- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...何改善症状当患者经常保持弯腰驼背或者斜靠沙发等不良动作时，进展的疾病就会在这个“错误”的姿势上发展，进而把脊柱固定在这个姿势上。因此，首先需要改善的就是不良坐姿。那么，睡姿该如何改善呢？强直性脊柱炎患...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...尽量向后向上抬起。最后就是下图的姿势。常练习这三个动作会使你身体各方面得到提高，应该经常练习这三个动作！ ……更多
2024-06-06 09:53:00身体,免疫力,瑜伽,免疫,三个,动作
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）腰椎间盘突出症是一种常见病症，但却容易被人忽视。不少患者在腰痛发作时，往往认为只需稍作休息便能缓解疼痛，然而，令人意想不到的是，有些患者会因打个喷嚏而导致腰痛到无法动弹...……更多
2024-09-04 18:21:00太和,腰痛,喷嚏,回事,这是,健康
...微发力，保持脚踝背伸展10秒钟，然后慢慢地做踝趾屈曲动作，保持10秒钟，每小时做20次。股四头肌运动：患者平躺，将大腿前方肌肉用力绷紧，使膝盖向床面压下，维持10秒后逐渐放松。每组12个，每天做6组，中间可休息30秒...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...有效的运动1.瑜伽伸展#i健康发文PK赛#瑜伽中的一些伸展动作，如猫牛式、下犬式等，可以有效缓解脊柱压力，增强脊柱的灵活性。2.游泳游泳是一种低冲击力的运动，对脊柱的压力小，同时又能锻炼全身肌肉，增强身体素质。3....……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,苦恼,运动,问题,脊柱,运动
...突发性损伤，往往由于搬运重物、姿势不当或突然转身等动作导致。中医称之为“腰部伤筋”，认为它与气血瘀滞、经络受阻有着密切的关系。在中医理论中，腰部是肾之府，肾主骨生髓，腰部扭伤不仅会影响局部气血运行，还...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
...手指的活动，因此颈椎问题可能导致肩周炎等病症。2、腰椎问题瘫痪、腰背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期和内分泌失调等。特别是女性，因为腰椎下部的自律神经与子宫、卵巢...……更多
2024-09-06 12:02:00脊柱,功课,人们,保养,一生,脊柱
...肉紧张，至于其他更多的效果，则要合理看待。靠墙站的动作要点为了确保靠墙站立达到最佳效果，动作的准确性至关重要。以下是具体的站立要点：1、脚跟与墙的距离脚跟距离墙壁大约一个足跟的距离，或直接贴墙站立，保...……更多
2024-11-08 11:36:00体态,肌肉,墙面,动作,肩部,背部
...景。每天散步的其他好处1.缓解腰酸背痛：散步的姿势和动作可以刺激脊椎和肌肉，有效缓解腰酸背痛的症状。散步时，人们会自然挺胸抬头，慢慢改善因长时间低头看电视、手机等导致的不良姿势，减轻颈椎和腰椎的负担。2....……更多
2023-11-24 06:05:00必要,老年人,方式,健康,身体,腰酸背痛
...推起，在最顶部稍作停留，有控制地往下放。功效：这个动作可以刺激臀部上缘的肌肉，还可以控制骨盆稳定性，减少代偿。练习数量：每组12-20次，完成2组。单腿臀桥摆腿做法：躺姿，双脚与髋同宽，弯曲膝盖，整个脚掌用力...……更多
2024-05-28 10:01:00失忆症,多动,臀部,臀部,平板,功效
...可能会增加脑梗的风险。4.颈部血管受压迫不正确的洗头动作或是在洗头过程中进行颈部按摩，都有可能导致颈部血管的血流出现异常，进而可能成为脑梗的诱因。5.身体的应激反应如果患者在洗头过程中感到不适或紧张，身体...……更多
2024-06-26 10:38:00中老年人,医生,有关,血管,身体,头发
...1点到2点和晚上11点到凌晨1点，是人体会感觉到非常困的时间段。因此，许多人有午睡的习惯。但是对于午睡，现在还是存在许多争议的。有一部分人认为“中午不睡，下午白费”，午睡之后，上午工作的劳累能够消失大半，使...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
...的发生。还可以通过姿势自测一下：双手举过头顶做深蹲动作，如果下蹲时会出现类似X形腿、膝盖内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况，可能就说明你的臀部肌肉力量很弱了。如何预防“臀肌失忆”的发生?避免久坐。可以每1...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...为患者带来了福音，更在医学界引起了广泛的关注。出诊时间：周四夜诊 周六全天独特疗法：埋线治疗腰椎疾病腰椎颈椎疾病是现代人常见的健康问题，往往因久坐、劳累、不良姿势等原因引发。这些疾病不仅给患者带来身体...……更多
2024-06-27 17:46:00张鹏,中医医院,东城,腰椎,大夫,中医
...伤。刚开始跑步时，许多人会下意识减少身体其他部位的动作，将力量集中于腿部，这样反而会影响运动状态。想要判断上半身是否过于僵硬，不妨想想自己在跑步的时候，有没有出现下面的情况：-跑步时，小臂上抬至与胸部...……更多
2024-05-31 09:38:00姿势,身体,落地,手臂,上半身,运动
...呼吸加快。需要注意的是，不能用慢跑代替训练前的热身动作。有效防护。如果训练过程中未做好防护措施，可能导致骨折发生。建议组训者在训练前检查训练设施，防止因训练器械松动、维护不及时等造成意外伤害；进行障碍...……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
本文转自：海南特区报随着现代生活方式的改变，长时间久坐已经成为老年人中普遍存在的问题。然而，长时间久坐对老年人的身体健康带来了严重的危害。为了帮助老年人改善生活质量并降低相关风险，下面将介绍长时间久...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。但很多人不了解，多长时间算久坐？如何减少久坐带来的伤害？本市健康管理专家高凌提示，久坐确实会增加患病风险，可以通过“一减一增”来减少久坐给机体带来的伤害。久坐是指“以坐姿...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...体现。2、慢性劳损· 不良的睡眠体位——人每天约1/3的时间是在睡眠中，长期不良的体位，加重颈椎、腰椎负荷从而加速退变过程。· 不当的工作、生活姿势——智能设备的普及，在电脑前办公的时间越来越长，以及生活当中...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...是背部的肌肉。杠铃深蹲和硬拉运动能有效锻炼到完成此动作所需的核心肌群。你学会了吗？来源：南方日报 ……更多
2024-11-22 13:38:00楼梯,公主,医生,公主,楼梯,转运
...必担心，不需要特别处理，平时要注意避免长期保持一个动作。2.病理性弹响如果颈椎长期出现弹响声，并伴有颈部疼痛不适、头痛、头晕、上肢麻木等症状，或关节活动受限，这是身体给我们的一种生理信号，预示着颈椎关节...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...院骨科主任医师孙浩林表示，硬板床对腰椎健康不利，长时间睡会让腰背部肌肉紧张、收缩，容易诱发腰背部酸痛、疲劳。在硬板床上，脊柱无法维持正常的S型生理曲线，腰部长期缺乏支撑很容易加重腰部不适，甚至会诱发劳...……更多
2023-12-13 11:18:00朝西,睡眠,磁场,朝西,硬板,影响
...通过加强髋周肌群和核心肌群的力量锻炼达到治疗目的。动作控制训练也是产后盆底护理的一项重要举措。(六)肌电生物反馈治疗技术近年来，随着医学技术的发展，盆底护理方式也在不断拓展，其中，肌电生物反馈治疗技术就...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...肉或韧带拉伤：长时间的站立、坐着工作，或不当的举重动作，往往会导致腰部肌肉、韧带的过度使用或拉伤。脊椎问题：随着年龄的增长，椎间盘退化、脊椎关节炎等问题会逐渐显现，这些脊椎问题是引起慢性腰痛的常见原因...……更多
2024-04-07 06:49:00腰痛,天后,男子,医生,又是,腰痛
...要保持脚跟提起，连续做双摇甚至三摇，这同时也是练习动作频率最好的办法。跳绳可以变换的花样很多，不同方式可以锻炼到不同的肌肉，比如可以单腿跳绳，这比仅仅单腿跳的锻炼效果要好得多。没有绳子的时候也可以进行...……更多
2023-01-05 10:00:00步法,羽毛球,羽毛,技巧,动作,力量
...一条腿迈出去，后边的腿无力，拖着跟上来。可能疾病：腰椎间盘突出症建议：1.别拖着，可以先保守治疗，结合康复治疗和家庭照护。假如疼痛超过3个月，保守治疗无效，或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重，可以选择微...……更多
2023-01-10 09:40:00姿势,疾病,秘密,治疗,步态,疾病
...负重，不适合腰椎退变严重的老人，而且仰卧起坐时头部动作较大，易造成患心血管疾病的老人血压升高。此外，老人因肠上皮吸收钙的能力下降，加上活性维生素D合成减少，导致骨吸收加快、尿钙排除增多，因此应适当增加...……更多
2023-02-03 15:29:00个儿,老人,老人,椎体,脊柱,身高
...题出在哪①后天习得，长期的坏习惯导致跷二郎腿，这一动作看似轻松自在，实则潜藏着诸多健康隐患。长期跷二郎腿会导致脊柱扭曲，腰椎压力增大，进而可能引发腰部疼痛、脊柱侧弯等问题。葛优躺，这一姿势看似慵懒惬意...……更多
2024-05-25 00:06:00体态,阶段,女人,健康,体态,长时
更多关于健康的资讯：
近年来，毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力，不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒，离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
2月11日，毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
新年绽春意，欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化，进一步满足广大群众的精神文化需求，感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日，3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-14 16:03:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”，带着草莓特有的清新与甜美，浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
2025-02-14 16:07:00
（图说 / 北京儿童医院专家组与AI儿科医生共同会诊）出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月2月13日下午2点
2025-02-14 16:15:00
一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者：我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮，总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
2025-02-14 16:16:00
近日，来自贵州省铜仁市的71岁任婆婆因右上腹反复疼痛就医，经过一系列检查，被确诊为胆囊结石引发的慢性胆囊炎。这一病例不仅凸显了胆结石久拖不治的严重危害
2025-02-14 16:16:00
为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广，让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心，黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
2025-02-14 16:18:00
本文转自：人民网-河北频道白事由之前的消耗上千米白布，缩减到只有近亲属戴孝；红事礼金不超过100元、酒席不超过10桌、烟不超过15元
2025-02-14 16:23:00
据研究显示，巧克力囊肿手术后复发率较高，若术后未进行系统的药物管理，五年累积复发率接近50%!而巧囊术后复发率如此之高
2025-02-14 17:30:00
近日，盈康一生旗下AI平台盈康大脑以及数智化产品和医疗服接入DeepSeek-R1大语言模型。盈康大脑是盈康一生自主研发的AI应用平台
2025-02-14 17:33:00
2月14日，2025年贵州省城乡居民医保集中缴费期已进入最后15天倒计时。根据贵州省医疗保障局的通知，集中缴费期将于2025年2月28日截止
2025-02-14 17:35:00
近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）小儿外科为一名1岁肠梗阻宝宝手术治疗后，终于发现导致宝宝肠梗阻的“罪魁祸首”——一个俗称“海绵宝宝”的玩具珠
2025-02-14 17:35:00
在餐饮文化的长河中,寿司作为一种经典的美食形式,早已跨越国界,成为全球消费者喜爱的美味。然而,随着饮食文化的不断融合,寿司的形式也在悄然发生变化
2025-02-14 17:54:00