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...。冬笋富含营养，具有滋阴凉血，清热化痰，开胃健脾等功效。冬笋可以用来炒菜，其中冬笋炒腊肉是一道美味的家常菜。将冬笋剥皮切片，加入腊肉、大蒜、干辣椒、大葱等食材一起翻炒，可以激发食欲，温暖你的胃。冬笋的...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...、消化道等上皮细胞组织的作用，还有着维护视力健康的功效。而且对于内脏器官萎缩，以及生殖器官退化等问题，有着比较好的预防和改善效果。另外，在胡萝卜当中所含有的槲皮素、木质素、琥珀酸钾等成分，有着降压以及...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...丝瓜这个看似平凡的蔬菜，其实蕴含着丰富的营养和多种功效，它又称天罗瓜、绵瓜等，不仅具有清热解毒、利尿化痰的功效，还被广泛认为有美容养颜、健脑益智的作用。更值得一提的是，丝瓜的管理简单，病虫害少，产量高...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...，使人在寒冷的天气中更加适应。推荐食谱一：【羊肉炖萝卜】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材：羊肉、大白萝卜、生姜、料酒、盐适量、胡椒...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
胡萝卜的养胃功效胡萝卜的营养价值远超我们的想象。它不仅含有丰富的β-胡萝卜素，而且富含膳食纤维、钾、维生素C和B族维生素等。这些营养素在冬天，尤其是寒冷的冬天，对人体的免疫力、胃肠功能和整体健康都有着非常...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...食法如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。羊肉150克，粳米100克，生姜5片，共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。羊肉250克，猪脚1只，同煮汤...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。栗子冬天的食补重点是肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血化瘀的功能，很适合冬天人体的需要。栗子性温味甘，有补肾强筋、健运脾胃和活血的作用...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
冬天吃萝卜为何受欢迎冬天是一个寒冷的季节，人们有时会感到身体冰凉，而吃萝卜成了很多人的选择。冬天吃萝卜有许多好处，这正是冬季选用这种食材的原因。首先，萝卜富含丰富的膳食纤维，这种物质有助于促进胃肠蠕...……更多
2024-01-09 10:17:00餐桌,萝卜,美味,好处,身体,萝卜
...进补牛、羊肉等温热之品，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，应进补鸡、鸭、鱼类等甘温之品。”而对于同一地区的不同人，也需要有所区别。“天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪的摄入，产热多，对御寒很...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...食物白色入肺，有助于补肺气，能润肺止咳，比如山药、萝卜、百合等。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...，不仅帮助消化，还有助于减肥塑形。
2、莴笋丝的养生功效：莴笋是一种低糖低脂的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾和多余脂肪。经常食用莴笋不仅可以增加饱腹感，减少其他高...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...肴。粉条低热量、高纤维，搭配新鲜时蔬，如西兰花、胡萝卜等，营养丰富。这道菜不仅提供了足够的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是秋冬季节减脂兼顾营养的美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...质、脂肪、维生素和矿物质，具有温补脾胃、益气养血的功效。它含有丰富的碳水化合物，是一种理想的能量来源，有助于增强体力和抵抗力，预防疲劳和虚弱。推荐做法：板栗鸡汤原料：鸡肉500克（最好选用老母鸡或公鸡）；...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...这对人体的生长是非常有好处的。并且，萝卜有着下气的功效，对于胃胀，腹胀的人群非常有好处，可以有效的帮助我们排除体内积累的毒素，帮助我们减轻肠胃的负担，更好的帮助我们消化未消化完全的食物。并且，萝卜中的...……更多
2023-12-03 06:55:00几率,癌症,食物,生活,癌细胞,红薯
...降血糖的作用。萝卜：有补肺止咳的作用。白果萝卜粥。功效：固肾补肺，止咳平喘。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖，文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可，出锅食之。...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...日之用。此汤醇香清润可口，且有健脾补肾、养肝明目的功效，男女老少皆宜。材料：莲藕600克，板栗肉80克，眉豆、花生、芡实、腰果各40克，红萝卜、玉米各1条，蜜枣3个，陈皮1片，生姜3片。烹制：各物洗净。莲藕刮皮、切...……更多
2023-01-05 22:18:00莲藕,八宝,莲藕,红萝卜,生姜,广东
...体的抗病能力。尤其是在寒冷的冬季，茼蒿的润肺消痰的功效更为明显，能够有效缓解因寒冷天气引起的咳嗽、喉咙痛等不适症状。2. 养心安神，助睡眠茼蒿中含有丰富的镁元素，镁是一种重要的矿物质，对于神经系统的正常功...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...杞的加入可以增添一份颜色和口感，同时还有养肝明目的功效。蒜苗和香菜的加入可以增添香气和口感，使得整道菜更加美味。精选食材，精心处理，用炖的方式，炖出的羊排鲜美可口，肉质鲜嫩，脱骨而出，营养丰富而不油腻...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...白菜粉丝炖羊肉、苦瓜炒牛肉、菠菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪血等。每一道美食都有着独特的制作步骤和丰富的营养价值，将为您的秋冬生活增添一丝美味和温暖。白菜粉丝炖羊肉是一道温暖身心的美食。制...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...鲜美，更加容易消化吸收。这道美食不仅具有滋补身体的功效，还有温暖身体的作用。萝卜炖羊腿，萝卜富含维生素C和膳食纤维，对于增强人体对抗寒冷的能力有很大帮助。而羊腿则含有丰富的蛋白质和矿物质，能够满足身体...……更多
2023-12-20 06:22:00身体,滋补,功效,作用,美食,脊骨
...由于猪肉性平、味甘，具有润胃生津、补肾气、解毒热的功效。经常吃猪肉还可以有效补充儿童生长发育所需的各种营养素，对身体健康非常有益。能有效提高儿童体质，非常适合体弱多病的儿童。可以提高免疫力，抵抗各种常...……更多
2023-12-20 14:22:00滋补,孩子,儿童,胡萝卜,孩子,个位数
导语：“萝卜四不吃，吃了冬难安”，4不吃是指啥？喜欢吃萝卜的要留意，千万叮嘱家人要忌嘴！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美...……更多
2023-12-05 15:38:00四不,萝卜,家人,萝卜,晓峰,四不
...助女性更好让月经排净，同时还可以起到活气血，暖宫的功效和作用，建议女性为了调理宫寒，可以在月经期间喝红糖水。这6种食物女人应多吃，是纯天然的“雌激素”，还能温养子宫！
1.红豆红豆是比较温补的，可以补脾补...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝卜的功效，让健康来到你身边，我们可以通过不同的烹饪方法将其巧妙搭配，让美食与健康完美融合。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...、膳食纤维和抗氧化剂。它具有抗炎、抗癌和降低血糖的功效，同时有助于保护心血管健康。推荐做法：凉拌紫甘蓝食材：紫甘蓝：适量；胡萝卜：适量；青椒：适量；香菜：适量；生姜：适量；大蒜：适量；醋：适量；食盐：...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...，营养丰富。中医里，鸡汤本身就有补肾精、温中益气的功效，再配上具有各种功效的中药材，对人体有着养生祛病的效果。“十全鸡汤”是一款传统配方的滋补靓汤，含有芸豆、枸杞、薏米仁、木薯、花生、红枣、百合、白果...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...鱼大肉，比起肉类，蔬菜似乎更有益于健康。而其中，胡萝卜可能是秋季的一颗明星。它维C含量是苹果的10倍，富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钾、磷等多种营养素，被誉为\"黄金蔬菜\"。而且胡萝卜价格亲民，5毛钱1斤，...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...，风味独特，而且营养丰富。具有补虚养气、滋阴养颜之功效。在九夕姑娘快火爆炒之下，使这鱿鱼不论是口感还是味道都是绝佳。想知道怎么做的吗？一起来看看吧！食材：鲜鱿鱼，胡萝卜，生姜。
调料：食用油，酱油，料...……更多
2024-03-02 13:26:00鱿鱼,口感,火爆,姑娘,鱿鱼,胡萝卜
...因为它价格实惠，才3毛钱一斤，更因为它那隐藏的超强功效，既能润肺止咳，又能增强免疫力，简直是春天养生的小能手。在这个季节，市场上的白萝卜特别甜脆，不管是拿来生吃蘸酱，还是切片炖汤，亦或是做成爽口的凉拌...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...新年福气满满，身体健康！汤水推荐心（参）花怒放主要功效：补肾益精，滋阴润燥适合人群：老少咸宜材料：干海参3条，鸡1只（约重750g），虫草花20g，生姜数片，盐适量（4~5人量）。制作方法：首先我们用凉水浸泡海参48小...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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