- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...中益气的作用。在秋冬季节，适量食用糯米可以增强脾胃功能，有助于提高机体的免疫力。推荐做法：糯米蒸排骨材料：排骨：500克；糯米：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
在茎块类的食物中，莲藕中铁元素的含量较高，特别适合缺铁性贫血的人食用，同时莲藕的含糖量有不算很高，而且又含有丰富的膳食纤维和维生素c，对于一些糖尿病人或者是肝病、便秘的患者食用都十分有益。食材清单：莲...……更多
2023-10-07 15:40:00莲藕,美容养颜,做法,错过,美容,最好
...，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。6. 改善胃肠功能 藕有收缩的功能，能够缓解胃肠疲劳，加快胃肠蠕动，促进蛋白质和脂肪的消化。7.止血凉血 藕性寒，富含单宁酸，具有收缩血管、清热凉血的功效，可以缓解呕血...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。2、红枣红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
3、莲藕藕性温...……更多
2024-07-05 11:42:00气色,食物,桂圆,莲藕,黑豆,乌鸡
...作用。对于中老年人而言，秋季食用莲藕，既能增强脾胃功能，促进消化，又能润肺止咳，是秋季养生的不二之选。推荐食谱：莲藕炒肉食材准备：莲藕、五花肉、青椒、红椒、大蒜、生姜、小米辣、食盐、白醋、生抽、蚝油、...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...质，可以增加细胞的活力，防止细胞老化，增强人体免疫功能，促进机体新陈代谢，强身健体，延缓衰老。食材：排骨400克，山药适量，玉米半根，茯苓10克左右。做法：1、将山药去皮然后切寸断，排骨冷水焯烫，玉米准备适量...……更多
2024-08-09 19:27:00帮手,全家,排骨,山药,冬瓜,汤料
...微量元素，具有滋补养身、增强体力的作用。3.改善肠胃功能莲藕含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，黑枣和枸杞具有调整肠道菌群、改善肠胃功能的作用，有助于消化系统的健康。4.增强免疫力黑枣、...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
导语：入秋，10斤莲藕不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。简短的话语，却有着大道理。就像“秋养肺”，因为秋天天气比较干燥，再加上渐渐...……更多
2024-10-12 10:23:00莲藕,滋养,芋头,排骨,莲藕,排骨汤
...菜、西红柿、猪肝一起吃，不适宜搭配蜂蜜、豆腐。6、莲藕秋季受秋燥影响，人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况，这时候适当吃一些莲藕，可以清热去火、润肺止咳。莲藕清香，炖汤能够增进食欲、补益脾胃。此外，绿...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
莲藕不仅味道鲜美，营养价值也是杠杠的！中医认为，莲藕是个益血生肌的好东西，莲藕平补，适合各个年龄段的人吃， 是补气血、养脾胃之王。特别适合血虚、病后体虚的朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...葱花，补少许盐，一点白胡椒，搅匀入味即可关火。
3菜莲藕莲藕口感清脆甘甜，可以像水果一样生吃，也可以入菜煮汤，其实莲藕还兼具药用的属性。其中富含植物蛋白，粗纤维，维C，以及铁，钙，磷等营养，有助于补充营...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...。出锅前加入少量食盐和鸡精，调味即可出锅。第二白、莲藕
俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕既能清热、养阴，又能健脾、养胃，莲藕中维C含量在白色蔬菜中算是佼佼者，吃它咱还可以补维C，强体体魄。【推荐食...……更多
2024-08-20 10:01:00节气,全家,健康,山药,莲藕,黄鳝
...来说，山药不仅本身是很好的补品，而且有利于增强肠胃功能。由于山药属于淀粉类蔬菜，所以食用时，要相应减少其他淀粉类食物的摄入，如馒头、面条、米饭等。莲藕。中医认为，藕生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...的人不宜多吃。02你的肺健康吗？一起自测↓很多时候肺功能变差是悄无声息的有时进展较慢，如肺功能受损有时进展较快如一些炎症性疾病包括痰阻气道、肺气虚等肺脏对人体的重要性千万不能忽视！如何对肺功能进行健康自...……更多
2024-09-27 09:59:00肺脏,妙招,食物,黄金,莲藕,山药
...健脾养胃，促进消化。它富含膳食纤维，有助于调节肠道功能，预防便秘。南瓜还具有镇静安眠的作用，对于改善睡眠质量有一定帮助。推荐做法：南瓜粥食材：-南瓜300克-糯米100克-红枣适量-白糖适量步骤：1.准备工作：将南瓜...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...生素C，钙。可以刺激胃肠蠕动，改善便秘，促进造血的功能。清除人体内的自由基，减少细胞的损伤都有着很好功效。
藕带还是一种低脂肪水生蔬菜，除了含蛋白质，多种维生素外，还含有大冬碱，新绿原酸等生物碱。生吃时...……更多
2023-10-23 20:45:00切成,鸡精,莲藕,青椒,大蒜,荷花
...择一些更为应季的食材。三种“冠军菜”，营养又健康1. 莲藕：润燥补肺之冠莲藕，作为秋季的时令蔬菜，不仅口感脆嫩，而且营养丰富。中医认为，莲藕生食能清热生津，熟食则能健脾开胃、润肺止咳。莲藕富含膳食纤维，有...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
...脾、滋补肝肾的功效，秋天吃点山药，可以帮助增强脾胃功能。食用建议：非常百搭，可以直接作为粗粮蒸着吃，也可以煮汤或炒菜。煲汤推荐山药枸杞鸡汤或者排骨汤，炒菜可以做淮山炒木耳荷兰豆（荷塘月色）。6、核桃核...……更多
2024-10-14 09:28:00老小,滋补,过后,食物,一家,身体
莲藕，又被誉为“莲之菜冠”，在中国的餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体的营养需求。莲藕梨汁【材料】：莲藕1节，梨1个，干玫瑰花瓣适量，纯净水300毫升
【做法】：1、准备好材料，分别把梨和莲藕清洗干净，去皮后切成均匀的小块。梨子可以去皮也可...……更多
2024-08-19 06:52:00健康,材料,冰糖,葡萄,黄桃,陈皮
...胃。一、梨藕马蹄汤清甜可口的秋冬润燥三件套，雪梨、莲藕、马蹄熬制的梨藕马蹄汤。雪梨清甜润喉，藕片脆嫩爽口，马蹄爽脆多汁，三种搭配起来清甜爽口，滋阴润燥，做法很简单，赶快学起来吧！食材：雪梨、莲藕、马蹄...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...染，白萝卜能有效减轻咳嗽症状，是秋季养生的佳品。5.莲藕莲藕是秋季时令蔬菜，富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质，尤其是铁元素含量较高。莲藕具有清热解毒、止血凉血的功效，非常适合秋季干燥的气候。食用莲藕可以...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
莲藕和它是天生一对，一周吃两次，润肺止咳，一年到头不咳嗽。要说最养人的食物，我还得说是这个莲藕，廉价又美味，女人常吃它，补气血；再搭配百合还能润肺止咳。打小就喜欢吃莲藕，妈妈每次煲汤，我必须来两大碗...……更多
2024-06-15 13:04:00嗓子,免疫,养生,干燥,身体,天气
...早晚温差逐渐增大。有的孩子的食欲开始有所提升，肠胃功能增强，食欲开始旺盛起来。此时，妈妈们应合理地帮宝宝调节脾胃，宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，也为冬天人体的封藏提供物质...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充、养阴润燥、，莲藕中还有丰富的维生素和...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...、薏米、糯米放入电饭煲内，加入800毫升清水，按下煮粥功能。3.待电饭煲煮制完成后，加入冰糖，继续保温10分钟，让冰糖充分融化。4.搅拌均匀，即可享用。温馨提示：
-红豆和薏米具有去湿燥湿的功效，适合湿气重、水肿的...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...肝汤，不仅美味，还能给你满满的活力！快来试试看吧！莲藕蒸肉家常美味不容错过！莲藕蒸肉，鲜嫩多汁的秋季滋补大菜。采买清单：新鲜猪里脊肉300g、莲藕新鲜段藕荷花节、生姜适量、大蒜瓣适量、料酒1汤匙、生抽酱油醤2...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择，将这些食材烹煮在一起，不仅美味可口，还有助于增强胃肠健康。推荐食谱：南瓜丸子红枣燕麦羹
食材：南瓜150克，...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...制食欲，从而达到减肥的效果。
"相较于肉食，秋季食用莲藕更具益处"，掌握莲藕的多种烹饪方式，不仅可以清热去燥，还能满足口腹之欲，让饭菜更加美味可口。【一、莲藕排骨汤】将洗净的猪排骨切割成适中长度的段落，...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...胃，有人说女人多吃藕，那么藕带的话也要多吃，藕带是莲藕的嫩茎，长长的一根，淡黄色的外表，口感很是清脆，吃法倒是很多。像爆炒，凉拌，还可以将藕带腌制着吃，配上一碗粥，或者米饭，味道好极了，藕带又叫藕尖，...……更多
2024-10-07 21:49:00雀斑,皱纹,血管,弹性,天然,五花
更多关于健康的资讯：
2025年5月31日，备受瞩目的首届中国身心健康与疗愈⁺大会(2025 China Mindbody Conference
2025-06-01 20:37:00
2025年5月22日至25日，由山东省医师协会妇科腹腔镜医师分会主办的第十一届妇科内镜技术“泰山论坛”在山东省济南市召开
2025-06-01 20:40:00
近日，“慢病（络病）防治中国行”西安站2025年学术会议举行，与会专家就络病理论指导前列腺疾病治疗取得的科研成果进行了深入交流和探讨
2025-06-01 20:40:00
6月1日，济南迎来医药零售行业的全新变革。由台湾上市柜营收第一的大树药局与大陆连锁药店领军品牌漱玉平民联合打造的新形态健康药局品牌「大树漱玉」
2025-06-01 22:29:00
体验宋韵点茶手工缝制香囊
制作艾草花束每日商报讯 5月29日一早，杭报新大楼便已悄然弥漫开一缕清新草木香。走廊上，工作人员将成捆带着晨露的艾草
2025-06-01 14:35:00
六月微风携栀子芬芳，轻拂童年之门。儿童节至，纯真笑靥与勃勃生机，乃世间无价之宝。然而，成长之路非皆坦途，稚嫩心灵偶遇发育迷雾
2025-06-01 15:01:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王震5月31日第38个世界无烟日，威海市中医院积极参与主题为“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”的全市宣传活动
2025-06-01 10:31:00
大众网记者 沙享莉 通讯员 宋剑 威海报道5月31日上午，乳山市中医院“中医生活化 端午送安康”社区行活动在端午的粽香中拉开帷幕
2025-06-01 13:17:00
浙江日报讯 （记者 陈久忍 通讯员 郑红 章鸣宇） 一张“饼皮”铺开，依次放入“炒米面”“豆芽”“胡萝卜”“五花肉”“大虾”等食材
2025-06-01 08:55:00
端午假期，厦门“菜篮子”量足价稳。（厦门日报记者 卢剑豪 摄）厦门网讯（厦门日报记者 沈彦彦）端午假期恰逢“龙舟水”，持续降雨会影响“菜篮子”供应吗
2025-06-01 09:54:00
大众网记者 谢玮 济南报道5月30日下午，济南市政府新闻办召开“ ‘扁鹊故里 四时养生’中医养生技术进万家”新闻发布会
2025-05-31 21:01:00
中医养正气，端午祈安康。5月31日至6月2日，以“中医养正气・端午祈安康”为主题的中医药文化集市，在河北正定阳和楼广场举办
2025-05-31 19:17:00
端午风起，正定古城砖瓦间蒸腾着千年余温。阳和楼下，艾草与粽叶的芬芳不再独行，一缕沉静深邃的药香悄然萦绕。5月31日至6月2日
2025-05-31 19:18:00
2025年5月29日，在“六一”国际儿童节来临之际，河北一洲肿瘤医院迎来一场特别的公益活动。国内领先个人求助网络服务平台轻松筹
2025-05-31 11:28:00