子之一，而...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...脊柱是我们人体的中轴骨骼，由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成，具有支撑、负重、减震、保护、运动等功能，号称人体的“第二道生命线”，是人体的“顶梁柱”，70多种疾病与脊柱受损息息相关。所以，...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...与椎间盘一起，共同保证了脊椎骨始终连接在一起，并在动作完成后，反弹回正确的位置。脊柱不仅有静态稳定系统，动态稳定系统。这些肌肉由走行在脊柱中的神经控制，大脑发出信号后，在脊柱中走行的各个神经就会将信号...……更多
2024-03-18 17:49:00中医医院,脊柱侧弯,东城,脊柱,康复,中医
...作用。现代社会生活节奏很快，大部分人都会不知不觉长时间使用电脑、手机、写字、看电视、刷短视频、敲键盘等，这种曲背低头的不良姿势违背了颈椎正常向前凸的生理弯曲。久而久之，就会造成颈部周围软组织劳损、颈椎...……更多
2024-04-02 00:23:00颈椎病,放风筝,颈椎,颈椎,颈椎病,放风筝
...日，韩国知名女星张元英在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作，迅速走红全网，同时也引来广大网友的模仿热潮。面对这个看似简单的动作，模仿过的网友们纷纷表示，原本以为可以轻松模仿出美美的效果，结果却一个个“当场...……更多
2024-03-28 11:32:00张元,女星,网友,腰椎,动作,张元
...直,手心相对,上下搓,前后揉,然后两手做“负阴抱阳”的动作(右手包着左手)。晨起后及11~13点均可进行操练。滚背活动通气血:可以在每天早晨滚背3~5分钟,滚完以后会有背部发热、气血疏通的感觉。需要注意的是,颈椎、腰椎疼痛...……更多
2023-02-23 01:00:00晨起,双手,追月,小火,别用,手心
...与肩同宽，两脚掌稍微往内侧扣，反复进行下蹲和起立的动作。注意下蹲的时候不需要完全蹲下去，当臀部略低于膝盖的位置，就可以起身了。每组进行20次动作，每天做2至4组，每组间隔半分钟的休息时间。做下来大概花上5分...……更多
2024-04-01 11:24:00型腿,罗圈腿,罗圈,型腿,膝盖,双腿
...追踪用户的身体姿势，以便在虚拟环境中实现与用户身体动作的交互。它在XR教育中的应用范围涵盖了虚拟实验、运动训练、语言学习等多个领域。图一 多人姿态检测技术
2. 身体姿势追踪技术分类身体姿势追踪技术可以分为基...……更多
2023-11-28 19:02:00姿势,身体,教育,技术,姿势,技术
...军介绍，长途乘车要避免骨折风险，需要注意七点。前段时间，家住长沙市雨花区的王女士与家人开着越野车开开心心自驾游。没想到在返回途中，车辆行经一段坑坑洼洼的路面，路过一个大坑时，车大幅度颠簸了一下，坐在后...……更多
2024-02-28 14:02:00腰椎,剧痛,自驾游,自驾,车辆,女子
...和工作。处于腰痛急性期时，患者应卧床休息，休息一段时间后，症状会明显减轻或消失。随着症状的改善，可下床进行简单的活动，活动时应小心，避免再度扭伤。尽量避免弯腰，并佩戴腰围进行保护。日常生活中应保持正确...……更多
2024-04-16 00:21:00腰部,康复,护理,疼痛,腰椎,腰部
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福州新闻网6月7日讯（记者 周昊 通讯员 陈文艺）6月6日下午，福州10岁女孩红红（化名）在放学路上不慎被红火蚁咬伤，致使腿部出现大面积红肿
2024-06-07 23:49:00
本文转自：中国质量报本报讯 （莱文）近日，黄氏瑶医油针疗法科技成果转化研讨会在广西壮族自治区柳州市召开。中国中医科学院中药所研究员叶祖光
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本文转自：郴州日报为农民创造更轻松更高效的耕作方式——记“郴州工匠”何志伟□ 郴州日报·今日郴州客户端全媒体记者 曾俊凯“造机器干农活
2024-06-08 00:53:00
本文转自：郴州日报“让湖南有个响当当的黄酒品牌”——记“湘派黄酒”创始人蒋知庭□ 郴州日报·今日郴州客户端全媒体记者 周慧把蒸熟的糯米饭摊凉拌好酒曲
2024-06-08 01:00:00
本文转自：三明日报本报讯 6月6日，由市卫生健康委员会、共青团三明市委主办的首届“医始岐黄”中医药文化节活动在三明医学科技职业学院举行
2024-06-08 01:08:00
